12 trucos mentales: técnicas psicológicas que le permiten mejorar sus habilidades

Este artículo describe 12 trucos mentales que lo ayudarán a mejorar sus habilidades.

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Casi todos quieren tener altos ingresos. Sin embargo, muchos también están interesados \u200b\u200ben el hecho de que tienen tiempo y esfuerzo para familiares, viajes, autodesarrollo, pasatiempos interesantes, etc. Por desgracia, en las realidades modernas esto parece muy difícil. Después de todo, uno que gana mucho, por regla general, prácticamente no tiene tiempo para otras cosas.

Hay trucos mentales para mejorar las habilidades y aumentar su productividad. ¿Cómo aumentar su productividad? Según los psicólogos, hay una cierta cantidad de tales trucos mentales que le permiten hacer esto. Leer más.

La capacidad de distinguir lo principal de la secundaria: truco mental, técnica psicológica de los empresarios

Muchos adictos al trabajo no se dan cuenta de que en el proceso de realizar tareas importantes, también llevan a cabo una gran cantidad de acciones "adicionales". Todas las personas de negocios que ya han logrado el éxito pueden distinguir lo principal de la secundaria. Este es un truco mental importante:

Dirigir un diario de observaciones y cada 15 minutos Diseñe lo que se ha hecho.
Después 40 horas de parto (Esta es una semana laboral regular), puede consultar sus notas.
Casi todas las personas descubrirán tipos de actividades que no aportaron ningún beneficio y significado.
Estas serán tareas improductivas de las que necesita deshacerse.

De lo anterior, se deduce que el rendimiento no es la capacidad de hacer la mayor cantidad de acción posible, sino hacer un trabajo importante con alta calidad. No se distraiga con la secundaria y no realice manipulaciones innecesarias, y luego su trabajo será productivo.

De simple a complejo: truco mental que simplifica la vida y le permite mejorar sus habilidades

Si hay dos tipos de tareas, aquellas que deben reflejarse en las que se reflejan y aquellos que no requieren mucho tiempo, entonces debe comenzar desde el segundo. Después de todo, el empleado gasta la mayor parte de la energía mental en tareas de posponería para más adelante. Además, hay energía negativa:

Una persona piensa en cómo no quiere hacer nada, en lugar de trabajar.
Es por eso que tiene sentido, al principio es exitoso terminar aquellos proyectos que requieren menos tiempo y esfuerzo.
Entonces puedes tomar el trabajo laborioso, que "no se da".

Sin embargo, hay un concepto NVZ (la tarea más importante) del día actual. Debería ser el primero, después de todo el resto. Aquí hay otro truco mental y cómo se vería un horario que simplifica la vida, de simple a complejo:

La tarea más importante
Trabajo urgente y necesario, cuyos plazos son limitados, pero es simple
Todo el resto

Gracias a este horario de trabajo, sus habilidades y actividad mental siempre mejorarán, y puede gastar la mayor parte de su energía solo en cosas importantes.

Defensa de la remuneración: truco mental motivacional

No se dé concesiones para logros menores. Debe recompensarse solo para tareas a gran escala y con éxito completado. Esto está muy motivado.

Además, la disposición correcta de prioridades y recompensas nos permite notar que en el proceso de rendimiento Nvz, tareas menores desaparecen por sí mismas. Un retraso en la remuneración es un truco mental motivador.

Consejo: Siempre alabézcase mentalmente por lo que ya se ha hecho. Esto da inspiración para más victorias.

Limpieza de pensamientos negativos: truco mental que ayuda

A menudo, el trabajo se "ralentiza" cuando una persona está demasiado preocupada por su desempeño. Limpia tus pensamientos negativos. Este truco mental ayuda a aumentar el rendimiento y mejorar sus habilidades.

Muchos empleados comienzan a preocuparse, sintiendo inconscientemente que pueden no tener tiempo para hacer nada. Como resultado de esto, cometen errores groseros, cuya corrección requiere esfuerzos titánicos y una gran cantidad de tiempo. Por lo tanto, el trabajo debe hacerse con cuidado, calma, secuencialmente.

Pensamientos sobre la utilidad: truco mental para aumentar la efectividad de las acciones

Si una persona piensa en los beneficios que brinda su trabajo a las personas, entonces la productividad aumenta varias veces. Por lo tanto, para aumentar su productividad, los pensamientos sobre la utilidad de su negocio son importantes. Este es un truco mental bien conocido para aumentar la eficiencia de las acciones.

