شخصی که با همان نیرو ، احساسات دیگری را احساس می کند. چه کسی می تواند یک Empatted باشد و اینکه آیا این هدیه می تواند در خودتان تهیه شود - از مقاله مطلع شوید.
محتوا
کلمه "همدلی" که اخیراً از آن استفاده می شود - معنی آن چیست؟ ما می شنویم که "این مرد یک Empatted است" ، حتی "روانشناسی همدلی" ظاهر شد. این افراد چه کسانی هستند و چگونه با بقیه تفاوت دارند؟
همدلی چیست؟
- یکدلی به طور کلی توانایی یک شخص برای همدردی با دیگری ، احساس احساسات خود ، درک و پاسخ به آنها محسوب می شود. از اینجا و با نامیدن ما دقیقاً چنین افرادی را صدا می کنیم که آگاهانه با دیگران همدردی می کنند ، از وضعیت آنها غافل می شوند ، بنابراین احساسات و عواطف وی را درک می کنند.
- با نامیدن شما می توانید با افرادی که دیگران به آنها کشیده می شوند تماس بگیرید. به عنوان مثال ، یک معلم مورد علاقه در مهد کودک یا معلم - صد درصد محرک، احساس خلق و خوی دانش آموزانشان. به عنوان یک محاصره ، شما نمی توانید یک روانشناس یا پزشک خوب شوید ، در غیر این صورت بدون بیمار باقی می مانند.
- برای خیساندن مخرب ترین احساسات است ترس: با عبور از احساسات افراد دیگر ، چنین افرادی در شرایط درگیری گم می شوند و با درک منفی و پرخاشگری از بیرون. آنها قادر به درگیری و رقابت نیستند ، بنابراین به عنوان یک قاعده ، آنها بی سر و صدا کنار می مانند.
- و اگر یاد نگرفتید که بر این ترس غلبه کنید ، او می تواند با یک شخص در زندگی ، به تحریک حملات وحشت برود.
سطح همدلی: کمیت ، خصوصیات
- به عنوان یک قاعده ، آنها برجسته می کنند سه سطح اصلی همدلیواد اولین مورد با بی تفاوتی کامل به دیگران مشخص می شود ، چنین افرادی برای تماس تلاش نمی کنند و تنهایی را ترجیح می دهند. آنها اغلب با بیگانگی دیگران احاطه شده اند.
- بیشتر اوقات یافت می شود سطح سطح دومواد این افراد همچنین با همدلی برای دیگران تنظیم نمی شوند و فقط گاهی اوقات آن را نشان می دهند. آنها معمولاً مورد توجه و حوصله هستند ، احساسات آنها کنترل می شود ، احساسات مهار می شوند. بعضی اوقات آنها می توانند صبر از دست بدهند ، اما به طور کلی - ظریف و نه خیلی احساساتی.
- بالاترین در نظر گرفته شده است سطح سوم همدلینمایندگان آنها را نمی توان اغلب یافت. آنها واقعاً با مشکلات و تجربیات خود به دیگران علاقه مند هستند. Empates از سطح سوم تماس ، صمیمانه و سخاوتمندانه. آنها در وهله اول احساس و شهود دارند و فقط در آن زمان - عقلانیت.
این یک تقسیم همدلی به طور کلی پذیرفته شده در سطح است. اما تعداد بیشتری وجود دارد تمایز دقیق.
- بنابراین ، در سطح اول ، یک شخص قادر است احساسات خود ، ماهیت احساسات خود ، ظرافت های خود را درک کند. چنین شخصی قادر به احساس دیگری است ، اما تنها اگر این شخص دیگر در این نزدیکی باشد ، و به طور معمول ، خود همدلی حتی متوجه نمی شود که اینها احساسات دیگران هستند.
- سطح دوم همدلی با این واقعیت مشخص می شود که فرد نه تنها ماهیت احساسات و عواطف را درک می کند ، بلکه در چشم ها نیز قادر به درک ، درک نه ماهیت این است ، تا احساسات دیگری را درک کند.
- سطح سوم در حال حاضر به معنای آگاهی از خود با یک درک و درک آگاهانه از تجربیات افراد دیگر ، تمایز بین احساسات آنها و دیگران است.
