Πώς και γιατί συγχωρήστε τον πατέρα του αφού έφυγε από την οικογένεια; Πώς να συγχωρήσετε έναν πατέρα που άφησε την οικογένεια για παιδιά και ενήλικες: τεχνικές για συγχώρεση, συμβουλές

Οι άνθρωποι συγκλίνουν και αποκλίνουν - φαίνεται ένα κοινό πράγμα. Αλλά τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχουν ισχυρά παράπονα, ειδικά στα παιδιά του πατέρα.

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου κάθε δεύτερο παντρεμένο ζευγάρι σπάει. Και αυτό δεν είναι μόνο τρομερά στατιστικά στοιχεία. Αυτά είναι εκατομμύρια ψυχών παιδιών και ενηλίκων που παγιδεύονται και καταπατούνται από το χάσμα. Και, δυστυχώς, οργανώνοντας τη ζωή τους και προσπαθώντας να ανακάμψουν συναισθηματικά μετά το διαζύγιο, οι γονείς σκέφτονται ελάχιστα για τα συναισθήματα του τρίτου συμμετέχοντος σε αυτή τη διαδικασία - το παιδί.

Εάν στη Δύση έχουν γνωρίσει από καιρό τις σοβαρές συνέπειες των διαζυγίων για το παιδί και προσπαθούν να τα ισοπεδώσουν με κάθε δυνατό τρόπο, τότε ο λαός μας είναι μόνο στο δρόμο για την συνειδητοποίηση ότι είναι κακό όχι μόνο γι 'αυτούς, αλλά και Σε ένα μικρό άτομο κοντά, και κάθε λέξη και δράση μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην ασταθή ψυχή. Πόνος, δυσαρέσκεια και ενοχή - Αυτό πρέπει να αντιμετωπίσουν τα παιδιά μετά από διαζύγιο.

Ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια: Γιατί εμφανίζεται η δυσαρέσκεια;

• Γιατί το αδίκημα έχει γιο ή κόρη; Το πιο σημαντικό πράγμα για την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού σε οποιαδήποτε ηλικία είναι Ήρεμη και ευτυχία της μητέρας. Δίνει στο παιδί μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας, η οποία με τη σειρά του βοηθά να σχηματίσει μια υγιή ψυχή. Εάν η μαμά είναι καλή, άνετη τόσο για το παιδί, όσο και για μια τέτοια κατάσταση δεν υπάρχει χώρος για προσβολές.
• Το παιδί προβάλλει την κατάσταση της μητέρας αν είναι προς τα μέσα ήρεμη. Όταν προκύπτει μια διαφωνία στη σχέση των γονέων, το παιδί χάνει την αίσθηση της ασφάλειας. Εάν η αγαπημένη μου μητέρα ήταν σε θέση να προσβάλει τον πατέρα, το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή της και τη ζωή του παιδιού, τότε τι μπορείτε να περιμένετε από άλλους ανθρώπους;
• Στα κορίτσια, αυτό προβάλλεται αμέσως σε όλους τους άνδρες και αρχικά αντιλαμβάνονται τους άνδρες ως κίνδυνο και δεν είναι σε θέση να προστατεύσουν και να βοηθήσουν τους ανθρώπους.

• Μια άλλη πτυχή - Η μητέρα προβάλλει τα παράπονά της, αφού ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια. Σπίζει μακριά, λέει στο μωρό για το πόσο άσχημα έχει ο πατέρας του, τραβά το παιδί στη σύγκρουση των ενηλίκων, λέει ότι το παιδί είναι τόσο κακό όσο ο πατέρας του.

Γιατί να συγχωρήσετε τον πατέρα που έφυγε από την οικογένεια;

• Χρειάζεται να συγχωρήσω τον πατέρα που έφυγε από την οικογένεια; Η δυσαρέσκεια, η οποία πολλοί μεταφέρουν όλη τη ζωή, επηρεάζει πραγματικά όλα όσα κάνουμε στη ζωή. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα άτομο έχει φύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και η δυσαρέσκεια του ζει ακόμα μέσα μας.
• Φυσικά, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όταν ο πατέρας του δεν δίνει βλασφημία για το αν τον συγχωρούν ή όχι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι χρειάζεστε πρώτα απ 'όλα τη συγχώρεση.
• Δεν αξίζει να σκεφτούμε ότι τα παράπονα είναι επιβλαβή για κάποιον εκτός από εσάς-πρώτα από όλα, καταστρέφουν το μέλλον σας και την προοπτική σας.

1. Μαζί με τη δυσαρέσκεια, Όταν ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια, Σε παιδιά που έχουν μια μαγική κοσμοθεωρία, υπάρχει μια αίσθηση ενοχής. Φαίνεται σε αυτούς ότι όλα όσα έχουν κάνει ποτέ ή ακόμα και σκέφτηκαν θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις σχέσεις των γονέων τους και να προκαλέσουν τη φροντίδα του πατέρα.
2. Έχοντας κρυμμένη δυσαρέσκεια στην καρδιά σας, δεν μπορείτε να είστε εντελώς χαρούμενοι και να κάνετε τα παιδιά σας χαρούμενα.
3. Η δυσαρέσκεια έχει ισχυρό αποτέλεσμα για αυτοεκτίμηση και ενέργειες του παιδιού, και στη συνέχεια ένας ενήλικας. Και ορισμένες προσωπικότητες είναι γενικά τόσο ευαίσθητες ώστε ο "εγώ" τους χάνεται στο Whirlpool της δυσαρέσκειας.
4. Σχετικά με τη στάση των κοριτσιών στους άνδρες Η εικόνα του πατέρα έχει τεράστια επιρροή. Έχοντας αποκρύψει τη δυσαρέσκεια εναντίον του σε δράση, στην ενηλικίωση, εσείς ο ίδιος, δεν το θέλετε, θα το προβάλλετε σε όλους τους ανθρώπους στο περιβάλλον σας. Ένας πραγματικά ευτυχισμένος γάμος σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατός μόνο μετά από συγχώρεση.
5. Έχετε ακούσει για την ψυχοσωματική; Έτσι, οι σύγχρονοι γιατροί το λένε αυτό Η συγχώρεση θα οδηγήσει στην απελευθέρωση από πολλές χρόνιες ασθένειες - Για παράδειγμα, όπως η βρογχίτιδα. Και επίσης - το υπερβολικό βάρος θα φύγει και θα σταματήσετε να μπλοκάρετε όλα τα προβλήματα με μια γλυκιά ή απλά δυσδιάκριτη ποσότητα τροφίμων.
6. Οι δυσαρέσκεια σχετίζονται άμεσα με αυτό που θα μπορούσατε να επιτύχετε στη ζωή. Με ένα βουνό αδίκημα στους ώμους, είναι πολύ δύσκολο να μετακινηθείτε στο στόχο και να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Όταν ένα άτομο απελευθερώνεται από τις καταγγελίες του, ο θυμός, η δυσαρέσκεια - πολλές επιθυμίες αρχίζουν να εκπληρώνονται.
7. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε στη συνέχεια με το άτομο που συγχωρήθηκε. Συγχώρεση - δεν συνεπάγεται επικοινωνία. Επιπλέον, πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι πρέπει να περιορίσετε την επικοινωνία με ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα και να τραβήξετε "πίσω". Η συγχώρεση είναι μόνο να καθαρίσετε τα κονκάρδες, τον θυμό και τη δυσαρέσκεια, που σφίγγουν εσάς και τη ζωή σας στο σκοτάδι.
8. Μετά τη συγχώρεση ο πατέρας που έφυγε από την οικογένεια, θα σταματήσετε να κόβετε το θέμα του τρόπου με τον οποίο ο πατέρας σας σας προσβάλλει και τι κακός πατέρας έχετε και τελικά βρείτε τη δύναμη και την ενέργεια στον εαυτό σας για να αναλάβετε τον εαυτό σας, τη ζωή σας και την συνειδητοποίηση των στόχων σας.

Πώς να συγχωρήσετε έναν πατέρα που άφησε την οικογένεια παιδιών διαφορετικών ηλικιών;

Δυστυχώς, τα παιδιά δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις προσβολές που προκύπτουν στις εύθραυστες ψυχές τους. Για να τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τους φόβους, τη δυσαρέσκεια και τον εαυτό τους, το οποίο προκύπτει μετά τη διάθεση των γονέων, οι ίδιοι οι γονείς είναι υποχρεωμένοι. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούν να κάνουν είναι να χωρίσουν με φίλους και να κάνουν ό, τι είναι δυνατόν, έτσι ώστε το παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία να μην βλέπει διαμάχες και κουνουπιέρες και να μην σχεδιάσει ένα παιδί.

Πώς να συγχωρήσετε εάν ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια σε παιδιά κάτω των τριών ετών;

• Σε τόσο μικρή ηλικία, τα παιδιά δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν τι συμβαίνει μόνοι τους, αλλά μπορούν να διαβάσουν τέλεια τη συναισθηματική κατάσταση ενός ενήλικα. Ο φόβος και η κατάθλιψη που βιώνει η μητέρα αισθάνεται το παιδί.
• Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί Σε προβλήματα υγείας, δάκρυα, προβλήματα ύπνου, φόβο να χάσει τον δεύτερο γονέα. Το παιδί μπορεί να ξεκινήσει την υστερία, ακόμα και όταν η μαμά πήγε στην τουαλέτα.

• Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει εάν ο πατέρας εγκαταλείψει την οικογένεια - έτσι ώστε το χάσμα να μην επηρεάζει ούτε τη σωματική ή την ψυχική υγεία των παιδιών είναι να φροντίσει τον εαυτό του. Μια ευτυχισμένη και υγιής μητέρα είναι το κλειδί για την έλλειψη παραπόνων. Είναι επίσης πολύ σημαντικό το παιδί να μην βλέπει και να μην ακούει κραυγές, διαμάχες και κουνάβια.
• Δοκιμάστε Δώστε στο παιδί περισσότερη αγάπη. Εάν είναι δυνατόν, οργανώστε τακτικές συναντήσεις με τον πατέρα σας, έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει ότι δεν ρίχτηκε και αισθάνεται φροντίδα και υποστήριξη.

Πώς να συγχωρήσετε εάν ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια σε παιδιά από 3 έως 5 ετών;

• Το παιδί σε αυτή την ηλικία έχει ήδη επίγνωση πολύ περισσότερο. Ταυτόχρονα, βιώνει μια κρίση τριών ετών, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από συχνές ταντόνια, άρνηση, επιχειρεί να επαναστατηθεί εναντίον των γονέων.
• Οταν Ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια - Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό άγχος για το παιδί και τα συμπτώματα της κρίσης μπορούν να επιδεινώσουν, επηρεάζοντας την ασυλία, προκαλώντας χρόνιες ασθένειες.

• Σε αυτή την ηλικία, το παιδί καταλαβαίνει ήδη όλα όσα του λένε. Επομένως, εκτός από τις μη λεκτικές μέθοδοι (συναντήσεις με τον πατέρα, η συναισθηματική ηρεμία των γονέων, οι πρόσθετες αγκαλιές και η αγάπη) μπορούν επίσης να συνδεθούν λεκτικά.
• Πείτε στο παιδί καλά πράγματα για τον πατέρα του, την πρώτη σας συνάντηση και τι γεννήθηκε η αγάπη στο παιδί. Να είστε βέβαιος να φωνάξει ότι δεν υπάρχει ενοχή στο γεγονός ότι η μαμά και ο μπαμπάς χωρίστηκαν και μας λένε για τις αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας σε σχέση με το χωρισμό.

Πώς να συγχωρήσετε εάν ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια στα παιδιά από 6 έως και 12 χρόνια;

• Εάν ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια, Σε ένα παιδί, αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορους τύπους φόβων και εμπειριών που μπορούν να εκδηλωθούν σε επιθετικότητα, να συγκρούονται με τους συνομηλίκους και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Μπορεί να εμφανιστεί η ENURESIS.
• Σε προηγούμενη ηλικία, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί δεν θα μπορέσει να ξεπεράσει την προσβολή. Οι γονείς αναπαραγωγής πρέπει να ξεπεράσουν τις συγκρούσεις μεταξύ τους και να κάνουν τα πάντα για να Προστατέψτε το παιδί από την αρνητικότητα.

• Η μαμά θα πρέπει πρώτα να βοηθήσει. Η ηρεμία και η εμπιστοσύνη της μητέρας είναι πολύ σημαντική για το παιδί. Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί - τα λιγότερα μυστικά, τόσο λιγότεροι φόβοι και προσβολές θα είναι στο παιδί. Οργανώστε το παιδί σας συναντιέται με τον πατέρα σας και προσπαθήστε να διατηρήσετε φιλικές σχέσεις με τον σύζυγό σας.
• Μιλήστε στο παιδί σας ότι τον αγαπούν, κανείς δεν τον αφήνει, ο πατέρας του είναι πάντα εκεί και είναι έτοιμος να τον προστατεύσει (αν ο πατέρας του έρχεται σε επαφή).
• Μιλήστε για έναν πιο καλό πατέρα. Να είστε βέβαιος να μας πείτε για τις αλλαγές που συμβαίνουν στη φροντίδα του πατέρα.

Πώς να συγχωρήσετε εάν ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια σε εφήβους;

• Στην εφηβεία, τα παιδιά, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι πολύ ευάλωτα, αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνουν πάρα πολλές αλλαγές με το παιδί. Οι αλλαγές στην οικογένεια μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος στο οποίο ένας έφηβος είναι ήδη μέσα.
• Αφήνοντας το σπίτι, επίδειξη προσπαθειών να καπνίζουν ή να παίρνουν αλκοολούχα ποτά, απουσία στο σχολείο - όλα αυτά μπορεί να είναι συνέπεια της κατάστασης όταν Ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια.
• Εάν τα παιδιά σε παλαιότερη ηλικία κατηγορούν τον πατέρα τους σε αυτό που συμβαίνει, τότε οι έφηβοι προσβάλλονται επίσης από τη μητέρα τους.
• Οι έφηβοι καταλαβαίνουν πολύ περισσότερο στη ζωή και τις σχέσεις, οπότε το πιο σημαντικό λάθος των γονέων θα είναι μια προσπάθεια να εξαπατήσει το παιδί.
• Μιλήστε μαζί του ειλικρινά και πολλά - Δεν υπάρχει ενοχή στο χωρισμό σας, για το τι θα συμβεί στην οικογένειά σας, που ακόμη και να ζουν ξεχωριστά, ο πατέρας δεν θα σταματήσει να αγαπάει το παιδί.
• Επιτρέψτε, αν θέλετε, και την ευκαιρία να ζήσετε με τον πατέρα σας ή να τον συναντήσετε.

Πώς να συγχωρήσετε εάν ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια σε έναν ενήλικα;

• Ανεξάρτητα από το πόσο θέλουμε να απελευθερωθούμε από τα παράπονα - αυτό δεν είναι εντελώς εύκολο. Ειδικά αν το αρνητικό έχει συσσωρευτεί για χρόνια.
• Απαλλαγείτε από συσσωρευμένα παράπονα εάν θυμάστε όλα τα συναισθήματα όταν Ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια - Το θέμα δεν είναι απλό και, ίσως, θα πρέπει να ρίξετε ένα ποτάμι από δάκρυα - αλλά αξίζει τον κόπο.

Το πρώτο βήμα προς τη συγχώρεση πρέπει αναγκαστικά να είναι η συνειδητοποίηση ότι το χρειάζεστε. Όχι στον πατέρα σου, δηλαδή για σένα. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές δυνατά πριν από την έναρξη της συγχώρεσης.

1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσετε προσοχή είναι ότι αυτό είναι αυτό Η δυσαρέσκεια δεν πηγαίνει ακριβώς έτσι. Ο πόνος στην ψυχή πρέπει να κλάψει, να βρει και να επιβιώσει. Δηλαδή, όλα χρειάζονται χρόνο. Πρέπει να είστε έτοιμοι να αφήσετε τη δυσαρέσκεια.
2. Πρέπει να δεχτείτε το γεγονός ότι Ο άντρας που πήγε σε άλλη γυναίκα ή απλά άφησε εσάς και τη μαμά - Αυτό δεν είναι το άτομο που ήξερες. Και δεν πρέπει να ελπίζετε για περαιτέρω επικοινωνία. Είναι σημαντικό να το δεχτείτε.
3. Ο πατέρας σου, όπως η μητέρα σου, έχει το δικαίωμα στην προσωπική ζωή και την ευτυχία. Ακόμα και χωρίς εσένα και τη μητέρα σου. Ως ενήλικας, πρέπει να το καταλάβετε και να αποδεχτείτε αυτό.
4. Ο πατέρας είναι ζωντανός και δεν είναι τέλειος, όπως ο καθένας μας.
5. Επιλέξτε τη μέθοδο της συγχώρεσης που είναι πιο άνετη για εσάς. Εάν είστε αρκετά γενναίοι, πείτε αυτό το δικαίωμα στον πατέρα σας στο πρόσωπο, αν όχι, εργαστείτε για το πρόβλημα μόνοι σας.

Ο πατέρας άφησε την οικογένεια: χρήσιμες τεχνικές για συγχώρεση

Χρήσιμες τεχνικές συγχώρεσης:

Τεχνική "επιστολή"

• Γράψτε μια επιστολή στον πατέρα σας. Δύο ό, τι έχει συσσωρευτεί σε σας σε χαρτί. Περιγράψτε τις καταστάσεις στις οποίες αισθανθήκατε προσβεβλημένες, γράψτε για τις προσδοκίες σας. Προσπαθήστε να θυμάστε τα πάντα και στο τέλος κάθε παραγράφου, φροντίστε να γράψετε "μπαμπά, σας συγχωρώ για αυτό.
• Βάλτε την επιστολή στο φάκελο, υπογράψτε τον "μπαμπά" (και αν θέλετε, μπορείτε να στείλετε τον πατέρα σας στην πραγματικότητα) και να το κάψετε.

Συγχώρεση σχετικά με τη συμβουλή των ψυχικών

• Τον ευκολότερο και ευκολότερο τρόπο να συγχωρήσετε τον πατέρα σας και να απελευθερώσετε όλες τις προσβολές εάν Ο πατέρας έφυγε από την οικογένεια Προσφορά ψυχολόγων. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε ένα συνηθισμένο κερί από την εκκλησία, ένα φύλλο χαρτιού, ένα πιατάκι, αγώνες ή έναν αναπτήρα και μια λαβή. Σε ένα φυλλάδιο πρέπει να ανακαλέσετε και να καταγράψετε όλες τις καταστάσεις που σας προκάλεσαν μια αίσθηση δυσαρέσκειας στον πατέρα σας. Μπορεί να μοιάζει με αυτό "Είμαι προσβεβλημένος από τον πατέρα μου, γιατί ...". Φωτίστε ένα κερί και κάψτε όλα αυτά με τις λέξεις "συγχωρέστε". Η τέφρα μπορεί να πεταχτεί σε σκουπίδια ή στο δρόμο. Θα αισθανθείτε την ανακούφιση κυριολεκτικά αμέσως.

Συγχώρεση στον A. sviyash.

• Κάντε μια λίστα με παράπονα εναντίον του πατέρα σας. Πάρτε μια στάση που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε εντελώς - δεν έχει σημασία αν θέλετε να καθίσετε σε ένα λωτού, πηγαίνετε για ύπνο ή καθίστε σε μια καρέκλα. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε κάθε μυ., Ακόμα και το μέτωπο.
• Αφαιρέστε τα χείλη σας, χαμογελάστε λίγο. Οδηγήστε όλες τις περιττές σκέψεις από το κεφάλι σας. Σταματήστε τη ροή. Ή προσπαθήστε να κάνετε τις σκέψεις να τρεμοπαίζουν στο κεφάλι σας και να μην σας παρεμβαίνουν.
• Επαναφέρετε κάθε ένα από τα αδικήματα που καταγράψατε με ένα φυλλάδιο με τη σειρά του. Ζήστε τα μέχρι τις μικρότερες λεπτομέρειες. Φανταστείτε μια θέση στο σώμα όπου ζει η δυσαρέσκεια και, στη συνέχεια, πώς βγαίνει η δυσαρέσκεια σας από αυτό το μέρος.
• Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προφέρετε τις ακόλουθες λέξεις: "Μπαμπά, σας συγχωρώ. Συγχωρίζω όλα όσα είπατε ή κάνατε, για όλες τις δυσάρεστες στιγμές. Σε δέχομαι και σε αγαπώ όπως είσαι. Και με συγχωρείτε, αποδεχτείτε και με αγαπάτε όπως είμαι. "
• Αυτό το μάθημα πρέπει να πραγματοποιηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, αφού στο πρώτο μάθημα πιθανότατα δεν θα μπορέσετε να μιλήσετε και το ήμισυ αυτής της φράσης - συγχώρεση.

Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, φυσικά, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Αντίο, γεμίστε με φως και χαίρεστε.

Βίντεο: Πώς να συγχωρήσετε τον πατέρα σας;