Un artículo sobre por qué planificar un niño debe tomar ácido fólico y otras vitaminas. Las sustancias beneficiosas en las que el cuerpo de la madre necesita más embarazo y lactancia materna.
Contenido
- Vitaminas para mujeres antes del embarazo, ácido fólico y otras sustancias necesarias
- Vitaminas para mujeres: ¿Qué necesitas beber para quedar embarazada?
- Vitaminas para mujeres durante el embarazo
- Vitaminas para madres lactantes
- Vitaminas para mujeres: revisiones y consejos
- VIDEO: yodo y ácido fólico: la clave para la salud de mamá y bebé
- Video: Low Hemoglobin - Escuela del Dr. Komarovsky. Komarovsky sobre hierro y hemoglobina baja
- Video: Vitaminas para mujeres embarazadas
El embarazo es un momento brillante de esperanzas, ansiedades y preocupaciones agradables asociadas con la expectativa del nacimiento de poca felicidad. La expectante madre y toda la familia se esfuerzan por asegurarse de que el bebé no necesite nada y que el cuerpo de la madre sea todas las sustancias necesarias para su desarrollo. Se utilizan vitaminas, aditivos alimentarios y nutrición mejorada.
Vitaminas para mujeres antes del embarazo, ácido fólico y otras sustancias necesarias
En nuestro país, las polivitaminas se prescriben para casi todas las mujeres, sin embargo, según muchos expertos occidentales, solo se requieren en caso de que haya su déficit. Y la única excepción es el ácido fólico, que será útil para todas las madres expectantes sin excepción.
IMPORTANTE: Si decide tomar polivitaminas para mujeres embarazadas, deténgase en cualquier droga. No use varios complejos al mismo tiempo, especialmente si su composición contiene vitaminas A y E. En este asunto, el concepto clave es "medida".
Se demuestra que la vitamina B9que también se llama ácido fólico, realiza una función protectora y es capaz de evitar el desarrollo de defectos en el tubo nervioso del feto y los defectos cardíacos congénitos. La tasa diaria estándar de 400 μg, pero si le dice al médico que tiene casos de nacimiento de niños con defectos congénitos o casos de aborto espontáneo en su familia, la dosis puede aumentarse significativamente. El ácido fólico está involucrado en los procesos de división de células y hematopoyesis y se requiere para la formación correcta del feto en las primeras etapas. Su contenido en la comida es insuficiente, por lo tanto, en algunos países vitamina B9 Se recomienda beber constantemente mujeres reproductivas.
Importante: si no ha tomado ácido fólico antes del embarazo, comience a hacerlo lo antes posible.
Rusia pertenece a países con moderado deficiencia de yodo, es decir, con agua y comida, obtenemos menos que este elemento traza de lo requerido. Yodoes muy importante para las futuras madres, es necesario para el funcionamiento adecuado de la glándula tiroides y la producción adecuada de sus hormonas. Y los problemas con los antecedentes hormonales, como saben, son satélites de embarazo frecuentes, y al mismo tiempo, a las 18 semanas de embarazo, el feto ya ha formado su propia glándula tiroides, que también requiere yodo.
IMPORTANTE: Se recomienda comenzar la prevención de la deficiencia de yodo tres meses antes de la concepción y continuar durante el embarazo.
Pero no prescriba medicamentos que contengan yodo usted mismo, ya que su sobreabundancia puede ser tan perjudicial como su deficiencia. Este elemento traza se puede obtener no solo de polivitaminas, sino también de pescado marino y alimentos enriquecidos con yodo: sal, pan, productos lácteos. Tenga en cuenta que incluso con la condición del almacenamiento adecuado, la sal yodada, conserva sus propiedades no más de seis meses. 
Vitaminas para mujeres: ¿Qué necesitas beber para quedar embarazada?
Deficiencia aguda ácido fólico Incluso puede ser la razón por la que no ocurre el embarazo larga y esperado. Por cierto, será útil no solo para mamá, sino también por papá, que aumentará la movilidad de los espermatozoides de ella. Al planificar el embarazo, es útil hacer "reservas" y normalizar el número de otras vitaminas en el cuerpo. Los signos de deficiencia de vitaminas antes del embarazo son el letargo y la fatiga rápida, la piel seca y el cabello, las tiras y los puntos en las uñas. Al mismo tiempo, cuando el embarazo ya ha ocurrido, todos los síntomas enumerados son más bien la norma que una excepción a las reglas.
Vitaminas para mujeres durante el embarazo
Los medicamentos complejos diseñados específicamente para las mujeres en esta posición son significativamente diferentes de las vitaminas ordinarias. Tienen una dosis más baja de vitamina C, un alto contenido de ácido fólico, así como otras vitaminas importantes del grupo B, contienen hierro y otras sustancias que se consumen intensamente. Por lo tanto, si está esperando al bebé, es mejor elegir vitaminas especiales para mujeres durante el embarazo. 
A menudo en las mujeres embarazadas hay una desventaja glándula y vitamina D. Y hay causas fisiológicas naturales. Un bebé recién nacido se alimenta de alimentos, en el que hay muy poco hierro. Por lo tanto, la naturaleza se aseguró de hacer las reservas de este elemento traza de antemano y lo sacó del cuerpo de la madre. Las mejillas rosadas y un alto nivel de hemoglobina en niños de hasta seis meses, indican que la madre no tenía deficiencia de hierro. Para su prevención, se recomienda tomar multivitaminas y usar productos animales de alta calidad. El hígado es especialmente rico en hierro, pero hay mucha vitamina E, que puede ser perjudicial en el primer trimestre, por lo que es mejor en pequeñas cantidades. Para los vegetarianos: las vitaminas, que incluyen hierro son indispensables.
Importante: si los análisis muestran que las reservas del microelente están agotadas, las preparaciones de hierro también se prescriben también, que son más efectivas.
Vitamina D. Se consume intensamente en el segundo y tercer semestre, para la formación de tejido óseo. Pero también es necesario para los dientes de la madre. Y si se estropean durante el embarazo, la razón es la falta de vitamina D y calcio.
Vitaminas para madres lactantes
Sorprendentemente, la composición de la leche materna es estática y no depende de la nutrición de la madre lactante. Este es un tipo de altruismo natural, incluso si el cuerpo tiene una deficiencia de vitaminas o minerales, se incluirán en la leche para el bebé, incluso en detrimento de sí mismos. La calidad de la leche empeora solo si las reservas de sustancias útiles ya están al final.
Por otro lado, la falta de vitaminas puede afectar la cantidad de leche, además, el bebé necesita una madre sana y feliz. Y la lactancia materna es una carga grave y estrés adicional, por lo tanto polivitamín Los complejos serán muy útiles en esta etapa.
Al producir leche, se consume mucho calcioPor lo tanto, la madre misma también necesita consumir productos lácteos y drogas en los que lo tiene. Es igualmente importante recibir suficientes vitaminas PERO, C., y grupo B. Falla vitamina D Puede provocar raquitismo en el niño, sin embargo, la necesidad de ello depende del color de la piel, y el problema es más relevante para los niños con piel oscura de las regiones asiáticas y del Medio Oriente.
Las estadísticas afirman que el 40-50% de las madres de ancianos sufren de varias vitaminosis. Las vitaminas para las mujeres después del parto le permiten evitar problemas como la pérdida de cabello, la piel seca e incluso ayudar a hacer frente al mal estado de ánimo y fatiga. Por lo tanto, las vitaminas adecuadamente seleccionadas hacen que un período de embarazo y la lactancia materna sea más ligero y feliz.
