Somunilorvia o ¿Por qué la gente habla en un sueño en voz alta? Cómo dejar de hablar en un sueño: consejos, tratamiento

Una palabra inusual de dumplings se llama trastorno paralte, en el que una persona inconscientemente, sin sospechar esto, habla en voz alta durante el sueño. Este fenómeno ha sido estudiado durante mucho tiempo por los científicos, pero hoy la ciencia no ha podido dar una explicación confiable del fenómeno de las conversaciones nocturnas.

Casi el 30 % de los niños pequeños a menudo hablan en un sueño. Y adultos? Debe comprender esta situación con más detalle.

Somunilovia en niños: ¿Por qué el niño habla en un sueño?

El hecho de que el niño hable en un sueño explica el desarrollo natural del cerebro de los bebés. Existe una opinión de que Somnicvia incluso ayuda a adaptar a los niños a la realidad circundante.

Los médicos llaman a las siguientes razones principales por las que los niños hablan durante el sueño:

• El sistema nervioso del niño es menos estable que un adulto. Por lo tanto, el evento que sucedió en la tarde, triste y alegre, puede convertirse en estrés para el bebé. PERO pronunciando impresiones vívidas En un sueño, ayuda al cuerpo de los niños a aliviar la tensión nerviosa.
• A algunos niños les gusta calma él mismo que los ayuda a quedarse dormidos más rápido.
• Somnicvia es el resultado del desarrollo de nueva información. Muy a menudo, los niños que comenzaron a aprender un idioma extranjero dicen nuevas palabras en un sueño.

En la mayoría de los casos, los niños se detienen en un sueño cuando comienza la pubertad.

Somunilovia en adultos

En adultos, la actividad del habla en un estado de sueño es rara, solo el 5%. Curiosamente, los representantes del sexo más fuerte son más susceptibles a dental.

El trastorno del sueño descrito puede manifestarse de diferentes maneras:

• En forma de monólogo, cuando una persona simplemente habla de algo.
• Como un diálogo durante el cual el durmiente se dirige a alguien de su sueño.
• Mutteros o gemidos ilegibles.
• Grito fuerte.

Los sonidos para dormir se pueden hacer episódicamente, durante aproximadamente medio minuto, y repetidamente durante toda la noche. El timbre de la voz humana puede diferir significativamente de lo que posee durante los períodos de vigilia. A veces, un hombre dormido puede despertarse del sonido de su propia voz, y en casos raros, las personas en un sueño incluso pueden hablar otro idioma.

La mayoría de las personas, despertando, no recuerdan nada sobre lo que hablaban por la noche. Algunos simplemente no pueden creer en su tendencia a hablar en un sueño, creyendo sinceramente que los familiares los están jugando.

La naturaleza y la entonación de la conversación en un sueño están determinados por la fase de sueño en la que la persona que dormía respide:

• Con una fase profunda Se publican los durmientes principalmente gemidos o sin sentido inarticulado se pronuncia.
• En una fase de sueño rápido, En el que se activan los centros del cerebro y una persona contempla los sueños brillantes, la actividad del habla es la más inteligible y conectada.
• En un episodio de parálisis somnoliento Las palabras del sueño hablan en voz alta con bastante claridad.
• En la etapa de quedarse dormido Una persona, por regla general, murmura, ya que los sonidos pronunciados son un tipo de reacción compensatoria que facilita las transiciones entre diferentes fases del sueño.

Debo decir que esta división es condicional. Como regla general, por la naturaleza de los sonidos pronunciados, es difícil determinar con precisión cuál es el hablador en la fase de sueño.

Somnicvia en adultos: razones

• ¿Por qué la gente habla en un sueño? ¿Y una persona que habla durante el sueño enjuague sus secretos? Las opiniones de especialistas divergen sobre este tema. Algunos argumentan que el contenido de las frases pronunciadas refleja los pensamientos humanos, ya que en un sueño estamos controlados por el subconsciente.
• Como resultado de varios estudios, resultó que las conversaciones nocturnas se usan principalmente La coloración agresiva es un reflejo de los problemas emocionales del individuo.
• Otros científicos están seguros de que las palabras que pronuncia una persona dormida no están absolutamente relacionadas con los eventos que tienen lugar en su vida real. Por lo tanto, no debes confiar en lo que él dice. Las conversaciones durante el sueño no revelan las características psicológicas de la personalidad de ninguna manera, sino que solo indican trastornos del sueño.

