Gachas de Mannet - Sema resulta: beneficios y daños al cuerpo y la salud, vitaminas. ¿Cuándo puedes dar una gachas de sémola, a qué edad?

El artículo le dirá cuán útil es la sémola y qué puede ser exactamente dañino.

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Gachas de Sanny - Semola: beneficios y daños al cuerpo y la salud, vitaminas

La papilla de Sanny está familiarizada literalmente a todas las personas desde la infancia. Era un plato sin cambios para bebés, niños en el jardín y la escuela, se recetó para aquellos que deberían cumplir con la nutrición dietética especial para enfermedades como la gastritis y la úlcera. También se creía que este cereal tiene una serie de ventajas en comparación con otras gachas. Manka fue respetado por sus excelentes propiedades nutricionales y la capacidad de restaurar rápidamente la resistencia.

Hasta ahora, la sémola es una dieta integral de personas mayores y niños de cualquier edad. Por supuesto, en la cocina moderna, la sémola es bastante rara y está presente solo en aquellas familias que tienen un hijo. Sin embargo, este producto es muy útil y tiene una serie de nutrientes que una persona necesita. Cocan gachas, leche, sopas, hacen cacerola, se agregan a las albóndigas perezosas y los pasteles de queso para ser más elásticos y satisfactorios.

Interesante: la sémola está hecha de trigo, pero su principal diferencia con el gachas de trigo no es una pequeña molienda, sino el hecho de que está cerca de la composición de la harina de trigo del grado más alto.

Composición de fabricación:

Ácidos grasa insaturados
gordo
Beki
Carbohidratos
Almidón
Gluten
Sajarids
Celulosa
Cloro
Ceniza
Fibra alimentaria
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B6
Vitamina B9
Vitamina RR
Vitamina E
Azufre
Magnesio
Zinc
Calcio
Hierro
Sodio

IMPORTANTE: Todos los elementos traza que están en una sémola se absorben de manera rápida y fácil. Se debe a esto que el cuerpo está rápidamente saturado, el retorno de la vitalidad y proporciona la carga de energía necesaria. Pero, vale la pena señalar que si compara la sémola con otros cereales, entonces hay menos vitaminas que en trigo sarraceno o arroz, por ejemplo.

Propiedades útiles de la sémola:

Producción rápida de energía por el cuerpo
El stock de elementos traza importantes ayuda a funcionar riñones y corazón.
Hay mucho calcio en el señuelo, y esto fortalece el tejido óseo
El zinc en la composición del manejo fortalece la inmunidad
Un rico suministro de fibras dietéticas ayuda a establecer el trabajo del corazón.
Dado que hay vitamina E en el manejo, podemos decir con seguridad que la sémola proporciona no solo una curación, sino también una propiedad anti -envejecimiento.
El cereal ayuda a "trabajar" el cerebro y el sistema nervioso
Suministro vitamínico de colesterol "mata" vitaminas en la sangre
La característica principal del señuelo es crear una sensación de saciedad durante mucho tiempo.

IMPORTANTE: Debe saber que el señuelo es un producto de alta calificación y, por lo tanto, debe combinarse en preparación con productos de baja grasa: leche, agua, frutas.

Que la salud del señuelo:

Hay una fibra en un señuelo, pero no está mucho en el crup y, por lo tanto, no irrita la mucosa intestinal. Esto es muy útil para aquellas personas que experimentan enfermedades del tracto gastrointestinal o recientemente se sometieron a cirugía en órganos internos.
La peculiaridad del manejo es que es capaz de digerir literalmente en todos los intestinos (incluso en la sección inferior), esto afecta favorablemente la retirada de moco y sales, grasas del cuerpo. Esto tiene una propiedad de limpieza en los intestinos.
Un rico suministro de antioxidantes afecta favorablemente el funcionamiento del sistema nervioso y, por lo tanto, hay un agarre con un cultivo en presencia de trastornos del sistema nervioso central, así como con crisis nerviosas.
No hay mucha proteína en la sémola y, por lo tanto, es útil comer cereales para aquellos que tienen insuficiencia renal.

Es útil comer la sémola regularmente a aquellas personas que a menudo enfrentan un esfuerzo físico excesivo. Es especialmente útil para desayunar, por lo que puede abastecerse de un suministro de calorías que se pueden gastar durante todo el día. También hay una sémola en la mañana también necesaria para aquellos que tienen colitis, gastritis o enteritis.

La saturación con un mankid por la mañana le permitirá evitar fuertes ataques de hambre durante todo el día. Esto es muy útil para las personas que siguen la figura. Si considera calorías, entonces debe cocinar la sémola en el agua, no la leche y no agregar mantequilla (puede hacerlo con cualquier vegetal). La mayoría de los médicos consideran invariablemente la sémola, el alimento más útil para los niños.

Es importante considerar los matices en los que la sémola puede dañar el cuerpo:

Hay una sustancia como en la sémola fitin -puede bloquear la absorción de calcio por el cuerpo, y esto, a su vez, puede provocar enfermedades del corazón, pobre coagulación de sangre y convulsiones.
Gachas de maná contiene mucho gluten -alergeno fuerte, que causa violaciones y problemas en el tracto digestivo.
El uso excesivo y frecuente y constante de la sémola en grandes cantidades interrumpe la absorción de hierro en el cuerpo.
El sueño es bastante calórico y, por lo tanto, no se puede comer a menudo para aquellos que consideran calorías y trata de perder peso.

Es interesante saber que durante el embarazo, la sémola es más preferible que el alimento que el trigo sarraceno o el arroz (satura y no causa problemas con los intestinos). Esta propiedad ayudará a sobrevivir de manera segura (especialmente si agrega verduras y frutas secas a la gachas). La gachas de sanny en el agua es la mejor nutrición para las personas que sufren de pancreatitis (la asimilación de alimentos será suave).

Los beneficios del tracto gastrointestinal:

Envuelve el estómago
Limpia los intestinos de toxinas y escorias
Establecer digestión
Acelera la curación del microtrauma en el estómago
Prevención de la erosión y las úlceras estomacales

IMPORTANTE: No para todas las enfermedades, la sémola es alimento saludable. Por ejemplo, aquellos que sufren de azúcar de diabetes no valen una sémola, ya que tiene un IG alto y la capacidad de aumentar los niveles de glucosa.

¿Por qué la sémola se considera comida "dañina":

El alto contenido del gluten, que conduce al adelgazamiento del intestino, la violación de su trabajo, las alergias y los trastornos.
El calcio infeliz puede provocar raquitismo
El uso frecuente de la sémola puede conducir a la obesidad

Cómo cocinar y comerse usted mismo:

Cocine en leche o agua. Para los niños, puede agregar mantequilla y azúcar para que la papilla sea más sabrosa.
Hay una sémola inmediatamente después de cocinar. Cuanto más tiempo sean los "costos" de la sémola, menos nutrientes permanecen en ella.
No debe comer sémola todos los días, es mejor cocinarla 2 o 3 veces por semana o con menos frecuencia.

Gachas de Mannet: ventajas — gachas de Mannet: ventajas

¿Cuándo, a qué edad puede comenzar a alimentar al niño con sémola?

Parece que siempre ha alimentado a las gachas de la sémola. Incluso las abuelas alimentadas con la generación de hoy con una cuchara "para mamá y papá" y hoy las madres modernas están tratando de introducir la sémola a sus niños pequeños en la dieta. Resulta la sémola del trigo ordinario, que es muy finamente molido. Es esta propiedad la que ayuda a Mank bien a absorber.

Un rico suministro de carbohidratos durante mucho tiempo satura el cuerpo del niño con energía, y una serie de elementos traza de nutrientes tienen un efecto positivo en el trabajo de todos los sistemas. Por otro lado, la sémola tiene una serie de desventajas, como la comida para bebés:

El valor nutricional es menor que otros cereales
Hay menos vitaminas y minerales en la decoración que en otros cereales.
El manking tiene una sustancia de alérgenos de gluten y una sustancia que "inhibe" el metabolismo normal y el proceso digestivo.
Sunkal no puede incluirse con demasiada frecuencia en la dieta de los niños para que no "ganen" la obesidad.

Cada padre, basado en el estado de salud de su bebé y sus características, decide independientemente cuándo poner la sémola en la dieta y si es necesario hacerlo. Si el cuerpo del bebé reacciona normalmente a los cereales, algunas madres comienzan a alimentar a los niños con un Mankua durante seis meses. La razón de esto es la falta de leche materna y el deseo de agregar para alimentar al bebé. Para hacer esto, hierven la sémola "líquida" y alimentan a los niños de la botella.

¿Es posible dar a un niño de tres meses y 6 meses, un niño para dar la sémola por hasta un año?

Sin embargo, los médicos no recomiendan introducir la sémola en la dieta antes de 1 año. La frecuencia de tomar la sémola en un niño no debe exceder a esta edad 1-2 veces en 1-2 semanas. Tal frecuencia no traerá ningún daño al cuerpo. Si desea introducir SEMOLINA de 6 a 7 meses, debe saber que hasta este momento ya necesitará comenzar los alimentos complementarios de otros cereales (más "más" aturdidos ") como el trigo sarraceno o el arroz.

Introduzca la sémola en la dieta del niño correctamente:

Haga una decoración de alimentación, comenzando con 1 cucharada.
Cocine la papilla para el primer líquido de alimentación y preferiblemente en el agua.
Aumentar gradualmente el número de gachas

Si tiene una opción, no introduzca la sémola en la dieta del niño antes de los 6 meses, tratando de alimentarlo durante seis meses solo con mezclas de leche o leche materna. Después del rendimiento de 6 meses, comience los primeros alimentos complementarios de algunas verduras y harina de cereal (trigo sarraceno, avena, arroz) y solo entonces, cuando ve la reacción normal del bebé, pruebe la sémola.