علائم کمبود ید در بدن.
محتوا
ید یک عنصر اثری است که نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان نیز لازم است. اکنون دانشمندان در زنگ خطر واقعی هستند ، زیرا تعداد زیادی از کودکان وجود دارند که تحصیل در جهان دشوار هستند. آنها در حفظ و نگهداری نه تنها وظایف پیچیده بلکه ساده نیز مشکل دارند. این عمدتا به دلیل مهار ذهنی است که در برابر پیشینه کمبود ید رخ می دهد. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه خود تجلی می یابدکمبود یدچگونه با او برخورد کنیم.
علائم عدم وجود ید در بدن
ید یک عنصر اثری است که ما با غذا همراه می شویم ، در شکل گیری هورمونهای تیروئید نقش دارد. اگر عنصر ردیابی کافی نباشد ، این اندام اول از همه رنج می برد. این غده تیروئید است که مقدار زیادی فرآیند متابولیک در بدن را تنظیم می کند. این سیگنالهایی برای شکل گیری هورمونهای دیگر مانند جنسی می دهد. علاوه بر این ، روده ها را تنظیم می کند و به جذب عناصر کمیاب مفید و همچنین مواد معدنی کمک می کند.
افرادی که کمبود هورمونهای تیروئید دارند با هضم غذا مشکل دارند ، غالباً با وجود این واقعیت که رژیم ها به آن رعایت می کنند ، از چاقی و وزن اضافی رنج می برند. این معمولاً در مراحل بعدی مشاهده می شود ، اما در همان ابتدای رشد بیماری می توانید موارد زیر را مشاهده کنیدعلائم.
علائم عدم وجود ید در بدن:
- سرگیجه
- سردرد و احساس خستگی و همچنین ضعف عضلات.
- فرد احساس سنگینی در پاها ، در دستان خود می کند ، ممکن است تشنج رخ دهد.
- توانایی فرد در به خاطر سپردن و یادگیری بدتر می شود. به طور کلی ، یک فرد برای دانشجویان دشوار می شود.
کمبود ید در بدن زن: علائم
به اندازه کافی عجیب ، زنان بیشتر از مردان از کسری رنج می برند. این به دلیل افزایش نیاز است. در یک مرد بزرگسال به طور متوسط \u200b\u200b، 150 میلی گرم از این و عناصر کمیاب در روز نیاز دارد و یک زن بالغ بسته به وزن و موقعیت ، 150-300 میلی گرم است. اعتقاد بر این است که زنان باردار به این ماده بسیار بیشتری احتیاج دارند. مطالعات چند ساله نشان داده است که کمبود شدید ید در بدن یک زن باردار به این واقعیت کمک می کند که کودک به اندازه کافی ضعیف رشد می کند ، پس از 7 سال ، مشکلات یادگیری بوجود می آید. چنین کودکانی به خوبی به یاد نمی آورند ، انجام آنها حتی ساده ترین دستکاری ها برای آنها دشوار است. علاوه بر این ، شایان ذکر است که علائم را برجسته می کندکمبود ید در میان زنان
حدود 30 ٪ از زنانی که از ناباروری رنج می برند ، این کمبود ید در بدن را مدیون هستند. در این حالت ، بدن به خوبی کار نمی کند ، و مواد خاصی به اندازه کافی وجود ندارد که تولید هورمونهای جنسی را تحریک کند. از این گذشته ، کمبود ید می تواند باعث کمبود استروژن یا برعکس ، پروژسترون شود. در نتیجه این ، چرخه قاعدگی مختل می شود ، آمنوره مشاهده می شود ، یا برعکس ، قاعدگی طولانی و طولانی.
اما بیشتر اوقات با کمبود ید ، برعکس ، شکاف بین قاعدگی می تواند به شش ماه برسد. بنابراین ، فولیکول غالب ، تخم مرغ به ترتیب در تخمدان ها تشکیل نمی شود ، بارداری غیرممکن است. به طور معمول ، در چنین مواردی ، مصرف اضافی ید تجویز می شود ، و همچنین درمانی هورمونی با هدف تحریک رشد فولیکول غالب و تشکیلتخم مرغ
کمبود ید در بدن زن: علائم
- سردرد و خستگی
- نقض چرخه قاعدگی
- فراموشی
- اضافه وزن
عواقب کمبود ید در بدن یک زن
کمبود ید با عواقب آن خطرناک است ، زیرا اگر به موقع این عنصر کمیاب را رعایت نکنید ، عواقب آن می تواند ناگوار باشد. در میان آنها ، موارد زیر قابل تشخیص است.
