هر مرد ، صرف نظر از سن ، می خواهد جذاب باشد ، اما به دلیل شرایط خاص ، بعد از 40 سال ، بیشتر معده رشد می کند. در چنین لحظاتی می توانید جذابیت را فراموش کنید یا سعی کنید اوضاع را اصلاح کنید.
محتوا
در این مقاله دلایل اصلی به تفصیل که شکم در مردان رشد می کند ، و همچنین راه های خلاص شدن از شر آن بحث خواهد شد.
چرا معده در مردان رشد می کند: علل اصلی
نقض رژیم
- با توجه به سرعت فعال زندگی ، بیشتر افراد وقت لازم برای پخت و پز غذای مفید را ندارند. شما باید نیش فست فود داشته باشید.
- همبرگر ، پیتزا و ساندویچ های دیگر - این یک انبار کالری است. مردان ترجیح می دهند مقدار زیادی غذا بخورند تا اینکه کاملاً بدن خود را اشباع کنند. این منجر به بیش از حد کالری و رسوب چربی در حفره شکم می شود.
به محصولات مضر که معده در مردان رشد می کند: آنها شامل:
- سرخ کردن و غذای چربی.
- شور
- گوشت دودی
- شیرینی
- محصولات نانوایی.
- ماکارونی
عادت های بد
- بسیاری از مردان دوست دارند بنوشند آبجوواد و فرقی نمی کند که آنها هنگام ملاقات با دوستان یا هنگام تماشای تلویزیون این کار را انجام دهند. اما ، این نوشیدنی می تواند مشکلات بهداشتی را برانگیزد ، منفی بر کبد و دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارد.به شریک زندگی یادآوری کنید ، که معده در مردان از آبجو رشد می کند.
- اکنون در قفسه های فروشگاه می توانید پیدا کنید بسیاری از میان وعده های مختلف برای آبجو. آنها همچنین ، و نه فقط یک نوشیدنی ، رشد شکم در مردان را تحریک می کنند. ماهی ، سوسیس دودی ، چیپس و کراکر - اینها منابع چربی و کالری مضر هستند.
- برخی از مردانی که دوست دارند آبجو بنوشند ، به سیگار کشیدن علاقه دارند. این عادت بد به این واقعیت منجر می شود که در بدن یک مرد میزان تستوسترون کاهش می یابدواد این به کاهش چربی کمک می کند.
عدم تحرک
- شایع ترین دلیل این است که چرا شکم در مردان در حال رشد است ، فعالیت کافی در طول روز نیست.
- اگر بچه های جوان در عضلات شکمی مشخص شوند ارتجاعی و خاصیت ارتجاعی، سپس در بزرگسالی ، برعکس درست است. به همین دلیل ، معده بزرگی شروع به لکه دار شدن می کند و از نظر زیبایی شناسی به نظر نمی رسد.
- با افزایش سن ، اوضاع با این واقعیت پیچیده است که سایر مشکلات بهداشتی ظاهر می شوند. اگر بلافاصله شروع به از بین بردن شکم بزرگ نکنید ، ممکن است آنها ظاهر شوند مشکلات با قلب ، عروق و چاقیواد علائم اغلب ظاهر می شوند تصفیه.
فشار
تقریباً هر روز ، فرد با شرایط استرس زا روبرو است. علاوه بر سلولهای عصبی ، سایر سیستم های بدن نیز رنج می برند.
چندین موقعیت استرس زا وجود دارد که باعث رشد شکم در مردان می شود:
- تحریک پذیری بیش از حد عاطفی ؛
- کمبود خواب؛
- اضافه بار روانشناختی.
هورمون به مقابله با استرس کمک می کند ، نامیده می شود کورتیزولواد بنابراین ، برای کنترل سطح آن در بدن باید به طور مرتب تست ها را انجام دهید.
وضعیت نادرست
- موارد مکرر هنگامی که معده در مردانی که اصلاً مستعد کامل نیستند ، رشد می کند. این احتمال وجود دارد که دلیل آن پنهان شده باشد تغییر شکل ستون فقرات.
- اگر انحنای ستون فقرات رخ دهد ، تمام اندام های داخلی شروع به تغییر می کنند. این منجر به برآمدگی شکم می شود. در نتیجه ، بار در پشت به یک متغیر تبدیل می شود و لحن حفره شکم کاهش می یابد. این منجر به افزایش شکم می شود.