Por supuesto, para muchos, el principal incentivo del trabajo son los recursos financieros. Sin embargo, trabajar en lo que no le da a la humanidad los beneficios prácticos puede no ser interesante. Si un empleado ve un crock para la sociedad de sus tareas completadas, comienza a trabajar de manera mucho más eficiente.

Interacción con el equipo: truco mental "comunicación con la sociedad"

El hombre es un ser social. Por lo tanto, si trabaja lejos de otros representantes de su especie, la efectividad de su trabajo puede disminuir. Además, lejos del equipo, la creatividad también se reduce. El empleado simplemente no ve el punto en las soluciones originales. Además, no tiene a nadie con quien comparar sus éxitos.

Por lo tanto, es importante interactuar siempre con el equipo. La comunicación con la sociedad durante el trabajo y el éxito del éxito es otro truco mental.

Cambio de escenario: siempre trabajando en truco mental

Para usar este truco mental siempre que funcione para mejorar sus habilidades, no es necesario mudarse a otra ciudad, apartamento o hacer reparaciones. En algunos casos, una persona, por ejemplo, trabajando de forma remota, ayuda simplemente a reorganizar muebles en la habitación.

Con respecto al empleado de oficinas, de alguna manera puede cambiar su lugar de trabajo. Por ejemplo, incluso una carpeta, reorganizada desde el ángulo recto de la tabla a la izquierda, ya cambia radicalmente la situación, el estado de ánimo y aumenta el rendimiento.

Dejar el perfeccionismo: truco mental para aumentar el rendimiento

Muchas personas en 10 horas ganan el 90% del proyecto. Después en 20 horas, agregue el 10% restante del trabajo. En este caso, el juego no vale la pena. Dejar el perfeccionismo. Tal truco mental ayudará a aumentar el rendimiento:

Mejor hacer a la vez 99%, y luego, después del respiro, solo tendrá que corregir algo de aspereza.
Pero no necesitas hacer el trabajo perfecto. En el proceso de dicho trabajo, una persona encontrará constantemente deficiencias y las corregirá constantemente, encontrará fallas en las pequeñas cosas. En este caso, el trabajo definitivamente no se completará a tiempo.

El perfeccionismo es uno de los principales enemigos del rendimiento.

Breaks: truco de recreación mental

Muchas personas ignoran este requisito. De hecho, para trabajar de manera eficiente, necesita todos 45 minutos hacen descansos de 5 minutos. Entonces el cerebro funcionará mucho mejor. Este es un truco mental bien conocido de descanso obligatorio durante el trabajo.

No derribes el ritmo: el mejor truco mental, pero el control es importante

Pero, al mismo tiempo, debe tomar calidad, no cantidad. Si realiza el trabajo rápidamente y, al mismo tiempo, la calidad comenzará a "cojear", esto no conducirá a nada bueno. No elimine el ritmo, pero siga la calidad. Si no funciona, entonces es mejor reducir la velocidad un poco de ritmo de ejecución. Un truco mental tan mejor aumenta la capacidad de usar, pero necesita controlar sus acciones.

No realice muchas acciones al mismo tiempo: consejos, no truco mental

Muchas personas se toman algunas tareas para que el resultado sea posteriormente global. Pero tal resultado a menudo no se observa. Hay una explicación simple para esto:

Incluso para cambiar de un proyecto a otro, una persona gasta energía y tiempo.
Como resultado, resultará 10 Proyectos inacabados, o mediocres, en lugar de uno bueno.

Por lo tanto, muchas acciones no deben realizarse al mismo tiempo. Es más bien el consejo de un psicólogo, no un truco mental.

Ruido y minimización del ruido: parche mental de limpieza

Si las condiciones lo permiten, puede ponerse auriculares, pero no encender el sonido, esta es una forma muy efectiva. Después de haber cercado las fuentes de distracción, la conciencia humana se concentra solo en el trabajo. Como resultado, alcanza más.

El orden y la pureza deben ser no solo en pensamientos, sino también en el lugar de trabajo.
Una persona que no puede encontrar el documento o el bolígrafo deseado en su mesa pasa mucho tiempo para encontrar cosas banales.
Esta vez podría gastar en un trabajo importante.

El trabajo mental con uno mismo también es importante. Debes alejar todos los pensamientos negativos y prepararte para el éxito. Los principales enemigos de la productividad son frases: