Συνταγές για πιάτα για ένα παιδί μέχρι ένα χρόνο, με μια φωτογραφία. Το μενού του μωρού είναι μέχρι μια εβδομάδα για μια εβδομάδα για το στήθος και την τεχνητή σίτιση για μήνες

Προετοιμάζουμε συμπληρωματικά τρόφιμα για παιδιά μέχρι ένα χρόνο: πού να ξεκινήσετε, πώς να προσθέσετε συμπληρωματικά τρόφιμα μέχρι ένα χρόνο, συνταγές για πιάτα και χρήσιμες συμβουλές.

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα ειδικό γεγονός στη ζωή κάθε οικογένειας, αλλά η γέννηση ενός πρώτου -γεννημένου είναι πολύ πρόβλημα. Πράγματι, για να μεγαλώσετε ένα παιδί, πρέπει να περάσετε από χιλιάδες δοκιμές, υπάρχουν τόσα πολλά να γνωρίζετε και να κάνετε λάθη, επειδή δεν υπήρχε ιδανική συνταγή για την αύξηση των παιδιών και όχι.

Σε αυτό το άρθρο, θα μεγιστοποιήσουμε τη λύση του θέματος της διατροφής του παιδιού μέχρι ένα χρόνο, δηλαδή ένα νόστιμο και διαφορετικό μενού για το πρώτο έτος της ζωής.

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 5 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Για τα παιδιά που θηλάζουν σε 5 μήνες, συχνά εισάγονται οι πρώτες σταγόνες συμπληρωματικών τροφίμων, αλλά οι καλλιτέχνες, συνηθισμένοι σε χυλό και μίγματα, είναι έτοιμα να επισκεφθούν νέα πιάτα. Εστίαση κατά την είσοδο σε ένα νέο πιάτο σε αυτό που παρουσιάσατε πριν και ποια εξαρτήματα είναι νέα.

Σημαντικό: Ποτέ σε καμία περίπτωση, μην εισάγετε ταυτόχρονα δύο νέα στοιχεία.

Λάβετε υπόψη ότι μετά από 4 μήνες, το παιδί έχει ήδη αναπτύξει αντανακλαστικό κατάποσης, αλλά δεν είναι ακόμη ικανός να μασάει τρόφιμα. Το στομάχι ενός παιδιού ηλικίας 5 μηνών είναι εντελώς διαφορετικό από ένα αναλογικό ενήλικα και δεν είναι σε θέση να μάθει και να αφομοιώσει τα τρόφιμα από ένα τραπέζι ενηλίκων. Επιπλέον, σε αυτή την ηλικία, οι γονείς και κανείς άλλος δεν βάζουν συνήθειες τροφίμων, δηλαδή την αλατότητα των πιάτων, των γλυκών, των διαφόρων προτιμήσεων. Επιπλέον, το παιδί δεν γνωρίζει ακόμα τις περισσότερες λέξεις, αλλά διαβάζει τέλεια τα συναισθήματα. Είναι τουλάχιστον μία φορά να πιστεύετε ότι τροφοδοτείτε τα ανεπαρκώς νόστιμα προϊόντα του παιδιού, καθώς θεωρεί αμέσως αυτά τα συναισθήματα από εσάς και αρνείται να φάει.

Ως εκ τούτου, στα παιδιά και τους γονείς, οι συνήθειες γεύσης συχνά συμπίπτουν. Μετά από όλα, αξίζει τους γονείς να στραφούν στη σωστή διατροφή, να αντικαταστήσουν τους επιβλαβείς ενισχυτές γεύσης, τα φυσικά καρυκεύματα και το παιδί τους θα φτάσει χρήσιμο, όχι επιβλαβές.

Οι επιλογές διατροφής ποικίλλουν ανάλογα με τις πηγές, θα δώσουμε διάφορες πηγές και εσείς οι ίδιοι θα αποφασίσετε σε ποια κατεύθυνση έχετε περισσότερη εμπιστοσύνη.

