مقاله به شما می گوید که چگونه به درستی دندان های خود را مسواک بزنید و چه وسیله ای باید برای حفره شفاهی باشد.
محتوا
- چرا و چرا باید دندان های خود را به بزرگسالان و کودکان مسواک بزنید؟
- ویدئو: "اگر دندان های خود را مسواک نمی زنید - چه اتفاقی خواهد افتاد؟"
- چگونه به درستی و چند بار در روز نیاز به مسواک زدن دندان های خود را به بزرگسالان و چه خمیردندان: توصیه دندانپزشک
- چقدر با دقت و چند دقیقه برای بزرگسالان باید به موقع دندان های خود را مسواک بزنند: طرح حرکت با یک برس
- چه موقع صبح دندان های خود را در بزرگسالان مسواک بزنید: قبل یا بعد از صبحانه ، غذا؟
- آیا بزرگسالان باید عصر عصر خود را مسواک بزنند؟
- آیا این امکان وجود دارد و چگونه می توانید دندان های خود را با جوش شیرین ، نمک ، پراکسید هیدروژن ، زغال سنگ فعال ، خانگی ، صابون مسواک بزنید؟
- چگونه می توان دندان های خود را با پودر دندان بزرگسالان مسواک زد؟
- چگونه می توان دندان های خود را به بزرگسالان مسواک زد تا سفید باشد؟
- بعد از اینکه چه مقدار و چگونه می توانید بعد از برداشتن دندان ، دندان خرد ، آب بندی ، دندان های خود را مسواک بزنید؟
- چه خمیردندان و برس بهتر است دندان های خود را به بزرگسالان مسواک بزنید؟
- چه اتفاقی می افتد اگر دندان های خود را مسواک نکنید ، یا اگر اغلب دندان های خود را مسواک می زنید؟
- ویدئو: "چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید؟"
چرا و چرا باید دندان های خود را به بزرگسالان و کودکان مسواک بزنید؟
دلایل:
- تمیز کردن پلاک روی دندان ها را از بین می برد.این پلاک بعد از اینکه فرد غذا می خورد ، چای و قهوه می نوشد ، سیگار می کشد. چنین پلاک باعث می شود دندان ها به رنگ زرد روشن شوند ، که ظاهر آنها را به شدت خراب می کند ، خشن می شود و منجر به بیماری ها می شود (از این گذشته ، عوامل بیماری زا ، ترکیبات ارگانیک که قادر به پوسیدگی هستند می توانند در حمله کثیف چند برابر شوند). این پلاک مینای دندان را خراب می کند و به سنگ دندان آسیب می رساند. در نتیجه ، دندان باید حفر ، تمیز و آب بندی شود (در بهترین حالت و در بدترین حالت - برای پاره کردن). این امر هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان صدق می کند.
- مسواک زدن بهترین جایگزینی پوسیدگی است.پوسیدگی شایع ترین بیماری دندان است ، در نتیجه یک پلاک ساخته شده از باکتری های پاتری و بیماری زا تارتار را به هم می زند و آن را کاملاً از بین می برد. با تمیز کردن دندان های خود ، پلاک را برداشته و سلامت را به دندان های خود بازیابی می کنید.
- تنفس تنفس.هر وعده غذایی منجر به این واقعیت می شود که در فضای بین دندان ها ، در زبان و داخل گونه ذرات غذایی وجود دارد. این باقیمانده ها به دلیل روند پوسیدگی می توانند بوی ناخوشایندی ایجاد کنند. این برای یک شخص بسیار زیبا نیست ، برای دیگران ناخوشایند است ، مردم را دفع می کند.
- اشباع امالی با مواد معدنی.مینای دندان 95-96 ٪ از مواد معدنی تشکیل شده است ، مینای دندان را می توان با تمیز کردن منظم با خمیر دندان ، اشباع شده با فلورین ، کلسیم تقویت کرد. مینای دندان قوی و سالم باعث بیماری و از بین رفتن دندان نمی شود.