- حساس ترین و مستعدترین آنها هستند empates از دو سطح بعدیواد در اینجا ، همدلی نه تنها به توانایی همدلی بلکه کیفیت شخصیت تبدیل می شود.
- در سطح چهارم یک فرد قادر است تمام گام های احساسات و احساسات دیگری را حتی در انرژی و نه فقط سطح جسمی به طور کامل پوشش دهد. علاوه بر این ، احساسات خودش کاملاً قابل توجه است ، علاوه بر این ، یک شخص قادر است آنها را از اراده آزاد خود توسعه دهد.
- رفتن به سطح پنجم همدلی ، فرد به خوبی می تواند نه تنها احساسات خود را کنترل کند ، بلکه یک اقدام خاص برای مدیریت تجربیات و ادراک دیگران نیز دارد.
- نمایندگان دو سطح آخر اغلب در بین کسانی که ما آنها را صدا می کنیم یافت می شود روانشناسان ، کنتاکتورها ، Clairvoyants.
چگونه همدلی برای یک بزرگسال ایجاد کنیم؟
- این فرایند همچنین از چندین سطح تشکیل شده است. در ابتدا ، یک شخص قادر است برخی از احساسات را از دیگران در تنالیت گفتار ، حرکات جدا کند.
- چنین سطح مشخصه ای برای اکثر افرادی است که به راحتی مشخص می کنند که چه معنوی است. برای حرکت به خوبی در این ظرافت ها ، باید یاد بگیرید که حتی در چیزهای کوچک یک شخص را ببینید: مدل مو یا آرایش ، بیان روی صورت یا موجی از دست.
- در سطح دوم یک شخص توانایی "تبدیل شدن به کسی" را دارد. تلاش برای عادت های دیگران ، رفتارها ، حرکات ، حتی تونالیت صدای گفتار او ، احساس شخص دیگری آسان تر می شود ، به او عادت می کند.
- تسلط بر چنین مهارتهایی با کمک آسانتر است واکنشهای عاطفی قویواد اگر به چنین مهارتهایی تسلط داشته باشید ، حتی می توانید پیش بینی کنید که شخص دیگری در یک وضعیت خاص رفتار می کند ، زیرا احساسات و احساسات طنین انداز می شوند.
- و سرانجام ، در سطح سوم توسعه همدلی ، همدلی با داشتن تسلط بر احساسات دیگران به عنوان خود ، قادر به مدیریت هر دو و دیگران است. بنابراین ، او قادر است از خود منفی خارج شود و دیگری را به ارمغان بیاورد و بر وضعیت عاطفی او تأثیر می گذارد.
- Empats از این سطح در درک دیگران از مردم عادی پیشی می گیرد ، اما این احساسات خود را "پرداخت می کند" ، بیش از حد حساسیت ایجاد می کند ، که همیشه در برخوردهای غیر انسانی کمک نمی کند.
توسعه همدلی در کودکان و نوجوانان
- بی شک، همدلی در کودکاناین مستقیماً به این بستگی دارد که والدینش چقدر می توانند همدردی و همدلی کنند. احساس عشق و گرما از بزرگسالان ، کودک به این ترتیب به آنها اجازه می دهد ، نه تنها آنها را درک می کند ، بلکه جمع آوری می کند و با دیگران به اشتراک می گذارد.
- کودک تمایل دارد تجربیات خود را در مورد دیگران ارائه دهد و سعی کند آنها را در شخصی پیدا کند. اینگونه شکل می گیرد یکدلی.
- با رسیدن به بزرگسالی ، کودک به ویژه به تماس روانی و عاطفی با والدین خود نیاز دارد و عدم وجود او در درک و بهبود دنیای احساسات و تجربیات دخالت می کند. بنابراین ، اعتماد به نفس و روابط دوستانه در هر خانواده بسیار مهم است.
آزمون یوسفوف برای سطح همدلی
سعی کنید با یکی از پنج گزینه به هر بیانیه پاسخ دهید:
- 0 - من نمی دانم
- 1 - نه ، در هر صورت
- 2 - گاهی اوقات اتفاق می افتد
- 3 - اغلب
- 4 - خیلی اوقات
- 5 - البته ، همیشه
- من ادبیات را توصیف می کنم که سفر را توصیف می کند ، نه کتابهای بیوگرافی.
- وقتی بچه ها بزرگ شدند ، از مراقبت والدین اذیت می شوند.
- من علاقه مند به تجزیه و تحلیل دلایل شانس و اشتباهات دیگران هستم.
- من موسیقی مدرن را بیشتر از سایر سبک ها دوست دارم.
- اگر فردی بیمار باشد ، ناله و بدخلقی او ، هرچند که سالهاست ، کاملاً بهانه است.
- کسی که بیمار است می تواند به این کلمه کمک کند.
- Entisons نباید بین دیگران درگیری شود.
- افراد مسن بسیار لمس هستند و بدون هیچ دلیلی.
- من در کودکی بدون اشک نمی توانستم به داستانهای غم انگیز گوش کنم.
- وقتی والدین اذیت می شوند ، این بر روحیه من تأثیر می گذارد.
- من نسبت به انتقاد در جهت خود بی تفاوت هستم.
- نقاشی پرتره به من نزدیکتر از یک منظره است.
- حتی اگر پدر و مادرم اشتباه کنند ، من هرگز نارضایتی های آنها را پنهان نکردم.
- یک اسب کشیده ضعیف باید تحریک شود.
- به نظر می رسد من تمام وقایع چشمگیر را که خوانده ام زندگی می کنم.
- نگرش والدین به فرزندشان همیشه عادلانه است.
- وقتی نزاع بین کسی را می بینم ، وظیفه خود را برای مداخله می دانم.
- من نسبت به نگرش منفی والدینم بی تفاوت هستم.
- من آماده هستم تا همه چیز را به تعویق بیندازم تا تماشای نحوه رفتار حیوانات را تماشا کنم.
- آثار هنری قادر به ایجاد فقط کسانی هستند که وقف جدی نیستند.
- من دوست دارم تماشا کنم که چگونه غریبه ها رفتار می کنند ، متوجه چهره آنها می شوند.
- در کودکی حیوانات بی خانمان را در خیابان برداشتم.
- تلخی غیر منطقی در همه مردم ذاتی است.
- من می خواهم بفهمم زندگی یک شخص ناآشنا چیست.
- بچه ها همیشه من را به عنوان یک رهبر تشخیص داده اند.
- من تمایل به کمک به یک حیوان فلج شده دارم.
- اگر کسی نارضایتی خود را گوش کند ، شخص تسکین می یابد.
- من نمی خواهم شاهد این حادثه در خیابان باشم.
- بچه ها از ایده ها و پیشنهادات من پشتیبانی می کنند.
- این ادعا که حیوان احساس می کند روحیه مالک اغراق آمیز است.
- یک شخص باید به دنبال راهی برای خروج خود درگیری باشد.
- کودک دلایلی برای گریه دارد.
- جوان باید آنچه را که پیرمردها از آنها درخواست می کنند انجام دهد.
- اندیشه برخی از همکلاسی ها باعث تمایل من برای درک دلایل آن شد.
- حیوانات خانگی بی خانمان باید نابود شوند.
- اگر او شروع به لمس مشکلات شخصی شخصی کند ، می خواهم مکالمه را تغییر دهم.
حال بیایید نتایج را ارزیابی کنیم. در ابتدا - در مقیاس دروغ:
- بررسی کنید که آیا در 3 ، 9 ، 11 ، 13 ، 28 و 36 امتیاز پاسخ داده اید.
- علاوه بر این ، پاسخ مثبت را در 11 ، 13 ، 16 ، 27 امتیاز مقایسه کنید.
- اگر کمتر از سه تصادف وجود داشته باشد - نتیجه کاملاً قابل باور است ، چهار - شک و تردید بوجود می آیند ، بیش از 5 - بعید است که شما صمیمانه پاسخ دهید.
- در مرحله بعد ، امتیازات دریافت شده را برای پاسخ به امتیازها جمع کنید: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.
خلاصه می کنیم:
- از 82 تا 90 - همدلی در سطح بسیار بالایی
- از 63 تا 81 - همدلی سطح بالا
- از 37 تا 62 - همدلی در سطح متوسط
- از 12 تا 36 - همدلی سطح پایین
- کمتر از 11 - همدلی از یک سطح بسیار پایین
تست همدلی Boyko
کنار بیانیه قرار دهید “+” اگر جواب شما مثبت است ، و “-“ در مورد پاسخ منفی.
- من مطالعه افراد انسان و رفتار را برای درک شخصیت ها و تمایلات دوست دارم.
- من در برابر عصبی بودن دیگران تسلیم نمی شوم.
- من تمایل دارم ذهن را باور کنم ، نه شهود.
- برای من ، علاقه به مشکلات همکاران کاملاً قابل قبول است.
- در صورت لزوم ، تحمیل اعتماد به شخص برای من دشوار نیست.
- من بلافاصله شخصی را که در نزدیکی من به خاطر منافع یک شخص است ، تعیین می کنم.
- من علاقه مند به شروع مکالمات با مسافران ناآشنا هستم.
- اگر افراد مظلوم در این نزدیکی باشند احساس ناراحتی می کنم.
- به طور شهودی ، من افراد را بهتر از تجربه درک می کنم.
- تلاش برای باز کردن دنیای درونی شخص دیگری ، یک شغل بی پروا است.
- من خودم متوجه نمی شوم که چگونه شکایت کلامی را برای اقوام اعمال می کنم.
- برای من آسان است که خودم را در تصویر هر حیوان تصور کنم.
- من به سختی در مورد انگیزه اقدامات کسانی که به من نزدیک هستند تأمل نمی کنم.
- من تقریباً هرگز با مشکلات رفقای درگیر نیستم.
- ذاتی در من است که احساس کنم چه اتفاقی برای کسی که به من نزدیک است خواهد افتاد.
- من ترجیح می دهم در مورد امور شخصی با همکاران کار صحبت نکنم.
- بعضی اوقات باید در بی دقتی به توبیخ ها از عزیزان گوش دهم.
- من به راحتی می توانم intonations و عادت دیگران را بازی کنم.
- افراد جدید غالباً تحت نگاه کنجکاو من خجالت می کشند.
- من به راحتی به خنده های دیگران آلوده می شوم.
- من به طور تصادفی عمل می کنم و به دنبال رویکرد برای افراد جدید هستم و موفق می شوم.
- گریه با خوشبختی به سادگی مسخره است.
- من در عزیز خود حل می کنم.
- من به ندرت با افرادی که می توانم از یک کلمه درک کنم ملاقات می کنم.
- من علاقه مندم که مکالمات دیگران را بیان کنم ، حتی اگر این اتفاق به طور اتفاقی رخ دهد.
- من حتی اگر وحشت در اطراف وجود داشته باشد ، نمی توانم نگران نباشم.
- درک یک شخص در سطح ناخودآگاه برای من آسان تر از منطقی است.
- من نگران مشکلات کوچک اعضای خانواده ام نیستم.
- اگر شخصی بسته باشد ، گفتگوی قابل اعتماد با او برای من مشکل است.
- من یک ماهیت هنری دارم.
- من برای افشاگری های افراد جدید خیلی جالب نیستم.
- من از اشک دیگران ناراحت هستم.
- در فکر من مشخصات بیشتری نسبت به شهود وجود دارد.
- اگر دوستان مشکلات خود را به اشتراک بگذارند ، من موضوع مکالمه را تغییر می دهم.
- من اگر می فهمم که شخص ناراحت است ، سؤال نمی کنم.
- من نمی توانم درک کنم که چرا مردم به دلیل چیزهای کوچک ناراحت هستند.
اکنون جوانب مثبت و منفی خود را در مورد آن محاسبه کنید. نکته ای را برای هر پاسخ مثبت به سوالات اضافه کنید 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 و برای هر منهای در نزدیکی بقیه بیانیه ها.
- اگر بیشتر به دست آورده اید 30 امتیاز - این نشانگر همدلی در سطح بسیار بالایی است.
- از 22 تا 29 - همدلی سطح متوسط.
- از 15 تا 21 - همدلی از سطح دست کم گرفته شده.
- حداکثر 14 - همدلی از یک سطح بسیار پایین.
ویدئو: همدلی چگونه کار می کند؟
