Το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής είναι αυτό που είναι: ψυχολογία, αιτίες, σημάδια, παραδείγματα. Πώς να απαλλαγείτε από ένα σύνδρομο καθυστερημένης ζωής: Μέθοδοι

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε ποιο είναι το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Στην πραγματικότητα, το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής δεν θεωρείται καμία συγκεκριμένη διαταραχή, αν και μπορεί να προκαλέσει νεύρωση, κατάθλιψη και ούτω καθεξής. Φυσικά, τέτοιες συνέπειες δεν προκύπτουν πάντα, αλλά αυτό μπορεί να καταστρέψει σημαντικά τη ζωή εκείνων που υπόκεινται σε αυτήν. Ας μάθουμε ποιο είναι το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής και πώς να το πολεμήσουμε σωστά.

Σύνδρομο καθυστερημένης ζωής: Ψυχολογία

Η έννοια της "καθυστερημένης ζωής" εμφανίστηκε το 1997. Δημιουργήθηκε από τον Vladimir Pavlovich Serkin, γιατρό ψυχολογικών επιστημών. Έγραψε λεπτομερώς τι είναι αυτό το σύνδρομο.

Έτσι, πρέπει να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι μια ψυχική απόκλιση, αλλά μια ειδική κατάσταση όταν ένα εσωτερικά άτομο χάνει ένα συγκεκριμένο σενάριο ζωής στο υποσυνείδητο, το οποίο απλά ονειρεύεται.

Κατά κανόνα, εκφράζονται τρία μέρη σε αυτό:

• Προσδοκία. Αυτή είναι μια προπαρασκευαστική ζωή, δηλαδή το παρόν. Φαίνεται γκρίζο και θαμπό και δεν έχει νόημα
• Κατόρθωμα. Αυτή είναι μια συγκεκριμένη στιγμή μετά την οποία όλα πρέπει να αλλάξουν. Εδώ είναι μόνο οι συγκεκριμένοι όροι της εμφάνισής του δεν μπορούν να καλούνται
• Ανταμοιβή. Αυτή είναι ήδη μια μελλοντική ζωή, η οποία φαίνεται ιδανική, πλούσια και πολυτελή, καθώς και γεμάτη επιτυχία και αναγνώριση

Είναι πολύ εύκολο να συγχέουμε αυτήν την κατάσταση με τα όνειρα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει τίποτα κοινό μαζί τους. Όταν ένα άτομο θέτει ένα στόχο και θέλει να το επιτύχει, γι 'αυτό εκτελεί συγκεκριμένα καθήκοντα και φτάνει σε αυτό. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει καμία αίσθηση ότι το παρόν είναι κακό και το μέλλον θα είναι καλό.

Αλλά στην περίπτωση του συνδρόμου της αναβαλλόμενης ζωής, όλα είναι διαφορετικά, διότι δεν υπάρχει σαφής διατύπωση του στόχου και των όρων του επίτευγμα του. Ίσως υπάρχει μια τέτοια περίοδος όπως "όταν αλλάζω δουλειά", "όταν κινούμαι" και ούτω καθεξής. Ωστόσο, διαπιστώνεται συχνότερα ότι όλα θα είναι σύντομα, τότε και γενικά κάποια μέρα. Και τώρα τα όνειρα μιας καλύτερης ζωής που θα ακολουθήσει κάποια μέρα.

Συνήθως, όταν ένα άτομο διαλύεται εντελώς σε ψευδαισθήσεις, δεν κάνει τίποτα για να επιτύχει τους στόχους του. Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο είναι εξ ολοκλήρου για χάρη κάποιου σκοπού, περιορίζει τον εαυτό του, αλλά τελικά δεν λαμβάνει τίποτα. Για παράδειγμα, χτίζει μια καριέρα και στη συνέχεια αποδίδει αγάπη, αγορές, συναντήσεις και ούτω καθεξής. Έτσι, ένα άτομο απλά βγάζει τη ζωή του.

Σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής για αργότερα: Λόγοι

Το σύνδρομο της καθυστερημένης ζωής μπορεί να συμβεί σε όλους ακόμη και το πιο ώριμο άτομο. Ο καθένας μπορεί να υποφέρει από το γεγονός ότι η πραγματική ζωή δεν αντιστοιχεί σε εκείνη που θέλουν. Αλλά γιατί η ζωή αναβάλλεται γενικά;

Το καθένα από την παιδική ηλικία έχει μια τέλεια ζωή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αποδεικνύεται ότι όλα είναι μακριά από την υπόθεση. Και αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά στα όνειρά του, ένα άτομο είναι τόσο γεμάτο κάτω που δεν καταλαβαίνει ότι είναι απλά διαφορετική πραγματικότητα, αλλά καθόλου κακό. Και οι περισσότερες αποκλίσεις θα είναι στη ζωή, τόσο πιο δύσκολο θα είναι. Και έπειτα μια μέρα ένα άτομο ξυπνά και καταλαβαίνει ότι η ζωή του δεν είναι καθόλου η ίδια, όπως ένας ξένος. Και το πιο δύσκολο πράγμα που ο ίδιος ήταν κατηγορούμενος, γιατί επέλεξε όλα αυτά - ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο, τη σύζυγό του.

Μετά την ευαισθητοποίηση, τα γεγονότα μπορούν να αναπτυχθούν σε τρία σενάρια:

• Ένα άτομο αποφασίζει να αλλάξει και προσπαθεί να κάνει το μέγιστο για να πλησιάσει τους επιθυμητούς
• Ένα άτομο υποτιμά τις προσδοκίες του και αρνείται να αλλάξει κάτι, αλλά δεν είναι γνωστό πόσο καιρό θα το αντέχει κάποιος
• Ένα άτομο απομακρύνεται ή αλλάζει τα σχέδια. Δεν τους αρνείται, πηγαίνει στο στόχο του σταδιακά
• Υπερβολική επιθυμία να πάρει ένα αποτέλεσμα όταν αγνοείτε τη διαδικασία

Μερικές φορές, όταν ένα άτομο κυνηγάει το αποτέλεσμα τόσο πολύ που ξεχνά να ζει και να απολαμβάνει. Ως αποτέλεσμα, κατά την επίτευξη του στόχου, καθίσταται δύσκολο να αισθανθείς όλη την αδυναμία, επειδή το μυαλό κοιτάζει το μέλλον και τις δυνατότητές του, στερώντας ένα πρόσωπο του παρόντος.

Παρεμπιπτόντως, μια τέτοια κατάσταση βρίσκεται συχνά στη λογοτεχνία και τον κινηματογράφο, όταν ένα άτομο προσπαθεί να "βγαίνει" στον επάνω όροφο και δεν παρατηρεί τίποτα γύρω. Και τότε υπάρχει κάποιος παράγοντας ή ένα άτομο που σας κάνει να αναθεωρήσετε απότομα τη ζωή σας και να το αλλάξετε. Στη συνηθισμένη ζωή, αυτό σχεδόν ποτέ δεν βρέθηκε και μόνο στον ίδιο τον άνθρωπο μπορεί να αρχίσει να ζει εδώ και τώρα. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να εκτιμήσετε τι είναι τώρα, έτσι ώστε αργότερα δεν χρειάζεται να μετανιώσετε τίποτα.

