La cicosa es azúcar natural.
En el pasado reciente, la fructosa se consideró un sustituto de azúcar muy útil. Fue recomendado por nutricionistas a pacientes con diabetes, para aquellos que desean perder peso y solo personas a las que les gustaría consumir menos azúcar. Se recomendó a todos los adultos y niños que usen tantas frutas como sea posible. La industria ha producido muchos tipos de jarabes de fructosa, dulces, mermeladas y otros productos para diabéticos, perder peso y aquellos que no usan azúcar ordinario. Sin embargo, estudios recientes demuestran que la fructosa no es un producto tan inofensivo.
El azúcar se descompone en los intestinos en glucosa. Y la fructosa entra para procesarse inmediatamente al hígado. Con un gran consumo de fructosa, el hígado no puede procesar toda la fructosa en glucosa, ya que este es un proceso de consumo de energía y muy largo. Y los restos de la fructosa permanecen sin procesar, y el hígado los deja en reserva como gotas de grasa que se acumulan en el hígado y causan renacimiento graso no alcohólico - hepatosis grasa. Esta es una enfermedad muy grave.
La cicosa también aumenta el nivel de ácido úrico, lo que afecta negativamente las articulaciones.
Tras la ingesta de fructosa en el cuerpo, la hormona leptina no ocurre, lo que advierte de saturación cuando comemos. Por lo tanto, este no es un producto útil para aquellos que comen en exceso, que han violado el comportamiento alimentario y que desean perder peso.
El consumo excesivo de fructosa también ayuda a aumentar el colesterol LDL, que se llama pobre y aumentando los triglicéridos, lo que afecta mal al corazón y promueve grasas grasas y viscerales en el cuerpo, lo que a su vez contribuye al desarrollo de la resistencia a la insulina (cuando la insulina no responde a glucosa). Todos estos síntomas se relacionan con enfermedades como diabetes, aterosclerosis, hipertensión, poliquísticos ováricos, gota y otras enfermedades articulares.
Factoses puede procesar el hígado solo 25 g a la vez. El resto de la fructosa permanece en forma de gotas de grasa en la reserva.
Un adulto necesita limitar el consumo de frutas a un volumen de aproximadamente 1 manzana o 1 naranja y otras frutas por día.
Las bayas contienen poca fructosa, por lo que puede comer mucho más. Afortunadamente, las verduras no contienen mucha fructosa, por lo que se pueden comer sin restricciones.
Por lo tanto, es necesario darse cuenta de que la glucosa está en demanda por el cuerpo de por vida, y la fructosa prácticamente no encuentra demanda en el cuerpo.
Tenga cuidado con el consumo de fructosa. Mira las etiquetas en las tiendas.
Video: ¿Por qué la fructosa puede ser peligrosa?
El médico me prohibió categóricamente comer fructosa, porque entonces el hígado llega al hígado entonces. Lo principal es que no hay ansias de dulces, entonces puedes vivir sin azúcar. Las tabletas Olijim me ayudan ... son útiles para el páncreas y el control del azúcar en la sangre.