چگونه می توانید کودک را در 5 ماه تغذیه کنید؟ منو ، رژیم و رژیم غذایی کودک در 5 ماه

بیشتر کودکان در پنج ماهگی آماده طعم چیز دیگری به جز شیر مادر یا مخلوط هستند. هنگامی که کودک قبل از تغذیه قبل از والدین رشد کرده است ، یک دسته از سؤالات ایجاد می شود ، که ما سعی خواهیم کرد در این مقاله به آن پاسخ دهیم.

بسیاری از متخصصان اطفال توصیه می کنند غذاهای مکمل را در رژیم غذایی کودک معرفی کنید ، شروع از 5 ماهواد چه چیزی می تواند به طعم چنین کودک کوچک اجازه دهد ، و چه چیزی از آن جلوگیری می کند ، چگونه آتش سوزی برای والدین 5 خرده ماهانه ماهانه است. برای دیدن یک کودک خندان باید تغذیه مناسب را برای او فراهم کنید. بیایید بفهمیم کودک در این سن به چه نوع رژیم غذایی نیاز دارد.

رژیم غذایی کودک در 5 ماه

در 5 ماه ، کودک هنوز غذای اصلی را به شکل شیر مادر دریافت می کند. در این دوره همچنین می توانید چندین قاشق پوره سبزیجات اضافه کنید. شما باید کودک را تغذیه کنید 5 بار در روز - هر 4 ساعت.

ما یک منوی تقریبی ارائه می دهیم که می توانید به عنوان دستورالعمل از آن استفاده کنید:

• صبحانه - شیردهی
• صبحانه دوم - سیب زمینی یا سبزیجات پوره شده ، نیمی از زرده تخم مرغ
• ناهار - شیردهی ، 10 گرم پنیر کلبه ، 30 گرم آب طبیعی
• شام - شیردهی ، 30 گرم آب
• شام دیر - شیردهی

گزینه منو دومشاید این:

• صبحانه - شیردهی
• صبحانه دوم فرنی است که باید با نسبت 3: 1 در شیر ، آب میوه و پنیر کلوچه جوشانده شود
• ناهار - شیردهی ، پوره ساخته شده از سیب خرد شده یا گلابی
• شام - پوره سبزیجات ، زرده جنسیت ، 30 گرم آب
• شام دیر - شیردهی
  اگر کودک در IV باشد ، رژیم به شرح زیر خواهد بود:
• صبحانه - لیوان کفیر
• صبحانه دوم - فرنی پخته شده روی شیر ، پنیر پنیر و پوره میوه 1: 1.5
• ناهار - یک لیوان کفیر یا مخلوط ، 30 گرم آب
• شام - پوره سبزیجات ، زرده جنسیت ، 30 گرم آب
• شام دیرهنگام - یک لیوان کفیر یا مخلوط

در این سن ، وقت آن است که کودک را با فرنی شیر تغذیه کنیم - گندم سیاه ، سمولینا یا برنجواد همچنین می توانید این غلات را مخلوط کنید ، بنابراین سودمندی غذا را افزایش می دهد. اضافه کردن سبزیجات و میوه ها به فرنی مفید خواهد بود. در 2 هفته باید قسمت اولیه را افزایش دهید از 30 گرم تا 150 گرم.

ویدئو: 5 خطا در معرفی غذاهای مکمل

چگونه می توان غذاهای مکمل را در 5 ماه در مورد شیردهی به درستی معرفی کرد؟

تغذیه کودک ، که در حال شیردهی است ، باید معرفی شود از 6 ماهاما اگر فکر می کنید که در 5 سالگی کودک شما معیارهای زیر را رعایت می کند ، می توانید غذاهای مکمل را در رژیم غذایی معرفی کنید کمی زودتر:

• بچه اغلب می خواهد غذا بخورد
• وزن کودک از بدو تولد دو برابر شد
• بچه با یک بزرگسال می نشیند و سر را به خوبی نگه می دارد
• کودک غذای سخت را از دهانش بیرون نمی آورد
• کودک بیش از 14 روز بیمار نمی شود

غذاهای مکمل را در GV به کودک معرفی کنید طبق این قوانین:

• کودک را فقط با یک قاشق چایخوری تغذیه کنید (نه فلز)
• بخش های بزرگی را به کودک ندهید و در صورت مخالفت ، او را مجبور به خوردن پیشنهادی نکنید
• بیایید یک محصول جدید کاملاً کمی داشته باشیم ، زیرا کودک ممکن است واکنش آلرژیک داشته باشد. علاوه بر این ، بخش های کوچک ، با افزایش تدریجی ، به معده کودک اجازه می دهد تا به غذای قبلاً ناشناخته عادت کند
• در نوت بوک تمام محصولاتی را که به کودک می دهید و همچنین واکنش بدن به محصولات جدید بنویسید
• هنگام تغذیه کودک را روی صندلی بلند کاشت کنید
• بعد از یک محصول جدید ، موارد زیر را زودتر از 3 روز وارد کنید تا معده کودک به تدریج به غذا عادت کند
• در حین تغذیه ، کودک را نیز با شیر مادر تغذیه کنید

چگونه می توان غذاهای مکمل را در 5 ماه در مورد تغذیه مصنوعی به درستی معرفی کرد؟

هنگامی که بید ، مطابق با یک طرح خاص ، غذاهای مکمل را معرفی کنید. پزشکان توصیه می کنند غذاهای مکمل را با EV زودتر معرفی کنند در 4.5 ماهواد بیایید همه تفاوت های ظریف معرفی غذاهای مکمل را تجزیه و تحلیل کنیم:

• کودک هنگام اتمام تغذیه نباید صدمه ببیند
• با آب سیب شروع کنید ، بیش از ½ قاشق غذاخوری
• ابتدا مخلوط معمول را تغذیه کنید و بعد از یک محصول جدید
• کودک فقط باید نشسته بخورد
• محصولات را خرد کنید تا کودک یاد بگیرد که خوب جوید

• بعد از آب ، به تغذیه پوره میوه ادامه دهید ، در ابتدا سیب نیز
• بعد ، سبزیجات را وارد کنید - کلم بروکلی ، کلم رنگی ، کدو سبز و کدو تنبل
• کودک در ایو باید آب جوشانده بنوشد
• میوه ها و سبزیجات به کودک جوشانده یا پخته می شود. ابتدا فقط میوه ها را بدهید ، در 10-14 روز می توانید سبزیجات اضافه کنید. میوه ها باید در صبح و عصر ، سبزیجات - در ناهار داده شوند.

ویدئو: غذاهای مکمل. Komarovsky E.O.

یک پوره سبزیجات در 5 ماه چقدر باید کودک بخورد؟

بهترین گزینه برای تغذیه برای کودک اول است پوره میوه و سبزیجاتو همچنین فرنی. به پوره میوه باید آخرین بار داده شود ، زیرا بعد از مخلوط شیرین کودک بعید است که بخواهد فرنی یا سبزیجات بی مزه را طعم دهد.

در ابتدا ، غذاهای مکمل کودک باید کاملاً معرفی شوند کمی پوره سبزیجات به معنای واقعی کلمه ½ قاشق غذاخوری ، به تدریج بخش را افزایش می دهد. برای شروع ، گزینه های بسیار خوبی برای سیب زمینی پوچینی وجود خواهد داشت ، این محصول باید حداقل 7 روز به کودک داده شود و پس از حرکت به یک سبزی جدید.

در یک هفته ، 1 قاشق غذاخوری سیب زمینی پوره را از آن اضافه کنید کلم بروکلی یا گل کلم. محصول بعدی می تواند کدو تنبل باشد. بعد از اینکه کودک به هر سبزی عادت کرد ، بهترین گزینه ترکیب سه ماده است.

قسمت بهینه سیب زمینی پوره شده سبزی برای کودک - 3 قاشق غذاخوری L 1-2 ص. روز

چه فرنی و چگونه می توانید در 5 ماه بدهید؟

تزریق فرنی در رژیم غذایی به کودکان زودتر از 5 ماه ، در YVE - 4.5 ماه. قوانین مقدمه برای تغذیه فرنی موارد زیر است:

• ابتدا وارد فرنی شوید بدون گلوتنواد در مرحله اول ، چنین غلات بهتر هضم می شوند ، و ثانیا ، یک بیماری بسیار نادر بیماری به گلوتن وجود دارد. بنابراین ، برای مبتدیان ، فرنی برنج ، ذرت یا گندم سیاه بدهید
• اگر کودک به هر فرنی عادت دارد ، می توانید شروع به مخلوط کردن آنها کنید ، از این گذشته ، پروتئین سبزیجات زیادی در برنج ، گندم سیاه وجود دارد - نمک های معدنی سالم و آهن ، و در فرنی ذرت - ویتامین ها و عناصر کمیاب و فیبر

• برای شروع ، میوه ، عسل یا سایر مواد افزودنی را به فرنی اضافه نکنید. این می تواند انجام شود ، وقتی کودک به دانه عادت می کند
• به طوری که کودک بهتر می شود تا فرنی کند ، ابتدا وارد فرنی پخته شده روی آب شود. از روزهای اول ، 1 قاشق غذاخوری فرنی بدهید ، سپس در 10 روز به تدریج بخشی را به 150 گرم افزایش دهید
• اگر کودک خوب احساس می کند ، مقدار فرنی را به 10 گرم افزایش دهید
• فرنی ، بیایید صبح قبل از شیر دادن یا مخلوط کردن
• از روز اول تا چهارم ، بخشی از 5 گرم ، سپس 30 گرم و از پنجم تا 50 گرم به مدت 7 روز را افزایش دهید 150 گرم لازم

فرنی می تواند سه نوع باشد:

• غلات معمولی که در خانه با یک چرخ قهوه خرد می شوند. آنها نیاز به جوشاندن دارند
• غلات محلول به سرعت که نیازی به پخت و پز ندارند
• غلات کنسرو آماده شده با میوه ، سبزیجات یا شیر

رژیم کودک 5 ماهه است

اگر کودک در 5 ماه برای شیر مادر کافی نیست ، پس باید امتحان کنید در رژیم باشدواد با پوره سبزیجات شروع کنید ، سپس آب میوه ها را با خمیر میوه اضافه کنید ، سپس پوره های میوه را امتحان کنید.

یک گزینه عالی برای تغذیه نیز یک خمیر سیب خواهد بود - تمیز و به آرامی کمی خمیر برای کودک پراکنده کنید.

محصولات بعدی باید باشند موز و گلابی. وقتی کودک به طور جداگانه به هر میوه عادت می کند ، می توانید آنها را ترکیب کنید.

اکنون به فروشگاه ها انتخاب عظیمی ارائه می شود سیب زمینی پوره شده در کوزه هاواد اما هنوز هم ، اگر فرصتی برای خرید میوه های رسیده دارید ، بهتر است خودتان سیب زمینی پوره کنید با کمک مخلوط کنواد در این حالت ، مزایا و ویتامین های بیشتری در محصول نهایی وجود خواهد داشت.

کودکان تا یک سال توصیه نکنید آب انگور، از آنجا که او اغلب مشکلات حساسیت و روده است. آب میوه های باقیمانده باید با استفاده از ½ قاشق غذاخوری به تدریج بخش را افزایش دهد حداکثر 4 قاشق غذاخوری.

منوی کودک در 5 ماه: طرح تغذیه مواد غذایی

ما یک گزینه بهینه تقریبی برای تغذیه در 5 ماه به شما ارائه می دهیم. در هفته اول با کدو سبز شروع کنید:

• دوشنبه - 5 گرم کدو سبز و GV
• سه شنبه - 10 گرم کدو سبز و GV
• چهارشنبه - 20 گرم کدو سبز و GV
• پنجشنبه - 50 گرم کدو سبز و GV
• جمعه - 80 گرم کدو سبز و GV
• شنبه - 120 گرم کدو سبز و GV
• یکشنبه - 150 گرم کدو سبز

در هفته دوم شروع کنید گل کلم را معرفی کنید:

• دوشنبه - 5 گرم کدو سبز و 140 گرم کلم
• سه شنبه - 10 گرم کدو سبز و 130 گرم کلم
• چهارشنبه - 20 گرم کدو سبز و 110 گرم کلم
• پنجشنبه - 50 گرم کدو سبز و 50 گرم کلم
• جمعه - 70 گرم کدو سبز و 80 گرم کلم
• شنبه - 150 گرم کلم
• یکشنبه - 150 گرم کلم

از هفته سوم وقت کلم بروکلی است:

• دوشنبه - 5 گرم کلم بروکلی 140 گرم رنگ
• سه شنبه - 130 گرم کدو سبز و 10 گرم کلم بروکلی
• چهارشنبه - 20 گرم کلم بروکلی و 130 گرم رنگ
• پنجشنبه - 50 گرم کلم بروکلی و 100 گرم کدو سبز
• جمعه - 80 گرم کلم بروکلی و 70 گرم گل کلم
• شنبه - 150 گرم کلم بروکلی
• یکشنبه - 150 گرم کدو سبز

در هفته گذشته کدو تنبل را وارد کنید:

• دوشنبه - 5 گرم کدو تنبل 140 گرم کلم بروکلی
• سه شنبه - 10 گرم کدو تنبل و 140 گرم گل کلم
• چهارشنبه - 20 گرم کدو تنبل و 130 گرم کدو سبز
• پنجشنبه - 50 گرم کدو تنبل و 100 گرم کلم بروکلی
• جمعه - 80 گرم کدو تنبل و 70 گرم گل کلم
• شنبه - 150 گرم کدو تنبل
• یکشنبه - 150 گرم کلم بروکلی

کودک را مجبور نکنید اگر او از خوردن کلم بروکلی یا کدو تنبل امتناع ورزد. چندین بار غذا را تقسیم کنید یا سعی کنید آن را به روشی بازیگوش تغذیه کنید.

مهم: قبل از معرفی غذاهای مکمل ، حتما با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

اگر فرزند شما کاملاً برای غذاهای مکمل آماده است در سن پنج ماهگی ، سپس سعی کنید بهترین کودک را به کودک بدهید ، زیرا محصولات پیشنهادی ایمن تر و مفید خواهند بود کودک شما سالم تر خواهد شدواد اگر متخصص اطفال اصرار دارد که با غذاهای مکمل عجله نکند ، دستورالعمل های خود را دنبال کنید و از دوره شیردهی لذت ببرید.

ویدئو: رشد کودک در 5 ماه