- مراقبت از لثه ها.لثه های سالم دندانهای قوی هستند. خمیر با کیفیت بالا نیز باید دارای مؤلفه هایی باشد که از آنها تغذیه می کنند و مراقبت می کنند که ملتهب نمی شوند و صدمه نمی بینند. علاوه بر این ، هنگامی که دندان های خود را با یک برس تمیز می کنید ، ساقه های لثه را نیز ماساژ می دهید و گردش خون را بهبود می بخشید.
- پیشگیری از بیماری های گلو.تمیز کردن حفره دهان از پاتوژن ها و باکتری های پراکنده ، از ورود آنها به گلو جلوگیری می کنید ، به این معنی که شما پیشگیری از لوزه ، سایر موارد ، التهاب لوزه ها را انجام می دهید. مراقب باشید اگر در هنگام بیماری های عفونی دندان های خود را مسواک می زنید ، اگر بهبودی دارید ، مسواک بزنید.
نکته مهم: در مورد آن به طور مرتب تمیز کردن دندان های خود فکر کنید ، به خودتان سلامتی خواهید داد ، این بدان معنی است که خود را نسبت به اختلاس برای درمان در آینده هشدار می دهید.
ویدئو: "اگر دندان های خود را مسواک نمی زنید - چه اتفاقی خواهد افتاد؟"
چگونه به درستی و چند بار در روز نیاز به مسواک زدن دندان های خود را به بزرگسالان و چه خمیردندان: توصیه دندانپزشک
برای استفاده از تمیز کردن ، بزرگسالان باید هر روز 2 بار در روز انجام شوند (این حداقل نیازها هستند) یا بعد از هر وعده غذایی. برای هر طرف (چپ راست یا فوقانی NIZ) ایده آل -40-40 ثانیه در نظر گرفته می شود.
به خاطر داشته باشید که مسواک زدن سریع دندان ها (که بیشتر بزرگسالان انجام می دهند ، رفتن به کار یا خارج از عادت) کمی مؤثر است ، زیرا فقط آن دسته از مواد غذایی که روی سطح بودند را از بین می برد ، اما پیشگیری از بیماری های دندانپزشکی را انجام نمی دهد و لثه
تمیز کردن صبح ، پلاک تشکیل شده یک شبه را از بین می برد ، اما عصر (قبل از خواب) مراقبت می کند که بدون باقیمانده مواد غذایی که در یک روز جمع می شوند به رختخواب بروند.
مهم: برای تمیز کردن ، خمیر دندان را برای تمیز کردن ، تمرکز بر نیازهای خود (تقویت مینای دندان ، از بین بردن آدامس یا زرد) انتخاب کنید. بچه ها باید خمیر ویژه کودکان را بخرند. در هر خمیر ، محتوای فلورین مطلوب است. همچنین به انتخاب مسواک نزدیک شوید.
چقدر با دقت و چند دقیقه برای بزرگسالان باید به موقع دندان های خود را مسواک بزنند: طرح حرکت با یک برس
چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید:
- این واقعیت را در نظر بگیرید که وقتی دندان های خود را مسواک می زنید ، یک برس را با زاویه 40-45 درجه در رابطه با دندان های خود نگه می دارید ، بنابراین مهم است که جهت های آن را تغییر دهید.
- تمیز کردن باید با دورترین دندانهای جویدنی شروع شود و به تدریج به جلو نزدیک شود.
- اعتقاد بر این است که در حالت ایده آل ، یک دندان باید حداکثر 20 حرکت را به خود اختصاص دهد.
- اولین حرکات برس باید به معنای واقعی کلمه باید خاک و زباله را از دندانها جارو کند.
- موارد زیر - شدیدتر و دایره ای
- پاکیزگی لثه ها ، قسمت های داخلی گونه ها و زبان را فراموش نکنید (برای این کار ، یک سطح لاستیکی برای بیشتر مسواک وجود دارد).
نکته مهم: پایان کار باید با شستشو به پایان برسد. برای انجام این کار ، می توانید از جوشانده های طبیعی (به عنوان مثال پوست بلوط یا بابونه) \u200b\u200bو مایعات با طراوت ویژه که در فروشگاه ها فروخته می شوند نیز بسیار محبوب هستند.
