Τι είναι η θεραπεία Gestalt με απλά λόγια;

Η ύπαρξη της θεραπείας Gestalt δεν είναι ένας πολύ ευρύς κύκλος ανθρώπων, αν και αυτή η κατεύθυνση από τον τομέα της ψυχοθεραπείας προέκυψε στη δεκαετία του '50 του περασμένου αιώνα και μια δεκαετία αργότερα άρχισε να εξαπλώνεται αρκετά γρήγορα παντού. Το όνομά του προέρχεται από τη γερμανική λέξη "Gestalt", η οποία στα ρωσικά σημαίνει "ολιστική εικόνα".

Περιεχόμενο

Η έννοια της θεραπείας Gestalt μιλάει για τον εαυτό της. Όταν εργάζεται με τον ασθενή, ένας Gestalt-Therapist δεν χρησιμοποιεί ύπνωση, όπως συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια της ψυχανάλυσης, όταν ένας ψυχολόγος προσπαθεί να διεγείρει το υποσυνείδητό του στον ασθενή. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής γίνεται ενεργός συμμετέχων στην ιατρική διαδικασία του ασθενούς του, όταν αλληλεπιδρά μαζί του, ένας Gestalt-Therapist επιδιώκει να δώσει μια ισχυρή ώθηση στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας του. Αυτό συμβαίνει σαν διάλογος δύο ίσων προσωπικοτήτων, οπότε αυτή η θεραπεία είναι πιο ανθρώπινη από την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία.

Θεραπεία Gestalt: Έννοια

Η θεραπεία Gestalt με τη Gestaltpsichology δεν πρέπει να συγχέεται, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι εξακολουθούν να έχουν παρόμοια στοιχεία.

Η βάση της πειραματικής-φαινομενολογικής προσέγγισης (αυτή είναι ακριβώς η κύρια έννοια της θεραπείας Gestalt) είναι ο ασθενής που διεξάγει όλα τα είδη πειραμάτων που ο θεραπευτής παρακολουθεί την εμφάνιση φαινομένων για να τον εκτελέσει.

Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ιστορία ενός πελάτη σχετικά με την υπόθεση που κάποτε συνέβη σε αυτόν. Σχετικά με την υπόθεση, η οποία είναι πολύ αυτή τη στιγμή, η συνηθισμένη συζήτηση για το αφηρημένο θέμα κ.λπ.
Ο θεραπευτής μπορεί, για παράδειγμα, να δώσει ένα καθήκον στον θάλαμο του Δαπανήσει Και πώς να επισκεφθείτε διανοητικά μία ή την άλλη κατάσταση. Και τότε είναι μαζί - τόσο ο γιατρός όσο και ο ασθενής θα εξετάσουν λεπτομερώς ποια μέτρα θα λάβει για να λύσουν ένα ή άλλο υποθετικό έργο.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να εφαρμόσει το μονόδραμα, το οποίο καλείται επίσης "Η μέθοδος του κενού σκαμνιού". Η ουσία του είναι αυτό. Ο ασθενής προσφέρεται να φανταστεί διανοητικά την εικόνα ότι η καρέκλα δεν είναι καθόλου άδειος, αλλά είναι απασχολημένος με ένα σημαντικό άτομο (ή στον εαυτό του), με τον οποίο θα διεξάγει διάλογο - αλλά δεν είναι πλέον διανοητικά, αλλά τον εκφράζοντας.

Ο γιατρός έχει το δικαίωμα να παρέμβει στο διεξαγόμενο πείραμα σε οποιοδήποτε δεύτερο για να το στείλει προς τη σωστή κατεύθυνση, να θέσει ένα ή άλλο ερώτημα, να δώσει έμφαση σε κάτι σημαντικό για τον ασθενή. Το πείραμα δεν περιορίζεται από το χρονικό πλαίσιο, και στην αρχή, ο πελάτης συνιστάται να κοιτάζει προσεκτικά τον εαυτό του και τις αισθήσεις του, ενώ καθορίζει την εμφάνιση των φαινομένων.

