Smaws of Pumpkin: 10 mejores recetas de la serie son rápidas y sabrosas, para perder peso, con diabetes mellitus

Preparamos una tela de calabaza: las mejores recetas para cada día, para perder peso e incluso con diabetes.

Los batidos de calabaza son una combinación ideal de sabor y sustancias beneficiosas. ¡Proponemos preparar todo tipo de toques de la calabaza y recargar con vitaminas y sustancias útiles para todo el día!

Smaws de calabaza cruda y yogurt

Se ofrecieron de manera masiva los lisos en los EE. UU., California. Con un gran avance de la tecnología y el deseo activo de una vida "simple y cómoda", las amas de casa de California ofrecieron a sus familias una nueva bebida con pulpa, que a los adultos y a los niños les gustaron de inmediato. Sugerimos preparar una tela de la calabaza con la adición de yogurt, que diluirá la densidad y complementará el sabor con notas interesantes.

IMPORTANTE: Si preparamos una ardilla de Mosa de la calabaza cruda, resultará seco y el sabor, por supuesto, es exclusivamente para un aficionado. Pero si agrega 50% de yogurt, entonces el Culinary Express más rico brillará con nuevos colores, e incluso a los niños les gustará.

1. Entonces, bajemos. Lo tomamos 300 g de calabaza peladaLo lavo y lo corté en cubos pequeños. Enviamos la calabaza a la licuadora y nos moldeamos al puré de papas.
2. Agregar 300 gramos de yogurt para beber Sin aditivos y vence con una licuadora nuevamente hasta que se forme una consistencia homogénea. ¡Vierimos en gafas altas y lo usamos inmediatamente!
3. Puede almacenar hasta 12 horas, pero solo en el refrigerador.

Como puede ver, es suficiente hacer un batido durante 5-7 minutos, y la bebida estimulante se convertirá en otro paso, en el camino hacia una dieta saludable.

Batidos de calabaza horneada, apio y jengibre

Oh, este es un manjar real para la temporada de invierno, pero en principio puedes cocinarlo todo el año. Al principio me gustaría hablar sobre los beneficios de los productos, esta es una oscuridad oscura:

• Calabaza: un almacén de vitaminas y elementos traza que alimentan al cuerpo y le permiten permanecer vigoroso durante todo el día;
• La calabaza horneada es un remedio ideal que limpia suavemente los intestinos;
• Jengibre: aumenta la inmunidad, agrega energía y, lo más importante, el mejor medio para la pérdida de peso;
• El apio es otro almacén de sustancias útiles y un verdadero legislador de una dieta saludable y un peso adecuado. Es útil para todos y para todos, pero debe probar cuidadosamente aquellos que tienen problemas con el tracto digestivo. Gasta muestras, y si el cuerpo reacciona bien, siéntete libre de agregar a la dieta.

Entonces, el proceso es más largo, pero el resultado es delicioso. Por cierto, en los EE. UU. Este batido es especialmente amado de cocinar en Halloween y, por supuesto, en las vacaciones de Navidad.

• Cortamos la calabaza en rodajas y limpiamos las semillas y fibras del núcleo;
• My, nos ponemos una bandeja para hornear expuesta por pergamino y nos ponemos para hornear en el horno 240 grados hasta que esté completamente fácilmente (dependiendo de la variedad de calabaza y del tamaño de los lóbulos);
• Sacamos la calabaza y nos enfriamos, retiramos la piel y enviamos la pulpa a la licuadora ( la receta se muestra durante 300 g de pulpa);
• 1 tallo de apio Grilar y enviar a la calabaza;
• Nos frotamos 10 g de raíz de jengibre fresca en un rallador fino y también enviar a una licuadora;
• Morrarlo a una masa homogénea y servir con una menta hojas.

Batidos de calabaza congelada y caquis

¿Te gustan los batidos fríos? Haga los espacios en blanco y para el desayuno, complete con un batido fresco y de la vida de la calabaza y el caqui.

• Así que necesitamos 300 g de pulpa de calabaza y 2 caquis grandes. Mi caqui (puedes cortarlo de inmediato, pero luego necesitamos utensilios para almacenamiento en el congelador) y congelar.
• Cortamos la calabaza en cubos pequeños o frotamos en un rallador grueso y también la enviamos durante al menos 12 horas al congelador.
• Sacamos una calabaza y un caqui. Lo damos un poco descongelado y enviamos una calabaza a la licuadora, traemos a una masa homogénea.
• Agregue el caqui y píjase todo nuevamente. Si lo desea, puede poner un poco de azúcar, ya que el caqui da una fuerte acidez, que no les gusta a todos.

Smaws de la calabaza y el plátano

• En esta receta, prepararemos un par de calabaza. Para hacer esto, limpie la calabaza nuevamente, corte en cubos o tiras y envíe durante 15 minutos a una caldera doble (también puede doblar en una cacerola si no hay caldera doble).
• Deje que la calabaza se enfríe un poco y mida 250 g de pulpa de calabaza, que enviamos a una licuadora.
• Agregar 1-2 plátanos (Pruébalo y así, y posteriormente pare en uno de los gustos). También puedes complementar Una gota de vanilina y jugo de limón aromático.
• Batir todo en una licuadora y cargar con energía durante al menos unas pocas horas.

Batidos de calabaza, plátano y manzana

• Otra combinación perfecta de calabaza, plátano, pero con la adición de una manzana. Para 250 g de calabaza fresca, 2 plátanos y 2 manzanas, Uno de los cuales debe ser agrio y verde, y el segundo puede ser una variedad dulce y jugosa.
• Limpiamos todo, cortamos en pedazos y enviamos a una licuadora. Agregue una cucharadita de crema, un poco de canela (si lo desea) y muele bien.

Este batido será un gran desayuno y un refrigerio ideal en medio de una jornada laboral.

Smaws de calabaza, zanahorias y manzanas

• Este batido de la calabaza proviene de la infancia. Para prepararlo, necesitamos varias zanahorias jóvenes (viejas y sabor de otra, y la jugosidad en ellas no es suficiente), 300 g de pulpa pulmonar jugosa y 4 manzanas, de las cuales 3 son verdes y agrias.
• Limpiamos todas las verduras y frutas, retiramos los núcleos, los míos, cortamos en pedazos y enviamos a una licuadora. Agregue un par de ramitas de menta o bálsamo de limón y bata hasta una masa homogénea.

El sabor y el aroma de este batido lo enviarán directamente a su infancia a su abuela en el pueblo. ¿Dónde están los jugos de la calabaza, las zanahorias y las manzanas eran las mejores bebidas después de caminar?

Batidos con calabaza, pomelo y plátano

Esta receta aburrida es adecuada para aquellos que desean perder peso, y al mismo tiempo practicar deportes activamente, o simplemente trabaja duro y no pueden permitirse dietas bajas en calorías.

Así que necesitamos:

• Carne de calabaza fresca con cubos 300 g;
• 1 gran toronja madura, pelada de la cáscara y las venas blancas;
• 2 plátanos (limpie la cáscara).

Ponemos todo esto en una licuadora, agregamos 50 g de jugo de naranja y unas gotas de jugo de limón. Muela e inmediatamente beba esta hermosa, nutritiva y al mismo tiempo vitamina, oscuridad oscura y frutas cítricas.

Batidos de calabaza, naranja y manzana

Otra receta para delicioso batido, que incluso aquellos a quienes no les gusta la calabaza.

• Pele la calabaza, corta en cubos y hornee en el horno;
• Limpio 1 naranja, ponga las rodajas en una licuadora;
• Limpiar de la cáscara 1 manzana, Cortamos el núcleo y también enviamos a una licuadora;
• 200 g de pulpa de calabaza horneada También enviamos a una licuadora;
• Agregar una gota de jarabe de fresa y un poco de vainilla;
• Grender y batir en una licuadora.

¡Los batidos de la calabaza, la naranja y la manzana están listos!

Smaws de calabaza, yogurt y avena

Quiero desayunar delicioso, satisfactorio y correcto. Al mismo tiempo, ¿no quieres perder el tiempo en la cocina? ¡Fácil de ser simple, prepare una bomba de una calabaza!

• Enviamos a una licuadora 300 g de cubos de calabaza frescay cortar a puré de papas;
• Llenar 250 g de yogurt sin aditivos y agregue 50 g de avena;
• Agregar 50 g de jugo de naranja y una ramita de menta;
• Muela en una licuadora a la consistencia del batido.

¡Tenga en cuenta que si prepara todos los productos por la noche, no tomará más de 5 minutos preparar el desayuno!

Dubes de calabaza en diabetes mellitus

La vida constantemente hace sus propios ajustes, y hoy en día la diabetes es mucho más joven. Pero esta no es una oración, con diabetes, puede vivir plenamente, con los únicos matices, para regular su nutrición y estilo de vida.

Entonces, en esta sección, ofrecemos dos tipos de batidos de calabaza para aquellos que sufren de diabetes.

Primera receta:

• Pele la calabaza madura y corta en trozos pequeños, envíe a una licuadora (200 g);
• Limpio 1 Avakado Desde la cáscara y saca el hueso, envíelo a la licuadora;
• Lo tomamos 2 pimientos dulces, limpio del núcleo y también envíe a una licuadora;
• Agregar 1 tallo de apio;
• Muela y batir con una licuadora hasta una masa homogénea.

¡Tal batido se convertirá en una verdadera explosión de vitaminas que llenará energía durante todo el día!

Segunda receta:

• Limpiamos la calabazaCortamos en cubos y vapor. Vamos a enfriar y enviar a una licuadora (300 g);
• Limpio 1 kiwi y enviar a una licuadora;
• Limpio 2 manzanas y cortar en pedazos antes de quedarse dormido en una licuadora;
• Agregar varias ranuras de la Gucofructure (necesariamente sin venas blancas amargas);
• ¡Batir y cortar la licuadora con una masa uniforme homogénea y beber en una forma recién preparada!

¿Cómo te gustan nuestras recetas? ¿Cuál le gustó más? Y si conoces el delicioso batido de la calabaza, y no está en nuestra selección, ¡comparte los comentarios! Y en conclusión, sugerimos ver ideas de video del batido de la calabaza.

Video: Smoothie de calabaza. ¡Impresionante sabor!