Recetas de postres y hornear en un ducan con salvado. Preparación de guisos, charcos, pasteles y cupcake en Ducan: recetas

La dieta Ducan es una de las pocas que permite deliciosos postres. Sin embargo, se preparan de acuerdo con recetas especiales con la adición de salvado y gluten para la pérdida de peso.

Este artículo seleccionó las mejores recetas para los postres para la pérdida de peso en la dieta de Ducan.

Receta para hacer pan de dieta en un multoker en un Ducan

Para preparar ese pan, se requiere un conjunto de ingredientes simples:

• unos 100 gramos de varios brans (Es mejor usar avena y salvado de trigo en una proporción de 70 por 30 por ciento)
• huevos (alrededor de dos piezas, es mejor usar huevos naturales caseros)
• queso cottage (bajo porcentaje de contenido de grasa o completamente libre de grasas en la cantidad de 2 gramos)
• sal al gusto (Use sal marina, es más útil para los humanos)
• azúcar (En este caso, se usa a voluntad)
• levadura en polvo

Preparación de pan en un ducan en una olla de cocción lenta:

• el salvado debe ser molido en harina, para esto es necesario usar un molinillo de café
• sharbi debe moler en partes un poco para obtener buena harina (Toleck)
• harina rociada en un tazón aparte
• los huevos deben dividirse en yemas y proteínas, las yemas se baten por separado en espuma y las proteínas también se baten por separado con una pizca de sal en una espuma estable
• vierta el polvo de hornear y el requesón cavado en un tamiz en un plato con un dedo del pie (esto le permitirá obtener una buena textura en el pan)
• agregue el huevo a la masa y mezcle todo bien con un batidor
• puede agregar cualquier especia para dar pan al pan. Es mejor usar semillas de alcaravea, cardamomo o una mezcla de hierbas italianas
• el tazón múltiple debe lubricarse con una pequeña cantidad de aceite, es mejor dar preferencia a Olive
• la masa debe transferirse al tazón y hornear durante treinta minutos en el modo de "hornear"
• dale un poco el pan un poco en el tazón después de hornear y solo retírelo del tazón

Receta para hacer pan de dieta en la máquina de pan en Ducan

La máquina de pan es buena porque es capaz de no solo hornear el pan independientemente, sino también amasarlo. Además, en el fabricante de panes resulta ser más "seco" que en una olla de cocción lenta y, por lo tanto, es más como una real. Para preparar dicho pan, se requiere un conjunto de tales ingredientes:

• 4 huevos - Es mejor dar preferencia a los huevos naturales caseros, tienen un sabor rico y poseen un gran conjunto de oligoelementos beneficiosos
• salvado de avena en la cantidad de 200 gramos, que deben cortarse a fondo en la tolerancia
• no grasa de requesón - Unos 120 gramos, que deben limpiarse a través de un tamiz para obtener una hermosa textura homogénea del producto
• lecheo - no grasa o completamente escabullida (aproximadamente la mitad de un vaso)
• levadura - No más de cinco gramos
• sal y azúcar -sustituto Al gusto, puede agregar especias naturales

Hornear pan de dieta en un ducan en una máquina de pan:

• bran es aplastado de antemano en un molinillo de café al estado de la harina
• la panadería se derrama en el tazón, mezclada con ingredientes sueltos.
• batir los huevos: yemas por separado y proteínas por separado para que el pan sea aire
• vierta la leche en los huevos, mezcle todo bien
• agregue la masa de leche de huevo a la tolerancia y active el modo "Cuevas de prueba"
• después de que la masa se haya vuelto homogénea, encienda el modo "Pastilla rápida" durante dos horas

Receta de pastel de Napoleón para la dieta de Ducan

El conjunto necesario de ingredientes para hornear pastel de dieta, pastel:

