Естественные способы контрацепции — эффективны ли? Как пользоваться календарным методом для контрацепции? 

В данной статье мы обсудим, какие бывают способы контрацепции естественные, а также узнаем, о других, не менее эффективных способах.

Многие женщины знают, что можно использовать для контрацепции не презервативы, таблетки и другие способы, а вполне естественные. Вот только они тоже требуют грамотного подхода. Эффективность методов также отличается и они не каждому подходят. Давайте поговорим более подробно о каждом из них и перечислим другие методы, которые не относятся к естественным.

Естественные методы контрацепции: способы, применение

Главным контингентом на приеме у гинеколога, как правило, являются девушки от 20 до 35 лет. Это возраст, когда репродуктивная функция работает лучше всего. Частая проблема многих из них — бесплодие и нарушение цикла. Буквально 20 лет назад девушки волновались, что случайно забеременеют, но сегодня дело обстоит иначе и звучит уже другой вопрос — а смогут ли они забеременеть вообще? Бесспорно бесплодие сегодня встречается все чаще. Так что естественные методы защиты сегодня являются одним из методов, позволяющих определить, может она забеременеть или нет.

Календарный метод

Это наиболее популярный способ из всех. Его еще называют «ватиканской рулеткой», потому что это единственный способ, который разрешила католическая церковь. Его смысл состоит в том, чтобы на основе длины цикла рассчитать «опасные» дни.

Важно отметить, что это метод не из быстрых, потому что для него надо вести специальный календарь в течение восьми месяцев, а еще лучше до года. Сегодня это стало сложнее, потому что вокруг крайне много информации и об этом легко забыть. Нередко даже гормональные контрацептивы девушки забывают выпить.

Когда ваш календарь будет готов, то из самого короткого цикла надо просчитать первый день овуляции, а из самого долгого — последний. Пока у вас идет этот период, вероятность забеременеть очень высокая. Соответственно, в эти дни надо либо исключить половые контакты, либо использовать презервативы.

Как правило, цикл месячных длится в пределах месяца, а беременность наступает в течение двух дней. Средний срок оплодотворения составляет 32 часа. Если прибавить сюда несколько дней, пока сперматозоиды могут сохранять активность, а это около 5 дней, то получится около 6-7 дней благоприятных для зачатия.

Метод Биллингса

Овуляция — достаточно сложный процесс и его без ультразвука определить можно, но это будет примерный срок. А вот получить точную дату ее начала практически невозможно. Однако, если опираться на свой менструальный цикл и пользоваться формулами, то можно вычислить примерное начало и конец овуляции. Еще можно смотреть на то, как ведет себя цервикальная слизь. Первым этот способ предложил врач Биллингс из Австралии.

Этот способ состоит в том, чтобы следить за состоянием своей цервикальной слизи. Сразу же после менструации начните отслеживать консистенцию слизи и пишите результаты в табличку. Вам нужно будет делать несколько обозначений:

• Сухие. В эти дни вход во влагалище всегда на ощупь сухой
• Фертильные. Могут проявляться разными видами слизи
• Опасные. В этот период слизь самая густая и тягучая

Последний день является самым лучшим для зачатия.

Когда время не самое лучшее для зачатия, то слизь будет густая и даже комковатая. Ей образуется небольшая пробка, которая не позволяет выходить выделениям. Именно потому влагалище будет сухое.

Когда приближаются дни овуляции, то выделения приобретают вязкость и тягучесть. Если вы не желаете забеременеть, лучше отказаться от близости или пользоваться презервативами. Кстати, этот способ обладает хорошей эффективностью, что уже доказано многими женщинами.

В благоприятный период для зачатия, слизь будет очень тягучей. Она с легкостью растягивается между пальцами. Вы же наверняка видели белок. Вот тут то же самое.

Когда овуляция заканчивается, то выделения опять густеют и постепенно исчезают совсем. Таким образом, раз выделения меняются до и после овуляции, то можно вычислить примерный срок овуляции.

Базальная температура

Конечно, естественная контрацепция является не самым лучшим способом защиты, особенно, если у вас сбои в цикле. Самым надежным методом из всех является измерение базальной температуры. Для большей надежности можно измерять ее утром и вечером. Суть в том, чтобы определить перепады. Перед самым началом овуляции температура немного падает, а затем резко повышается. Обычно она не превышает 37 градусов.

На сегодняшний день существуют даже специальные термометры, позволяющие с высокой точностью определить температуру. Базальной является температура, которая наблюдается в спокойном состоянии, после сна. Измерить ее можно разными способами, но самым лучшим из всех является ректальный.

Другие эффективные способы контрацепции: обзор

Кроме естественных способов предохранения от нежелательной беременности, есть и множество других. Каждый из них удобен по-своему, так что можно выбрать подходящий и пользоваться им.

Барьерные методы

Такая контрацепция подразумевает применение презервативов. При этом, существуют не только мужские, но и женские. В последнем случае используются специальные приспособления, которые не позволяют сперме проникать в матку и потому она не сможет оплодотворить яйцеклетку.

• Презервативы

Как пользоваться мужскими презервативах знают все, а вот женские не так широко известны. Это специальный маленький мешочек, вводимый во влагалище и крепится в нем при помощи эластичного кольца. Оба метода контрацепции позволяют не просто предупредить беременность, но и защититься от разных заболеваний.

Презервативы защищают в 98% случаев и предупреждают беременность. Однако, это касается только мужских изделий. Женские выручают в 90% случаев.

• Колпачки

Маточные колпачки и влагалищная диафрагма сделаны из латекса. Они ставятся на шейку матки. Они не могут обеспечить защиту от заболеваний передающихся половым путем, но при этом беременность точно предотвратят. Недостатком такого метода является его неудобство. Более того, некоторые женщины жалуются на аллергию от длительного контакта латекса и кожи.

Гормональные контрацептивы

Гормональные контрацептивы бывают самые разные и их действие самое различное. Но, их условно можно разделить на два вида — с эстрогеном и без него.

• КОКи

Это наиболее популярный способ защиты. Если грамотно его использовать, то лучше способа не найти. В таблетках присутствует два типа гормонов — эстрогены и прогестины. Они позволяют подавить овуляцию и беременность не наступит.

Это может показаться странным, но эти средства вызывают сомнения. Женщинам страшно, что проявятся всякие побочные эффекты, к примеру, сгустится кровь. Эстроген может стать провокатором образования тромбов, что делает выше риск тромбоза. И правда, эта опасность даже выше, чем при курении или беременности.

Но бояться не стоит. Если у женщины нет тромбоза и у ее членов семьи, а также высокого артериального давления, то прием таких препаратов будет считаться безопасным.

Однако, намного сильнее тромбоза женщины боятся набрать лишний вес. В действительности это неправда, потому что в сегодняшних оральных контрацептивах содержится минимум гормонов, которые только слегка усиливают голод, причем не всегда. А вот сами по себе таблетки не провоцируют быстрый набор веса.

• Влагалищное кольцо

Этот способ тоже относится к гормональным, потому что здесь используется эстроген. Составом и действием они не отличаются от КОКов, но сам метод использования другой. Специальное кольцо ставится во влагалище и уже там в нужном количестве выделяются гормоны, препятствующие овуляции.

Этот метод лучше тем, что он не так сильно действует на печень, но пользоваться кольцом не очень удобно, потому что оно может выпадать и мешаться.

• Гормональный пластырь

В таком пластыре тоже имеется гормон. Его нужно клеить на кожу и через него в организм всасывается все необходимое.

Мини-пили

Такая группа контрацептивов не имеет в составе эстрогенов. В них присутствуют исключительно прогестагены. Именно потому они не обладают побочными действиями и считаются самыми безопасными. При этом эффективность у них несколько ниже. В эту группу входят специальные таблетки с минимальным содержанием гормонов.

Они обладают несколько иным принципом действия. Они не купируют овуляцию, но сгущают цервикальную слизь. Поэтому сперматозоиды не доходят до матки. Более того, прогестаген не дает набухать оболочке матки или эндометрию, что обычно случается во второй части цикла. Таким образом, даже если случилось оплодотворение, то эмбрион не прикрепляется к стенке матки.

Подкожные импланты

Самые отчаянные женщины вшивают под свою кожу специальный имплант. В нем тоже отсутствует эстроген. Его ставят на несколько лет и из него в небольших дозах выделяется прогестаген. Овуляция при этом остается, но цервикальная слизь густеет.

Гормональная внутриматочная спираль

Она обладает смешанным принципом действия. Она не позволяет двигаться сперматозоидам и механическим способом мешает прикреплению эмбриона. Крепится она точно также как и простая спираль. Еще важно, что в ней также содержится прогестаген, который не позволяет расти эндометрию.

Химические контрацептивы

В эту группу можно внести крема, губки, пены, а также таблетки со спермицидным эффектом. Как правило, использование этих средств осуществляется непосредственно перед половым актом. Среди их достоинств выделяется еще и то, что они помогают защититься от заболеваний. Вот только не от каждого и не в полной мере. Только важно понимать, что эффективность этих средств гораздо ниже. Так что лучше ими пользоваться совместно с другими способами.

Экстренная контрацепция

Если так вышло, что вы никак не предохранялись, а половой акт произошел, то не стоит переживать. Если вы не планируете беременность, то у вас еще есть время предотвратить это. Способы существуют самые разные, как гормональные, так и народные.

• Народные методы

Народная медицине не бесполезна в вопросах экстренной контрацепции. Для нее вам нужно использовать лимонную дольку, аспирин, хозяйственное мыло или раствор марганцовки. Дело в том, что они делают среду кислой, а это убивает сперматозоиды.

Однако, врачи все же не советуют ими пользоваться. Прежде всего, потому что они малоэффективны. Уже через несколько секунд после того, как мужчина закончит половой акт, сперматозоиды могут проникать в матку. Согласитесь, вы за это время во влагалище лимон не засунете. Да и вообще этом странно, согласитесь.

Второй момент — это побочные эффекты. Если неправильно сделать раствор марганца, то вы можете нарушить флору влагалища и сжечь слизистую.

• Гормональные таблетки

После незащищенного полового акта эффективным способом являются таблетки. Они позволяют предупредить возможную беременность. Они могут содержать разные вещества в составе, но действуют одинаково — овуляция мгновенно подавляется, а если оплодотворение все же случится, то зародыш не закрепится на матке.

Прием таблеток допускается в первые несколько дней после незащищенного акта. Но с каждым днем эффективность будет ниже. Поэтому лучше их принимать как модно быстрее.

Кстати, считается, что использовать такие средства очень вредно, но ВОЗ уже не раз говорила об их безопасности. Да, это так, но при условии, что вы не будете пользоваться ими регулярно.