Παραδοσιακή παιδιατρική για τη σίτιση σε 5 μήνες:

• Η συνολική ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνεται σε αυτή την ηλικία είναι ίση ή μικρότερη από 900 ml ανά ημέρα. Δεν μπορείτε να υπερβείτε αυτό το ποσό.
• Μητρικό γάλα ή τεχνητό μίγμα - 700 ml. ανά μέρα;
• Φρούτα πουρέ ή φυσικοί φρέσκοι χυμοί - 40 ml ανά ημέρα.
• Τα φυτικά πουρέ, καθώς και τα λαχανικά που προστίθενται σε άλλα πιάτα 15-15-150 g κατά τη διάρκεια του θηλασμού και 10-100 g για τεχνητά παιδιά.
• Χαλάκερ κόκκων-10-50 ml;
• Φυσικό βούτυρο (προσθέστε χωρίς θερμική επεξεργασία σε φυτικά πουρέ και δημητριακά-1-4 g ημερησίως, αλλά είναι σημαντικό να προσθέσετε σπιτικό πετρέλαιο, όχι τεχνητές επιλογές από ράφια σούπερ μάρκετ.

Θυμηθείτε, κάθε προϊόν εισάγεται από κόκκους και σταγονίδια, προστίθεται σε 3-5 μέρη και μόνο, στη συνέχεια δίνεται πλήρως. Σε οποιαδήποτε αντίδραση - αποκλείστε αμέσως από τα τρόφιμα και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο χρυσός κανόνας είναι ένα συστατικό την εβδομάδα. Εάν μια αρνητική αντίδραση είναι 14 ημέρες χωρίς νέα συστατικά.

Αξίζει επίσης να εξεταστεί, φαίνεται, στοιχειώδες, αλλά δυστυχώς, όχι πάντα χρησιμοποιείται - τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι πάντα ζεστά. Είναι απαραίτητο να εισαγάγετε το χυλό μετά τη διάσπαση του πρώτου δοντιού και τι να δαγκώσετε είναι μετά από 3-4 δόντια.

Τιμήθηκε ο Δρ Κομάροφσκι για τη σίτιση σε 5 μήνες

Σύμφωνα με τον αρμόδιο γιατρό που κέρδισε την εμπιστοσύνη των γονέων και των γιαγιάδων - στην ηλικία των 5 ετών, το παιδί πρέπει να παραμείνει στο θηλασμό ή αν αυτό συμβεί ήδη σε ένα προσαρμοσμένο μείγμα. Κατά την άποψή του, τα εσωτερικά όργανα ενός παιδιού ηλικίας 5 μηνών απλά δεν είναι έτοιμα να δεχτούν και να αφομοιώσουν άλλα προϊόντα. Οι συνέπειες είναι προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό, τα νεφρά, το ήπαρ κ.λπ. Σε περαιτέρω ζωή.

Αλλά αν είστε σε μια τέτοια βιασύνη για να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα στον 5ο μήνα του Kormarovsky συνιστά να ξεκινήσετε με ένα ζυμωμένο γάλα. Το Kefir είναι ένα ιδανικό προϊόν για την πρώτη σίτιση, επειδή δεν είναι μόνο πιο κοντά στο φυσικό γάλα, αλλά και βελτιώνει την πέψη και, κυρίως, μειώνει το φορτίο στο ήπαρ, το οποίο ήδη σε αυτή την περίοδο προετοιμάζεται μόνο για αλλαγές.

Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να προσθέσετε τυρί cottage, και μετά από μια εβδομάδα μια σίτιση μπορεί να αντικατασταθεί εντελώς σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Για έναν άλλο μήνα, ο Kormarovsky συνιστά τη διατροφή του ξινένου και μόνο στη συνέχεια να εισαγάγει το κουάκερ.