چه موقع صبح دندان های خود را در بزرگسالان مسواک بزنید: قبل یا بعد از صبحانه ، غذا؟
همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، برای مسواک زدن به درستی - دو بار در روز (این نظر متخصصان و دندانپزشکان است). البته اگر ترجیح می دهید هر بار بعد از غذا دندان های خود را مسواک بزنید ، فقط برای خودتان بهتر عمل می کنید. نگران نباشید ، تمام ادعاهایی که مضر است و مینای دندان را پاک می کند - فقط شایعات.
تمیز کردن عصر باید بعد از آخرین وعده غذایی و قبل از خواب انجام شود ، این کار قبل از خواب 8-10 به طور موثری غذای باقی مانده را از بین می برد. اما در مورد تمیز کردن صبح ، دو نظر مخالف وجود دارد:
- تمیز کردن قبل از صبحانه.این امکان را به شما می دهد تا یک شبه باکتری های حاصل را از حفره دهان خارج کرده و از ورود آنها به حفره گلو جلوگیری کنید (این بدان معنی است که از باکتری ها جلوگیری می کند).
- تمیز کردن بعد از صبحانهواد او تمام بقایای غذای خورده ، نوشیدنی و قهوه را از بین می برد.
آیا بزرگسالان باید عصر عصر خود را مسواک بزنند؟
مسواک زدن به دندان عصرانه یک اقدام اجباری برای احتیاط و مراقبت از سلامتی شماست. برای کل روز ، یک بزرگسال چند آج می خورد ، سیگار می کشد یا قهوه ، چای و نوشیدنی های دیگر را می نوشد. اگر با "دهان کثیف" به رختخواب بروید ، خطر می کنید بقایای مواد غذایی گیر شده بر روی مینای دندان و در فضای بین دندان ها را به باکتری های پودر (که خیلی سریع تکثیر می شوند) تبدیل کنید.
نکته مهم: چنین باکتری ها در 99 ٪ علت بروز بیماری های دندانها هستند و منجر به پوسیدگی ، التهاب لثه ، بیماری پریودنتال ، خونریزی می شوند. بنابراین ، آنها باید قبل از خوابیدن برداشته شوند و فرآیندهای اکسیداتیو در حفره دهان به مدت 8-10 ساعت اتفاق می افتد.
آیا این امکان وجود دارد و چگونه می توانید دندان های خود را با جوش شیرین ، نمک ، پراکسید هیدروژن ، زغال سنگ فعال ، خانگی ، صابون مسواک بزنید؟
علاوه بر خمیردندان (خمیردندان معمولی که چندی پیش به نظر نمی رسید) ، می توانید دندان های خود را با چنین وسیله ای مسواک بزنید:
- دندانپزشکی -هنوز تولید می شود. این یک ابزار کلاسیک پاکسازی دندان است که می تواند برای مسواک استفاده شود. این بسیار مؤثر است ، اما اعتقاد بر این است که می توان دانه های کوچک را با مینای دندان خراشیده و لثه ها را زخمی کرد.
- Rinsersticator برای دهان -ضد عفونی کننده های ویژه و مایعات با طراوت که باکتری ها را در دهان و روی سطح دندان ها می کشند (اما مایع نمی تواند به فضای بین انتهایی نفوذ کند ، همانطور که قلم مو می تواند انجام دهد).
- نخ دندان -یک فیبر خاص ، که با یک ماده ضد عفونی اشباع شده و حتی در آن فضاهای بین انتهایی که قلم مو نمی تواند تمیز کند (اما قادر به تمیز کردن سطح دندان ها نیست) نفوذ می کند.
- جوش شیرین -این سطح کاملاً ضدعفونی کننده سطح دندان ها ، محیط اسیدی و باکتری های بیماری زا را از بین می برد (اما می تواند مینای دندان را خراش دهد ، همانطور که پودر دندان انجام می دهد).
- نمک -همچنین به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده برای حفره دهان عمل می کند (مانند سودا و پودر دندان می تواند مینای دندان را خراش دهد ، مهم است که فقط از نمک اضافی برای تمیز کردن استفاده کنید).
- کربن فعال -ذرات ذغال سنگ فعال به عنوان درمانی عمل می کنند که سموم را جذب می کند و بنابراین برای مسواک زدن دندان مطلوب است.
- گندم -با داشتن جویدن این گیاه ، ذرات کوچکی از سلولز دریافت می کنید ، که بسیار مؤثر خود را جذب می کند و ذرات غذا را می گیرید.
- اب - یک ماده ساده و ناکارآمد که فقط می تواند آلودگی سطح را از بین ببرد.
چگونه می توان دندان های خود را با پودر دندان بزرگسالان مسواک زد؟
پودر دندان در بیشتر قسمت ها از گچ تشکیل شده است. این گچ است که یک ماده فعال است و قسمت معطر در پودر روغن ضروری است. سازنده همچنین می تواند کربنات سدیم ، خاک رس ، سودا را به ترکیب اضافه کند. جالب است ، اما چنین پودری مزایای مختلفی دارد (اگر آن را با خمیر دندان مقایسه کنید):
- سطح دندان ها را بهتر جلا می دهد
- بیس برای سفید کردن دندان هایش
- به راحتی اثری از غذا و نوشیدنی های "خورنده" را از بین می برد
- پوسیدگی شل (کمک می کند از دندان ها خارج شود)
- لثه ها را تقویت می کند (جلوگیری از خونریزی و التهاب)
- تعادل اسید و قلیایی را به حالت عادی گلاب می کند
مهم: تنها اشکال پودر سطح ساینده آن است که می تواند مینای دندان را خراش دهد. بنابراین ، توصیه برای بزرگسالان: از پودر با خمیر دندان استفاده کنید ، آن را متناوب کنید.
نحوه استفاده از پودر:
- شما نمی توانید قلم مو را درون پودر کسل کنید (رطوبت روی برس باعث می شود پودر بخش مهمی از مواد مفید را از دست بدهد ، توصیه می شود پودر را بریزید یا آن را با خمیر پرورش دهید).
- تمیز کردن متناوب با پودر با خمیر دندان (و شما همچنین می توانید هر دو روز).
- اگر نمی خواهید دندانهای خود را بیش از حد با پودر مسواک بزنید ، هفته ای یک بار این کار را انجام دهید.
- دندانهای خود را با پودر ترجیحاً حداقل 3 دقیقه مسواک بزنید ، اما بیش از 5 نیست.
- بعد از مسواک زدن پودر دندان خود ، توصیه می شود دهان خود را با آب بشویید.
چگونه می توان دندان های خود را به بزرگسالان مسواک زد تا سفید باشد؟
برای اینکه دندان های شما سفید پوست باشد ، ترجیحاً:
- خمیردندان را به درستی با یک ویژگی "سفید کننده" انتخاب کنید.
- به طور دوره ای پودر دندان دندان خود را مسواک بزنید (طبیعی).
- از سفید کردن دندان خاص استفاده کنید
- تمیز کردن حرفه ای در دندانپزشک
- عادات بد را رها کنید (سیگار کشیدن ، قهوه ، چای قوی)
- دندان های خود را بعد از هر وعده غذایی و یک نوشیدنی "مضر" مسواک بزنید
بعد از اینکه چه مقدار و چگونه می توانید بعد از برداشتن دندان ، دندان خرد ، آب بندی ، دندان های خود را مسواک بزنید؟
اگر با درمان یا استخراج دندان به دندانپزشک مراجعه کرده اید ، به توصیه های زیر گوش دهید:
- یک مهر و موم ثابت و موقت را می توان بعد از 2 ساعت با خمیر دندان تمیز کرد.
- پس از پاک کردن دندان ، پس از یک روز لازم است که به طور مرتب شستشو دهید (مخصوصاً بعد از غذا) با این وسیله که پزشکان برای شما تجویز می کنند.
- مسواک زدن دندان ها لازم است ، حتی اگر دندان برداشته شود ، اما فقط بعد از یک روز (فقط با دقت از محل آسیب دیده جلوگیری کنید).
- اگر دندان برداشته شد ، دهان خود را با شستشوی الکل نوازش نکنید (فقط کلرهگزیدین یا جوشانده گیاهان).
