لباس خواب گرم ، پیراهن های شب دنج ، پینگ های اغوا کننده - انواع زیادی لباس وجود دارد که برای استراحت شب طراحی شده است. با این حال ، به اندازه کافی عجیب ، دانشمندان ثابت کرده اند که برای بدن انسان بسیار مفید است - خواب برهنه.
چطور می خوابی؟ شاید اطلاعات دریافت شده حالت خواب شما را به طور کامل تغییر دهد و از شر لباس شب خلاص شوید.
16 دلیل اصلی چرا شما نیاز به خواب برهنه دارید
- فواید خواب برهنه برای طولانی شدن جوانان.خصوصیات فیزیولوژیکی بدن ما به گونه ای است که در خواب دمای بدن به طور همواره افزایش می یابد. اگر شخصی لباس پوشیده باشد (و حتی در لباس خواب نرم و گرم) ، دما حتی بالاتر خواهد بود ، شما شروع به عرق کردن خواهید کرد و ملاتونین (هورمون خواب ، او هورمون جوانان است) بسیار آهسته تر تولید می شود. یعنی برهنه بخوابید - جوانان طولانی!
- شما بدون لباس می خوابید - محکم و تازه خواهید شد.اگر بدون لباس بخوابید ، می توانید به طور قابل توجهی در انواع روشهای ضد رعایت صرفه جویی کنید. در واقع ، به دلیل گرمای شبانه بدن ، آزاد شدن هورمون رشد کاهش می یابد ، که به ویژه مسئولیت جوان سازی کل بدن و به روز کردن پوست را بر عهده دارد. به نظر می رسد مناسب و تازه - بدون لباس بخوابید ، و بدن به طور طبیعی با پیری مبارزه خواهد کرد. از این گذشته ، دمای ایده آل اتاق برای خواب 15-19 درجه است.
- مزایای خواب بدون لباس ، تابش پوست و درخشش مو است.ما قبلاً فهمیدیم که بدون لباس بخواب این باعث تحریک تولید فعال ملاتونین می شود ، که به نوبه خود ، کانی سازی را به استخوان ها اضافه می کند ، به افزایش توده عضلانی کمک می کند ، ایمنی را تقویت می کند و بر وضعیت مو و پوست تأثیر می گذارد و به آنها درخشش سالم و حتی درخشندگی می بخشد.
برهنه بخواب - خواب برهنه روابط خانوادگی را بهبود می بخشد.در تماس با پوست برهنه با هم روح ما ، ما تولید هورمون دیگری را تحریک می کنیم - اکسی توسین ، که حضور آن در بدن باعث افزایش خلق و خوی می شود ، حال و هوای مثبت عمومی ایجاد می کند ، باعث می شود با لبخند به جهان نگاه کنید و هنگام برقراری ارتباط با سازش پیدا کنید. با یک فرد بومی
- استراحت شب بدون لباس به فرزندان سالم کمک می کند.به نظر می رسد که گروهی از دانشمندان آمریکایی یک سری آزمایشات را انجام داده اند و ثابت کردند که مردانی که ترجیح می دهند بدون لباس بخوابند ، فرزندان سالم تری کسب می کنند. اگر مرد در خواب بیش از حد گرم نشود ، کیفیت مواد بذر او حدود یک چهارم بهبود می یابد!
- خواب برهنه - پیشگیری از مایکوز.گرمای بیش از قارچهای انگل تحریک کننده - استوماتیت ، کاندیدیازیس. برای پیشگیری از این بیماری ها ، بهتر است برهنه بخوابید و اجازه ندهید که باکتری ها با خونسردی و تهویه چند برابر شوند.
پیشگیری از بیماری ها - جنگ با دیابت در هنگام خواب بدون لباس.طبق مطالعات دانشمندان سوئیسی ، فرآیندهای متابولیکی بدون گرم شدن شب در بدن انسان تسریع می شوند ، سطح قند خون به طور پیوسته کاهش می یابد. هورمون ها مسئول این امر در بدن هستند لپتین و آدیپونکتین ، که به تعادل انسولین کمک می کنند - آنها عاشق خونسردی هستند. این یک نکته مهم است ، رد آرد و شیرینی در شب پیشگیری عالی از دیابت است.
- شب ها چربی می سوزیم.به نظر می رسد که این فقط مزخرف است ، چگونه می توانید در هنگام خواب چربی اضافی را بسوزانید؟ معلوم است اگر فرد برهنه به رختخواب می رود ، سپس در بدن او میزان هورمون استرس کاهش می یابد - کورتیزولواد این به نوبه خود ، تولید طبیعی هورمون رشد ، داشتن و عالی را عادی می کند توانایی های سوختگی چربی.
