Establecer la vida personal después de un divorcio: consejos, pasos y etapas para crear una nueva vida feliz

En cualquier caso, el divorcio es un trauma psicológico, y para ambas partes, incluso si el divorcio oficial es una finalización lógica de las relaciones, y ambos socios están de acuerdo con esto: la brecha aún deja experiencias en el alma. Se necesita tiempo para emociones aburridas, resentimiento, recuerdos que tomarán prestado el alma.

Sucede que esta vez se retrasa. ¿Qué hacer para hacer frente a una situación tan estresante en el menor tiempo posible y con los nervios mínimos?

Las razones por las que después de un divorcio no puedo establecer mi vida personal

Las razones por las que después de un divorcio no puedo establecer mi vida personal

1. Un sentimiento de soledad

• A menudo sucede que después del estrés relacionado con el divorcio, Especialmente si era pesado, por las noches, cuando el alboroto diurno es tranquilo, una sensación de plena soledad en esta vida puede destacar. A menudo, por eso tu no puede establecer su vida personal después de un divorcio. Memorias de la memoria "deslizamiento" que causan tristeza sentimental Y de la cual quieres llorar.
• Para no sucumbir a esta sensación, solo necesita comenzar a hacer acciones, aunque al principio automáticamente. Lo primero es enjuagar su cara con agua fría, luego, habiendo animado un poco o tomar una línea telefónica con una conversación con un mejor amigo o (aún mejor) ir a visitarla.

2. Sentimiento de celos

• Quizás, por supuesto, que esto no es tanto celos como ecos de recuerdos El hecho de que esta persona fuera tuya y solo tuya. Por lo tanto, tal situación es bastante real en la que, habiéndola conocer en el otro, sentirás un deseo indomable de disputar, de poner a su compañero en una luz desagradable, para decir cosas ofensivas y agudas.Tal paso radical también es posible, como la comunicación deliberadamente íntima con el primer hombre que se encontró, y todo esto es solo para demostrarle que tampoco está solo.
• ¿Lo necesitas? ¿Qué demuestras esto además de que todavía no es indiferente a ti? Por lo tanto, el comportamiento correcto recordará que se separó, y ahora ambas personas libres que tienen derecho a hacer la forma en que lo desee. La cortesía y la tolerancia indiferentes son todo lo que debes obligarte a experimentar en este momento.

3. Nostalgia sobreviviente

• Puede causar cualquier cosas, música, olores, que recordará al pasado. ¿Te queda su cepillo de dientes?
• Tíralo despiadadamente, ha estado usando el nuevo. Esconderse en una caja distante todas las fotos, en el que se representan juntos y no los obtengan, como si no hubiera quiso esto.
• Evite esos lugares donde sea posible reunión con el spouse ex, Una reunión aleatoria no traerá alegría a ninguno de ustedes.

4. Sensación de aburrimiento y rutina de la vida

• ¿Te mueves a lo largo de la ruta de trabajo de ruta y, además, no "apagas" en ningún lado? Es necesario inmediatamente llenar la vida con muchas sorpresas, En el que te negaste cuando estuviste casado.
• Desde el trabajo, tenías prisa hasta la tienda, en la mente, preguntándote qué le daría a cenar. Ahora date prisa con el peluquero y haz un nuevo corte de pelo, vaya a la tienda de cosméticos y cómprate nuevos lápices labiales, mira la boutique y actualiza el armario. Ahora debes pensar y cuidar solo de ti mismo.

5. Cavando en ti mismo

• Detener todo tipo intenta analizar la situación y pensar que en algún momento podría hacer de manera diferente y el asunto no habría alcanzado un divorcio.
• En primer lugar, no es un hecho que podría ser así, y en segundo lugar, si su relación ha alcanzado la etapa de la brecha, entonces se han agotado. Es por eso intentar clasificar cada palabra en busca de dudosos errores es lo más estúpido que se puede hacer en este momento.
• Actuó como lo consideró necesario, por lo tanto, su decisión no solo fue correcta, sino también la única posible.