Και τώρα παρέχουμε μια καθολική λίστα προϊόντων για 5 μήνες:

• Χυλό (χωρίς ανάμειξη): ρύζι, φαγόπυρο, βρώμη.
• Λαχανικά: μπρόκολο, κολοκυθάκια.
• Φρούτα: μήλο, αχλάδι, δαμάσκηνο.

Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχουν περιβόητες μπανάνες σε αυτόν τον κατάλογο, αφού εξακολουθούμε να ζούμε στο κλίμα, ώστε να υπάρχουν φυσικές μπανάνες και μετά την επεξεργασία και τη μεταφορά μπανάνας, τα παιδιά δεν είναι κατάλληλα για ένα χρόνο.

Πυροβόλα πατάτες για ένα παιδί 5 μήνες

Χρειαζόμαστε κολοκυθάκια. Το καθαρίζουμε και τη λειτουργία για μικρά κομμάτια.

Επιλέγοντας μια επιλογή:

• Βράζετε σε νερό ή ατμό.
• Ψήνουμε στο φούρνο.

Τρίψτε ένα μπλέντερ, ένα μίξερ, ένα πιρούνι σε μια κατάσταση πουρέ. Αντιμετωπίζουμε το μωρό!

Βίντεο: "Apple Puree" για παιδιά και ενήλικες, εύκολο να μαγειρέψετε/από 3 συστατικά

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 6 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Εάν συμμορφώνεστε με τον παραδοσιακό τρόπο εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, τότε μέχρι 6 μήνες θα έχετε ήδη μια μικρή αλλά πολύ ευχάριστη διατροφή, η οποία, φυσικά, μπορεί να αγοραστεί σε βάζα, αλλά δεν είναι πιο ευχάριστο να μαγειρέψετε τον εαυτό σας;

Έτσι, μέχρι 6 μήνες 1 θα πάρουμε τρόφιμα εντελώς συμπληρωματικά τρόφιμα. Από την οποία προτείνουμε το μισό συμπληρωματικό kefir ή το τυρί cottage και το ήμισυ των συμπληρωματικών τροφίμων είναι ένα από τα πιάτα για να διαλέξετε.

Μαγειρική κουάκερ στο νερό

Κάτω από τρεχούμενο νερό, τα δημητριακά μου, ρίχνουν λίγο περισσότερο από ό, τι προβλέπεται για το μαγείρεμα και έβαλαν φωτιά, που προηγουμένως καλύπτεται με καπάκι.

Αφού το χυλό βρασμένο, αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε το βούτυρο σε ένα άλλο ζεστό χυλό.

Επιπλέον, τρίψτε το κουάκερ ή κόψτε το μπλέντερ.

Γαλακτοκομείο

Ξεπλύνετε τα δημητριακά και ρίξτε κρύο νερό για δύο ώρες (έτσι διογκώνεται και θα μαγειρεύει λιγότερο).

Στραγγίζουμε τα ερείπια του νερού και χύνουμε γάλα. Μαγειρέψτε πριν το χυλό γίνει μαλακό. Επιπλέον, κόψτε το μπλέντερ και μεταχειριστείτε το μωρό μας.

Πουρέ από ένα αχλάδι

Καθαρίζουμε το αχλάδι και τρίβουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε ένα λεπτό τρίψιμο ή αλέθοντας με ένα μπλέντερ. Δεν περιμένουμε την απώλεια βιταμινών και αντιμετωπίζουμε αμέσως τα φιστίκια μας!

Πατάτες με λαχανικά

Λαμβάνουμε λαχανικά (η σύνθεση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το τι έχετε ήδη καταφέρει να εισέλθετε), καθαρίστε και το θέστε στον ατμό.

Βγαίνουμε και αλέθουμε κατά βούληση με μπλέντερ ή τρίψιμο. Σερβίρετε με μια μικρή ποσότητα βουτύρου.

