Tabla de dieta No. 3: Menú durante una semana y para todos los días para adultos y niños. Tabla de dieta número 3 con estreñimiento, hemorroides e SIB, enfermedades gastrointestinales y tracto biliar

¡La dieta No. 3 es un método excelente para corregir el mal funcionamiento en el tracto digestivo y caer unos pocos libras adicionales!

Enfermedad tracto gastrointestinal - El fenómeno de ninguna manera es raro, y su tratamiento no puede llamarse fácil. Habiendo leído este artículo, descubrirá cómo puede acelerar la restauración del cuerpo Y hacer que el proceso de recuperación sea un poco más agradable con la ayuda del menú correcto.

Tabla de dieta No. 3: Indicaciones para la cita para hombres, mujeres, niños

Tratar a los médicos Asignar dieta número 3 Para mejorar el trabajo en a la mayoría diferente prolongado enfermedades intestino, como el estreñimiento y el peristalsis. También es posible nombrar en el período postoperatorio durante las operaciones de carril. La dieta No. 3 le permite comer muchos productos, por lo que sentarse en él es un placer en sí mismo.

Las principales razones que causan enfermedades en las que Se muestra la dieta No. 3, son:

1. Congénito problemas con los intestinos;
2. Estilo de vida sedentario (El trabajo sedentario o la pequeña actividad física aumentan significativamente los riesgos del desarrollo de enfermedades gastrointestinales);
3. Nutrición inestable y el régimen equivocado del consumo de alimentos (es especialmente peligroso para los amantes comer mucho por la noche, porque durante el sueño el trabajo del intestino se ralentiza);
4. Nacimiento de un niño (Con una nutrición inadecuada durante el embarazo, el metabolismo a menudo se altera, además, la creciente fruta presiona los caminos de salida, reduciendo la luz intestinal, lo que evita la liberación de heces);
5. Dieta incorrecta para perder peso(un plan de potencia compilado incorrectamente conduce al trabajo de todo el tracto gastrointestinal al desequilibrio);

En el grupo de riesgo de enfermedades gastrointestinales son:

• los trabajadores de oficina, de una forma u otra obligados a pasar mucho tiempo en el escritorio
• gente con sobrepeso
• trabajadores con horario laboral irregular
• madres futuras
• conductores de vehículos, especialmente trabajadores del transporte de carga terrestre a largo plazo y otros

La tercera tabla recomendado para el tratamiento:

• Hemorroides
• Grietas anal
• Estreñimiento
• Flatulencia
• Otras enfermedades intestinales crónicas

A veces, las enfermedades intestinales son adicionales a las enfermedades subyacentes. En este caso, es necesario eliminar, en primer lugar, la causa de todos los problemas, y luego participar en el tracto gastrointestinal.

Dieta No. 3: es una buena base para perder peso y limpiar el cuerpo, ya que corta todos los alimentos innecesarios, dejando los más útiles y nutritivos.

Tabla de dieta No. 3: Productos permitidos

La mayor parte de la dieta en la dieta No. 3 está llena de productos, mejora de la actividad motora del intestino. Estos son principalmente productos con un alto contenido de fibra y productos agrios.

Para los que sufren De la obstrucción intestinal, recomendar aumentar el uso de productos preocupados, como podas, calabaza o salvado.

Se recomienda usar:

• Sopas de baja grasa, preferiblemente vegetariana
• Pan dietética hecho de harina gruesa (no fresca, preferiblemente receta de un día)
• Verduras en casi cualquier cantidad y cualquier forma
• Frutas y bayas, pero preferiblemente un par de horas antes de acostarse
• Tipos de carne, aves y pescado bajos en grasa
• Cereales en forma de cereales y guisos desmenuzados
• Frutas secas con precaución, ya que a veces su uso conduce al estreñimiento

Expertos, designando la dieta n. ° 3, aconsejar que aumente consumo de agua una vez y media. También se recomienda reemplazar el aderezo en ensaladas con aceite vegetal, si previamente consumía exclusivamente mayonesa.

Lo más importante es que necesitas al mismo tiempo, teniendo en cuenta el tiempo - tiempo. Las horas de comida deben coincidir el día a día durante todo el tratamiento, y la duración del tratamiento, así como la frecuencia de la administración, deben negociarse con el médico.

Resumiendo lo anterior, podemos enfatizar que esos productos que pueden "comenzar" el trabajo de los intestinos, es decir, se demuestra que se usan. activar peristalsis. Un papel importante en esta función es desempeñado por gachas y cuanto más grande sea la molienda, mejor.

Tabla de dieta No. 3 Productos prohibidos

Como cualquier otra dieta, la Tabla No. 3 tiene su propio tabú. Entonces, si le recetaron la dieta n. ° 3, entonces debería excluir de la dieta:

• Hartra acactiva o de hojaldre, así como productos de la harina de más alto grado. Además, se deben evitar pasteles frescos
• Variedades de grasa carne
• Desde verduras debe olvidar los champiñones, los nabos, el ajo
• Todos los agudos y picantes están excluidos de las salsas
• Las bebidas que contienen cafeína (no olvide que el té también se incluye en esta lista)

• Debe abstenerse de bebidas alcohólicas
• Limitar el uso de la sémola y el arroz
• Excluir chocolate, membrillo y arándanos
• Cualquier producto que cause flatulencia o acumulación de gas
• Productos dulces con cremas
• Nueces gordas
• Vermichel, espagueti y otras pastas
• Gases culinarias de origen artificial, por ejemplo, margarina
• Platos adhesivos con gelatina o agar

Además limita el uso de huevos hasta dos por díaEn vista de su alto contenido de calorías.

Cabe señalar que los productos que personalmente causan problemas con los intestinos también están excluidos. Por ejemplo, con intolerancia a la lactosa no se debe consumir lácteos. En general, toda la dieta se asemeja a las recomendaciones modernas de especialistas sobre dieta adecuada y saludable.

Video: Entrevista con un gastroenterólogo

Tabla número 3 - Dieta: menú para cada día

La tabla número 3 es una dieta en la que estarás lleno y satisfecho, y lo más importante, el trabajo del tracto digestivo volverá rápidamente a la normalidad. Versión de dieta para niños y adultos No difiere nada más que el tamaño de las porciones: todos los componentes son exactamente iguales.

Desayuno:

• Gachas de calabaza
• requesón con crema agria
• té con galletas no precisas

Almuerzo:

• Ensalada de frutas

Cena:

• Sopa de puré del calabacín
• pescado hervido
• jugo

Bocadillo de la tarde:

• Té con pan y miel

Cena:

• Pez bajo la marinada
• ensalada de vegetales
• papilla

Último refrigerio:

• Kéfir o compota

De los productos permitidos, puede preparar una gran cantidad de deliciosos platosque toda la familia comerá con placer. Por lo tanto, no es necesario adherirse al menú especificado: usted mismo puede desarrollar el suyo, guiado por las recomendaciones del médico.

Recetas para cada día para la Tabla de dieta No. 3 para el estreñimiento, hemorroides, enfermedades gastrointestinales gastrointestinales para adultos

Llegamos a tu atención varias recetas originales, que se puede preparar con la dieta No. 3, y también si simplemente se adhiere a una dieta saludable.

Gachas de calabaza

Se requerirán los siguientes productos:

• Una pequeña calabaza
• mijo
• pasa
• leche
• sal/azúcar
• manteca

Cocinar no llevará mucho tiempo:

1. En una calabaza madura, corta la parte superior debajo de la tapa, saque el núcleo con semillas
2. Nos acostamos en mijo, leche, pasas, sal de azúcar y aceite, mezclaremos todo, cerrarlo con una tapa
3. Lo colocamos en un recipiente, vierta agua en un recipiente durante aproximadamente 1 cm y ponemos en un horno durante una hora y media a una temperatura de 160-180 ° C

Sopa de puré del calabacín

Para preparar vitaminas-sopa-puree, es necesario cocinar decocción de verduras. Para hacer esto, use segmentos comestibles de diferentes vegetales: tocones, hojas, a veces semillas. Se lavan en agua fría, y después de bajo fuego se cocinan hasta que se cocinan.

Además, el puré de papas se prepara así:

• corte el calabacín en cubos y cocine en una decocción hasta que esté cocido
• limpie a través de un tamiz o corta la licuadora
• agregue harina, sal, hierva (cocine un par de minutos)
• antes de servir, decora con verduras y crema agria

Pez bajo la marinada

Necesitas:

• Filete de bacalao (900 g)
• 1.st.l. jugo de limon
• 2 bombillas
• 70 ml. vinagre de mesa
• zanahoria
• 300 g de puré de tomate
• sal, azúcar, aceite vegetal

Preparación Coda sabrosa y dieta:

1. Corta el filete en piezas porciones, ralle las zanahorias en un rallador grueso y corta finamente la cebolla;
2. Fríe las zanahorias y las cebollas hasta que estén suaves en una sartén común, luego agregue puré de tomate.;
3. Guise las verduras a fuego lento durante unos 10 minutos, luego agregue un vaso de agua, vinagre, sal, azúcar y pimienta. Apoyo en llamas durante varios minutos más;
4. Mientras se prepara la marinada, fríe los peces de todos los lados;
5. Coloque el pescado en forma amplia con lados pequeños, vierta un marinada uniformemente caliente y llévelo al refrigerador, previamente enfriado.

El plato estará listo para probar después de un enfriamiento completo.

Ensalada "metelka"

• Retalla remolacha, zanahorias, apio y repollo blanco en un rallador grueso
• Mezclar, pero sin agregar sal o aceite
• Dicha ensalada tiene una propiedad laxante, por lo tanto, no se recomienda su uso antes de acostarse o trabajar

Tabla de dieta No. 3 para niños: recetas

Si el niño tiene problemas con los intestinos, entonces la dieta No. 3 también se le puede recetar. Gracias a muchas recetas, un niño Se adherirá con placery la tarea de los padres es hacer una dieta dietética y la más sabrosa.

Puede ofrecer a un niño durante una dieta como platos:

• Desayuno - tortilla al vapor, fruta con miel, compota
• El segundo desayuno es manzanas horneadas
• Almuerzo: pescado horneado, sopa acelera, requesón
• Mediodía - Panqueques de vapor de la calabaza
• Cena: ensalada de verduras, gachas de trigo, compota y sándwich con mermelada
• cena tardía - 200 g de kéfir

Ensalada de frutas y verduras

• Rallar las zanahorias intermedias
• agregue una manzana y las ciruelas pasas a la tritura con tiras
• luego agregue dos cucharaditas de azúcar y una cucharada de crema agria.

Cazuela de carne

• 300 g de sol de carne picada
• agregue 2 proteínas y un poco de leche
• mezcle todo bien y coloque una bandeja para hornear engrasada
• cubra el relleno con zanahorias ralladas en la parte superior y vapor
• después de completar la preparación, lubrique la cacerola con crema agria.

Como resultado del uso de la tercera tabla dietética, gradualmente El trabajo intestinal mejora, Su peristaltsis se normaliza, la formación de gas disminuye y se restaurarán las heces estables. Además, cambie a tal forma de comida suficientemente fácil Debido a la amplia variedad de platos y la disponibilidad de todos los ingredientes.

Video: Dieta terapéutica "Tabla No. 3"