6. Momentos de desesperación

• Si de repente te parecías que todo es muy malo y tu divorcio: una verdadera tragedia, Mejor piense en los socios que tenía antes. Esa relación también terminó, y es posible que te haya parecido una tragedia en ese momento en ese momento. ¿Y qué? No los percibes así ahora, pero recuerda sin desesperación y tristeza. Entonces será esta vez.
• La mejor manera de no caer en un estado para siempre doliendo y quejas sufriendo Imagine a cualquiera de los conocidos que se quejen por cada razón. ¿Realmente te gusta y quieres causar la misma impresión?

7. Bravucada excesiva

• Te has inspirado tanto que te fuiste el pasado por la borda Y en cualquier caso, ¿un regreso al pasado no puede ser que esté absolutamente seguro de que puede llamar a su ex para "Just Chat"?
• En primer lugar, esa idea en sí misma ya sugiere que él sigue siendo tú no indiferente, y en segundo lugar, tal autoconfianza está cargada de la posibilidad de nuevas reuniones y, posiblemente, las relaciones con quien usted Pudieron separarse de tanta dificultad.
• Tales relaciones "nuevas" nuevas "no tienen perspectivas, porque es imposible ingresar al mismo río dos veces (o en casos aislados). Pero experiencias y sufrimiento Puedes obtener casi cien por ciento en tu cabeza.

8. Aspectos psicológicos

Según los psicólogos, el principal "bloque" que cierra el camino hacia la percepción de lo nuevo es precisamente el miedo a los cambios. Y llaman las razones que generan tanto miedo: lo siguiente:

• Emociones y sentimientos asociados con la relación anterior, Todavía no se han enfriado y continúan "enfermándose". La comunicación activa con los niños, haciendo lo que es amado, ayudará a ahogar este dolor, lo que aumentará el número de emociones positivas. Pero las nuevas relaciones en tal período están simplemente contraindicadas, ya que se superpondrán una mala formación emocional.
• Analizar sus propios errores, culpa, subestimación de la autoestima - Esto puede suceder si profundiza en el pasado durante demasiado tiempo, buscando fallas. Cómo superarte con errores feticados, fomentando un complejo de tu propia inferioridad, es mejor sumergirte en el trabajo.
• "Pucking" dolor - Cuando una mujer intenta compensar las emociones negativas. Esto solo conducirá a la pérdida de forma, problemas con el peso y la apariencia, lo que a su vez tirará de nuevos complejos y las mismas emociones negativas.
• Intentos de reanudar las relaciones - Esto es "pecaminoso" por muchas mujeres, y a menudo se convierte casi en manía. Cuanto más a menudo se apodere del deseo de llamar o reunirse con su ex codo, más decisivos deben detenerse tales intentos. Además, hasta el atractivo para los psicólogos, si por sus propios esfuerzos no es posible tirar el pasado de la cabeza.

¿Qué hay que hacer para establecer la vida personal después de un divorcio?

• ¿Qué hay que hacer para establecer la vida personal después de un divorcio? Haberse vuelto a sus sentidos y calmado después de las conmociones asociadas con la separación, deberías pensar y determinar por ti mismo qué se causó la brecha. Comprenda qué errores se podían evitar, lo que usted mismo estaba equivocado y dónde se comportó su pareja incorrectamente.
• Lo principal es realizar un análisis tan detallado en los primeros días después de la separación, cuando el dolor del resentimiento aún está fresco, y no se puede hablar de una evaluación objetiva de la situación. Debes esperar el tiempo, calmarte y "genial", entonces realmente puedes mirar al primero.
• Para establecer la vida personal después de un divorcio, calcule cuántas ventajas obtuvo debido a un divorcio. Puede gastar dinero a su propia discreción sin coordinar el gasto con su cónyuge y sin explicarle la necesidad de comprar medias nuevas. Dejaste de ser una lavandería casera, un cocinero, una costurera. Ahora puede reunirse con un hombre que le guste sin ninguna obligación con él, y además, no necesita tener miedo de las escenas de celos y escándalos.

• Además, Finalmente descartar la carga de relaciones pasadas (Y aún mejor: cortarlo sin piedad junto con recuerdos sentimentales innecesarios), puede concentrarse en lo que espera del futuro. Para hacer esto, necesitas hacer una descripción detallada de un hombre al que le gustaría ver a su lado.
• Prescribir no solo las ventajas que su potencial elegido debe tener ciertamente, sino también posibles desventajas.
• ¿Por qué desventajas? Porque ya se eliminaron las gafas de rosa Y realmente mira la vida, dándose cuenta de que las personas ideales, que consisten en ventajas continuas, no existen en el mundo.
• Por lo tanto, estime qué desventajas de un hombre pueden ser aceptables para usted y con qué no está de acuerdo categóricamente. Entonces puede entender rápidamente (después de varias reuniones), puede estar contento con su nuevo elegido o no.

Establecer la vida personal después de un divorcio: ¿es necesario construir inmediatamente una nueva relación?

• ¿Necesito construir una nueva relación inmediatamente después del divorcio? Simplemente no deberías apresurarte a esto. Date a ti mismo divino emocionalmente y cuídate, amado. Dedica todo tu tiempo libre de lo que quieres. Tal vez salones cosméticos y peluqueros, centros de fitness o piscinas.

• Y tal vez solo quieras acostarte en el sofá con un libro interesante, escondido en una acogedora manta cálida. O, por el contrario, relájese activamente, yendo a las montañas, en el mar.
• Haz exactamente lo que quieras: debes darte cuenta de que tú y solo tú ahora eres la amante de la situación, solo tú tomas decisiones. Ahora solo puede considerar usted mismo y sus deseos: sentirá completamente todas las ventajas de este estado y no se apresure a cambiarlo.
• Para establecer la vida personal después de un divorcio, sintonice una ola de percepción positiva de la vida. De hecho, en este momento, en el hombro, todas esas clases y cosas que siempre han sido interesantes, pero antes, debido a las responsabilidades y problemas familiares, nunca hubo tiempo para ellos.
• Entonces hay una oportunidad recuerde todos abandonados debido a una falta crónica de pasatiempo, Finalmente conoce a viejos amigos y amigos. Es muy bueno sumergirse en el trabajo con la cabeza: si te dejas llevar por ella, entonces, cree, tu aspecto inspirado, una sonrisa feliz y los ojos ardientes atraerán la atención de los hombres sin ningún esfuerzo adicional.

• Y por el contrario, cuanto más te vuelves piense en la necesidad de construir una nueva relación, Cuanto más fuerte se reflejará este deseo en tus ojos. Y esto es exactamente lo que los hombres entienden muy bien a nivel de intuición (Sí, la intuición también es inherente a los hombres, ¡y no menos que las mujeres!).
• Al darse cuenta de que la caza es simplemente "abierta" para él, un hombre es poco probable que quiera continuar las relaciones Más bien, se convertirá en todas las formas posibles para evitarte.

Cómo establecer la vida personal después de un divorcio, comocomportarse con los hombres?

• Principalmente - naturalmente y a gusto. Sé tú mismo, escúchate a ti mismo y haz lo que quieras, y no alguien más. Después de enfriarte de las emociones y repensar a los vividos, no debe mostrar un negativo en relación con el ex cónyuge, ni en la comunicación con él, y en conversaciones sobre él.

• Si vas a ser apelar a la simpatía tus nuevos hombres, hablando de lo que un déspota y un villano, perezoso Y en general, su cónyuge anterior era una persona sin valor, solo alerta a su nuevo amigo o incluso lo asusta.
• Quejándose de su predecesor, usted crea la idea de un hombre de usted mismo como sobre queja, todo para siempre insatisfecho y doloroso neurasthenka. Ya sea que quiera establecer una relación seria con tan especial (a pesar del hecho de que los hombres están por encima de todo su propia comodidad y calma), una pregunta de la categoría de retórica.
• Harás una impresión mucho mejor si sobre las razones del divorcio Dices correctamente sin insultos y acusaciones Dirigido al Spouse ex. En este caso, siempre hay formulaciones universales del tipo de "diferencia de puntos de vista y personajes" o "la relación abordó su conclusión lógica".
• Un pequeño consejo para aquellas mujeres que ya han sentido una preparación establecer la vida personal después de un divorcio: No se apresure a la piscina de sentimientos con la cabeza, especialmente si su nueva pareja es del mismo tipo que el anterior. En este caso, por desgracia, existe el riesgo de repetir el camino ya recorrido, cometiendo los mismos errores y haber sido como resultado del mismo resultado.
• Estudie bien su nuevo conocimiento, y si encuentra cualidades en él, lo que causó sus desacuerdos y malentendidos, entonces es poco probable que las nuevas relaciones salgan de manera diferente a terminar.