Είναι σημαντικό: να αλάτι, να γλυκάνετε, να προσθέτετε χόρτα ή καρυκεύματα, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος να προκαλέσει επιβλαβείς συνήθειες τροφίμων από την παιδική ηλικία και έτσι να υπονομεύσει την υγεία.

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 7 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Για ηλικίας 7 μηνών, οι επιλογές διατροφής είναι εξοικειωμένες και νέες παραλλαγές:

• Πατάτες με λαχανικά
• Φρούτο πουρέ
• Χυλός στο νερό
• Χυλός στο γάλα
• Κρόκος αυγού
• Τυρί
• Χυδαία κρέας
• Φρεσκοι χυμοι
• Χείλος
• Cracker ή μπισκότα για μωρά
• Το χθεσινό ψωμί

Το κρέας πουρέ από τη γλώσσα βήμα -από τη συνταγή βύθους

Βράζετε τη γλώσσα για 2-3 ώρες σε ένα τηγάνι ή για 20 λεπτά σε μια κουζίνα πίεσης. Κόβουμε ένα μικρό κομμάτι, το υπόλοιπο αποστέλλεται στη διατροφή στους γονείς, δεν συνιστάται να αποθηκεύσετε λίγες μέρες βρασμένης γλώσσας για ένα παιδί.

Τρίψτε με ένα μπλέντερ ή σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε βούτυρο και θεραπεύστε το νεαρό γκουρμέ!

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 8 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Μέχρι τους 8 μήνες, το μωρό έχει δόντια και είναι σχεδόν ένα μεγάλο μωρό. Μέχρι αυτή την ηλικία, μπορείτε να αρχίσετε να θεραπεύετε με πιάτα, όπου τα προϊόντα είναι πολύ συνθλιμμένα και πρέπει να μασούν.

Για ηλικία 8 μηνών, οι συμπληρωματικές επιλογές τροφίμων είναι εξοικειωμένες και νέες παραλλαγές:

• Δεν είναι θρυμματισμένα δημητριακά, τόσο στο νερό όσο και στο γάλα.
• Λαχανικά πουρέ πατάτες ή κομμάτια βρασμένων λαχανικών. Μπορείτε ήδη να εισαγάγετε πατάτες, λάχανο, καρότα και τεύτλα στο μενού.
• Κρέας και ψαριών, αλλά χωρίς ζωμό.
• Sour -Milk Προϊόντα: Kefir, τυρί cottage και νέα - σπιτικά γιαούρτι, ζυμωμένο, γιαούρτι;
• Πράσινα ανά εποχή, αλλά όχι πράσινα κρεμμύδια και άλλα αιχμηρά μπαχαρικά.
• Χυμοί, νέκταρ και compotes χωρίς συντηρητικά.

Σούπα από ψάρι ή κρέας για παιδί 8 μηνών

Ρίξτε το κρέας ή τα ψάρια με βραστό νερό και μαγειρέψτε μέχρι να ολοκληρωθεί η ετοιμότητα. Αποστραγγίστε το ζωμό και κόβετε το μπλέντερ ή σε μικρά κομμάτια.

Ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό σε μια κατσαρόλα και με ένα κρεβάτι με λεπτές ψιλοκομμένες πατάτες, καρότα και, αν θέλετε (εάν εισάγετε σε τρόφιμα) του σέλινου. Βράζετε μέχρι να μαγειρευτεί, κόψτε τα χόρτα, σερβίρετε τη σούπα και ρίξτε το κρέας ή τα ψάρια. Γυρίστε με βούτυρο. Το πιάτο είναι έτοιμο!

Βίντεο: Συνταγές σούπων για παιδί ηλικίας 8 μηνών

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 9 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό ήδη για σχεδόν κάθε γεύμα απαιτεί όχι μόνο γάλα, αλλά και συμπληρωματικά τρόφιμα. Το μενού γίνεται αρκετά διαφορετικό και είναι όλο και περισσότερο σαν ένα τραπέζι ενηλίκων. Αλλά μην συγχέετε και προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε κάτι από τη διατροφή σας, να συνεχίσετε να μαγειρεύετε το φαγητό του στο μωρό.