Vitaminas para mujeres: revisiones y consejos
Puerto pequeño30 años, Novosibirsk:
En el primer trimestre tomé fólico, ahora una droga compleja. Solo el médico me aconsejó beber un mes y tomar un descanso durante 14 días, luego nuevamente un mes y un descanso, etc.
Irina, 23 años, Jarkov:
Cuando te sientes bien y las pruebas son normales, es mejor elegir vitaminas naturales de los alimentos. No bebí tabletas ni en el primer o segundo embarazo. Solo ácido fólico hasta 12 semanas. Ahora como requesón, frutas, bayas, verduras.
Victoria, 21 años, UFA:
Yo también, ahora, a las 12 semanas, termino de beber ácido fólico y vitamina E, inicio yodomarina y vitaminas complejas. Ahora hay pocas vitaminas en frutas y verduras de un supermercado, diría que no son en absoluto.
Anastasia, 27 años, Moscú:
Desde 12 semanas comenzó a tomar vitaminas complejas y yodomarina. Tomé hasta el final del embarazo y seguí tomando ahora, porque mi hija en la lactancia materna.
VIDEO: yodo y ácido fólico: la clave para la salud de mamá y bebé
que se trata de tomar vitaminas y oligoelementos para futuras madres.
El ácido fólico es una vitamina importante para las mujeres embarazadas.
Video: Low Hemoglobin - Escuela del Dr. Komarovsky. Komarovsky sobre hierro y hemoglobina baja
Video: Vitaminas para mujeres embarazadas
Un programa de televisión en el que el médico habla sobre qué vitaminas más a menudo una mujer embarazada necesita
Antes de la concepción, es principalmente necesario para fólico para el sistema nervioso del niño, magnesio para evitar el tono del útero. De todos modos, debes estar saludable y todo está bien con la comida, de modo que lo esté. Y con mi trabajo no es realista observar el modo normal: come o una vez. Tomé un complejo de Minisan Mother, su amigo me aconsejó. Me gustó la composición y hablaba bien. Y cuando ella quedó embarazada, el médico le permitió llevarlo más allá. Ella dijo que tal vez no se agregará nada más durante el embarazo, todo está allí que las mujeres embarazadas son dadas de alta por separado.
Natalia, ¿cuánto tiempo lo bebiste antes de la concepción? Y luego en todas partes hay información diferente.
Zinaida, el ginecólogo me aconsejó en tres meses, pero no bebí tanto. Aunque el embarazo se confirmó justo cuando terminó el empaque. Creo que al menos en un mes será bueno. Pero idealmente, mejor. Simplemente verifique cómo se adaptan a usted y cómo actúan sobre usted. Pero las vitaminas son hornosy, no te arrepentirás.
También bebí vitaminas para prepararme para el embarazo. No fumo en absoluto y casi no bebo, por lo que no había necesidad de tirar mis hábitos perniciosos con anticipación. Pero la edad ya no es joven, así que no importa cómo convertir a mi esposo y yo ya hemos decidido, entonces debes prepararte. Bebo mamá pergregnoton. Un buen complejo, leí la composición, me pareció mejor que la del resto. Aunque los amigos dijeron que la novedad no se puede elegir en este caso. Al igual que Elevit ha sido recetado por médicos durante un millón de años. Bueno, lo principal para mí es que hay fólico, casi todos lo beben antes del embarazo)) y aquí todavía es algún tipo de genial, como si sea mejor absorbido por el habitual. Estoy a favor de un nuevo enfoque y creo que son más modernos.
Recoge y asegúrate de aceptar. Ahora tenemos tal ecología que las mujeres embarazadas deben tomar vitaminas.
Lyudmila, y una fuente adicional de vitamina y no dañará al niño por un buen rumbo. Por ejemplo, acepto Biotoff Penalia. Cuya composición incluso tiene un probiótico. Y por cierto, dado que este complejo va en forma de barras de chocolate, no necesita beberlo al tomarlo, e incluso puede comer la calle)