¿Qué es la felicidad y dónde encontrarla? Cómo ser feliz: secretos, consejos

Todos quieren ser felices y convertirse en una de estas personas es más que real. En nuestro artículo aprenderá qué es la felicidad, dónde encontrarla y cómo ser feliz en solo 10 minutos al día.

El tema de la felicidad siempre está interesado en las personas. ¿Y es cierto, pero cómo ser feliz? Esta es una pregunta bastante resbaladiza, porque al responderla puede enfrentar una gran cantidad de contradicciones, entre las cuales es difícil encontrar la solución correcta. Y aún más, es imposible dar exactamente la definición de felicidad, porque para todos es suya.

Por lo tanto, este concepto se ha vuelto algo abstracto. Todos saben sobre él, pero nadie puede entender lo que significa.

¿Qué significa "Happy"? ¿Cómo entender?

En la sociedad moderna, el concepto de "ser feliz" se ha convertido en una especie de etiqueta que se asemeja a la publicidad, pero que ya ha perdido su significado. A menudo se consume y nadie se adhiere a él. Muchos incluso tienen dificultades en la pregunta: ¿estás feliz? Esto se debe al hecho de que muchos no entienden qué es.

A pesar de todo, es más que real. Solo necesitas entender qué buscar. A menudo, las personas lo hacen donde no se encuentra claramente nada. ¿Y qué significa la felicidad? Antes de responder la pregunta de la búsqueda, debe descubrir qué es generalmente la felicidad.

¿Por qué no puedes volverte feliz?

Para la mayoría, la búsqueda de la felicidad es una especie de vagabundeo a lo largo de un laberinto oscuro, donde solo hay una salida y muchos errores que llevan de regreso. Una persona tiene que correr aquí, investigar cada movimiento, con la esperanza de que haya el correcto. Y tales andanzas pueden durar mucho tiempo.

Tan pronto como dejas de relajarte un poco, nuevamente tienes que apresurarte a otro hoyo. Y nuevamente la esperanza es cálida de que esta sea una salida correcta. Y nuevamente, días, semanas, respiro y todo. Te encontrarás en el laberinto de nuevo, ya cansado y envejecido.

Muchos intentan encontrar su propio rincón de felicidad y no encontrar, y luego se apresuran a nuevas búsquedas constantes. Alguien está tratando de encontrarlo en personas queridas, alguien en el trabajo, en relaciones, pasatiempos, etc.

Pero en la mayoría de los casos, todo esto sucede sin ninguna efectividad, porque la felicidad no está en esto. Solo poseer cosas no traerá felicidad. Sí, recibirá una satisfacción temporal, pero luego aparecerán otras necesidades. La ausencia de todos estos bienes te hará infeliz, porque con el tiempo te vuelves demasiado dependiente.

¿Qué es la felicidad?

Entonces, si la felicidad no está en material, ¿entonces qué? La felicidad es relativa. Y, por lo tanto, no se puede comprar, no importa cuán trillado suene. Al mismo tiempo, casi se puede perder, porque no desaparece de la vida con otras personas o beneficios. Es decir, la felicidad no puede ir y venir. Si es así, entonces siempre estará contigo. En general, la felicidad no necesita ser buscada en algo. Solo necesitas despertarlo. Para hacer esto, debes aprender armonía contigo mismo. Entonces te volverás feliz.

Si hablamos de él como estado, se puede llamar una "posición metabólica", que es sobre todos los demás y le permite determinar la actitud hacia todo. La felicidad no es disfrute. No puede ser temporal. Esto se mide y calma la alegría y la armonía contigo mismo.

La felicidad no se puede lograr a través de sus logros y alegría. Después de todo, si hay demasiados, no es un hecho que te volverás más feliz. Entonces expresa su visión de la vida y las cosas individuales, y también apoya su espíritu, etc. La felicidad está dentro de nosotros y no se puede lograr con cosas caras o un cambio de vida de la vida. Primero debes aprender a armonizar contigo mismo. Y junto con esto, todo lo demás vendrá.

Bueno, piense por usted mismo, ¿será posible volverse feliz si solo cambia su lugar de residencia? Después de todo, recogerá todas las experiencias internas con usted. Estarán dentro de ti y no irán a ningún lado. ¿Estarás feliz con un gran dinero y cosas caras si tienes muchos miedos y complejos? Todo esto le traerá solo una satisfacción temporal.

¿Cómo encontrar y encontrar la felicidad?

Si no puede ser feliz con lo que es y siempre parece que todo está mal, entonces esto es muy malo. Deberías empezar a trabajar en ti mismo. Por supuesto, quizás la falta de beneficios le brinde un montón de negatividad y podría pensar que se volverá feliz si tiene todo esto, pero está equivocado.

Estos son los movimientos incorrectos que no conducirán a nada, sino que solo darán alivio temporal. Pero tal es nuestra esencia que todavía nos metemos en estos pasajes y no vemos otras cosas obvias, y el cerebro clasifica activamente todo tipo de opciones que solo saben. Quizás necesite probar nuevas opciones.

Insatisfacción, sufrimiento, falta de algunos objetivos y aspiraciones. A partir de esto, las personas intentan encontrar frenéticamente una salida y revisar todo tipo de soluciones. Alguien se dirige a la gloria, alguien descansa sobre la religión, el sexo, el alcohol, etc. Y resulta que una persona se apresura a diferentes opciones y finalmente regresa. Pero no es por nada que digan que la felicidad siempre está ahí. Para lograrlo, es suficiente esforzarse por la armonía y la integridad.

Sin embargo, vale la pena tener cuidado, porque todo tipo de charlatanes están utilizando activamente esto. A menudo, ganan dinero de personas que buscan felicidad. Y para esto, muchos están listos para dar mucho dinero.