Δευτέρα:

• Πρωινό: Χαλάκερ (μαργαριτάρι κριθάρι, φαγόπυρο, ρύζι για να διαλέξετε), ένα κομμάτι κρέατος, πουρέ μούρο?
• Μεσημεριανό γεύμα: σούπα κρέατος ή κοτόπουλου, κολοκύθα πατάτες και μισή κρόκο αυγού.
• Απογευματινό σνακ: γιαούρτι με μούρα ή φρούτα, κροτίδες.
• Δείπνο: ποτό φρούτων, ψωμί.

Τρίτη:

• Πρωινό: Χαλάκι για να διαλέξετε (αλλά όχι το ίδιο όπως την προηγούμενη ημέρα), το ήμισυ του κρόκου?
• Μεσημεριανό: σούπα φιδιού, πουρέ κολοκύθι με ψάρια, ψωμί και κομπόστα φρούτα-μπέρνα?
• Απογευματινό σνακ: φρούτα ή επιδόρπιο φρούτων, μπισκότα.
• Δείπνο: Γιαούρτι Είμαι φρούτα, Crouton (αποξηραμένο ψωμί).

Τετάρτη:

• Πρωινό: σούπα γάλακτος, τσάι στα βότανα.
• Μεσημεριανό γεύμα: αυτί ψαριών, πατάτες με ψάρια, κομπόστα και ψωμί φρούτων.
• Απογευματινό σνακ: Apple από μήλα, αχλάδια, αποστραγγίζοντας για να διαλέξετε, σπίτι ζελέ?
• Δείπνο: ψημένο μήλο, κροτίδες και χυμό.

Πέμπτη:

• Πρωινό: σούπα κρέατος, φαγόπυρο, κομπόστα μήλου.
• Μεσημεριανό: στιφάδο από λαχανικά, ψάρια, κομπόστα, ψωμί.
• Απογευματινό σνακ: φρούτα και επιδόρπιο μούρων.
• Δείπνο: Φρέσκα από φρούτα και λαχανικά.

Παρασκευή:

• Πρωινό: βρώμη με βούτυρο, επιδόρπιο φρούτων.
• Μεσημεριανό γεύμα: αυτιά κολοκυθάκια, στιφάδο λαχανικών με ατμομηχανή, ψωμί και ζελέ.
• Απογευματινό σνακ: Kefir και κροτίδες.
• Δείπνο: ζελέ φρούτων.

Σάββατο:

• ZVARA: Χαλάι σίτου με βούτυρο, τσάι βοτάνων.
• Μεσημεριανό γεύμα: σούπα κοτόπουλου, πατάτες πουρέ, ατμομηχανή και ψωμί, κομπόστα.
• Απογευματινό σνακ: ροδάκινο-apple πουρέ, κρουτόν, χυμός?
• Δείπνο: Κεφίρ.

Κυριακή:

• Πρωινό: σούπα γάλακτος, κομπόστα από μούρα.
• Μεσημεριανό: καπάκια με κεφτεδάκια, στιφάδο λαχανικών, κοτόπουλο κρέατος, ψωμί, χυμό καρότου.
• Απογευματινό σνακ: επιδόρπιο φρούτων, Crouton;
• Δείπνο: μούρα με γάλα και ψωμί.