Las razones de la dentilovia, que una persona habla en un sueño, pueden ser diferentes:

• La presencia de otros trastornos del sueño (Somnambulismo, pesadillas, apnea, comidas no controladas durante el sueño).
• Herencia. Si uno de los padres es propenso a las conversaciones en un sueño, entonces el niño puede heredar esta violación.
• Excesivo presión y emocionalidad.
• Falta de sueño forzada a largo plazo.
• Alcohólico o narcótico intoxicación.
• Alimentos pesados \u200b\u200by mal digeridos para la noche.
• Recepción de algunos medicamentos.
• Serio malestar, por ejemplo, alta temperatura o fiebre.
• Tensión nerviosa larga, estrés o condiciones depresivas.
• Agotador cargas físicas o emocionales.
• Una lesión en la cabeza que puede provocar los problemas del cerebro.

Somnicvia es peligrosa?

Los médicos no consideran que Somnicvia sea un problema médico grave. Como regla general, la actividad del habla durante los períodos de sueño es corta y no requiere tratamiento.

Sin embargo, hablar nocturno puede ser el resultado de una serie de otros trastornos neuropsiquiátricos:

• Enorez.
• Enfermedades neurológicas (por ejemplo, la enfermedad de Parkinson).
• Antecedentes enfermedades mentales (epilepsia, esquizofrenia).

Además, en algunos casos, Dentilovy puede provocar alucinaciones somnolientas.

La nieve debe causar ansiedad si se acompaña de las siguientes circunstancias:

• Somnolencia O una sensación de desglose después del despertar.
• Condiciones físicas negativas, como Sufrir, sudoración excesiva, enrojecimiento.
• Las conversaciones en un sueño ocurren varias veces a la semana o son demasiado largas.
• La actividad del habla tiene la coloración agresiva se acompaña de acciones violentas o ataques de miedo.
• En el caso en que apareció Dentilovy después de 25 años, Puede indicar el desarrollo de algunas enfermedades mentales.

Cómo dejar de hablar en un sueño: Tratamiento de Somnicvia

• Con trastornos del sueño, dependiendo de su gravedad, puede luchar contra usted o con ayuda médica. Si son a largo plazo, causando incomodidad severa de una persona, se recomienda buscar ayuda de un especialista.
• El tratamiento de varios trastornos del sueño se dedica a somnólogo. El médico preguntará cuánto tiempo comenzaron los trastornos del sueño. Si el problema ha ocurrido recientemente, la razón debe buscarse en incidentes recientes.
• Si el dentilovy dura mucho tiempo, entonces debe averiguarlo si este problema estaba presente en la infancia. Cuanto más precisa establece la fecha de inicio de las alteraciones del sueño, más fácil será analizar las causas y las opciones de tratamiento que las han provocado.
• Para identificar el problema que provoca dentalidad, el especialista solicitará un diario de sueño durante al menos dos semanas. Las personas cercanas ayudarán en este paciente que le dirá a qué tiempo suceden los ataques. También puede usar dispositivos de grabación.

En el diario, se deben reflejar los siguientes indicadores:

• El tiempo aproximado de acostarse y el posterior despertar.
• Duración Y la naturaleza del sueño.
• Al tomar drogas, su nombre y hora de administración.
• Complete información sobre sus enfermedades, así como enfermedades familiares.
• Que tipo bebidas Se usan durante todo el día y cuándo exactamente.
• Tiempo clases entrenamiento físico.
• La descripción de los eventos que ocurrieron durante el día y causaron ansiedad o tensión nerviosa.

El análisis de los registros en el diario permite a los especialistas prescribir la terapia correcta, que tendrá como objetivo normalizar el sueño. En los casos en que los trastornos del sueño son más graves, al paciente se le puede recetar tratamiento farmacológico o psicoterapia.

• El especialista también puede recomendar examen polisonosgráfico (Polisografía). La polyonografía nos permite establecer las razones que provocan trastornos del sueño, incluida la dentilovy.
• El examen se lleva a cabo en la sala utilizando equipos especiales, que monitorea continuamente la condición del paciente. En este caso, se llevan a cabo el control de audio y video.

Los siguientes indicadores se evalúan durante este estudio:

• Electromiograma.
• Electrocardiograma.
• Electro -Coalograma.
• Electroencefalograma.
• La naturaleza de la respiración.
• Flujos rotativos y nasales de aire.
• La presencia de ronquidos.
• Posición del cuerpo durante el sueño.
• Movimientos en el pecho durante la respiración.
• Latido del corazón.
• Manos y piernas movimientos.

