Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τι θα συμβεί σε ένα άτομο που θα αποφασίσει να προσπαθήσει να περάσει μια εβδομάδα στη σιωπή.
Περιεχόμενο
Ένα περίεργο γεγονός: για να πάρετε μια επιλογή στο διάσημο VI-V αιώνες π.Χ. Το σχολείο του φιλόσοφου Πυθαγόρα, ήταν απαραίτητο να σιωπά για 5 χρόνια! Οι υποψήφιοι για ευκολία στην επίτευξη αυτού του στόχου πήγαν στα βουνά και τα δάση. Και εκεί είτε πέτυχαν την αρμονία, είτε πήγαν τρελά. Και τι είναι σήμερα; Φυσικά, κανείς δεν θα περάσει 5 χρόνια σε σιωπή, αλλά είναι πραγματικά δυνατό να κανονίσει για τον εαυτό τους μια εβδομάδα σιωπής;
Τι θα συμβεί αν είστε σιωπηλοί για 7 ημέρες: η αντίδραση των άλλων
Το πρώτο πράγμα που σταματά εκείνους που θέλουν να σιωπήσουν είναι η ιδέα του πώς οι γύρω άνθρωποι θα αντιληφθούν την ιδέα. Υπάρχει πραγματικά να ανησυχείτε για το τι. Ετσι, Πώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, αντιλαμβάνονται απότομα σιωπηλά;
- Άρρωστος - Πολλοί άνθρωποι θα σκεφτούν ακριβώς αυτό που δεν προκαλεί έκπληξη. Πράγματι, τα φωνητικά καλώδια συχνά αρνούνται να δουλέψουν με γρίπη, πονόλαιμο. Οι προσεκτικοί αγαπημένοι είναι πιθανώς τυλιγμένοι σε ένα μαντήλι, δίνουν ζεστά τσάι και στέλνουν στο γιατρό.
Σημαντικό: Παρεμπιπτόντως, ένα άτομο είναι συχνά παρόμοιο με οξεία αναπνευστική ιογενή λοιμώξεις, φαίνεται επίσης από ένα άτομο με απώλεια φωνής ως αποτέλεσμα ανεπιτυχών πειραμάτων με φωνητικά.
- Προσβεβλημένος - Υπάρχει κοινή αντίδραση σε οτιδήποτε δυσάρεστο; Ως εκ τούτου, γνωριμίες και πιστεύουν ότι η αφηρημένη φράση "Δεν θα πω πια μια λέξη!" Γίνεται αρκετά πραγματικό. Αλλά παρεμπιπτόντως, δεν μπορείτε να βιαστείτε να πείσετε τους ανθρώπους: Εάν συμπεριφέρθηκαν πραγματικά σε κάτι λάθος, ίσως θα επανεξετάσουν τη συμπεριφορά τους.
- Ξεκινά ενάντια σε κάτι- Αυτή η σκέψη έρχεται τόσο συχνά όσο η προηγούμενη. Συχνά σε συνδυασμό με αυτήν. Είναι αλήθεια ότι, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ψυχολόγων, ο αγώνας της σιωπής με το σύστημα είναι χαρακτηριστικό των παιδιών.
- Τρένα Willpower - Μια άλλη συχνή υπόθεση. Υπάρχει λογική σε αυτό, καθώς ένα άτομο αναπτύσσει τη βούληση του θα είναι πιο συχνά σε σχέση με αυτό που είναι εφικτό. Και στην εποχή της τεχνολογίας της πληροφορίας και του γρήγορου ρυθμού της ζωής, αυτή είναι η σιωπή. Μετά από όλα, είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να σιωπά στη δουλειά, με φίλους, στην οικογένεια.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορεί να συμβούν σε άλλους. Και το Real δεν επισκέπτεται όλους.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Επομένως, για να μην αποκτήσετε προβλήματα και να μην προσβάλλετε κανέναν, συνιστάται να πείτε τα πάντα όπως είναι.
