¿Cómo sobrevivir al amor no correspondido a una niña, mujer? Cómo deshacerse del sufrimiento del amor no correspondido: consejos de psicólogos, hacks de vida

En nuestro artículo encontrará información sobre qué tan rápido y sin mucho esfuerzo puede sobrevivir al amor no correspondido.

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El amor es una sensación maravillosa que le da a una persona una gran cantidad de emociones positivas. Pero esto sucede solo cuando los sentimientos entre un hombre y una mujer son mutuos. Desafortunadamente, esto no siempre sucede. A veces, una persona en una pareja ama, y \u200b\u200bla otra simplemente se permite amar. En este caso, es mejor no engañar con la esperanza de un futuro sin nubes y feliz, sino romper las relaciones. Sí, será doloroso y desagradable, pero todo se resolverá con el tiempo, y la vida volverá a brillar con nuevos colores. Si también tiene problemas similares, entonces le diremos cómo sobrevivir al amor no correspondido y deshacerse rápidamente del dolor mental.

¿Cómo sobrevivir al amor no correspondido a una niña, mujer?

Cómo sobrevivir al amor no correspondido a una niña, mujer:

Si quieres llorar, asegúrate de llorar - Tal consejo puede parecerlo loco, pero aún así puede reducir ligeramente el estrés psico -emocional. Cuando una persona llora, su sistema nervioso se relaja un poco y comienza a sentir alivio. Sí, no durará mucho, pero al menos por el tiempo mínimo te sentirás mejor. En general, muchos creen que en este caso no es necesario llorar, que tal comportamiento solo dañará. De hecho, este no es en absoluto el caso. Una persona amarga y llorosa, una persona vive emociones negativas y, por lo tanto, se ayuda a regresar rápidamente a la vida normal. Y no hay nada de malo en el hecho de que después de un descanso con un ser querido, la niña llora y lamenta. No olvide que una persona hizo planes para el futuro, y se derrumbó de inmediato, y esto le causó un dolor mental severo.
Trate de entender por qué una persona actuó de esta manera y acepta su elección - El consejo puede parecer imposible para usted, pero esto no es así. Debes entender que una persona que ama enormemente apenas abandonará a su alma gemela. Y esto significa que un chico o un hombre no sentían sentimientos muy fuertes por ti. Ahora piense en si tratar de restaurar esa relación. Por supuesto que no. Además, si las disputas y escándalos constantes se convirtieron en un catalizador con su amado, entonces definitivamente no hay necesidad de hablar de una unión fuerte. Seguramente un hombre está cansado de enfrentamientos emocionales constantes y decidió irse. A los hombres no les gusta en absoluto cuando las mujeres van y lloran, está muy fuera de la rutina. El hombre ya ha tomado su elección, hacerlo a ti y a ti, y luego tu vida se volverá más tranquila, y es probable que pronto se enfrente a un nuevo amor.
Intenta estar lo más lejos posible del antiguo amado primero - Será muy difícil de hacer, pero tendrás que dar ese paso. Como regla general, después de separarse, la niña quiere llamar, escribir, reunirse con el antiguo amado todo el tiempo. Le parece que, después de haberlo visto por un minuto, ella sentirá alivio. Pero todo esto es el autoengrafía, y tales reuniones solo dañarán. Cuando vea al antiguo amado, escuche su voz, olor, luego los recuerdos agradables del pasado se lanzarán sobre usted, lo que no le dará la realidad adecuada. Y puedes intentar devolver tu amor nuevamente. Por lo tanto, si decide firmemente deshacerse por completo de los sentimientos por los primeros, entonces al menos excluirlo temporalmente de su vida. En ningún caso, no visite los lugares donde puede cumplirlo, bloquearlo en todas las redes sociales. Y elimine su número de teléfono. Por lo tanto, no tendrá la oportunidad de volver a llamarlo y hacer una cita.
No intentes ensalzar a tu amado, incluso si te parece perfecto. Cuando nos enamoramos de una persona, solo vemos buenas cualidades en él y no notamos sus deficiencias. Y esto no es sorprendente, porque la primera vez de la relación vemos el mundo como si a través de gafas rosadas. El amor nos ciega, y el que conquista nuestro corazón nos parece una persona divina. Y solo con el tiempo, cuando la primera pasión pasa, y las personas comienzan a frotarlos entre sí, comienzan a aparecer las desventajas. Recuerda de ellos. Seguramente una persona a la que amas no corresponde, tiene un poco de carácter y se centran en ellos. Trate de convencer a su subconsciente de que él no es una persona tan ideal, lo que significa que definitivamente no es mejor que usted, y ciertamente no tiene su sufrimiento. Cuando comprenda esto, inmediatamente sentirá alivio.

