Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες, το παιδί αισθάνεται άγχος στη μήτρα, πόσο επικίνδυνο είναι για τη μητέρα και το μωρό;

Η νεύρωση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του στρες και του στρες. Ανάλογα με την ένταση, η ανθρώπινη κατάσταση κυμαίνεται από έναν ελαφρύ τρόμο σε μια πιο σοβαρή διαταραχή του νευρικού συστήματος, μέχρι τις κρίσεις πανικού. Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης. Εκτελεί την προστατευτική του λειτουργία, η οποία είναι πολύ σημαντική κατά την προσδοκία του τοκετού. Αλλά πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η κατάσταση για το μωρό και τη μητέρα; Περιγράφεται λεπτομερώς στο άρθρο. Διαβάστε περαιτέρω.

Τι είναι το άγχος;

Το άγχος είναι απλά μια περίσσεια πληροφοριών, ο αντίκτυπος από το εξωτερικό, στον οποίο το σώμα μας προσπαθεί να αντιδράσει. Μια τέτοια δοκιμή μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, τα οικονομικά, τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους και όλα όσα μπορούν να αντιπροσωπεύουν για μας μια πραγματική ή φανταστική απειλή.

Το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιβίωσης. Ο μηχανισμός "hit ή run" υποδηλώνει πότε και πώς να ανταποκριθεί στον κίνδυνο. Ωστόσο, εάν ο μηχανισμός αυτός ξεκινά πολύ εύκολα ή ταυτόχρονα εμφανίζονται πάρα πολλές καταστάσεις κρίσης, το άγχος θέτει σε κίνδυνο την ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου.

Αρκετά βασικά γεγονότα σχετικά με το άγχος:

• Αυτή η κατάσταση βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί για κίνδυνο.
• Τα συμπτώματά του μπορούν να είναι φυσικά και πνευματικά.
• Το βραχυπρόθεσμο στρες μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά το παρατεταμένο σχετίζεται με μια σειρά ασθενειών.
• Μπορούμε να προετοιμαστούμε για το άγχος αν μάθουμε κάποιες συμβουλές αυτο -κυβερνητικής.
• Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις καταστάσεις κρίσης στη ζωή του, αλλά πολύ ισχυρό και παρατεταμένο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
• Το άγχος είναι μια φυσική υπεράσπιση του σώματος από εξωτερικές απειλές. Σε μια κρίσιμη στιγμή, το σώμα είναι κορεσμένο με ορμόνες για να προετοιμαστεί σωστά για μια συνάντηση με κίνδυνο.

Το σώμα παράγει μεγαλύτερο αριθμό χημικών ουσιών: κορτιζόλη, αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη. Προκαλούν ένα γρήγορο καρδιακό παλμό, αυξημένη μυϊκή ετοιμότητα, εφίδρωση και επαγρύπνηση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες βελτιώνουν την ικανότητα ενός ατόμου να ανταποκρίνεται σε μια επικίνδυνη ή δύσκολη κατάσταση. Οι έγκυες γυναίκες δεν αποτελούν εξαίρεση. Το σώμα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα. Διαβάστε περαιτέρω.

Μήπως το παιδί αισθάνεται άγχος στη μήτρα στα αρχικά στάδια, στο δεύτερο, τρίτο τρίμηνο;

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το έμβρυο αισθάνεται το άγχος και τη νευρικότητα της μητέρας, καθώς και άλλα συναισθήματα που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι μελλοντικές μητέρες συχνά ανησυχούν πολύ, διαβάζοντας τέτοιες μελέτες. Έτσι, το παιδί αισθάνεται άγχος στη μήτρα στα αρχικά στάδια, στο δεύτερο τρίτο τρίμηνο;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε:

• Το επίπεδο άγχους δεν μεταδίδεται απευθείας από τη μητέρα στο παιδί
• Ο πλακούντας παράγει ένζυμα που προστατεύουν το παιδί από υπερβολικό στρες
• Μόνο περίπου 10% κορτιζόλη φτάνει στο έμβρυο που αναπτύσσεται στη μήτρα.

Ωστόσο, οι χρόνιες αγχωτικές καταστάσεις, η υπερβολική νευρική ένταση μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα με την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Είναι σημαντικό να βρεθείτε στο προσκήνιο, επειδή οι αρνητικές αλλαγές θα επηρεάσουν πρώτα απ 'όλα τη μητέρα και μόνο τότε το μωρό.

Συχνές αιτίες άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Λίστα

Το ίδιο το γεγονός της ανίχνευσης της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει άγχος για τη μελλοντική μητέρα, ειδικά αν όλα αυτά συνέβησαν με απρογραμμάτιστο τρόπο. Ακόμη και όταν σχεδιάζετε μια οικογένεια, τα νέα σχετικά με την εμφάνιση του μωρού προκαλούν ενθουσιασμό. Δεν είναι τυχαίο ότι η εγκυμοσύνη ονομάζεται μερικές φορές "δεύτερη κατάσταση", επειδή φέρνει αλλαγές και, ως εκ τούτου, τα προβλήματα που πρέπει να προσαρμοστούν. Το σώμα, τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι συνήθειες, οι σχέσεις αλλάζουν. Και όλες αυτές οι αλλαγές επιδιώκουν μόνο έναν στόχο: να προετοιμάσουν τη μελλοντική μητέρα για ένα νέο ρόλο και τη γέννηση ενός μωρού. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με συχνές αιτίες πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος σε αυτόν τον δύσκολο, αλλά χαρούμενο χρόνο για μια γυναίκα:

• Περιμένοντας τα αποτελέσματα των προγεννητικών δοκιμών
• Προηγούμενη αρνητική εμπειρία της εγκυμοσύνης, του τοκετού ή της μητρότητας (Για παράδειγμα, άμβλωση κατά τη διάρκεια προηγούμενης εγκυμοσύνης)
• Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Αυπνία
• Τοξικοποίηση και άλλες δυσάρεστες συνθήκες

Καταστάσεις που δεν σχετίζονται άμεσα με την εγκυμοσύνη, αλλά μπορούν επιπλέον να προκαλέσουν σοβαρή πίεση που σχετίζεται με αλλαγές και προβλήματα στη ζωή μιας γυναίκας:

• Δυσμενής οικονομική κατάσταση, απώλεια εργασίας
• Διαζύγιο ή προβλήματα σε συνεργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Θάνατος ή ασθένεια των αγαπημένων
• Συγκρούσεις (από την οικογένεια έως τη διεθνή)
• Προβλήματα με ναρκωτικά, αλκοόλ ή ψυχικές διαταραχές

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Το επίπεδο στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να ελέγχεται και να μειωθεί εάν είναι δυνατόν.

Οι εμπειρίες φωτός που υπάρχουν στην καθημερινή ζωή δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Αντίθετα, πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν τη θετική επίδραση της ορμόνης στρες, η οποία παρατηρείται στην ενεργό ζωή μιας εγκύου γυναίκας. Μια ελαφρά αύξηση της κορτιζόλης στο αίμα οδηγεί στην έκκριση της οξυτοκίνης, στην ορμόνη της αγάπης και της ευτυχίας.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Η οξυτοκίνη αποδίδεται μια ισχυρή σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού και από την άλλη πλευρά, οι επιστήμονες τον συνδέουν με αντίσταση στο στρες.

Μικρές αναταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που προκαλείται από την προσαρμογή σε νέες συνθήκες διαβίωσης, την εργασία, τις εξετάσεις κλπ., Προετοιμάστε το παιδί για ζωή στον έξω κόσμο, δημιουργώντας τις καλύτερες συνθήκες για μια ευκολότερη υπέρβαση κρίσιμων καταστάσεων. Ωστόσο, το χρόνιο και σοβαρό άγχος μπορεί να έχει πολύ πιο σοβαρές αρνητικές συνέπειες για την υγεία της μαμάς και του παιδιού.

Πώς επηρεάζει το σταθερό άγχος της εγκυμοσύνης: Πόσο επικίνδυνο είναι η μέλλον μητέρα και το παιδί;

Η ορμόνη στρες μπορεί ακόμη και να επηρεάσει το γενετικό υλικό, αλλά μόνο αν σχετίζεται με σοβαρούς τραυματισμούς, βία, σκληρή κυκλοφορία, σύνθετη οικονομική κατάσταση και αγώνα επιβίωσης. Σε καταστάσεις μακροχρόνιων και συνεχούς έκκρισης ορμονών στρες, ο ρόλος του οποίου συνίσταται στην προστασία του ανθρώπινου σώματος και στον αγώνα επιβίωσης, εμφανίζονται αλλαγές στο DNA. Ενεργοποιούνται από ένα επιγενώμα που είναι υπεύθυνο για την επιγενετική κληρονομιά της διαγονίας. Στην πραγματικότητα, αυτές οι αλλαγές προετοιμάζονται ακόμη και από την επόμενη γενιά για τη ζωή, η οποία βρίσκεται κάτω από τη συνεχή δράση της κορτιζόλης.

Πώς επηρεάζει το σταθερό άγχος της εγκυμοσύνης; Πόσο επικίνδυνο είναι για τη μελλοντική μητέρα και το παιδί; Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει:

• Πονοκεφάλους, νευρικότητα, ένταση, προβλήματα ύπνου, γρήγορη αναπνοή και παλμός
• Διαταραχές διατροφής (υπερκατανάλωση ή έλλειψη όρεξης)
• Υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτης που μπορεί να εμφανιστούν σε μεταγενέστερη ηλικία
• Εμμονή σκέψεις, άγχος ή κατάθλιψη

Το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να επηρεάσει δυσμενώς την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα, καθώς και στην ηλικία κύησης όσον αφορά την πρόωρη γέννηση. Στο μέλλον, αυτό επηρεάζει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού.

Οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να έχουν κατά νου ότι το άγχος είναι πιο επικίνδυνο γι 'αυτούς παρά για το μωρό και η φροντίδα της ψυχικής τους υγείας είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την εκπαίδευση ενός υγιούς και αρμονικά ανεπτυγμένου παιδιού.