Τι είναι ένα φαινόμενο στη θεραπεία Gestalt;

Τα φαινόμενα μπορούν να εκδηλωθούν ως Τα συναισθήματα των ασθενών, οι φωνητικές αλλαγές, οι αποτυχίες του προσώπου, η αλλαγή των θέσεων, οι χειρονομίες, σε διαφορετικά χρονικά τμήματα των αντιδράσεών του, στην εμφάνιση όλων των ειδών αισθήσεων - τις τάσεις σε ολόκληρο το σώμα, την εμφάνιση θερμότητας, ρίγη και τα παρόμοια.
Τα φαινόμενα μπορούν να θεωρηθούν μόνο εκείνες οι αντιδράσεις που παρατηρούνται σε πειραματικές στιγμές, ακόμη και αν εξετάζονται συμβάντα από το παρελθόν του ασθενούς. Η θεραπεία Gestalt βασίζεται στο γεγονός ότι μόνο έχουν σημασία Τρέχουσες, στιγμιαίες μορφές σκέψης και αισθήσεις, και όχι εκείνοι που έχουν ευχαριστήσει το παρελθόν.
Η σταθεροποίηση των φαινομένων αναπτύσσει την ευαισθητοποίηση σε ένα άτομο και αυτό είναι αυτό που επιτυγχάνουν μέσω της θεραπείας Gestalt. Η θεραπεία μπορεί να γίνει επιτυχής μόνο εάν ο ασθενής αποκτήσει αυτή την ικανότητα και την ικανότητά του να την εφαρμόσει ανά πάσα στιγμή στην πραγματική ζωή. Μια θεραπεία Gestalt θα βοηθήσει στη διδασκαλία όλων αυτών.

Τι συμβαίνει στο τέλος του πειράματος;

Όταν το πείραμα είναι ήδη πίσω, ο Gestalt Therapist συζητά τα αποτελέσματά του με τον ασθενή του. Τα όνειρά του και η αναλογία τους προς την πραγματικότητα εξετάζονται. Τι περιμένουν οι άλλοι από ένα άτομο και συμπίπτουν (ή δεν συμπίπτουν) τις επιθυμίες τους.
Ο Gestalt-therapist απαριθμεί αυτά τα φαινόμενα ότι ο πελάτης του δεν έδωσε προσοχή-αυτό γίνεται έτσι ώστε κατά τη διάρκεια του επόμενου πειράματος επικεντρώθηκε σε αυτάΑυτό μπορεί να βελτιώσει και να ενισχύσει την αναπτυγμένη συνειδητοποίηση του.
Για λόγους ανθρωπότητας, ο θεραπευτής Gestalt δεν ισχυρίζεται ότι είναι η "παλάμη του πρωταθλήματος", η αρχή της ισότητας κυριαρχεί εδώ. Στον διάλογο, όχι ένας υπαινιγμός καθοδήγησης και κηδεμονίας. Μια κοινή ανάλυση των φαινομένων πραγματοποιείται με πλήρη εμπιστοσύνη στις κρίσεις του ασθενούς.
Ταυτόχρονα, ο Gestalt-Therapist πρέπει πραγματικά να δείξει το ενδιαφέρον του, βυθίζοντας εντελώς το θέμα υπό συζήτηση. Αποκαλύπτεται στον ομόλογό του ως άτομο, παρουσιάζοντας στο δικαστήριο του τα γεγονότα από το παρελθόν του και την προσωπική του εμπειρία.
Είναι ξεκάθαρο ότι Τις προσωπικές ιδιότητες ενός Gestalt-Therapist Διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη διαδικασία - πολύ περισσότερο από αυτό, για παράδειγμα, η ψυχανάλυση ή η συμπεριφορική θεραπεία απαιτούν.
Η δημιουργία εμπιστοσύνης και επαφής στη θεραπεία Gestalt για το διάλογο είναι πολύ σημαντική για την επιτυχία της θεραπείας.

Ο στόχος της θεραπείας Gestalt

Χρησιμοποιώντας θεραπεία Gestalt Δημιουργείται και ενισχύεται μια ολιστική προσωπική εικόνα (Gestalt) Ασθενής. Έχοντας κατακτήσει τις δεξιότητες της συνειδητοποίησης, ένα άτομο θα είναι σε θέση να εξετάσει στον εαυτό του τις ιδιότητες που θέλει να απαλλαγεί - από ανεξέλεγκτα συναισθήματα, περιττές (κατά τη γνώμη του) ανάγκες, ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα που ενοχλούν τις σκέψεις του κλπ.
Και τότε - μην απαλλαγείτε από όλο αυτό το φορτίο, αλλά, αντίθετα, αποδεχτείτε στον εαυτό σας όλα όσα απορρίφθηκαν προηγουμένως. Η θεραπεία Gestalt βοηθά ένα άτομο Αναπτύξτε το δικό σας "i" Προκειμένου να μάθει να εκπληρώνει πρώτα απ 'όλα τους στόχους του και να μην ικανοποιεί τις ανάγκες των άλλων.
Σε μία λέξη, Τεχνικές εργασίας στη θεραπεία Gestalt Στόχος τους είναι να εξασφαλίσουν ότι ο ίδιος ένας άνθρωπος συνειδητοποιεί ότι είναι προσωπικότητα, με όλες τις έλλειψη διαθέσιμων στην ιστορία και όλοι γύρω από τον λαό πρέπει να εξεταστούν με τις απόψεις και τα συμφέροντά του.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας Gestalt

Η επιθυμία για πληρότητα -Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό της θεραπείας Gestalt. Θυμηθείτε ποια δυσαρέσκεια συνέβη να αντιμετωπίσετε εάν οι περιστάσεις δεν σας επέτρεψαν να παρακολουθήσετε μια ενδιαφέρουσα ταινία.
Και ο τραυματίας αθλητής, με όλους, παρά το γεγονός ότι καταλαβαίνει απόλυτα, δεν μπορεί να δει τη νίκη πια-θα εκδηλωθεί τουλάχιστον με κάποιο τρόπο κατά κάποιον τρόπο να νικήσει τη γραμμή τερματισμού!

Όλοι οι άνθρωποι προσπαθούν για κάποιο λογικό συμπέρασμα και εδώ ενεργοποιείται το υποσυνείδητο μυαλό μας και δεν είναι τόσο εύκολο να το συνειδητοποιήσουμε σε ένα συνηθισμένο άτομο (όχι επαγγελματίας από τη σφαίρα της ψυχολογίας). Πολλοί από εμάς έχουν πολλά τέτοια "ελλιπή gestalt", τα οποία μερικές φορές δεν αφήνουν τα κεφάλια τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, πράγμα που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη συμπεριφορά. Το πιο ευαίσθητο σε αυτό Μελαγχολία.
Ένα άτομο μπορεί να βασανίζει συνεχώς κάποια προβληματική, όχι επιτρεπόμενη κατάσταση μέχρι αυτή τη φορά, και αυτό τον βασανίζει για πολύ καιρό, μερικές φορές από την παιδική ηλικία. Και το όλο πρόβλημα είναι στην ατέλεια του Gestalt, αλλά δεν το συνειδητοποιούμε αυτό και ακριβώς επειδή είναι τόσο δύσκολο να το ξεφορτωθούμε.
Μπορείτε να φανταστείτε αυτό το πρόβλημα με τη μορφή ενός σπασμένου, λόγω του οποίου βιώνουμε δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά η βασική αιτία είναι ασαφής για εμάς.

Η Gestalt Therapy διδάσκει τους ανθρώπους να παρακολουθούν προσωπικά τη σχέση μεταξύ ενός τέτοιου πνευματικού "σπασμένου" και έμπειρης δυσφορίας και να σώζονται από αυτούς. Ένα άτομο πρέπει να ζει στην παρούσα ένταση, να απαλλαγεί εντελώς από το φορτίο του παρελθόντος και να του διδάξει ότι αυτή είναι η κλήση ενός Gestalt-Therapist.

Χρήσιμα άρθρα στον ιστότοπο: