با درد در مفصل شانه ، به ماساژ احتیاج خواهید داشت و یاد خواهید گرفت که چگونه این کار را از مقاله به درستی انجام دهید.
محتوا
مفصل شانه - بیش از همه تجربه یک بار. این مانور ترین ترکیب استخوان ها در بدن یک شخص است. که اغلب منجر به سایش ، صدمات و التهاب مفاصل می شود. ماساژ مفصل شانه از انحراف و عاری از علائم بیماری جلوگیری می کند.
دلایل انتصاب ماساژ مفصل شانه
ماساژ - رسوبات نمکی را از بین می برد ، وضعیت استخوان ها و مفاصل را بازیابی می کند ، رشد را از بین می برد ، گردش خون را تسریع می کند ، بستن و اسپاسم انتهای عصب را تسکین می دهد ، بافت عضلانی ، تاندون ها و رباط ها را تقویت می کند.
از تکنیک ماساژ استفاده می شود:
- با کبودی و جابجایی
- آرتروز و آرتروز
- استئوکندروز
- عصبی
- آسیب و کشش رباط ها
- بی حسی
- هماتوم یا تورم پارچه
- برای بازگرداندن تحرک در دوره بعد از شکستگی یا جراحی
- همچنین برای سردردهای مکرر ، خستگی مزمن تجویز شده است
تکنیک های ماساژ مشترک شانه
روش ماساژ و تکنیک آن انتخاب شده است ، از شدت بیماری و مشخصات بدن قربانی.
با جابجایی
در روز اول پس از آسیب دیدگی ، ماساژ رفلکس منطقه یقه تجویز می شود - می تواند نوازش سبک و مالش باشد. قسمت اصلی ماساژ درمانی در روز سوم پس از کاهش مفصل و برداشتن قفل انجام می شود. برای انجام این کار ، اولین نقطه دردناک و مالش می یابد ، سپس مناطق جلو و عقب سایت با Point و Forceps کار می شود.
ماساژ را با سکته مغزی آرام کامل کنید. وظیفه اصلی چنین ماساژ تقویت و بازگشت حساسیت به بافت عضلانی ، از بین بردن ادم و از سرگیری گردش خون است. زمان قرار گرفتن در معرض منطقه عظیم بیش از 15 دقیقه نیست. در این حالت ، یک متخصص باید روش را انجام دهد و درد بیمار را کنترل کند. با درد غیرقابل تحمل - ماساژ لغو می شود.
با درد
درد در ناحیه شانه به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد - این همچنین فعالیت بدنی است ، موقعیت ناراحت کننده خواب. معمولاً چنین دردی به سرعت از بین می رود و نیازی به سفر به یک متخصص ندارد. از ماساژ پیشگیرانه لذت برد. اما درد در حال افزایش طبیعت وجود دارد ، با پدیده های غیر طبیعی آشکار در مفصل ، استخوان ها و بافت های نرم. این اتفاق در مورد بیماری هایی مانند: پوکی استخوان ، آرتروز ، آرتروز ، بورسیت ، میالژی اتفاق می افتد. برای از بین بردن بیماری ، در درمان پیچیده ، آنها به ماساژ متوسل می شوند.
این کار توسط یک ماساژور به ترتیب خاص انجام می شود:
- آماده سازی مقدماتی بخش گردن و یقه - منطقه اولین علائم تغییرات پاتولوژیک در مفصل شانه. پارچه های نرم با نوازش و مالیدن سایت گرم می شوند.
- به تدریج ، دامنه حرکات تا زمانی که عضلات در ناحیه کتف و شانه خمیده نشوند ، برای جلوگیری از تراکم در این منطقه تشدید می شود.
- در مرحله بعد ، ماساژور منطقه ساعد را ضبط می کند - در یک حرکت دایره ای تنش عضلات را تسکین می دهد. او با انگشتان خود از جلو و پشت مفصل کار می کند.
- سکته مغزی متمرکز برای مطالعه کیسه مشترک استفاده می شود و به تدریج به ورز دادن بیشتر به ورز دادن تبدیل می شود: ماساژور با فشار دادن انگشتان در ناحیه آکرومیون عمیق تر می شود.
- برای ماساژ قسمت پایینی مفصل ، متخصص با انگشت شست در مفصل بیمار ، از حفره زیر بغل گرفته تا سر مفصل کار می کند. دست بیمار باید در حالت دراز باشد.
- لازم است ماساژ را با حرکات نوازش به پایان برسانید. ما باید سعی کنیم گره های لنفاوی را لمس نکنیم ، روی درد تمرکز کنیم.