عواقب کمبود ید در بدن زن:
- چاقی
- یائسگی زودرس
- ناباروری
- مشکلات جدی و نقص در بدن به دلیل وخامت متابولیسم
به طور کلی ، بسیاری از خانم ها اکنون از کمبود ید رنج می برند زیرا در غذا نیست. اکنون کافی است که نمک ید یافته بخورید ، گاهی اوقات غذاهای دریایی ، ماهی ، تخم مرغ و لبنیات ، میوه ها و کمبود ید وجود دارد. اما واقعیت این است که اکنون رژیم های غذایی و رژیم های غذایی خاص مانند گیاهخواری و گیاهخواری کاملاً محبوب هستند.
معمولاً افرادی که به چنین سیستم قدرت پایبند هستند ، خود را در محصولات لبنی محدود می کنند ، آنها ماهی و گوشت نمی خورند. در نتیجه این ، فقط میوه ها و سبزیجات خاصی در بدن وارد می شوند که حاوی مقدار کمی از عنصر ردیابی است. این افراد در معرض کمبود ید هستند و زنان باردار خطرناک ترین هستند.
کمبود ید در بدن - چه چیزی تحریک می شود؟
مقدار زیادی ید در دوران بارداری و شیردهی صرف می شود. در این دوره ، یک زن به جای 150 میلی گرم تقریباً 250-300 میلی گرم در روز نیاز دارد. در دوران بارداری ، کمبود ید مشاهده می شود.
فقدان ید در بدن ، که به آن منتهی می شود:
- شایان ذکر است که با وجود دوز کوچک روزانه این عنصر کمیاب ، حدود 70 ٪ از جمعیت اروپای مرکزی و آسیا کمبود دارند. این به این دلیل است که مردم به دور از دریا زندگی می کنند و در رژیم غذایی روزانه هیچ غذای دریایی وجود ندارد که منبع اصلی ید باشد.
- افرادی که در مناطق ساحلی در نزدیکی دریاها زندگی می کنند ، هیچ نقصی از این عنصر ردیابی ندارند. این به این دلیل است که ید در هوا است و تقریباً در تمام محصولاتی که نه تنها از دریا گرفتار می شوند بلکه رشد می کنندخاک
- خطر ابتلا به کرتینیسم ، عقب ماندگی ذهنی در کودکان زنان وگان بسیار استدر بالا.
کمبود ید در بدن ، چگونه درمان کنیم؟
چگونه می توان کمبود ید را جبران کرد؟ اکنون داروهای زیادی وجود دارد که حاوی این عنصر ردیابی هستند. در میان آنهااودومارین، استفاده روزانه از این دارو به پر کردن کمبود و ترمیم بدن کمک می کند. شایان ذکر است که این چیزی نیست که سالانه کودکان در مدرسه بازرسی ها را انجام دهند و غده تیروئید را احساس کنند. وجود یک گواتر ممکن است نشانگر کمبود باشد.
هنگامی که یک فرد بلعید ، یک مهر و موم عجیب و غریب در قسمت پایین ظاهر می شود. این یک غده تیروئید است که به منظور مکیدن ید افزایش می یابد ، که برای تولید هورمون و عملکرد طبیعی از خون کافی نیست.ارگانیسم
کمبود ید در بدن ، نحوه درمان:
- البته نکته اصلی این است که به درستی غذا بخورید ، محصولاتی را مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی ید باشد. اینها عمدتاً ماهی ، تخم مرغ غذاهای دریایی و لبنیات هستند. استفاده از نمک ید یافته نیز نشان داده شده است.
- اگرچه اکنون بسیاری از پزشکان خاطرنشان می کنند که ید موجود در نمک دارای ساختار مولکولی است که در بدن ضعیف جذب می شود و جذب ناقص رخ می دهد. همچنین شایان ذکر است که بیماری های اضافی ، بیماری های مزمن و همچنین استفاده از داروهای خاص ، قابلیت هضم ید را بدتر می کند.
- ثابت شده است که برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند در جذب طبیعی ید ، حتی با استفاده اضافی آن ، به شکل داروهای قرص اختلال ایجاد کنند. بر این اساس ، پس از درمان عفونت ، لازم است که یک دوره را پشت سر بگذارید و منابع اضافی ید یا ویژه را معرفی کنیدلوح
کمبود ید در بدن انسان: علائم
در مردان ، کمبود ید در بدن ضعیف تر است ، بنابراین علائم نسبت به زنان کمتر روشن است. این به این دلیل است که یک مرد کمی نیاز به کمی دارد.