Ποια θα δώσει η πρακτική της σιωπής των επτά ημέρας;
Τι δίνει μια εβδομαδιαία σιωπή; Γιατί πρέπει να προσπαθήσω να το εξασκήσω;
- Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καταλάβουμε γιατί έχει πάρει ένας τέτοιος αριθμός - 7. Οι ανατολικοί μοναχοί, όταν διδάσκουν τους τουρίστες του διαλογισμού, συχνά περιλαμβάνονται στην πράξη και την εβδομαδιαία σιωπή. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά τη γνώμη τους, Η ψυχή φτάνει στον καθαρισμό από αρνητική κοινωνική επιρροή. Ο άνθρωπος Λαμβάνει φώτιση, φτάνει στην κάθαρση. Αυτό εξηγείται σε μεγάλο βαθμό από το γεγονός ότι ο Silent παίρνει μια μικρή απόσταση από την κοσμική αναστάτωση.
- Είναι χρήσιμο να αφυδαίστε, να ζυγίζετε και Παρουσία εσωτερικών συγκρούσεων. Ένα άτομο μπορεί απλά να κουραστεί από καθημερινές ανασφαλείς συνομιλίες, από τα προβλήματα που φέρνει η γύρω πραγματικότητα.
- Η σιωπή μπορεί να χρησιμεύσει ως εξαιρετική Βοηθός σε περίπτωση τάσης σε συγκρούσεις. Αφού είπε μια εβδομάδα και δεν εμπλέκεται σε οποιαδήποτε διαφωνία, ένα άτομο καταλαβαίνει απότομα ότι πολλές διαμάχες μπορούν, αποδεικνύεται και αποφεύγουν!
Σημαντικό: Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι άλλοι, υποδηλώνοντας ότι σιωπηλά εκπαιδεύει τη δύναμη της θέλησης, δεν είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
- Για ενδοσκόπηση, η αυτο -ανάπτυξη παραμένει πολύ περισσότερο χρόνοαπό πριν. Κατά κανόνα, ένα άτομο έχει χρόνο για ένα άτομο, σύμφωνα με δημοσκοπήσεις ψυχολόγων, δεν αρκεί. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να παραμείνετε για λίγο και να σκεφτείτε τι θέλετε, τι έχει ήδη επιτευχθεί, για να αξιολογήσετε τον εαυτό σας. Δεν προκαλεί έκπληξη, λοιπόν, από καιρό σε καιρό, πολλοί άνθρωποι επισκέπτονται την ιδέα της κίνησης προς τη λάθος κατεύθυνση, η κατεύθυνση της ενέργειας δεν είναι προς την κατεύθυνση.
- Σιωπή Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας. Ένα άτομο σταματά να την ξοδεύει σε περιττές συνομιλίες, συχνά αρχίζει να ακούει την αναπνοή του. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια μεγάλη στιγμή για Καταγράψτε τη σωστή τεχνική αναπνοής! Δεν είναι για τίποτα ότι η ανάπτυξή της συνιστάται να αναβάλλεται τη στιγμή που αποδεικνύεται για να επιτύχει σιωπή.
- Σιωπή Διδάσκει στο μέλλον να ακολουθήσει τα δικά του λόγια. Μετά από όλα, πόσο συχνά προφέρουμε φράσεις εξάνθημα σε μια βιασύνη, λυπάμαι για το μέλλον! Και πόσο συχνά λέμε κάτι χωρίς νόημα μόνο για να "σκοτώσει μια αμήχανη σιωπή". Η πρακτική του σιωπηλού διαλογισμού θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τέτοιες φιλοδοξίες. Θα βοηθήσει να δημιουργήσει έναν ευχάριστο συνομιλητή σε ένα άτομο, στον οποίο θα χαρούν να ακούσουν.
Σημαντικό: Θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι οι λέξεις πρέπει να φέρουν την ακεραιότητα και το βάθος της σκέψης.
- Έχοντας κανονίσει μια εβδομάδα σιωπής Μπορείτε να βρείτε απροσδόκητες λύσεις στα προβλήματά σας. Μια ορισμένη απομόνωση από τη φασαρία βοηθά, σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις μιας τέτοιας πρακτικής, σαν να έριξε ένα πέπλο από τα μάτια. Ως αποτέλεσμα, ένα μέρος των προβλημάτων εξαφανίζεται από μόνο του. Το υπόλοιπο μέρος για την επίλυσή του γίνεται αισθητά ευκολότερο.
