در این مقاله خواص مفید آب کدو تنبل در بیماری های مختلف توضیح داده شده است. پختن آب کدو تنبل در خانه برای استفاده روزانه و برداشت برای زمستان دشوار نیست.
محتوا
بیشتر مردم از چنین سبزی مفید مانند کدو تنبل می دانند. جای تعجب نیست که کدو تنبل جایگاه مهمی در غذای کودک دارد ، زیرا با مواد مغذی اشباع شده برای توسعه مصونیت اشباع شده است. اما این تنها بخش کوچکی از فایده ای است که کدو تنبل می تواند هم برای مردان و هم زنان به همراه آورد.
فواید و آسیب آب کدو تنبل برای زنان و مردان
کدو تنبل حدود 92 ٪ از مایعات را شامل می شود ، همه چیز فقط یک انبار مواد مفید برای بدن است:
- کاروتین - به ایجاد متابولیسم کمک می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند
- آهن - از کم خونی جلوگیری می کند ، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد
- ویتامین D - رشد را تسریع می کند
- ویتامین C - خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد ، در درمان آنها کمک های غیر قابل تعویض می کند
- روی - برای جلوگیری از بیماری های انکولوژیکی ، به درمان زردی کمک می کند
- در حین عملیات حرارتی ، در فرآیند پخت و پز ، بسیاری از خواص چنین محصول مفیدی از بین می روند ، برعکس ، میزان کالری افزایش می یابد. با این حال ، یک راه فوق العاده وجود دارد - آب کدو تنبل.
- استفاده منظم از آب کدو تنبل منجر به بهبود عملکرد کلیه سیستم های بدن ، تقویت ایمنی و حتی بازگرداندن پوست ، مو ، ناخن ها می شود
- زنان به طور فعال از کدو تنبل برای اهداف آرایشی برای مراقبت از صورت ، مو و بدن استفاده می کنند
- آب زنان باردار بسیار مفید است ، زیرا اثر آرامش بخش دارد و بدن را تمیز می کند ، که هنگام تحمل جنین بسیار مهم است
- به مادران پرستاری توصیه می شود آب کدو تنبل را برای شیردهی طبیعی بنوشید
- برای مردان مبتلا به التهاب غده پروستات ، آب کدو تنبل به سادگی لازم است. علاوه بر این ، استفاده منظم آن از عملکرد جنسی پشتیبانی می کند ، تولید تستوسترون را ترویج می کند و به عنوان یک عامل پیشگیرانه عالی از آدنوما و پروستاتیت عمل می کند
کدو تنبل برای بیماری های قلبی عروقی ، سرماخوردگی ، بیماری های دستگاه گوارش توصیه می شود. علاوه بر این ، قادر به بهبود حافظه و حتی تحریک مغز است.
سیمون ریز ، متخصص تغذیه آمریکا ادعا می کند که "سوپ خرد" از این سبزی به طور قابل توجهی توانایی های فکری مردم را افزایش می دهد.
نکته مهم: استفاده از آب کدو تنبل به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش در ارتباط با اسیدیته کم توصیه نمی شود. در حضور اورولیتیازیس ، به خاطر داشته باشید که کدو تنبل اثر ادرارآور دارد و می تواند حرکت سنگ ها را تحریک کند.
تهیه آب کدو تنبل در خانه با لیمو ، سیب ، هویج ، گوجه فرنگی ، چغندر
اول از همه ، به یاد داشته باشید که انتخاب میوه مناسب که از آن آب میوه می دهید بسیار مهم است. صرف نظر از تنوع کدو تنبل ، به بلوغ جنین توجه کنید:
- کدو تنبل سخت - شبیه کدو سبز زرد با پوست ضخیم است
- کدو تنبل بزرگ - با نام آن مطابقت دارد. وزن یک جنین به 5 کیلوگرم می رسد
- کدو تنبل عضلانی-یک رنگ نارنجی روشن ، آخرین بالغ می شود
نکته مهم: یک کدو تنبل برش خورده را به قطعات خریداری نکنید ، زیرا نمی دانید جنین در چه شرایطی ذخیره شده است و در صورت عدم پردازش بهداشتی مناسب ، می توانید با وجود تمام خواص مفید ، به خود آسیب برسانید.
کدو تنبل با انواع توت ها و میوه ها به خوبی پیش می رود:
- با لیمو
شما نیاز خواهید داشت: 1 کیلوگرم خمیر کدو تنبل ، 1 لیمو ، 250 گرم شکر و 2 لیتر آب. یک شربت را از آب و شکر درست کنید و یک کدو تنبل را که روی یک رنده ریز به آن رنده شده است اضافه کنید. مخلوط را به مدت 15 دقیقه بجوشانید ، پس از آن توده حاصل را از طریق یک غربال پاک کنید (می توانید در مخلوط کن خرد کنید). آب لیمو را اضافه کرده و بپزید ، مرتباً هم بزنید تا آب آن غلیظ شود. سپس داخل ظروف و ماتبرن بریزید
- با سیب
شما نیاز خواهید داشت: 1 کیلوگرم خمیر کدو تنبل ، 1 کیلوگرم سیب ، 250 گرم شکر ، لیمو لیمو. سیب ها را با از بین بردن هسته آماده کرده و به قطعات برش دهید. آب را از سیب فشار دهید ، آن را با کدو تنبل مخلوط کنید ، شکر و پوست آن را اضافه کنید. مانند دستور قبلی ، جرم حاصل را ایمن کنید ، اما بیش از پنج دقیقه آتش بگیرید
- با هویج
خمیر کدو تنبل و هویج را به نسبت 1: 1 برداشته و آب را از طریق آبمیوه گیری فشار دهید ، شکر را اضافه کنید. پنج دقیقه بیش از حرارت کم بپزید
- با گوجه فرنگی
1 لیتر کدو تنبل ، گوجه فرنگی و هویج را آماده کنید ، شوید و نمک و نمک را برای طعم دادن مخلوط کرده و اضافه کنید. به مدت 5 دقیقه جوش بیاورید و جوش دهید
- با چغندر
آب کدو تنبل و چغندر را به نسبت 4: 1 آماده کنید. قبل از پخت و پز آب چغندر فشرده شده ، چند ساعت را در یخچال نگه دارید ، سپس کف را بردارید. با آب کدو تنبل مخلوط کنید ، حدود 5 دقیقه بجوشانید
چه موقع و چقدر برای نوشیدن آب کدو تنبل برای سلامتی: نکات
برای تقویت عمومی بدن و حفظ کار تمام سیستم های آن ، کافی است هر روز نیمی از لیوان آب کدو تنبل طبیعی بنوشید. خمیر آب کدو تنبل با محتوای زیادی از پکتین ، که خون را از سموم و رگ های خونی پاک می کند - از کلسترول متمایز می شود.
مهم: در درمان یا پیشگیری ، دوز روزانه آب کدو تنبل خالص نباید از 2 لیوان تجاوز کند. بدن به سادگی قادر به یادگیری آب بیشتر نخواهد بود.
- با بی خوابی در داروهای عامیانه ، توصیه می شود قبل از خواب 50 گرم آب کدو تنبل را با عسل بنوشید
- در دوران بارداری ، برای از بین بردن علائم سمیت و جلوگیری از بروز مشکلات در روده ها ، هر روز نیمی از لیوان را بر روی معده خالی بنوشید.
- آب کدو تنبل هنگام استفاده از نیمی از لیوان 2-3 بار در روز ، فواید ملموس را برای مردان به ارمغان می آورد
- برای درمان بیماری های کبدی ، 1/4 فنجان 3 بار در روز روی معده خالی توصیه می شود. ارزش آن را دارد که یک دوره را به مدت 10 روز معالجه کنید
- با استفاده از urolithiasis ، آنها 3 بار در روز نیم لیوان می نوشند. دوره درمان 10 روز به طول می انجامد ، در صورت لزوم ، پس از استراحت در 2-3 هفته تکرار می شود
مهم: با دیابت ، توصیه می شود فقط پس از تأیید پزشک از آب کدو تنبل استفاده کنید ، کدو تنبل می تواند بیماری را تشدید کند.
آب کدو تنبل برای کاهش وزن و پاکسازی بدن
- کدو تنبل یک محصول کم کالری است - 25 کیلو کالری در هر 100 گرم ، بنابراین برای انجام روزهای تخلیه ، درمان چاقی ایده آل است و همچنین در بسیاری از رژیم های غذایی جایگاه مهمی را اشغال می کند
- غلظت زیادی از ویتامین ها به از بین بردن مایعات ، پاکسازی بدن سموم ، عادی سازی متابولیسم کمک می کند
- با ترکیبی از آب کدو تنبل با سایر محصولات ، برای روزهای تخلیه منوی کم کالری دریافت خواهید کرد. در عین حال ، بدن شما به دلیل فراوانی در آب میوه های مواد مغذی ، استرس شدید را برای گرسنگی تجربه نمی کند ، بنابراین مجاز است هفته ای 2-3 بار در هفته انجام دهد
- شما می توانید تخلیه فشرده کنید ، به استثنای محصولات کاملاً دیگر. کدو تنبل را تا نرم کنید ، سپس خمیر را با آب در مخلوط کن خرد کنید ، می توانید با یک میکسر ضرب کنید. از نوشیدنی ویتامین حاصل در 5-6 پذیرایی استفاده کنید ، می توانید روزانه حدود 1.5 لیتر بنوشید.
- برای کاهش وزن ، از آب کدو تنبل با یک دوره استفاده کنید: 3 هفته 200 میلی لیتر در روز
- برای حفظ وزن به طور عادی ، روزانه قبل از صبحانه از آب میوه استفاده کنید. با استفاده مداوم ، شما به سرعت متوجه پیشرفت در چاه و ظاهر می شوید. پس از یک وعده غذایی فراوان (به عنوان مثال ، در تعطیلات) برای خلاص شدن از شر کالری استخدام شده ، یک روز بارگیری در آب کدو تنبل.
- عملاً هیچ ضرری از این محصول مفید وجود ندارد. استثناء افرادی هستند که دارای عدم تحمل کدو تنبل فردی (که نادر است) و با وجود برخی از بیماری ها. اما حتی در این حالت ، استفاده از آب کدو تنبل پس از مشورت با پزشک قابل مجاز است
- برخی از دختران به دلیل طعم خاص آن در مورد آب کدو تنبل منفی صحبت می کنند ، با این حال ، ترکیب آن با سایر سبزیجات و میوه ها ، می توانید دستور العمل را که دقیقاً دوست دارید پیدا کنید
ویدئو: نحوه تهیه آب کدو تنبل. آب کودکان
ویدئو: نحوه کاهش وزن با کدو تنبل