¿Cómo recuperarse después de un divorcio?

• Antes de pensar en cómo hacer una vida personal después de un divorcioEs importante recuperarlo después. Lo principal es que los psicólogos aconsejan hacer en los primeros días después del divorcio, cuando las experiencias son más fuertes, esto "relajarse".
• Para aliviar el estrés acumulado, los métodos disponibles "improvisados", como vencer a los platos o practicar deportes, son adecuados. Puedes "llorar" de dolor o mejor amiga o madre, también ayuda.

• Pero lo que definitivamente no lo ayudará, pero solo exacerbará su estado ya tenso es comenzar todo en serio. Desafortunadamente, sucede que una mujer después de un divorcio comienza abusar del alcohol, "Ardor" por lo que su estrés, o Sin restricciones se apresura a una nueva relación, Además, con varios hombres, tratando de convencer (principalmente a sí misma) de que está en demanda y deseable. Además, es inaceptable entrar en amigos, parientes y aún más, recuperarse en los niños.
• En cuanto a su exhusband, los intentos de "vengarse" se parecerán a él Divertido e indefenso. Además, en tales casos, todos entienden dónde sopla el viento, por lo que no hay necesidad de hundirse en tales actos pequeños, que, además, no te traerán ningún beneficio.

En general, una mujer debe recordar que después de un shock asociado con un divorcio, puede comenzar el estado de depresión. Debería estar listo para resistir esta fase para evitar que lo "absorba" por completo. Cuanto antes se enfrente al estado depresivo, antes terminará la manifestación de los fenómenos residuales que se llaman así, cuando una memoria amarga puede vomitar de vez en cuando o de repente solo quiere llorar.

• Y luego comenzará por ti La etapa de la finalización de lo antiguo y lo anticuado, Lo que eliminará el alcance de las nuevas relaciones que no se basarán en las emociones nostálgicas sentimentales, sino en la preparación de la percepción positiva de lo nuevo.

Cómo comenzar una nueva vida después de un divorcio: consejos

1. Definir claramente los objetivos que siempre quisiste lograr, y no podías hacerlo antes. Ahora que está libre de las obligaciones y las tareas del hogar de su esposa, ¡puede hacerlo!
2. Planifique los pasos con los que pasará a su objetivo y siga su plan.
3. Ponga solo tareas alcanzables reales para usted para que no tenga ninguna razón para renunciar y cultivar un complejo de perdedor en usted mismo.
4. Cambia tu apariencia con Peinados y armario, Pero no se olvide de la necesidad de cambios internos. Analice que no le guste en el entorno circundante, en su vida, qué le gustaría cambiar. Trate de cambiar al menos lo que depende de usted: trabajo, el interior del apartamento.
5. Comuníquese tanto como sea posible: esto no le permitirá sentir sentimientos de aislamiento del mundo exterior y la soledad. Además, recibirá apoyo y, posiblemente, consejos prácticos.
6. No te dejes rogar Mejor presta atención a aquellos que necesitan su apoyo. Por ejemplo, en el caso de un divorcio de padres, un niño y, en absoluto, es el más difícil en términos psicológicos. Así que dirija toda la fortaleza mental no a las molestias, sino para apoyar a su propia descendencia.
7. Use técnicas psicológicas que sean muy efectivas. Por ejemplo, trate de recordar los sentimientos que experimentó cuando su cónyuge lo ofendió. ¿No quieres sobrevivirlos de nuevo?

Lo principal es que es importante saber hacer una vida personal después de un divorcio - Percibir el divorcio simplemente como una realidad objetiva, como la siguiente etapa de su vida, que ya ha sido aprobada. Cuanto más rápido cierre la página del pasado, más pronto podrá abrir una nueva: limpiar y prepararse para escribir una nueva novela.

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