Como resultado de los datos recibidos, el médico se compila como un hipnograma, una curva que muestra la calidad del sueño, así como sus etapas. El análisis de los indicadores ayuda a recetar la terapia correcta, teniendo en cuenta la gravedad del trastorno del sueño en el paciente.

La polisonografía es un método de terapia seguro pero muy informativo. Sin embargo, este estudio no se recomienda si el paciente tiene infecciones virales o exacerbación de enfermedades crónicas. Dichas condiciones del cuerpo pueden afectar los indicadores de examen, lo que lo hará falso.

¿Cómo deshacerse de Somnicvia usted mismo?

• Somnicvia, además de causar ansiedad a la gente circundante, causa incomodidad psicológica a la persona que se inclina a hablar en un sueño.
• La noticia de sus propias conversaciones nocturnas le causa vergüenza e inspira el miedo a quedarse dormido fuera de la casa con extraños (por ejemplo, en un tren o en un hotel).
• Si son fáciles, puede ayudarlo a deshacerse de él usted mismo.

Los especialistas en el campo del sueño recomiendan usar los siguientes métodos simples:

• Seguir modo Y vete a dormir a la misma hora todos los días. El fin de semana no debería ser una excepción. El hecho es que el cuerpo humano funciona de acuerdo con los hábitos desarrollados. Adheriéndose a un solo horario de conciliar el sueño y el despertar, el cuerpo regulará con mayor precisión su trabajo durante los períodos de descanso nocturno.
• No beba alcohol antes de acostarse Y trata de no fumar.
• Abstenerse de productos tónicos y de cafeína por la tarde.
• Dormir una noche al menos 8 horas al día. El dormitorio NED provoca estrés nervioso y carga excesiva en el cuerpo. La conciencia se vuelve difícil regular las fases del sueño. Y esto lleva a sus violaciones, incluido su sueño.
• No sobrecargues tu cerebro Antes de acostarse, estudiar información nueva o muy compleja.
• Deja de leer libros y viendo películas que puedan causarte emoción emocional.
• En el caso de la ansiedad o el estrés severo, tome un baño relajante y beba un ligero sedante sobre una planta.
• Minimizar el estrés emocional. Aprenda los métodos de relajación y reducción de la ansiedad. Practica la meditación, haz yoga.

Hacer actividad física moderada diariamente. Esto hará que todos los sistemas del cuerpo funcionen normalmente. Sin embargo, abstenerse de clases una o dos horas a la hora de acostarse, ya que el aumento de la circulación sanguínea causada por la actividad física puede animarlo y evitar que se duerma normalmente.

• Prueba durante el día evite el crepúsculo. Pase con luz natural al menos seis horas al día. En tales condiciones, el cerebro asociará la luz con la vigilia y la oscuridad con el descanso. Esto contribuirá al sueño nocturno profundo y tranquilo.
• No coma 3 horas antes de acostarse. Si tiene que cenar tarde, entonces rechace la comida pesada, así como los productos que contienen mucho azúcar.
• Usa la cama solo como litera. Entiendo, no mires televisión, no leas y no te sientas en Internet. Luego, el cerebro asociará la cama solo con unas vacaciones, lo que contribuirá a un sueño profundo y tranquilo. Para el mismo propósito, trate de dormir solo en su propia cama. Si duerme en varios lugares, entonces el cerebro no puede relajarse hasta el final y conserva la vigilancia, lo que provoca conversaciones en un sueño.
• Duerme en una habitación fría. Los estudios han demostrado que en una habitación caliente, una persona es más susceptible a los ataques de Somnicvia.
• Si alguien más está durmiendo contigo en la habitación y se convierte en un oyente involuntario de tus conversaciones nocturnas, pregúntale en silencio calma Tú, cuando comienzas otro ataque.

Somnicvia puede aparecer en cualquier persona bajo la influencia de varios factores. Si usted hablando en un sueño Intenta percibir esto más fácil. No te preocupes mucho en esta ocasión. De hecho, este no es un problema tan terrible. No pienses que otros pueden descubrir tus pensamientos más internos. Las palabras dicho en un sueño no reflejan en absoluto sus pensamientos y sentimientos reales, sino que son solo una consecuencia de los sueños. Sin embargo cuida un buen sueño tranquilo Es necesario, porque el pozo de una persona y la calidad de su vida dependen de él.

Video: ¿Por qué la gente habla en un sueño?