Σύνδρομο καθυστερημένης ζωής: σημάδια

Οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν να αποφύγουν την ευθύνη και ως εκ τούτου είναι δύσκολο να καταλάβουμε πού είναι ο κανόνας και πού αρχίζει ήδη η παθολογία. Το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής βρίσκεται σε ένα ιδιαίτερο μέρος, επειδή μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες συνέπειες. Όλοι δεν θα καταφέρουν να ελέγξουν τις υποσχέσεις και τα σχέδια, ειδικά αν είναι χτισμένα κάθε λεπτό και δεν εφαρμόζονται καθόλου. Και τα προβλήματα σε αυτή την περίπτωση δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Για να μην χάσετε τη στιγμή που εξακολουθεί να υπάρχει η ευκαιρία να αποτρέψετε τα πάντα, πρέπει να καταλάβετε πώς εκδηλώνεται αυτή η παθολογία:

• Τα εμπόδια ζωής είναι σταθερά. Συχνά, οι εργοδότες ακούν τους υπαλλήλους που μιλούν για ορισμένους λόγους που τους εμπόδισαν να ολοκληρώσουν το έργο. Σχεδόν πάντα λένε ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι λόγω της διάθεσης, του καιρού. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι προσπαθούν να πείσουν τον εργοδότη ότι όλα θα είναι διαφορετικά αύριο, και στη συνέχεια βρίσκουν νέα επιχειρήματα και πάλι και κάνουν το ίδιο.
• Αδυναμία να χαίρεσαι. Όταν ένα άτομο δεν μπορεί να απολαύσει αυτό που έχει, είναι δυσαρεστημένος. Έτσι συμβαίνει σε άτομα με σύνδρομο αναβαλλόμενης ζωής. Δεν θα πουν ότι είναι ευχαριστημένοι με το μισθό, την κατασκευή ή την αγορά. Ακόμη και με αύξηση στην εργασία, υπάρχουν λόγοι να βυθιστούν. Ακόμη και στις πιο ευτυχισμένες στιγμές, ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο και αμηχανία από κάτι.
• Ελπίδα για μια καλύτερη ζωή. Εάν ρωτήσετε ένα άτομο αν του αρέσει το μισθό του, θα σας πει ότι τον επόμενο μήνα θα είναι περισσότερο, ακόμα κι αν δεν είναι. Τα άτομα με το εν λόγω σύνδρομο το κάνουν σχεδόν πάντα. Λένε ότι υπάρχει επιτυχία σήμερα, αλλά θα είναι ακόμα πιο αργότερα. Τους αρέσει ο έπαινος, αλλά δεν ενθαρρύνονται, επειδή είναι μόνο ένα μικρό μέρος του μεγάλου ταλέντου τους.
• Παράλογη χρήση κεφαλαίων. Αυτό συνήθως ενοχλεί τους άλλους, όχι το ίδιο το άτομο. Όλα τα χρήματα αναβάλλονται για μεγάλους στόχους ή αγορές. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι περιορισμοί φτάνουν σε τέτοια κλίμακα ώστε ακόμη και οι συνήθεις ανάγκες να μην ικανοποιούνται. Για παράδειγμα, ένα άτομο αντιγράφει σε έναν πολυέλαιο, αλλά δεν θέλει να αλλάξει τον λαμπτήρα στο παλιό. Για αυτόν, αυτό είναι ένα ασήμαντο ανάξιο της προσοχής.
• Αναχώρηση από την ευθύνη. Ένα τέτοιο σημάδι δεν είναι εγγενές σε όλους, αλλά ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να αποφύγει την τιμωρία για τις πράξεις και τα λόγια του. Αναβάλλει την υποβολή εκθέσεων, αλλά αν κάποιος άλλος το κάνει, μπορεί να παρεμβαίνει, ακόμα κι αν τότε τιμωρείται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του αθώο σε αυτή την κατάσταση, αλλά απλά φέρεται να αναφέρει πληροφορίες.
• Συναισθηματική συγκράτηση. Ένα άτομο σπάνια δείχνει εξωτερικά συναισθήματα. Όλα όσα τον περιβάλλουν σπάνια προκαλούν χαρά. Είναι σχεδόν πάντα μια μικρή ικανοποίηση. Ανεξάρτητα από τα νέα που θα αναφερθούν, ένα άτομο θα είναι ακόμα ήρεμο. Αλλά δεν είναι πολύ αναστατωμένος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι γι 'αυτόν οι στιγμές απλά πετούν.
• Ανεξάρτητη παρηγοριά. Δεν μπορούν όλοι να συγκρατήσουν τον εαυτό τους όταν συμβαίνει κάτι κακό. Ένα άτομο βρίσκει μια δικαιολογία σε κάθε περίπτωση. Πιστεύει στο μέλλον και διαβεβαιώνει συνεχώς τον εαυτό του και το περιβάλλον που συμβαίνουν τα προβλήματα, απλά πρέπει να περιμένετε.
• Κλειστό θέμα μοναξιάς. Ποτέ δεν μιλάει για αυτό. Είναι δύσκολο να τον φέρετε σε μια παρόμοια συζήτηση, γιατί δεν θέλω να σκεφτώ τους κακούς. Σε κάθε περίπτωση, συμπεριφέρεται παιδικά και κλείνει τα μάτια του στην αναστατωμένη πραγματικότητα. Εάν δεν το σκεφτείτε, τότε τίποτα δεν θα συμβεί - αυτό είναι το κύριο σύνθημα.
• Αμηχανία στην εκδήλωση των ταλέντων τους. Δεν είναι σαφές σε πολλούς όπου η γραμμή είναι μεταξύ της συστολής και αυτού του φαινομένου. Στην πραγματικότητα, είναι αξιοσημείωτο. Ένα άτομο δεν είναι αμηχανία αν δεν ξέρει πώς να κάνει κάτι. Απλώς πιστεύει ότι τώρα ο χρόνος δεν είναι πολύ κατάλληλος για την απόδειξη των δεξιοτήτων του. Νομίζει ότι δεν έχει ακόμη ωριμάσει και πρέπει να έρθει μια συγκεκριμένη στιγμή.

Το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής είναι πολύ βολικό: παραδείγματα από τη λογοτεχνία και τη ζωή

Το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής, όπως έχουμε ήδη πει, είναι πολύ καλά εντοπισμένο στη λογοτεχνία, καθώς και στη ζωή. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Από επιστημονική λογοτεχνία

V.P. Ο Serkin, ο οποίος είναι ο συγγραφέας του ορισμού, μίλησε για ανθρώπους που ζουν στο βορρά. Πολλοί μισούν τη ζωή τους λόγω της σκληρής δουλειάς, του σκληρού κλίματος, των προβλημάτων υγείας. Τα περισσότερα όνειρα της μετακίνησης και πιστεύουν ότι τότε όλα θα αλλάξουν. Αυτό είναι μόνο λίγοι είναι ικανοί για αυτό. Τα υπόλοιπα παραμένουν για να ζήσουν στο κρύο.

Από μυθοπλασία

Στη μυθοπλασία, ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι ο Scarlett O'Hara - ο κύριος χαρακτήρας του μυθιστορήματος της Margaret Mitchell, "που κυβερνάται από τον άνεμο". Πάντα είπε - "Θα το σκεφτώ αύριο."

Ένα άλλο καλό παράδειγμα δίνεται στο μυθιστόρημα του Narine Abgaryan "Τρία μήλα έπεσαν από τον ουρανό". Μιλάει για συζύγους. Ο σύζυγος αγόρασε τον εαυτό του όμορφα παπούτσια και ήθελε να το φορέσει εκεί, αλλά η σύζυγός του τους έκρυψε, λέγοντας ότι θα πήγαινε μόνο στο ναό τις Κυριακές μέσα τους. Το ίδιο βράδυ ο σύζυγος πέθανε.

Από τη ζωή

Πολλοί που ζούσαν στην ΕΣΣΔ θυμούνται πώς οι γονείς συχνά έκρυψαν το πιο όμορφο και νέο στα στήθη. Εάν τους ρωτήθηκαν για το γιατί το κάνουν αυτό, τότε απάντησαν ότι όλα θα έρθουν σε πρακτικό αργότερα.

Προς το παρόν, το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής συνδέεται κυρίως με δύο φαινόμενα. Το πρώτο είναι το "φαινόμενο Vakhtovik". Φαίνεται ότι οι κάτοικοι του Βορρά, και ο δεύτερος είναι ο "διευθυντής του σκηνοθέτη" ή ο εργάτης. Όταν ένα άτομο λειτουργεί μόνο και δεν δίνει προσοχή σε τίποτα άλλο. Και έτσι σκέφτεται ότι λίγο περισσότερο και θα αφήσει τα πάντα. Αυτή είναι ακριβώς αυτή η στιγμή δεν έρχεται.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα σύνδρομο καθυστερημένης ζωής - πώς να πολεμήσετε;

Τι να κάνετε εάν εξακολουθεί να υπάρχει το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής; Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που θα είναι αποτελεσματικές:

• Αναγνώριση και συγχώρεση. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά να λύσει το πρόβλημα, πρώτα απ 'όλα, το πρόσωπό της πρέπει να αναγνωρίσει. Συνειδητοποιήστε την παρουσία ενός προβλήματος, αλλά μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Μετά από όλα, όλοι κάνουν λάθη, το κύριο πράγμα είναι ότι τα έχετε συνειδητοποιήσει και είστε έτοιμοι να αλλάξετε.
• Προσδοκία. Εδώ θα πρέπει να ρίξετε τα ροζ γυαλιά σας και να μάθετε να φαίνεστε με άγρια \u200b\u200bπράγματα. Μην νομίζετε ότι ορισμένες ευκαιρίες δεν είναι διαθέσιμες σε εσάς. Έχετε κάθε ευκαιρία να πετύχετε σε οποιαδήποτε επιχείρηση επιθυμείτε. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να ενεργείτε τώρα και να μην αναβληθείτε αργότερα.
• Αυτο -εκπαίδευση. Μάθετε να λύσετε προβλήματα εδώ και τώρα - ήρεμα και χωρίς αναστάτωση. Ξεκινήστε με το απλούστερο και σταδιακά προχωρήστε στο συγκρότημα.
• Από απλό σε συγκρότημα. Μια τέτοια διαδικασία δεν είναι γρήγορη και πρέπει να τηρήσετε μικρές δόσεις. Υπάρχει ένα εξαιρετικό τέχνασμα, αν και λίγο σκληρό. Για παράδειγμα, θέλετε να "αντλήσετε" μέχρι το καλοκαίρι. Τώρα ρυθμίστε τον εαυτό σας έναν ακριβή όρο, για παράδειγμα, 1 Μαΐου. Σημειώστε την ημερομηνία στο ημερολόγιο και ρυθμίστε τον εαυτό σας μια αντίστροφη μέτρηση στο smartphone. Το κίνητρό σας είναι ότι ο χρόνος πηγαίνει προς τα εμπρός. Ο φόβος της απογοήτευσης στον εαυτό του είναι μια εξαιρετική κινητήρια δύναμη. Όταν θα χάσουν μερικές μέρες, θα έρθει η στιγμή του πανικού, που θα σας κάνει να ξεκινήσετε την προπόνηση.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα σύνδρομο αναβαλλόμενης ζωής: συμβουλές ψυχολόγου

Δεν αρκεί μόνο να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω μεθόδους για την εξάλειψη του συνδρόμου της αναβαλλόμενης ζωής. Είναι επίσης σημαντικό να τηρήσετε αρκετές συμβουλές από έμπειρους ψυχολόγους. Θα βοηθήσουν να μην επιστρέψουν ξανά το σύνδρομο:

• Μην κατηγορείτε κανέναν. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας είναι το αποτέλεσμα της έλλειψης των ενεργειών σας. Ωστόσο, υπάρχει πάντα η ευκαιρία να κατευθύνουμε τη ζωή προς τη σωστή κατεύθυνση. Ξεκινήστε να ενεργείτε και όλα θα λειτουργήσουν.
• Τόπος αγώνων. Είναι δύσκολο να κρατήσετε τα πάντα στη μνήμη σας και επομένως να κάνετε πάντα τις λίστες όλων όσων πρέπει να κάνετε. Απλά μην γράφετε πολλές εργασίες. Μόνο 4-5 κομμάτια είναι αρκετά
• Νίκη σήμερα. Μην αφήνετε στον συναισθηματικό τρόπο, καθώς και σκέψεις για το μέλλον. Ο Dale Carnegie ενημέρωσε να ζήσει μια μέρα και να μην επιτρέψει στα κέντρα να επιδεινώσουν την πρόοδο. Φυσικά, μπορείτε μερικές φορές να θυμάστε τους πρώτους και να σκεφτείτε το μέλλον, αλλά πρέπει να το κάνετε εδώ και τώρα. Μην αφήνετε το μεγάλο λογικό. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε και να προχωρήσετε χωρίς αμφιβολία και φόβους.

Λάβετε υπόψη ότι θα είναι δύσκολο να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, αλλά αυτή είναι η ζωή σας και κανείς δεν θα φέρει ευθύνη για αυτό εκτός από εσάς.

Σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής - Ποιος είναι ο κίνδυνος του;

Ο καθένας από εμάς σκέφτεται για μια ευτυχισμένη και ιδανική ζωή. Ταυτόχρονα, όσοι υποφέρουν από ένα σύνδρομο αναβαλλόμενης ζωής θα αρχίσουν αργότερα όταν έρχεται μια συγκεκριμένη στιγμή. Ως εκ τούτου, ο κύριος κίνδυνος, επειδή ένα άτομο δεν ζει το παρόν, αντίστοιχα, δεν λαμβάνει ευχαρίστηση. Έτσι, απλά μάταια χάνει χρόνο και ευκαιρίες, και σχηματίζει επίσης ψευδείς προτεραιότητες και ψυχολογικά προβλήματα.

Συχνά, πίσω από το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής, οι ισχυροί αυτοαποκαλούμενοι και ο φόβος των αλλαγών είναι κρυμμένοι. Ίσως ένα άτομο απλά δεν θέλει να αφήσει τη ζώνη άνεσης. Επιπλέον, δεν μπορούν όλοι να αναγνωρίσουν το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι αναζητούν δικαιολογίες για τον εαυτό τους.

Συχνά ένας ίδιος ο ίδιος δεν υποψιάζεται ότι έχει προβλήματα, διότι τυπικά δεν αρνείται τίποτα, αλλά σκέφτεται να το κάνει αργότερα. Κατά συνέπεια, κατά τη γνώμη του, δεν υπάρχει πρόβλημα, επομένως δεν είναι απαραίτητο να το λύσουμε.

Όπως είπαμε στην αρχή, το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, νεύρωση και ούτω καθεξής. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην πραγματοποίηση του χρόνου που δαπανήθηκε μάταια.

Σύνδρομο καθυστερημένης ζωής: Κριτικές

Πολλοί άνθρωποι στο Διαδίκτυο μοιράζονται τα προβλήματά τους, μιλούν επίσης για το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής. Αυτό λένε οι άνθρωποι γι 'αυτό:

Βίντεο: σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής. Πώς να ρυθμίσετε και να συνειδητοποιήσετε έναν στόχο ή μια εργασία για να ζήσετε για να συνεχίσετε;

Διαβάστε επίσης:

Εξαιρετικό σύνδρομο σπουδαστών: Τι είναι αυτό

Σύνδρομο Tourette: Τι είδους ασθένεια είναι αυτά τα συμπτώματα

Σύνδρομο Στοκχόλμης: Τι είναι αυτό, μορφές

Σύνδρομο Plyushkin - Τι είδους ασθένεια είναι αυτό?

Συναισθηματικό σύνδρομο εξάντλησης: Τι είναι αυτό