¿Cómo sobrevivir a un amor no correspondido por un chico, un hombre?

Cómo sobrevivir a un amor no correspondido por un chico, hombre:

Encuentra el que te escuchará - Asegúrese de hablar de su dolor para aliviar el sufrimiento de amor no correspondido. Como regla general, cuando una persona no logra construir una relación, y se rompe, se cierra en sí mismo y se aflige en silencio. Sí, al principio puede comportarse de esta manera, pero si dicho comportamiento se retrasa, entonces existe la probabilidad de que la depresión se conecte. Y será muy difícil salir de él. Por lo tanto, después de haber quemado un par de días, asegúrese de encontrar una persona que simplemente pueda escucharlo. Cuéntele sobre lo que sucedió, puede decir por qué sucedió esto. Puedes recordar los momentos agradables de tus reuniones. En resumen, haz todo lo que quieras en este momento, lo principal es que tienes un poco de humor.
Tómese su tiempo para su amado: asegúrese de hacer lo que durante mucho tiempo no pueda pagar. Por supuesto, inmediatamente después de separarse, probablemente no querrá hacer algo grandioso. Bueno, está bien. Puede divertirse de diferentes maneras, lo más importante, habría un deseo. Entonces, ¿piensas en lo que has soñado tarde? Tome un baño con espuma rosa, asegúrese de hacerlo, acuéstese en agua tibia y baje para descansar tanto su alma como su cuerpo. Soñaban con comer un pastel entero con una cuchara, se atreve. Vaya a la confitería, compre el postre más perfecto y cómelo sin arrepentirse. Recuerde que son las emociones positivas las que te ayudarán a sobrevivir rápidamente al amor no correspondido. Y cuanto más serán en tu vida, más rápido sucederá.
Encuentra una actividad interesante: no hay diferencia lo que harás, lo principal es que disfrutas del proceso. Trate de dominar algo nuevo, aprenda a cocinar, si come productos y sándwiches semi-acabados exclusivamente hasta este momento, aprende a tejer, bordados, coser. Puede comenzar a aprender idiomas extranjeros o estudiar la historia de un tipo. En resumen, cualquier lección sobre la que pasará mucho tiempo es adecuada. Debe comprender que cuanto más esté ocupado con algo, menos pensará en su corazón roto. Además, este consejo en el futuro puede brindarle beneficios adicionales, y es muy probable que pueda hacer de su pasatiempo un negocio realmente rentable.
Trate de dedicar el tiempo máximo a trabajar o estudiar - Una excelente manera de no suspender los problemas en su vida. Tal consejo puede parecer extraño para usted, pero aún así trate de darle vida. Llénate con trabajo hasta tal punto que por la noche solo quieres en una cama cálida y duerme. Físicamente cansado, ciertamente no comenzarás a participar en auto -desplazamiento, no querrás arrepentirte. Te esforzarás por quedarte dormido para restaurar la fuerza para mañana. Y esto significa que no pensarás en las relaciones fallidas. Pero recuerde que es imposible vivir a ese ritmo durante mucho tiempo, ya que tal existencia también puede ser peligrosa. Por lo tanto, trabaje a este ritmo durante un mes y medio, y regrese al régimen habitual de existencia.
Comience a establecer objetivos e intente moverse hacia ellos lo más rápido posible. Inmediatamente después de separarse, será difícil de hacer, pero con el tiempo tendrá éxito. Inicialmente, establezca los objetivos más simples: obtener una prima salarial, hacer reparaciones en el pasillo. Tan pronto como se logran, ponga a otros frente a usted. Siempre debe estar ocupado con pensamientos sobre lo que necesita hacer en el futuro cercano. Y así pensarás menos en el hombre que te causó dolor mental. Y cuando logres el éxito, te regocijas y comparte tu alegría con sus seres queridos, mientras que recibirás emociones positivas que definitivamente ayudarán a suavizar el dolor mental.

¿Cómo sobrevivir a un amor no correspondido por un colega?

El amor es la sensación más singular que no podemos controlar, por así decirlo, no lo queremos mucho. Y a veces nos enamoramos de una persona no adecuada, por ejemplo, un colega de trabajo. Y muy a menudo, ese amor no es correspondido. Qué hacer en este caso lo diremos más.

Cómo sobrevivir a un amor no correspondido por un colega:

No dedique tiempo al objeto de su adoración - Prepárese para el hecho de que será difícil para usted hacerlo, porque todo el día estará en la misma habitación. Pero todo es posible, habría un deseo. Trate de no estar muy cerca de él para que no tenga el deseo de hablar o tocar. Si aún termina cerca de él, cambie la atención a otras personas, muestre con todo su interés en otros interlocutores. A la hora del almuerzo, vaya al parque, al café más cercano, y pase tiempo solo con usted. Por lo tanto, tendrá la fuerza para continuar "ignorando" el objeto de adoración en el lugar de trabajo. En general, tome una regla para no ayudarlo, con ningún pretexto y en cualquier situación.
Convencerse de que tales relaciones pueden dañarlo enormemente - Especialmente si el que te enamoraste de una posición de liderazgo. Debe comprender que, tarde o temprano, las personas que lo rodean aprenderán sobre sus sentimientos, y no todos estarán felices por usted. Seguramente habrá quienes lo condenarán, e incluso aquellos que comienzan a disolverse sobre usted, no los rumores más agradables. Por lo tanto, es muy importante unirse lo más rápido posible y tratar de moler sentimientos en sí mismo, especialmente si sabe con certeza que el corazón de un colega ya está ocupado.
Toma el control de tus emociones - Una tarea difícil, pero bastante satisfactoria. No se obsesione con sus pensamientos sobre de quién está enamorado. En el lugar de trabajo, trate de concentrar su atención exclusivamente en el proceso de trabajo. Trate de sumergirse por completo y pídale a las personas circundantes que no lo molesten a un almuerzo. En general, se prohíbe fantasear y soñar con un gran futuro con su objeto de adoración, y tan pronto como tales pensamientos aparecen en su cabeza, los aleje. Mejor tomar y leer el libro para distraerse. Recuerde, cuanto menos piense en un chico o un hombre, más fácil será deshacerse de los pensamientos obsesivos sobre el amor no correspondido.
Recuerde, los límites personales pueden ser una excelente protección - Especialmente si te adheres a ellos. Si no puede negarse por completo a comunicarse con el objeto de su adoración, ingrese una regla sobre su jornada laboral: comuníquese con un colega en el que está enamorado exclusivamente en presencia de otras personas. Y hable con él exclusivamente sobre temas de trabajo. Nunca debilite esta regla si desea deshacerse de los sentimientos lo más rápido posible. Si aún tiene que hablar con él sin la presencia de otras personas, siempre mantenga una gran distancia y nunca cierre la puerta detrás de usted.
Intenta entender los sentimientos de un colega "También es una persona común, y ciertamente no puede amarte solo porque realmente quieres esto". Cuando nos enamoramos, nuestro cerebro comienza a percibir la realidad un poco distorsionada, y en un ajuste de sentimientos, no siempre entendemos por qué una persona no corresponde. Debido a esto, nos volvemos irritables, más emocionales y sin restricciones. Ahora imagine que un hombre se enamoró de ti y requiere tu atención, pero no te gusta en absoluto. ¿Qué sentirás en tal situación? Te sorprenderá, desanimará, pero definitivamente no lo amarás. Sucedió, pero las personas no tienen un botón que incluya sentimientos por otra persona. Incluso los científicos definitivamente no pueden explicar por qué amamos a una persona, pero no hay otro. Por esta razón, no necesita presionar a su colega con sus sentimientos, tales acciones definitivamente no lograrán lo que desea, sino que solo dañe su relación de trabajo.

¿Cómo sobrevivir al dolor del amor no correspondido?

Cómo sobrevivir al dolor del amor no correspondido:

Asegúrese de reunirse con otros representantes del sexo más fuerte - Consejo inesperado, pero créeme, muy efectivo. El amor no correspondido reduce mucho la autoestima de niñas y mujeres. Comienza a parecerles que no son muy hermosos, inteligentes y sexys. Y es por esta razón que su ser querido los rechazó. De hecho, es solo un miedo interno y un dudas. Son ellos quienes interfieren con el sexo justo para mirar las cosas sucias. Y es precisamente para sentirse hermoso y deseable nuevamente, no tiene que negarse a salir con otros hombres. Sí, inicialmente no puedes ver a una pareja en ellos, pero con el tiempo te regocijas, y es probable que tales reuniones te ayuden a encontrar el amor verdadero.
Deshazte de todo lo que te recuerda al amor no correspondido - para que pueda despejar rápidamente sus pensamientos de melancolía y dolor interior. Es probable que sea muy difícil para usted tirar lo que dio o compró un objeto de su adoración. Como regla, tales cosas calientan el alma herida al menos un poco. Pero esto tendrá que hacerse ya que cualquier recuerdo de un hombre te hará daño. Por lo tanto, recolectamos todas las cosas y regalos que tienes y lo tiramos sin arrepentimiento. Póngase para hacer esto para comenzar a escribir una página nueva y más feliz de su vida.
Cambia tu círculo de comunicación - Por supuesto, no necesita cambiarlo radicalmente, pero debe conocer a nuevas personas. Si tiene un círculo de comunicación con su objeto de adoración, entonces debe tomar con urgencia medidas, de lo contrario, sufrirá de amor no correspondido durante mucho tiempo. Trate de familiarizarse con nuevas personas, pasar su tiempo libre con ellas. Puede, por ejemplo, inscribirse en cursos culinarios y encontrar personas de mina. Por supuesto, también conoces a viejos amigos, pero haz esto cuando no hay objeto de tu adoración con ellos.
Intenta cambiarte a ti mismo, significa la apariencia. Tal actualización externa lo ayudará a sentirse más hermosa y segura. Colorea tu cabello, cambia tu peinado, muévete un arco de moda y vaya a conquistar el mundo actualizado. Haz todo para que cuando te mires, todos los hombres, en el sentido literal de la palabra, fluyendo saliva. Créeme, tan pronto como comience a ver las miradas admirador de otros hombres sobre usted, nuevamente ganará confianza en su belleza y singularidad, y definitivamente sentirá un alivio interior.
No te culpes por lo que está pasando - Muy a menudo, cuando las niñas o las mujeres se enamoran y no reciben una respuesta a sus sentimientos, comienzan a sentirse culpables por su amor. Comienzan a participar en auto -digging, siempre piensan en lo que hicieron y dijeron, y en qué tan correctos eran sus sentimientos. Pero de esta manera definitivamente no es necesario hacerlo, porque hacer una auto -diga, una persona solo exacerba su condición aún más. Debes entender que nadie es culpable de simpatía, e incluso el hecho de que ella permaneció sin respuesta no la hace mala. Justo ahora, cuando sabes con certeza que un hombre no puede responder a tus sentimientos, debes unirte y tratar de vivir, regocijándose en cada nuevo día.

Cómo deshacerse del sufrimiento del amor no correspondido: consejos de psicólogos, hacks de vida

Cómo deshacerse del sufrimiento del amor no correspondido: consejos de psicólogos, hacks de vida:

Intenta encontrar desventajas en un hombre - Está claro que te parece que él es la persona más ideal en el universo. Pero créeme, esto no es en absoluto. Las personas ideales no existen en absoluto. Todos, sin excepción, tenemos algunos defectos. Pero algunas personas pueden enmascararlos perfectamente, mientras que otras no. Seguramente, si miras de cerca, entonces tu elegido tendrá una pareja. Tal vez habla demasiado fuerte o le encanta campeones cuando come una deliciosa comida. Cuando comprenda qué desventajas tiene, trate de concentrarse en ellas cuando regrese mentalmente a sus sentimientos por él. De esta manera, puede desarrollar un negativo para cierta persona y deshacerse del deseo de acercarse a él.
Prohídate para pensar en el amor no correspondido - Dime, que esto es imposible? Es posible, lo principal es quererlo mucho. Tome una regla para usted cuando los recuerdos de las relaciones fallidas surgen, simplemente cambie la atención. Lleve un libro con versos contigo, y tan pronto como aparezcan pensamientos tristes, consíguelo y léalo. Si es posible, lea en voz alta. Beba en las palabras que escribió el autor, y esto lo sacará de la tristeza por un tiempo. De la misma manera, puede distraerse con el dibujo, el modelado de arcilla.
Llena tu vida con energía adecuada - Intente, por ejemplo, hacer yoga. Ayuda perfectamente al cuerpo a existir armoniosamente, y con su ayuda definitivamente se distraerá de los malos pensamientos durante algún tiempo. Si el yoga no se adapta a usted, cuide cualquier deporte que desee, y tal pasatiempo definitivamente hará que tu vida sea más positiva y controlada. Además, haciendo ejercicios físicos, recibirá una pequeña bonificación: un cuerpo ideal. Y te ayudará a atraer a un hombre de tus sueños a tu vida.