- سعی کنید به طور مرتب تحت معاینه پزشک قرار بگیرید تا مشکلات مربوط به ستون فقرات را به موقع تعیین کنید. این به شما امکان می دهد به موقع شروع کنید درمان درمانی و جلوگیری از رشد شکم.
نقص عملکرد پس زمینه هورمونی
- اگر مرد عدم تعادل هورمونی را شروع کند ، افزایش حفره شکم به طور فعال در حال افزایش است. معمولاً با این وضعیت ، نمایندگان جنس قوی پس از 40 سال برخورد می کنند.
- در این سن ، تستوسترون ضعیف تولید می شود و فرآیندهای مسئول سوزاندن چربی کند می شوند. به همین دلیل ، در بزرگسالی ، مردان با افزایش لایه چربی روبرو می شوند. کالری غیر قابل توضیح به چربی تبدیل می شود.
نفخ و نفخ شکم
- اگر رژیم را تنظیم نکنید ، می توانید تحریک کنید نفخ و نفخ شکم. دلیل این امر در این واقعیت نهفته است که بسیاری از گازها در روده ها جمع می شوند.
- اگر از محصولات مضر استفاده می کنید ، پس روند تخمیر. در نتیجه ، نفخ و seething ظاهر می شود. با احتیاط ، شما باید استفاده کنید نخود فرنگی ، لوبیا ، نوشیدنی های گازدار و شیرینی.
وجود بیماری ها
اگر مردی با دقت بر تغذیه خود نظارت کند و تمایل به عادات بد نداشته باشد ، می توان به دلایل دیگر رشد شکم را تحریک کرد.
بنابراین،چرا شروع به رشد می کند زندهاز جانب در مردان:
- بیماری های کبدی ؛
- سازندهای بدخیم در ناحیه دستگاه تناسلی ؛
- مشکلات سیستم غدد درون ریز ؛
- تجمع مایعات در حفره شکم.
- فتق ؛
- تهاجم هلمینتیک.
اگر می دانید که دقیقاً رشد شکم در یک مرد با چه چیزی مرتبط است ، با یک پزشک مشورت کنید. فقط پس از معاینه کامل می توان علت واقعی را تعیین کرد.
معده در مردان رشد می کند: چه باید کرد؟
- اگر می خواهید از شر یک شکم بزرگ خلاص شوید ، پس نیاز دارید به طور فعال ورزش می کندواد سوزش چربی مؤثر در هنگام بارهای قلبی رخ می دهد.
- این تمرین باید حداقل 40 دقیقه طول بکشد. 20 دقیقه اول احتراق کربوهیدرات رخ می دهد و فقط پس از شروع چربی ها ، سوزاندن. می توانید دویدن را با پرش روی طناب ترکیب کنید. این نه تنها کمک خواهد کرد از بین بردن شکم بزرگ، اما همچنین عضلات را با لحن هدایت می کند.
- برای اینکه معده در مردان رشد نکنید ، باید درست غذا بخورید. نه ، این مربوط به رژیم های غذایی نیست که فقط اوضاع را تشدید می کند. تغذیه باید باشد متعادلواد بهتر است روزانه 3-4 بار بخورید. در این حالت ، غذا باید باشد مفید و چربی نیست. تأکید باید روی آن قرار گیرد فرنی ، سبزیجات ، میوه ها و گوشت آب پز یا گوشت بوقلمون. لازم است شیرین ، چربی و شور را رها کنید. مقدار زیادی آب خالص بنوشید تا بدن استرس را تجربه نکند.
اگر با چنین مشکل ناخوشایندی به عنوان یک معده بزرگ روبرو هستید ، نیازی به ناراحت نیستید. همیشه فرصتی برای اصلاح اوضاع و بازگشت به شکل سابق آن وجود دارد. برای این کار ، شما باید درست غذا بخورید و مرتباً ورزش کنید. به یاد داشته باشید که سلامتی شما در دست شماست. بنابراین ، فراموش نکنید که به طور مرتب تحت معاینه پزشک قرار بگیرید تا مشکلات موجود در بدن را به موقع تعیین کنید.
ما موضوعات جالبی را برای مردان و مردان آماده کرده ایم ، بخوانید:
- چگونه یکی از دو مرد را انتخاب کنیم
- چگونه یک مرد را قطع کنیم
- مردانگی - تعریف ، راه هایی برای توسعه مردانگی برای یک مرد
- چگونه یک خودشیفتگی انحراف را به یک مرد بشناسیم
- مردان چه چهره ای را دوست دارند
ویدئو: دلایلی که مردان در معده رشد می کنند