Todos quieren la felicidad, o al menos deshacerse de las malas sensaciones. Solo lo que se debe hacer exactamente: nadie lo sabe. Muchos intentan ofrecer opciones preparadas: trabajo, cree, consuma. Y la gente acepta esto, se disuelve en sus ilusiones: salvación del alma, trabajo, desperdicio eterno.

Todos estos son fantasmas y una persona no puede encontrarse en ellos, incluso si se le parece. Esto es similar a Oblivion, una intoxicación narcótica, que dramatiza el dolor, pero siempre permanece, y el cuerpo no lo siente.

¡La felicidad es ser independiente de los deseos!

Sin lugar a dudas, la felicidad no es completamente sin nubes y, por supuesto, depende en cierta medida de la situación financiera, el lugar de residencia y las relaciones. La cuestión es que cuando una persona está feliz, es independiente de si sus deseos se cumplen. Es muy bueno sin él. Sí, las personas felices pueden querer un automóvil costoso o un buen trabajo. Pero solo ellos no hacen una solución de esto y no se centran en ello, aunque continúan buscando. Es decir, si no hay beneficios, entonces la persona sigue siendo feliz.

Por cierto, las personas felices tienen mucho más éxito que otras. Todo es fácil para ellos, incluso si no lo quieren tanto. Han alcanzado la armonía interior y se llevan bien con ellos. Además, las personas felices tienen más actividad. Siempre están listos para ir a su objetivo y no ven ninguna barrera. Se distinguen por la prudencia, más libre y flexible. No están estupefados por los deseos.

¿Y cómo lograr tal estado? La respuesta radica en varias reglas que te llevarán literalmente 10 minutos al día.

Cómo convertirse en una persona feliz - qué hacer: consejos

Como saben, para ser feliz, tendrá que cambiar su vida. Todo comienza pequeño, pero debes hacerlo todo a diario. Averigüemos cómo ser feliz, pasando solo 10 minutos al día en él.

• Poner en orden en la casa

Por supuesto, no estamos hablando de limpieza general. Empieza pequeño. Hazte un calendario y escribe algunas cosas para cada día para que tomen 10 minutos. Puede ser cualquier cosa: limpiar en el armario, limpiar el polvo, lavar pisos, etc. Y en el camino, elimine todo lo superfluo de la casa que eres innecesario o tristeza.

Si cree que no tiene nada que hacer, simplemente comience a escribir una lista de 10 casos y 10 cosas innecesarias. Verás que definitivamente necesitas hacer algo o tirarlo.

• Poner las cosas en orden en la vida

¿Están todos girando, Rush? ¿Y pensaste que puedes parar al menos una vez y pensar lo que quieres? Y aquí la conversación ni siquiera se trata de objetivos cotidianos. Por ejemplo, piense en lo que quiere obtener en 15 años. Si no lo sabe, siéntese y escriba 10 de estos objetivos. Incluso puedes hacer una tarjeta si hay un deseo.

• Volverse un poco más feliz

¿Cuánto tiempo has sentido los ecos de la felicidad? ¿Y lo que realmente te agrada? Es suficiente que alguien salte a los charcos, y alguien no es suficiente para alguien. Entonces, durante 10 días, escriba todo lo que en su opinión puede darle felicidad o desgracia.

Por las noches, consulte con la lista y por la mañana se establezca nuevos objetivos. Por lo tanto, gradualmente cumpla todos los puntos de su lista. Esto le permitirá sentirse realmente mejor y mucho más feliz.

• Ámate a ti mismo

Los psicólogos a menudo demuestran que es importante amarte siempre a ti mismo y luego habrá menos problemas que ya están cansados. Así que date 10 minutos al día. Espere frente al espejo y dígase a sí mismo cuánto se ama a sí mismo. Ni siquiera tendrá tiempo para entender cuando de repente su autoestima ha aumentado, el reflejo comenzó a deleitarse y los hombres miran a la vigilia.

• Ponerte en orden

Si bien solo pensó en la familia y el trabajo, lo más probable es que ya haya olvidado lo que significa cuidarse. Recuerda lo que es: mimarte. Haz una máscara, manicura, te arranca las cejas. Haga el mismo plan que la limpieza y sígalo.

• Trae tu salud en orden

Para beber un vaso de agua con jugo de limón, dejarás menos de un minuto, pero mucho bien. Así que bebe 10 días todas las mañanas para un vaso de agua. Y agregue 10 frutas, verduras y hierbas en la dieta. Al final de los 10 días, definitivamente notó el resultado.

• Volverse más deportivo

No necesita caminar constantemente y pasar mucho tiempo en deportes. Es suficiente aprender a hacer varios enfoques de la barra, correr en su lugar, ponerse en cuclillas y empujar hacia arriba. Créeme, todo esto es realista en 10 minutos y los beneficios serán enormes.

• Aprende a valorar tu tiempo

¿Sabes qué es la gestión del tiempo? Si no, ¡entonces es hora de averiguarlo! Por la mañana, siempre planifique su negocio y por la noche, verifique si tuvo éxito y por qué. Esto también es suficiente por solo 10 minutos.

• Leer el libro

Si lee solo 10 minutos todos los días, estudie más de un libro. Comience con algo más simple. Elija lo que quería leer durante mucho tiempo, pero todavía no había tiempo. Pase gradualmente a libros más serios sobre desarrollo y crecimiento personal.

• Sintonice el éxito

Cada noche, consulte con la lista y controle lo que ha hecho y qué, no. Y no importa que no haya tenido éxito en algo, aún dígale a sí mismo que está bien hecho y se mueve en la dirección correcta.

Video: Fábrica de la felicidad. ¿Qué es la felicidad y por qué? El elemento principal