- Εμπειρίες, φόβοι - είναι επίσης δυνατό να απαλλαγούμε από αυτές. Λόγω κυρίως λόγω της συνειδητοποίησης της ύπαρξης του παρόντος χρόνου. Ένα άτομο σταματά να ανησυχεί άσκοπα για το μέλλον ή για το παρελθόν.
- Παρόμοιες πρακτικές είναι υπέροχες Βοηθήστε στη διατήρηση της υγείας. Εξάλλου τόσο ειλικρινείς, όσο και ως αποτέλεσμα, φυσικό. Αυτό το είδος διαλογισμού συνιστάται να υποβληθούν σε άτομα που βιώνουν κατάσταση κατάθλιψης.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το να επικεντρώνεται περισσότερο στον εαυτό του, ένας σιωπηλός άνθρωπος αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα το σώμα του. Οι προβληματικοί χώροι θα γίνουν αμέσως αισθητές.
Πώς να ξεκινήσετε σωστά τη σιωπή: Συμβουλές
Πώς να μάθετε να είστε σιωπηλοί για 7 ημέρες;
Υπάρχει Ειδικά κέντρα Με τη μορφή οικισμών όπου ασκούν οι ανατολικοί μοναχοί. Αυτοί οι οικισμοί χαρακτηρίζονται από μια συγκεκριμένη αύρα ευγένειας, ηρεμίας, συγκέντρωσης και, φυσικά, σιωπής.
Αλλά, φυσικά, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να πάνε σε ένα τέτοιο κέντρο, και υπάρχουν ήδη 7 ημέρες για να σιωπήσουν εκεί. Πώς να διατηρήσετε μια εβδομαδιαία σιωπή στο σπίτι;
- Οπως αναφέρθηκε νωρίτερα, Είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε τους γύρω ανθρώπους. Και θα είναι πιο ήρεμοι και οι πιο διαλογισμένοι. Μια εβδομάδα είναι μια επαρκώς μακρά περίοδος, κατά τη διάρκεια της οποίας κάποιος που άγνωστος θα θέλει σίγουρα να αποσπάσει μια συνομιλία, την οποία μπορείτε να κάνετε χωρίς.
- Κατά προτίμηση Απορρίπτεται οποιαδήποτε ηλεκτρονική τεχνική. Τα τηλέφωνα, οι τηλεοράσεις, οι υπολογιστές παρεμβαίνουν μόνο στην ακρόαση σιωπής, να αποσπούν την προσοχή. Και επίσης αρνητικά συναισθήματα που παρεμβαίνουν μόνο στον εβδομαδιαίο διαλογισμό.
Σημαντικό: Καταρχήν, σε ειδικά κέντρα δεν συνιστούν καν να χρησιμοποιούν σημειωματάρια για σημειώσεις. Αλλά όλοι καταλαβαίνουμε ότι στη δουλειά, για παράδειγμα, μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτούς.
- Το καλύτερο, φυσικά, Βρείτε ένα απομονωμένο μέρος. Πολλοί θα συμφωνήσουν ότι στις συνήθεις συνθήκες είναι σχεδόν αδύνατο να αντέξει τη σιωπή για μια εβδομάδα στη σιωπή. Εάν η οικογένεια μπορεί ακόμα να το κανονίσει με κάποιο τρόπο, τότε είναι εξαιρετικά δύσκολο να διαλογιστεί στην εργασία. Επομένως, καλύτερα κατά τη διάρκεια των διακοπών Πηγαίνετε κάπου στη φύση.
Μερικές φορές θέλω πραγματικά να πάρω ένα χρονικό όριο στο περίεργο καθημερινή ζωή! Τροφοδοτώντας, σκεφτείτε, φταίξιμο. Ελπίζουμε ότι σε αυτό το άρθρο όλοι θα βρουν την απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να αντέχουν 7 ημέρες σε σιωπή.
Βίντεο: Τι θα συμβεί εάν είστε σιωπηλοί για 7 ημέρες;
