اگر همه چیز در رابطه بد باشد چه باید کرد؟ چگونه احساسات گذشته را برگردانیم و آیا ارزش انجام آن را دارد؟ چرا روابط در خانواده خراب می شود؟

در خانواده ، همه چیز همیشه صاف نیست و گاهی اوقات بسیار بد است. با این کار چه باید کرد؟ چگونه می توان رابطه برقرار کرد؟ بیایید دریابیم

روابط یک فرایند پیچیده است و در دنیای مدرن ما برای زندگی به تنهایی حتی راحت تر از هم ، و سپس سه نفر از ما یا حتی چهار نفر. چرا این مشکلات لازم است؟ چرا ، به طوری که همه چیز اصلاً خوب بود ، و سپس ناگهان بد شد؟

به عبارت ساده ، پس همه منتظر یک رابطه خوب هستند. این می تواند مزایای مالی ، اخلاقی یا حتی جسمی باشد. و علی رغم این واقعیت که ممکن است شخصی وجود داشته باشد که یک "جهان" کاملاً در این نزدیکی باشد - این می تواند فشار آورد ، منجر به خطا و حتی فروپاشی شود. بنابراین اگر ناگهان همه چیز خیلی بد شود چه باید کرد؟

چرا روابط در خانواده رو به وخامت است: دلایل

در حقیقت ، دلایل زیادی برای ظهور بحران در خانواده یا فقط یک زن و شوهر وجود دارد. آنها رسمی و واقعی هستند. موارد رسمی شامل تفاوت شخصیت ها ، وضعیت اجتماعی و غیره است. اما دلایلی که از ویژگی های شخصیتی ناشی می شود واقعی است.

این شامل:

• خودخواهی شریک زندگی. او آماده نیست تا به روابط خود چیزی بدهد و در آنها سرمایه گذاری کند. او فقط برای دریافت استفاده می شود
• کمبود فضای شخصی در شرکا. یا کسی نمی داند چگونه آن را بدهد ، یا نمی داند چگونه دریافت کند
• کمبود مهارت یا تمایل به مذاکره با یکدیگر
• تمایل به دوست داشتن والدین یا برعکس. یعنی روابط بر اساس برخی کلیشه های یکی از شرکاء است
• باز بودن زوج ، هنگامی که هر سوم می تواند در یک رابطه مداخله کند
• ویژگی های شخصیت. آموزش و پرورش نقش مهمی یا نوعی صدمات در دوران کودکی دارد. آنها می توانند در ساخت روابط دخالت کنند

همانطور که می بینید دلایل زیادی وجود دارد و شما باید با هر یک کار کنید. به یاد داشته باشید که در یک رابطه همیشه شیرین نیست و بنابراین رفتار صحیح مهم است. علاوه بر این ، روابط برای مدت زمان بسیار طولانی ساخته می شود ، اما فوراً می توانند فروپاشند که حتی خودتان را متوجه نخواهید کرد.

چه چیزی منجر به وخامت روابط می شود: چگونه می توانید رفتار کنید؟

• رسوایی های ثابت

اگر زن و شوهر دائماً قسم می خورند ، این امر منجر به این واقعیت می شود که همه احساسات لطیف و خوب ناپدید می شوند. دائماً بحث و گفتگو نکنید و اصرار دارید. بیاموزید که به یکدیگر تسلیم شوید ، حتی اگر کاملاً درست نیستید. اغلب مفید است. شاید شما واقعاً اشتباه کرده اید ، و اگر برعکس ، نیمه دوم به سرعت اشتباهات آن را درک می کند.

• تحریک کننده کیست؟

این ابتکار همیشه به معنای نه تنها لذت بلکه سهم خاصی از مسئولیت است. و اگر همه چیز در رابطه به نصف تقسیم شود بسیار خوب است. اما غالباً فقط یک نفر به عنوان آغازگر عمل می کند و دوم با او مغایرت ندارد. دشوار است که به تنهایی همه چیز را بدست آوریم و فرد به سرعت خسته می شود ، و دوم اغلب خواسته ها و نظرات خود را پنهان می کند ، زیرا آنها هنوز به او گوش نمی دهند.

• در چنین شرایطی ، ارزش این را دارد که حوزه های نفوذ را تقسیم کرده و به آنچه که برای شما آشنا است اجازه دهید
• لیستی تهیه کنید که به ما بگویید چه کسی دوست دارد برود و کجا
• بگذارید یک شریک "آهسته" فکر کنم یا برعکس سعی می کنم به سرعت به "سریع" پاسخ دهم تا او وقت برای سوزاندن نداشته باشد
• هر جفت منابع ، قدرت و ارتباطات خاصی دارد. در نتیجه ، کسی به حقوق کمتری احتیاج دارد ، اما کسی بیشتر. او می خواهد پول را دور بیندازد ، برنامه ریزی کند و به طوری که همه چیز به روشی است که او می خواهد

به عنوان مثال ، شوهر پیشنهاد می کند برای آخر هفته به والدین مراجعه کند. و در اینجا همسر می فهمد که او مجبور است چیزهایی را برای همه کودکان جمع کند ، آشپزی کند ، تمیز کند و در باغ کار کند و شوهرش با دوستان خود به ماهیگیری می رود. موافقت کنید ، بلافاصله همه میل ناپدید می شوند.

هیچ راه حل جهانی برای چنین مشکلاتی وجود ندارد. در این حالت ، یک کار طولانی با یک روانشناس که به ایجاد یک فضای شخصی کمک می کند ، لازم است. همه باید "قلمرو خود" داشته باشند و برای هر آرزویی نیز باید فرصتی برای اطمینان از شرایط سودمند داشته باشند.

• ترکیب خانواده تغییر کرده است

غالباً وقتی ترکیب خانواده تغییر می کند ، مشکلات بوجود می آیند. این ممکن است تولد یک کودک باشد ، یکی از اعضا یا مرگ را جابجا کند. با این حال ، در این حالت ، یک تغییر کیفی نیز فرض می شود. به عنوان مثال ، مادر دیگر نمی تواند با نوه هایش بنشیند. شوهر بیمار شد و کمک به اطراف خانه را متوقف کرد. خانواده در تلاشند تا این تغییرات را هضم کنند. شخصی باید مسئولیت هایی را که اکنون به دیگری برآورده نمی شود ، بر عهده بگیرد.

شما باید به روشی جدید بازسازی کنید ، اما در حال حاضر شما مشکلی خواهید داشت. در این حالت ، شما فقط باید کمی تحمل کنید. همه چیز ممکن را انجام دهید تا رابطه شما بهتر شود و وارد جهت معمول شوید.

• اعتماد گم شده است

اعتماد به نفس در خانواده به دلایل مختلف قابل نقض است. این می تواند خیانت ، خیانت و سایر عوامل باشد. آنها یک دلیل عالی برای نقض اعتماد به جفت هستند. به یاد داشته باشید که اعتماد با گذشت زمان قابل بازگشت است. اما هر دو باید روی این کار کار کنند. فرد باید دوباره به اعتماد و دوم یاد بگیرد - برای کمک به او در این مورد.

اعتماد بلافاصله ترمیم نمی شود. ابتدا سعی کنید چیز کوچکی را واگذار کنید ، و سپس می توانید از قبل بیشتر باشید. در همان ابتدای رابطه ، ما همیشه می خواهیم به یک شخص کاملاً اعتماد کنیم ، اما اگر نیمه دوم رابطه را توجیه نکند ، ممکن است که شما بیش از حد منتظر باشید. بیشتر از آنکه شخص بتواند بدهد ، تقاضا نکنید ، و ما همه مردم هستیم و مستعد خطاها هستیم.

• امیدهای نابود شده

برنامه های مشترک ، رویاها ، عینک صورتی - همه اینها مردم را در کنار هم قرار می دهد. کلمات در مورد خرید یک آپارتمان جدید ، در حال حرکت ، یک خانواده شاد بسیار زیبا. و وقتی همه امیدها توجیه نمی کنند چقدر بد است. این معمولاً به دلیل چندین عامل است:

• شما فکر می کنید که در یک رابطه برای یکدیگر هستید ، اما در واقع همه مسئول خودشان هستند
• ما برای همیشه با هم هستیم ، یا شاید این رابطه خودمان را فرا گرفته است
• ما فقط ارزش هایی داریم ، اما در واقع همه اولویت های خاص خود را دارند
• ما موفق خواهیم شد ، اما چرا چنین اعتماد به نفس است؟ فقط از عشق بزرگ؟

به عبارت دیگر ، روابط هرگز نمی تواند کامل باشد و همه چیز همانطور که باید اتفاق نمی افتد. این همه یک آزمایش برای زندگی است. اگر خیلی بد هستید ، اگر همه چیز از هم پاشید ، از رفتن به درمان نترسید. بهتر است که آن را رها کنید و در بد نیست.

چگونه شروع به برقراری رابطه کنیم؟

شروع به ایجاد روابط بسیار دشوار است ، اما ابتدا باید احساسات خود را درک کنید. سه سوال ساده به این کمک خواهد کرد:

• منتظر چی هستی؟ عاشقانه یا چه چیزی جدی تر است؟ اگر دوم ، پس باید در مورد برخی اقدامات مشترک توافق کنید. شما بزرگسال و توانایی صحبت کردن هستید ، و حتی با هم مدت طولانی دارید ، بنابراین عمل کنید.
• اگر خانه شما بسیار خوب است ، به تدریج این یک نجات عمومی خواهد شد و حل همه مشکلات. این کار را انجام دهید که در خانه همیشه خوب است. هر روز و کمی.
• شما آماده دادن و گرفتن هستید؟ اگر چیزی تا حد بیشتری بخواهد ، خوب نیست و در آینده منجر به مشکلات بزرگ خواهد شد.

صرف نظر از شرایط ، هر رابطه ای قابل ترمیم است ، اما فقط قیمت متفاوت خواهد بود.

به عنوان مثال ، شوهر مشروبات الکلی خود را تصحیح نمی کند ، و همسرش برای حفظ روابط برای دو نفر ، در تلاش است تا همه کارها را انجام دهد تا به او بستگی نداشته باشد ، و حتی برای تأمین نجیب ، بلکه خود را نیز قربانی می کند. برای گرفتن یک عزیز از موقعیت های مختلف.

در نتیجه ، او خواهد فهمید که قربانیان خیلی بزرگ هستند و ارزش آن را ندارند. علاوه بر این ، شوهر متوجه همه اینها نمی شود و در واقع او را به عنوان یک شخص نمی گیرد.

این همان چیزی است که همه مشکلات از این امر بوجود می آیند ، زیرا روابط می میرند و به چیزی مانند قلع قلع تبدیل می شوند. در این حالت ، بهتر است ضررهای خود را بپذیرید و سعی کنید ترک کنید تا حتی بیشتر از دست ندهید. اگر همه چیز خیلی بد نیست ، می توانید سعی کنید رابطه را نجات دهید ، اما به یاد داشته باشید که هر دو باید این کار را انجام دهند ، و نه تنها کسی.

اگر همه چیز بد است چگونه می توان روابط را در خانواده برقرار کرد؟

این طبیعی است که یک بحران در یک رابطه قرار می گیرد و وقتی بر آن غلبه می کنید ، یکدیگر را بیشتر دوست خواهید داشت. یا کاملاً بیرون بروید. همه اش به تو بستگی دارد.

به گفته روانشناسان ، بحران ها باید آرام تر باشند. این به شما امکان می دهد تا رابطه را تقویت کرده و اطمینان حاصل کنید که انتخاب به درستی انجام شده است. هر یک از شما ، وقتی او یک مورد جدید را می خواهد ، باید بفهمد چه چیزی را از دست خواهد داد.

برای برقراری روابط با محبوب خود در طول بحران ، از قوانین ساده استفاده کنید.

• برای خودت زندگی کن

در حال حاضر سعی نکنید خود را به یک مرد اختصاص دهید. به خود توجه کنید. به آنچه از زندگی می خواهید فکر کنید ، از حرفه خود مراقبت کنید و به خوشبختی خود فکر کنید.

بنابراین می توانید از خارج به رابطه خود نگاه کنید. و بلافاصله مشخص خواهد شد که دقیقاً از آنها می خواهم بدست آورم و چه چیزی باید برطرف شود. به یاد داشته باشید ، بحران بهترین زمان برای فکر کردن در مورد خود است.

• رابطه را پیدا نکنید

در طول بحران ، بهتر است موارد را مرتب نکنید. البته همه چیز شما را عصبانی و آزار می دهد ، اما او نیز. اگر در برابر تحریکات تسلیم شوید ، نزاع ها از ابتدا بوجود می آیند که هیچ چیز خوبی برای یک رابطه به همراه نخواهد داشت.

اگر می خواهید در مورد آنچه در یکدیگر دوست ندارید بحث کنید ، حتماً این کار را انجام دهید ، اما فقط بدون احساسات غیر ضروری. فراموش نکنید که او همچنین ادعاهای شما را جمع کرده است.

• به یاد داشته باشید که شما متفاوت هستید

همه موقعیت های استرس زا را به روش های مختلف درک می کنند. مردان غالباً به خودشان نزدیک می شوند و زنان برعکس هستند. در مواقع بد ، بهتر است با یک دوست دختر یا مادر صحبت کنیم ، و بهتر است او برای هضم همه چیز وقت بگذارد. بهتر است در چنین دوره ای از یکدیگر استراحت کنیم و به عنوان مثال به تعطیلات بروید.

موافقت کنید که همه چیز را خواهید فهمید ، اما وقتی برای این کار آماده خواهید شد.