سوزاندن چربی - استراحت شب برهنه - بیهوشی طبیعی.با قرار دادن لباس خواب یا شبانه ، بدن خود را مجبور می کنیم ناراحتی را تجربه کنیم ما گردش خون طبیعی خون را از طریق عروق پیدا می کنیم. شاید شما این را متوجه نشوید ، اما بدن خیلی راحت نخواهد بود ، بنابراین هر درد (اگر قبلاً بود) قوی تر به نظر می رسد. برای کمی بیهوش کردن درد ، لباس قبل از خواب - شاید ، به لطف این مصرف ساده ، خلاص شدن از درد ممکن است.
- یک رویا بدون لباس - برای افزایش عزت نفس.به گفته کارشناسان ، افرادی که بدون لباس می خوابند بسیار هستند هماهنگ ، عینی در رابطه با خود و از انواع مجتمع ها رنج نمی برند. آنها عملاً افسردگی ندارند ، از خلق و خوی پرش نمی کنند و عصبانیت آنها بسیار دشوار است.
عزت نفس افزایش می یابد - برهنه بخوابید - پس انداز کنید.ما زمان زیادی را در یک رویا می گذرانیم - در حالت ایده آل ، قسمت سوم هر روز. بنابراین ، اگر برای استراحت یک شب لباس خریداری می کنید ، فقط از مواد طبیعی ، و هزینه آن هزینه مناسبی است. بنابراین ، هزاران نفر اضافی را در خرید Pajis و Nightgown هدر ندهید - برهنه بخوابید!
- بدون لباس ، کیفیت خواب افزایش می یابد.در تماس نزدیک با یک دوست عزیز (پوست به پوست - بدون لباس) ، بدن احساسات بسیار مثبتی نزدیک به سرخوشی را تجربه می کند. با تشکر از این ، فرد آرام می شود ، از شرایط مزاحم و استرس زا بیرون می آید ، مدت طولانی استراحت می کند و به خواب می رود. علاوه بر این ، در طول خواب ، فشار خون در خونسردی کاهش می یابد.
- فواید خواب بدون شورت باعث صرفه جویی در وقت می شود.آماده شدن برای رختخواب و رفتن به محل کار ، ما زمان زیادی را می گذرانیم برای پانسمان ، جستجو وسایل کمد لازم. اگر برهنه بخوابید ، می توانید سهم شیر از وقت خود را ذخیره کنید.
- قدرت صبحگاهی از خواب برهنه.از آنجا که ما قبلاً فهمیدیم که چند لحظه دلپذیر برای بدن یک رویا برهنه به ارمغان می آورد ، که علاوه بر این ، خواب را بهبود می بخشد ، مشخص می شود که صبح یک شخص ، او که توسط برهنه دیده می شود ، احساس بهتری می کند ، قدرت و قدرت را تجربه می کند.
- ما به لطف خواب برهنه ، کیفیت زندگی را افزایش می دهیم.سلامت انسان ، آرامش و تعادل معنوی او ، خوشبختی و موفقیت در زندگی به طور مستقیم به استراحت خوب و با کیفیت بستگی دارد. مناسب برای خوابیدن صحیح - یعنی برهنه - شما برای خودتان ایجاد می کنید پیش نیازها برای بهبود کیفیت زندگی آنها در هنگام بیداری.
کیفیت زندگی در حال افزایش است - در خواب برهنه ، رویا عمیق تر می شود.قطع حرارتی طبیعی در خواب به دلیل لباس ، عمق خواب خود را نقض می کنیم. از این گذشته ، یک رویای عمیق به عنوان یکی از مراحل خواب شامل کاهش جزئی در دمای بدن است که با استفاده از لباس از آن جلوگیری می شود. طبق تحقیقات آکادمی خواب آمریکا ، حضور لباس در هنگام استراحت شب نه تنها می تواند بر مرحله خواب عمیق تأثیر منفی بگذارد بلکه منجر به بی خوابی نیز می شود.
مقالات مفید برای شما:
- ماتریس برنامه ریزی آیزنهاور چیست
- 10 مضرات در ظاهر زنانی که مردان را دفع می کنند
- اینکه آیا فرصتی دوم به یک مرد ، شوهر پس از خیانت ، دوست بدهد
- خصوصیات جادویی دارچین
- چه گلهایی برای دادن علائم زودیاک مختلف مناسب هستند
ویدئو: اگر برهنه بخوابید چه اتفاقی خواهد افتاد؟