کمبود ید در بدن انسان ، علائم:
- کمبود معمول در مردان با کاهش میل جنسی ، نعوظ آشکار می شود. تغییرات در سیستم تولید مثل رخ می دهد.
- در واقع ، بدنه تقریباً 60 ٪ ید به غده تیروئید و 40 ٪ برای عملکرد طبیعی و تولید هورمون ها نیاز دارد.
- این کسانی هستند که عملکرد سیستم تولید مثل را تنظیم می کنند ،کمبود ید نقض طبیعت مختلف اغلب مشاهده می شود.
کمبود ید در بدن: درمان
برای جبران کمبود این عنصر ردیابی ، استفاده از نمک ید کافی است. با این حال ، شایان ذکر است که عملیات حرارتی باعث پوسیدگی و جذب ضعیف این ماده می شود.
کمبود ید در بدن ، درمان:
- بر این اساس ، برای کمک به نمک برای پر کردن کمبود ید ، لازم است از آن بدون درمان شیمیایی استفاده شود. یعنی برای اضافه کردن ظرف از قبل به شکل تمام شده. فقط یک چهارم یک قاشق چایخوری در روز برای پر کردن هنجار روزانه کافی است.
- افرادی که کمبود جدی ید با وخامت سلامت دارند ، داروهای توصیه شده را توصیه می کنند. مقدار زیادی ید در کلم دریایی موجود است.
- حدود 100 گرم جلبک دریایی حاوی 800 میلی گرم ماده است که چندین برابر بیشتر از هنجار روزانه است. مشکل اصلی این است که همه دوست ندارند سالاد جلبک بخورند ، و حتی بیشتر از این که روزانه این کار را انجام نمی دهند.
چگونه کمبود ید در بدن را بررسی کنیم؟
بسیاری خواهند گفت که اهداء خون به این عنصر ردیابی لازم است. در واقع ، شما می توانید تشخیص را در خانه انجام دهید.
نحوه بررسی کمبود ید در بدن:
- راه اولواد لازم است که یک شب ید را روی مچ دست یا از داخل ران بکشید و به رختخواب بروید. در صبح ، اگر علائم باقی بماند ، هیچ نقصی وجود ندارد ، ید در مقادیر کافی وارد بدن می شود. اگر اثری از شبکه وجود نداشته باشد ، کمبود ید جدی وجود دارد.
- روش دوم برای این کار ، باید سه خط روی ساعد کشیده شود. یکی نازک است ، دوم در دو لایه. یعنی در بالای نازک ، خط دیگری اعمال می شود. در نزدیکی شما باید نوار سه گانه سوم را بکشید ، یعنی دو مورد دیگر در لایه اول اعمال می شود. اگر فقط یک نوار نازک ناپدید شود ، پسکمبود ید پیدا نشد. اگر نوارهای دوم و سوم از بین بروند ، فقدان عنصر کمیاب وجود دارد. لازم است مواد مخدر یا رژیم غذایی ویژه ای را تهیه کنید.
در کودکانکمبود ید آنها به صورت یادگیری ضعیف ، مشکلات یادبود و همچنین ضعف و ضعف مداوم آشکار می شوند. چنین کودکانی ضعیف درگیر تربیت بدنی هستند که با کمبود ید در شکل گیری توده عضلانی همراه است.
ید در بدن انسان ممکن است کافی باشد ، اما گاهی اوقات کاملاً جذب نمی شود. این اتفاق اغلب در صورتی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد کلر و برم داشته باشد. این عناصر کمیاب در جذب طبیعی ید تداخل دارند. همچنین لازم است اطمینان حاصل شود که بدن به اندازه کافی روی ، سلنیوم و ویتامین های A و C را دارد. این مواد همچنین قابلیت هضم عنصر ردیابی را بهبود می بخشند.
بسیاری از مقالات جالب در مورد سلامتی را می توان در اینجا یافت:
ویدئو: کمبود ید
Cinquefoil سفید یک کنسانتره طبیعی از عناصر کمیاب است که برای یک شخص لازم است: ید ، سلنیوم ، روی ، منیزیم ، مس ، آهن ، کبالت ، سیلیکون و آلومینیوم. من دوره های Endocrinol را در کپسول ها می گذرانم که بر اساس Cinquefoil سفید ایجاد شده است. می توانید مدت طولانی و بدون آسیب به بدن مصرف کنید.