به خاطر داشته باشید که نوع ماساژ تحت تأثیر نوع بیماری است و اصلاحات آن را دارد:
- هرگونه اقدام با مفصل در هنگام افزایش دما و خستگی با قایق منع مصرف دارد.
- حرکات ناگهانی در طول ماساژ با آرتروز قابل قبول نیست. نمی توانید مفصل درد را خرد کنید و با جدیت مالش دهید. زمان قرار گرفتن در معرض را به تدریج افزایش دهید. در صورت تشدید درد - روش را لغو کنید.
- در صورت عدم مشاهده تورم بافت ، در دوره تضعیف علائم از ماساژ برای آرتریت استفاده می شود. مشخصات ماساژ شامل گرم شدن مفصل است و باید در یک دفتر چاه با تهویه انجام شود. با شکل پیشرفته بیماری ، تعداد رویه ها به 20 افزایش می یابد.
- پریرتریت بیمار - ماساژ زودتر از نیم ماه پس از تعمیر شانه انجام می شود. اگر فرآیندهای التهابی مشاهده نشود. این روش با شکست تا 20 روز انجام می شود.
تکنیک خود ماساژ مفصل شانه
برای اهداف پیشگیرانه و در صورت عدم استفاده جدی - می توانید خودتان ماساژ دهید.
کافی است که ترفندهای اصلی را بدانید:
- ماساژ باید با مالش با حرکات دایره ای منطقه یقه آغاز شود.
- حرکات باید در جهت گوش به ساعد باشد.
- از طرف دیگر ، لازم است از سمت چپ و راست استفاده کنید ، فشار متناوب با انگشتان و حرکات ضربه زدن.
- فشار باید آسان باشد. به منطقه ملتهب فشار وارد نکنید - این می تواند منجر به تشدید و جابجایی مفصل شود.
- در پایان عمل - نوازش سبک و لرزیدن ساعد.
همچنین توصیه می شود با ماساژ مستقل قوانین خاصی را رعایت کنید:
- مساحت غدد لنفاوی و شریان ها را ماساژ ندهید.
- هنگام استفاده از روغنهای ماساژ - اطمینان حاصل کنید که هیچ حساسیتی به مؤلفه ها وجود ندارد. در صورت استفاده از پمادهای گرم شده - برای جلوگیری از واکنش سوختگی ، دستان خود را کاملاً بشویید. از مصرف بیش از حد محصول به منطقه درد خودداری کنید.
- اقدامات احتیاطی را هنگام کار با ماساژ مشاهده کنید.
بیمار باید در هنگام ماساژ در حالت نشسته قرار داشته باشد ، با شیب جزئی به سمت ماساژور. بدن بیمار باید تا حد امکان آرام باشد. برای مطالعه قسمت جلوی مفصل - دست بیمار باید پشت او باشد ، کف دست روی کمربند. قسمت پشتی مفصل ماساژ داده می شود و دست را روی شانه دیگر می گیرد. اگر بیمار قادر به نشستن در عمل نباشد ، ماساژ در حالت دروغگو مجاز است.
موارد منع مصرف ماساژ مفصل شانه
تعدادی از محدودیت ها وجود دارد که در آن ماساژ ممنوع است یا روش باید تا زمان حذف علت به تعویق بیفتد.
این موارد منع مصرف شامل موارد زیر است:
- افزایش فشار خون و بحران فشار خون بالا. در این حالت ، محدودیت های مقایسه ای امکان پذیر است - یک متخصص می تواند دستکاری های جزئی را برای تنظیم فشار اعمال کند.
- بیماری های حاد تنفسی ، افزایش دما ، تب ، عفونت های ویروسی.
- در زمان قاعدگی ، پس از سقط جنین و همچنین در دوران بارداری و دوره پس از تولد.
- با بثورات آلرژیک روی پوست ، فرآیندهای التهابی و سازندهای خالص.
- در دوره تشدید بیماری سنگ کیسه صفرا و سیستیت ، بیماریهای مقاربتی.
- بیماری های خون ، خونریزی.
- نارسایی قلبی ، حالت قبل از انکار.
- انکولوژی
- واریس ، ترومبوفلبیت ، زخم گرمسیری ، هماتوم و گانگرن ، بیماری عروقی.
- التهاب غدد لنفاوی ، غده تیروئید.
- ناهنجاری های روانی ، افزایش اضطراب ، مسمومیت با الکل ، وضعیت مواد مخدر.
- شکل حاد بیماری های ریوی.
مهم است که نه تنها وضعیت محلی منطقه ماساژ ، بلکه چاه عمومی بیمار را نیز در نظر بگیرید. اگر تشخیص بیماری به طور کامل تشخیص داده نشود ، ارزش ماساژ را دارد.
ویدئو: ماساژ درد در مفصل شانه