• Huevos - 3 piezas (Dar preferencia a los huevos naturales caseros)
• Almidón - Patata natural (aproximadamente 30 gramos - aproximadamente tres cucharas no llenas)
• Azúcar -esos sustitutores para sabor dulce - Cerca de cinco tabletas

El conjunto necesario de ingredientes para la crema:

• leche - baja grasa (o cantidad mínima de grasa - 1%) en la cantidad de un vaso completo
• almidón - Patata natural (aproximadamente 1 gramos, no más)
• leche en polvo - unos 50 gramos, no más (fácil de comprar en un supermercado)
• edulcorante (Sasha, para probar, pero no más de cinco tabletas)

Hornear pastel:

• Amasar la masa en los pasteles. Deben estar fritando en una sartén de teflón sin aceite, usar la olla de cocción lenta a voluntad, para hornear pasteles delgados, libras.
• Para crema para cocinar Primero debe mezclar leche seca con almidón, un mensajero y vainilla. Caliente la leche en el tazón y vierta gradualmente la mezcla seca bien revuelva y espere para engrosarse.
• Panqueques listos Recoge en el pastel. Si lo desea, un panqueque se puede sobrecargar y fríe más fuerte que otros, se rociará.
• Cada panqueque Está manchado de crema, encima del pastel también está cubierto de crema y se rocía con un pastel picado seco, un bromista.
• Decorar porciones Sprig de menta y frambuesas (cualquier baya de temporada).

Receta para la preparación del pastel de café "Mokko" en Ducan

Un conjunto de ingredientes:

• huevos - 2 piezas, es mejor elegir huevos caseros
• Edulcorante - Ajuste al gusto
• levadura en polvo - Media cucharadita
• salvado de trigo - aproximadamente 1.5 cucharadas
• el salvado es avena - aproximadamente 1.5 cucharadas
• café - Soluble ordinario (debe diluirse con una pequeña cantidad de agua para un estado líquido)
• queso cottage - No grasa, limpia, no dulce, alrededor de 4 cucharadas completas (puedes limpiarlo a través de un tamiz)

Preparación del pastel:

• El salvado debe estar completamente molido en el molinillo de café hasta el estado de la harina.
• Los huevos son golpeados al estado de la espuma.
• Todos los ingredientes se mezclan completamente con una masa homogénea.
• El pastel se hornea en una olla lenta u horno durante unos veinte minutos.
• Después de prepararlo, debe enfriarse.
• Use crema de requesón para la lubricación: para este requesón, mezcle con leche, si lo desea, puede agregar bayas de polla a la crema.
• El pastel se corta en dos mitades, lubricada y recortada con canela.

Cazuela de queso cottage de Ducan: receta para cocinar

Para preparar dicha cacerola, necesitará un conjunto simple de ingredientes:

• queso cottage - Bajo grasa (preferiblemente con 0% de contenido de grasa) en la cantidad de 600 gramos
• huevos - 4 piezas (Los huevos caseros frescos mejorarán literalmente el sabor de su cacerola y le darán un color amarillento agradable)
• leche en polvo - (si es posible, elija bajo) - 3 cucharas grandes
• salvado de trigo - 2 cucharadas
• almidón - 2 cucharadas de comedores (en esta receta es mejor elegir el almidón de maíz, lo que le dará un pequeño sabor dulce, pero agregue papa por falta de falta)
• vanilin y edulcorante (Ajuste al gusto)

Preparación de la cacerola en el Dukan:

• si tiene un múltiple, entonces todos sus costos temporales y laborales se minimizan, en otro caso, hornee la cacerola en el horno a una temperatura de 200 grados durante aproximadamente media hora (tal vez 40 minutos, vea el plato)
• el requesón se debe limpiar a través de un tamiz para que tenga una textura agradable homogénea
• batir los huevos con una batidora
• agregue la leche seca a los huevos y el almidón, bata nuevamente
• agregue vanillina para aroma y subriner si lo desea, para que el plato sea un poco dulce
• lubrique las paredes del tazón (o forma) con una pequeña cantidad de aceite (cualquiera)
• pon la masa en una bandeja para hornear (en un tazón) y hornee hasta que
• no retire el plato terminado de la forma a su engrosamiento completo, la cazuela porciones se puede decorar con una ramita de menta, bayas frescas o frutas, así como canela en polvo

Cómo cocinar pasteles en Ducan: receta para pasteles de dieta

Para la preparación de pasteles de dieta con repollo en la dieta de Ducan, debe abastecerse de un conjunto de ingredientes:

• queso cottage - 300 gramos, no grasa, desmenuzable (preferiblemente con 0% de grasa)
• huevo - 1 pieza para masa y 3 para relleno (es aconsejable elegir huevos caseros para hornear)
• salvado - Dos cucharas más con un tobogán (salvado de trigo)
• gluten - Hasta 3 cucharas grandes
• una pizca de sal
• edulcorantegusto
• repollo - White -leged (elige el repollo joven)
• aceite vegetal - para freír

Preparación de relleno para pasteles de repollo:

• La cantidad requerida de repollo debe picarse y permitirse en una sartén con un fondo espeso con mantequilla y agua, ligeramente salado.
• Hervir dos huevos, picar finamente y agregar al repollo, deje que la masa se enfríe; este es el relleno.

Preparación de masa para pasteles en Ducan:

• el requesón se limpia un tamiz
• los huevos son golpeados en un tazón separado al estado de la espuma
• mezcle todos los ingredientes a granel: frustración, gluten, sal, edulcorante, agregar a la masa
• la masa es bastante pegajosa, por lo que los brazos y la superficie deben lubricarse con aceite vegetal
• coloque la masa sobre la mesa y pellizcando en una pieza, divide por parte
• en cada pieza, pon el relleno, enrolle la pelota o ciego el bote
• ponga los pasteles terminados en papel pergamino
• cada pastel debe engrasarse con un huevo batido

los pasteles no se hornean por mucho tiempo: aproximadamente 20 minutos a una temperatura de 200 grados, mira su rubor

Cómo cocinar una dieta deliciosa y dietética -Ducan: receta

Ingredientes para el pastel de carne en Ducan:

• volar para llenar (elige por ti mismo) hervido, triturado en un molinillo de carne
• salvado - 6 cucharadas completas de salvado de avena y 3 cucharadas de trigo, molido en un molinillo de café
• huevos - Dos grandes huevos caseros
• levadura en polvo - aproximadamente media cucharada o un té
• kéfir - No grasa (máximo - 1%) de vidrio completo (aproximadamente 300 gramos)
• cebolla - para llenar (una bombilla)
• verduras - Para el sabor y el deseo
• sal, pimienta, especias, mantequilla Para lubricar la forma

Preparación de un pastel de carne de dieta:

• La carne está hervida
• la cebolla está finamente picada y se pasa en una cucharadita de aceite (preferiblemente oliva)
• la carne y las cebollas se gritan en una licuadora o molinillo de carne hasta que un estado homogéneo, mezclado con hierbas
• el salvado está molido, conectado a huevos, polvo de hornear y kéfir, la masa se amasta
• la carne con cebollas debe agregarse a la masa, mezclar todo bien
• estamos cubiertos de pergamino y colocamos la masa, o la ponemos en una olla de cocción lenta.
• En el horno, debe hornear el pastel durante unos 40 minutos, siempre que la temperatura sea 200 grados
• habrá suficientes treinta minutos en la olla de cocción lenta.
• el pastel se corta por parte, se sirve con una ramita de la basílica

¿Cómo hacer un delicioso pudín de dieta en un ducan?

Puede preparar pudín de dieta de este conjunto de ingredientes:

• Gelatina - Una cucharadita de gelatina disuelta en agua.
• Cacao - Una cucharadita de polvo (si lo desea, puede reemplazar una cucharadita de café, que primero debe disolverse).
• Leche - No es un porcentaje de grasa o pequeño de contenido de grasa: un vaso.
• Aditivos al gusto: sal, vanillina, azúcar -substituter.

La preparación del pudín no requiere fuertes costos laborales:

• disuelva una cuchara de gelatina en agua fría, que se hinche
• caliente la leche y agregue vanillina o canela (al gusto)
• vierte la gelatina disuelta con una corriente delgada, revolviendo leche
• puede dividir la masa en dos partes y agregar cacao a una, luego, desde las dos partes, obtiene un pudín de dos tono, o disuelve inmediatamente el cacao en la leche.
• vierta la masa en un molde y déjela durante una hora en el refrigerador para endurecer

El pudín se sirve con bayas frescas y una ramita de menta. Puedes rociarlo con canela por belleza.

Cómo hornear un pastel de dieta: receta

Para preparar un pastel, necesitas:

• salvadoy - una cuchara y media de salvado de avena, rutina
• salvado trigo o centeno: puede elegir cualquier otro salvado y también molerlos en harina
• kéfir (o no gordo, no yogurt dulce) - una cuchara grande
• huevo - Una cosa (por supuesto los mejores huevos - casa)
• sal gusto

No golpea una masa compleja:

• batir la proteína del huevo en la espuma, agregando una pizca de sal
• agregue la yema a la masa y continúe batiendo
• agregue kéfir o yogurt a la masa
• vierte el salvado grido y espera unos diez minutos hasta que se hinchen
• lubrique el tazón y la fuente para hornear con una cantidad mínima de oliva o aceite de linaza
• pon la masa y hornee hasta que estén doradas, si hornea en una sartén, entonces el pastel debe volcarse después de que un lado se dore

Cómo cocinar los panqueques Ducan correctamente: Receta

Todo lo que se requiere para hacer panqueques es:

• un vaso de kéfir sin grasa (o leche, también puedes usar yogurt)
• salvado - Dos cucharadas de avena o trigo, molido en harina
• huevo - Una cosa (el huevo en el hogar dará un rico sabor y un color amarillo agradable)
• sal, edulcorante
• almidón - Aproximadamente 30 gramos: maíz o papa

Preparar dicha prueba es muy similar a la preparación de panqueques ordinarios:

• vierta el kéfir (o la leche) en platos altos)
• agregue un huevo y bata la masa con una batidora
• sal o endulza la masa al gusto
• agregue salvado picado picado a la harina
• vierta el almidón y mezcle bien
• deja que la masa se ponga un poco y comience a freír panqueques
• los panqueques no se fríen más de 7 segundos en cada lado

Cómo cocinar magdalenas en Ducan: receta

Se requieren cupcakes:

• queso cottage - 200 gramos de requesón sin grasa, es aconsejable elegir requesón con 0% de grasa;
• salvado - 2 cucharas grandes, es aconsejable dar preferencia a la avena
• huevo - Uno, es aconsejable dar preferencia a los huevos caseros
• sustituto de azúcar - En tabletas, puede comprar uno en una farmacia o en una tienda en un departamento de diabéticos
• levadura en polvo - Una cucharadita, para el esplendor de cupcake

Preparación de cupcakes:

• Limpie el requesón a través de un tamiz o abra bien un tenedor
• Batir la clara de huevo con una pizca de sal, agregar la yema y volver
• Agregue el requesón, el polvo de hornear y el sachorezalizador, previamente empapado en agua al huevo
• el salvado debe ser molido en la harina y agregar a la masa a la masa
• todos los ingredientes son completamente mezclados
• la forma (o moldes) se lubrican mínimas por la cantidad de aceite de oliva
• hornee un pastelito durante 20 minutos a una temperatura de 200 grados, el cupcake terminado no debe retirarse de inmediato, espere a que se enfríe

Video: Receta para el postre ligero de requesón para Ducan