Βίντεο: Πώς να τροφοδοτήσετε ένα παιδί ηλικίας 9-12 μηνών. Συμβουλές για τους γονείς - Η Ένωση Παιδιατρικών της Ρωσίας

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 10 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Σε αυτή την ηλικία, οι τροποποιήσεις είναι παρόμοιες με τη διατροφή των ενηλίκων, αλλά για τη σωστή μετάβαση αξίζει να εξεταστεί:

• Το πρώτο γεύμα είναι υποχρεωτικό για το μητρικό γάλα ή το μείγμα.
• Μετά από 2-3 ώρες-πρωινό?
• Το μεσημεριανό γεύμα απαιτείται από το πρώτο και το δεύτερο πιάτο.
• Φως δείπνου
• Μεταξύ της σίτισης, εκτός από το νερό, μπορείτε να δώσετε χυμό, κομπόστα, τσάι. Αλλά αν η κακή όρεξη είναι μόνο νερό.
• Σνακ το αργότερο 1,5 ώρες πριν το φαγητό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εισαγάγετε:

• Πρωτεΐνη αυγών, αλλά μόνο βρασμένο ή ατμό σε μια ομελέτα.
• Λιπαρά ψάρια, ειδικά σολομό και πέστροφα.
• Διαφορετικοί τύποι κρέατος, μπορείτε να προσθέσετε χαμηλό βόειο κρέας, χοιρινό, πουλερικά εκτός από το κοτόπουλο.
• Όλοι οι τύποι πράσινου.
• Πράσινα μπιζέλια, όσπρια, σπανάκι. Το τελευταίο είναι απλώς μια αποθήκη για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Βίντεο: Πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα: πουρέ με σπανάκι και σέλινο. Μαγειρεύουμε παιδιά

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφίες για ένα μωρό σε 11 μήνες σε στήθος και τεχνητή σίτιση

Σε αυτή την ηλικία, υπάρχουν ήδη τόσα πολλά είδη πιάτων που αξίζει να σημειωθεί μόνο οι κατευθύνσεις των οποίων πρέπει να ακολουθηθούν και τα υπόλοιπα θα σας πουν τη φαντασία και τα μαθήματά μας βίντεο.

• Το πρώτο γεύμα: μητρικό γάλα ή μείγμα.
• Πρωινό: Χασαχιά για νερό ή γάλα, τσάι και μπισκότα. Στο χυλό στο νερό είναι επιπλέον λαχανικά.
• Δεύτερο πρωινό: μητρικό γάλα/μείγμα και τυρί cottage/γιαούρτι.
• Μεσημεριανό: Κρέα ή ψάρια σούπα, λαχανικά και κρέας/ψάρια για να διαλέξετε, τσάι και ψωμί.
• Σνακ: Φρούτα πουρέ/cheesecakes για δημητριακά ατμού/γάλακτος και κομπόστα, τσάι, χυμό.
• Σνακ: Φρούτα, μούρα, λαχανικά, μπισκότα, κροτίδες κ.λπ.
• Δείπνο: μητρικό γάλα ή μείγμα, λαχανικά/γιαούρτι, freesha ή χυμούς.
• 1-2 ώρες πριν από τον ύπνο: Kefir/γιαούρτι/γιαούρτι.
• Πριν πάτε για ύπνο: μητρικό γάλα ή μείγμα.
• Νύχτα: μητρικό γάλα ή μείγμα.

Βίντεο: Μενού για ένα παιδί για μια εβδομάδα / μενού παιδιού μέχρι ένα χρόνο

Βίντεο: Μενού 11 μηνιαίες συνταγές παιδιών

Μενού για μια εβδομάδα και συνταγές για πιάτα με φωτογραφία για ένα παιδί σε 12 μήνες

Προσφέρουμε ένα κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί -έτος. Λάβετε υπόψη ότι το Borscht των παιδιών διαφέρει από ένα πλούσιο και τηγάνισμα κλασικό Borsch και άλλα πιάτα παρασκευάζονται επίσης από τον υπολογισμό ότι θα υπάρξει ένα παιδί.