چه خمیردندان و برس بهتر است دندان های خود را به بزرگسالان مسواک بزنید؟
در انتخاب خمیردندان بالغ ، به مارک های اثبات شده و وسیله ای که حاوی حداکثر تعداد اجزای طبیعی و لزوماً فلوئور است ، ترجیح دهید (این مینا را تقویت می کند و آن را سالم می کند).
بهترین خمیردندان: Colgate ، Glister(بنگاههای آموی) ، لاکال
برس باید یکی از لثه های شما را بخرد: در صورت خونریزی - سفتی نرم ، اگر نه - سختی متوسط \u200b\u200bیا شدید.
همچنین در بین بهترین مسواک همان شرکت ها.
چه اتفاقی می افتد اگر دندان های خود را مسواک نکنید ، یا اگر اغلب دندان های خود را مسواک می زنید؟
غفلت از خلوص و بهداشت حفره دهان نه تنها در مورد سلامت دندان ها می تواند مفصل باشد:
- بوی ناخوشایند ناخوشایند از دهان ظاهر می شود
- دندان ها زرد می شوند
- یک سنگ سیاه روی دندان ها ظاهر می شود
- دندان ها شروع به صدمه زدن می کنند
- لثه ها سرخ و ملتهب و خونریزی می کنند
- دندان ها از بین می روند
- فرد غالباً از التهاب گلو ، لوزه ها ، آدنوئیدها رنج می برد.
- اندام های گوارشی رنج می برند (از آنجا که غذا با دقت توسط دندان های بیمار و باکتری های موجود در حفره دهان وارد دستگاه گوارش می شود).
ویدئو: "چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید؟"
- هنگامی که ، در چه سنی باید شروع به مسواک زدن دندان های فرزند خود کنید: نکات مربوط به دندانپزشکان.
- نحوه پشتیبانی از دندان ها با سفید: قوانین ، نکاتی برای دندانپزشکان برای دندان های سفید
- بهترین خمیردندان که سنگ را از بین می برند: رتبه بندی.
- یک دندان سالم درد می کند: علل. چرا بعد از درمان ، یک دندان خرد سالم هنگام فشار دادن صدمه دیده است؟
- آیا ارزش آن را دارد و چگونه می توان دندان خرد را درمان کرد: نکات ، بررسی ها ، عوارض
- چگونه می توان حساسیت دندان ها را در خانه تسکین داد؟
- درد پس از برداشتن عصب ، دندان: علل ، درمان.
- چه تعداد دندان بزرگسال در دهان طبیعی است - آناتومی
- چگونه لثه ها را تقویت کنیم اگر دندان ها با بیماری پریودنتال ، لثه ، پریودنتیت مبهوت کننده باشند؟
- یک گونه متورم پس از استخراج دندان ، چه کاری باید انجام دهید؟
- تقویم قمری برای درمان دندانپزشکی: جدول.
- نیش نادرست در بزرگسالان. چگونه دندانهای خود را تراز کنیم؟
- التهاب لثه: علائم و علل ، داروها و داروهای عامیانه ، پیشگیری
- دندان های سفید. چگونه دندان های خود را در خانه سفید کنیم؟
- چگونه می توان پلاک را روی دندان ها جدا کرد؟ چگونه پلاک را در خانه حذف کنیم؟
- روکش چیست؟ Winirs on the Teeth: جوانب مثبت و منفی ، عکس ها قبل و بعد
- لکه ها ، حمله به قهوه روی دندان ها: چگونه می توان سفید کرد؟ چگونه قهوه بنوشیم تا دندان ها زرد نشوند؟
بنا به دلایلی ، همه معتقدند که اگر فقط دندان های خود را مسواک بزنید ، هیچ مشکلی با دندان ها وجود نخواهد داشت. در حقیقت ، به طور کلی تهیه مقدار کافی مواد مغذی بسیار مهم است تا دندان ها خرد نشوند و شکسته نشوند. من همیشه آن را می گیرم ، زیرا شکل به راحتی قابل هضم است. به علاوه ، البته ، من سعی می کنم ماهی بیشتری بخورم. این فسفر و پروتئین است که برای دندان ها بسیار مهم است.