Οι αιτίες της υπνηλίας και της αδυναμίας μετά το φαγητό.
Περιεχόμενο
Πολλοί από εμάς μετά το φαγητό παρατηρούν κάποια αδυναμία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα καταναλώνει επαρκή ποσότητα ενέργειας που λαμβάνεται στην πέψη.
Γιατί αμέσως μετά την κατανάλωση αδυναμίας εμφανίζεται και θέλετε να κοιμηθείτε απότομα: Λόγοι
Η τακτική αίσθηση της αδυναμίας μετά το φαγητό δεν είναι ο κανόνας. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για αυτό. Ίσως η κατάστασή σας είναι μια παραλλαγή του κανόνα ή κάποιας παθολογίας.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για υπνηλία μετά το φαγητό:
- Διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δεν λαμβάνει κάποιες ορμόνες. Επομένως, προκύπτει υπνηλία.
- Διαβήτης. Μετά το φαγητό στο αίμα, η συγκέντρωση της γλυκόζης αυξάνεται, αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση υπνηλίας.
- Μειώνοντας την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι παθολογική, αλλά φυσιολογική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της πείνας μια ορισμένη ορμόνη εισέρχεται στο σώμα, το οποίο δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να κοιμηθεί. Μόλις το φαγητό εισέλθει στο σώμα, ηρεμεί και ο εγκέφαλος δίνει ένα μήνυμα που μπορείτε να χαλαρώσετε.
- Ασθένειες της γαστρεντερικής οδού. Αυτό παρατηρείται πολύ συχνά μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Στο 30% των περιπτώσεων μετά από χειρουργική επέμβαση στο στομάχι, τα τρόφιμα από το στομάχι εισέρχονται πολύ γρήγορα στα έντερα. Εξαιτίας αυτού, η ναυτία, ο εμετός και η υπνηλία μπορεί να εμφανιστούν. Αλλά μετά τη λήψη κάποιων φαρμάκων, η διαδικασία κανονικοποιείται.
- Το πνιγμό μπορεί να συμβεί με παγκρεατίτιδα και γαστρίτιδα. Ως εκ τούτου, μετά το φαγητό, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο και θέλει να κοιμηθεί γρηγορότερα.
Μπορώ να κοιμηθώ μετά από φαγητό για απώλεια βάρους;
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε σε κάθε περίπτωση, μετά το φαγητό, μην πάτε για να ξεκουραστείτε ή να κοιμηθείτε.
- Σε μια οριζόντια θέση, μέρος του γαστρικού χυμού ρέει στα έντερα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καούρα και πόνο στην κοιλιά ή στο ηλιακό πλέγμα.
- Εάν παίρνετε μια οριζόντια θέση μετά το φαγητό, το αίμα ρέει από το στομάχι στα κάτω άκρα. Ως εκ τούτου, η ποσότητα του γαστρικού χυμού μειώνεται, το φαγητό χωνεύεται πολύ πιο αργά. Αυτό βοηθά να απολύσει το απόθεμα λιπών στη μέση.
- Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, μην βιαστείτε μετά από φαγητό στο κρεβάτι. Αλλά, επίσης, μετά το φαγητό, θα είναι περιττό να τρέξει, να καταλήξει ή να συμμετάσχει σε βαριά σωματική εργασία. Αφήστε την εκπαίδευση, το τρέξιμο και τα μαθήματα στο γυμναστήριο. Θεωρείται βέλτιστη 1-2 ώρες μετά το φαγητό.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς και πότε υπάρχει εκπαίδευση, για να χάσετε βάρος, να χάσετε βάρος Εδώ.
Όπως μπορείτε να δείτε, μπορεί να συμβεί υπνηλία μετά το φαγητό, τόσο λόγω φυσιολογικών όσο και παθολογικών λόγων. Η τακτική αδυναμία μετά το φαγητό δεν είναι μια παραλλαγή του κανόνα και μπορεί να είναι συμπτώματα επικίνδυνης ασθένειας.
Βίντεο: υπνηλία μετά το φαγητό
Θα ήθελα να συμβουλεύσω τέτοια συμπτώματα με τέτοια συμπτώματα για να λαμβάνουν δοκιμές για αιμοσφαιρίνη, επειδή είχα αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου που την εκδήλωσε ακριβώς. Μετά το φαγητό, υπήρχε συνεχώς υπνηλία και λήθαργος έτσι ώστε να μην μπορεί να κάνει τίποτα άλλο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοήθησε ότι άρχισα να παίρνω σίδηρο από την αξιολόγηση. Επέλεξα αυτό το συγκεκριμένο εμπορικό σήμα, επειδή απορροφάται καλά και δεν υπάρχουν παρενέργειες από τη γαστρεντερική οδό. Σταδιακά, όλα ομαλοποιήθηκαν και αυτά τα φαινόμενα ήρθαν στο μηδέν.