Δευτέρα

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: φαγόπυρο στο νερό, βραστά καρότα, πράσινα μπιζέλια, τσάι, ψωμί.
• Δεύτερο πρωινό: πουρέ μήλο και μπισκότα.
• Μεσημεριανό: Σούπα με κέικ, πατάτες πατάτες με κοτόπουλο κοτόπουλο για ατμό, τεύτλα με μήλο, χυμό, ψωμί.
• Σνακ: Τρμμίσι με κομπόστα.
• Δείπνο: στιλπισμένο κολοκυθάκι με καρότα.

Τρίτη

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Γάλα με βερμικέλλα, γιαούρτι.
• Δεύτερο πρωινό: Ένα ζευγάρι ψαριών και ένα κομμάτι ψωμιού.
• Γεύμα: αυτί, κουάκερ σιταριού με ένα βραστό κομμάτι κρέατος, βραστό μπρόκολο, κομπόστα, αποξηραμένα φρούτα.
• Δείπνο: Φυλά με ατμό, κομπόστα.

Τετάρτη

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Ρύζι με γάλα, τσάι.
• Δεύτερο πρωινό: Το φρέσκο \u200b\u200bείναι το φρέσκο \u200b\u200bφρούριο, ο Crouton.
• Γεύμα: Borsch, ψητά λαχανικά, κομπόστα, cracker.
• Σνακ: Γιαούρτι με φρούτα και κομπόστα.
• Δείπνο: κατσαρόλα με τσάι βοτάνων.

Πέμπτη

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Πυροβόρες πατάτες, βραστά τριμμένα τεύτλα και χυμό από μούρα.
• Δεύτερο πρωινό: Ζυμαρικά με φρούτα, κρουτόν.
• Μεσημεριανό: Σούπα με σακάκια τυριού, ζυμαρικά με κεφτεδάκια, τσάι και μπισκότα.
• Σνακ: Cheesecakes με σταφίδες, φρέσκα από τα μούρα.
• Δείπνο: ψημένο μήλο με μέλι, κομπόστα.

Παρασκευή

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Χολοπάτιο γάλακτος φαγόπυρου, κρουτόν με τσάι.
• Δεύτερο πρωινό: Φρέσκα εποχιακά λαχανικά σε σαλάτα, κομπόστα.
• Μεσημεριανό: Σούπα με κοτόπουλο και βερμικέλλια, χυλό ρύζι με βραστά ψάρια, στιφάδο κολοκυθάκια, χυμό, ψωμί.
• Σνακ: Το Souffle με χυμό.
• Δείπνο: Βραστό μπρόκολο, καρότα και κουνουπίδι με ένα ζευγάρι ψαριών.

Σάββατο

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Γάλακτος χυλό, κροτίδες, αχλάδι.
• Δεύτερο πρωινό: ψημένο μήλο, αυγά δαπέδου, χυμό.
• Γεύμα: σούπα φαγόπυρου, ψητές πατάτες με βούτυρο, βρασμένο κρέας, σαλάτα με λάχανο, τσάι.
• Δείπνο: τυρί cottage με ξινή κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φρέσκα φρέσκα φρέσκα.

Κυριακή

• Πρώτο γεύμα: γάλα.
• Πρωινό: Βραστά λαχανικά, αυγά δαπέδου, μπισκότα και τσάι.
• Δεύτερο πρωινό: ψημένα τεύτλα και γιαούρτι.
• Μεσημεριανό: Σούπα πατάτας, κουάκερ κριθαριού με ατμομηχανή ψαριών, μισά αυγά, μπρόκολο, κομπόστα και ψωμί.
• Σνακ: Κασερόλα Vermichellet και γιαούρτι.
• Δείπνο: ψημένα λαχανικά με κομπόστα από εποχιακά φρούτα.

Κάθε μέρα πριν από τον ύπνο, συνιστάται το Kefir, το γιαούρτι ή το γιαούρτι.

Βίντεο: Συμβουλές από παιδίατρους για σωστή διατροφή για παιδιά κάτω από ένα χρόνο