Πώς μπορείτε να τροφοδοτήσετε ένα παιδί σε 11 μήνες; Μενού, διατροφή και διατροφή ενός παιδιού σε 11 μήνες

Τάγματα τροφίμων για ένα παιδί σε 11 μήνες.

Περιεχόμενο

Τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα. Οι νέοι γονείς τους θυμούνται με ψίχουλα, που έφεραν από το νοσοκομείο και τώρα σχεδόν ένα χρόνο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό σας έχει κατακτηθεί πολύ:

Έμαθε να περπατά
Του αρέσει να παίζει και να ακούει τραγούδια/ποιήματα
ήδη τολμηρά τρώει μια ποικιλία τροφίμων

Αλλά η νεαρή μητέρα προσπαθεί να τον ευχαριστήσει με γαστρονομικά αριστουργήματα και ταυτόχρονα να μην υπερφορτώνει το μικρό σώμα του μωρού.

Πριν βυθιστούμε στους κανόνες των τροφίμων, θυμηθείτε ότι το μωρό σας είναι μια μοναδική προσωπικότητα, δεν είναι σαν κάποιος στον πλανήτη. Ήταν ήδη γεννημένος/γεννημένος με τα καθήκοντά του, τους στόχους, τις προτιμήσεις και τον χαρακτήρα του. Ως εκ τούτου, παρακαλούμε να το συγκρίνετε με άλλα παιδιά και δείκτες βιβλίων για μια συγκεκριμένη ηλικία. Οι τελευταίοι δίνονται περισσότερο για την κατευθυντήρια γραμμή και για τα παιδιά που τρώνε το μείγμα, όχι το γάλα μαμά.

Θα συνεχίσουμε τη συζήτησή μας για τα πρότυπα διατροφής και τροφίμων για τα ψίχουλα του πρώτου έτους της ζωής. Διαβάστε το ξεκίνημα εδώ και εδώ.

Ο κανόνας του τυριού Cottage για ένα παιδί σε 11 μήνες και πόσο συχνά;

11-nb μηνιαία alysh με ευχαρίστηση τρώει τυρί cottage cottage

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πηγές φυσικού ασβεστίου για εμάς. Λόγω της ευρείας ποικιλίας των προτιμήσεων και των τύπων τους, έχουμε όχι μόνο τη γαστρονομική ευχαρίστηση, αλλά και τα οφέλη για την υγεία.

Ως εκ τούτου, η παρουσία τυριού cottage στον κατάλογο των προϊόντων και των πιάτων για το μωρό είναι εξαιρετικά σημαντική.

Έτσι, ο κανόνας του κυμαίνεται από 50 g την ημέρα. Εάν το μωρό σας δεν είναι οπαδός του τυριού Cottage, το εναλλάξτε:

Κάθε δεύτερη μέρα, προσφέροντας 100 g
Δύο ημέρες αργότερα, ρίχνοντας σε ένα πιάτο 150 g

Ένα σημαντικό σημείο - Προετοιμάστε το τυρί cottage από φρέσκο \u200b\u200bκερί ή τακτικά αποθηκεύστε την κουζίνα της γαλακτοκομικής. Οι επιλογές καταστημάτων δεν είναι κατάλληλες ως τρόφιμα για ένα παιδί 11 μήνες. Μόνο ως συστατικό κατσαρόλας, ζυμαρικά, cheesecakes.

Εάν το μωρό σας τρώει τεχνητά μίγματα, τότε η ποσότητα τυριού Cottage μπορεί να είναι περισσότερο. Ειδικά αν το μωρό το τρώει με ευχαρίστηση.

Η συχνότητα αυτού του προϊόντος διατροφής είναι η ίδια για τα παιδιά διαφορετικών τύπων διατροφής.

Πόσο κρόκος δίνεται στο παιδί σε 11 μήνες;

Το παιδί τρώει μισό κρόκο στην ηλικία των 11 μηνών

Πρώτον, θυμόμαστε ότι τα αυγά κοτόπουλου περιέχουν αλλεργιογόνα. Ως εναλλακτική λύση - τα αυγά μαγειρέματος για ένα παιδί. Αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να είναι φρέσκα.

Οι παιδίατροι σε υλικά αναφοράς για την εισροή της σίτισης για τα παιδιά διαπίστωσαν ότι το ένα τέταρτο του κρόκου στην ηλικία των 11 μηνών είναι αρκετό για να παράγει πεπτικά ένζυμα στο μωρό.

Προσθέστε σκούπισμα κρόκου σε κουάκερ, πουρέ από λαχανικά ή ανακατέψτε το με συνηθισμένο βρασμένο νερό.

Η συχνότητα της εμφάνισης του κρόκου αυγού στο τραπέζι στο μωρό είναι έως και δύο φορές σε επτά ημέρες.

Φυσικά, για ένα αλλεργικό παιδί, ο κρόκος αυγού ως προϊόν διατροφής μπορεί να απουσιάζει εντελώς για τρία ή περισσότερα χρόνια.

Πόσο κρέας δίνεται στο παιδί στους 11 μήνες: ο κανόνας

Διαφορετικοί τύποι κρέατος πριν από το μαγείρεμα — διαφορετικοί τύποι κρέατος πριν από το μαγείρεμα

Ένα παιδί ηλικίας 11 μηνών είναι αρκετά ικανό να τρώει 50-70 g προϊόντων κρέατος ανά ημέρα. Ωστόσο, οι νεαρές μητέρες πρέπει ήδη να δείξουν φαντασία για την προετοιμασία τους, αφού το χυλό τους για τη λείανσή τους μπορεί να απορριφθεί από ένα μικροσκοπικό.

Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στην πρωτεΐνη αγελάδων, τότε το μοσχάρι δεν είναι η επιλογή σας. Δώστε προσοχή σε τέτοιους τύπους κρέατος όπως:

κουνέλι
κοτόπουλο
Τουρκία
Χαμηλό χοιρινό

Προσπαθήστε να μην δώσετε στο ζωμό κρέατος μωρών και να αποθηκεύσετε προϊόντα λουκάνικου. Το πρώτο περιέχει λίγα θρεπτικά συστατικά και τα τελευταία είναι πρόσθετα που είναι επικίνδυνα για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού.

Ο κανόνας της κατανάλωσης κρέατος ανά ημέρα δεν είναι καθόλου αξίωμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει στη διατροφή 3-5 φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα.

Πόσο κουάκερ πρέπει να τρώει ένα παιδί σε 11 μήνες;

Πλάκα κουάκερ βρώμης για το μωρό 11 μήνες

Το χυλό είναι το μεγαλύτερο ποσοστό και αποτελεί τη βάση για τη διατροφή του μωρού του πρώτου έτους της ζωής.

Ο βέλτιστος ημερήσιος κανόνας για ένα υγιή χαρούμενα ψίχουλα είναι 180-200.

Το χυλό μπορεί να συνδυαστεί με:

φρούτο πουρέ
Γιαούρτι παιδιών
Ανακατέψτε διαφορετικά δημητριακά μεταξύ τους εάν το μωρό έχει ένα έντονο "άγαμο" χυλό

Μαγειρέψτε τα σε νερό με μικρή ποσότητα αλατιού. Ανακατέψτε ένα μικρό κομμάτι πετρελαίου στο τελικό πιάτο πριν το σερβίρετε στο τραπέζι.

Ο κανόνας των φρούτων για ένα παιδί σε 11 μήνες

Μωρό για 11 μήνες που σκοντάφτει ένα μήλο

Μια τέτοια νεαρή ηλικία των ψίχουλα σας περιλαμβάνει την επιλογή των φρούτων για τη διατροφή του, τα οποία αναπτύσσονται στην περιοχή σας. Τα εξωτικά εσπεριδοειδή εξακολουθούν να εγκαταλείπουν ακόμη και ελλείψει αλλεργιών στα ψίχουλα.

Η κανονιστική αξία των φρούτων με τη μορφή χυμών για ένα παιδί 11 μήνες έως 100 g.

Ωστόσο, το μωρό πρέπει να αναπτύξει αντανακλαστικά μάσησης και να εκπαιδεύσει για να σκάψει κομμάτια των δοντιών, έτσι προσφέρει μήλα και αχλάδια φέτες αποφλοιωμένα.

Μπορείτε επίσης να γεμίσετε το κουάκερ ή να το χρησιμοποιήσετε για το πουρέ φρούτων για να φτιάξετε ζελέ, κατσαρόλες με τυρί cottage.

Ο κανόνας των λαχανικών για ένα παιδί σε 11 μήνες

Για τα παιδιά, η τεχνητή τροφοδοσία GA είναι το πρώτο φαγητό μετά το μείγμα.

Μέχρι 11 μήνες, το παιδί πρέπει να τα φάει μέχρι 200 \u200b\u200bg ανά ημέρα.

Δεδομένου ότι το μωρό είναι σχεδόν ένα -έτος -OLD, έχει πολλά δόντια, ζυμώνει βραστά λαχανικά με ένα πιρούνι. Πρέπει να μάθει να τα μασάει και να τους συντρίψει ο ίδιος.

Συνδυάστε λαχανικά με πατάτες ή χυλό. Αν πάνε για δείπνο, είναι καλύτερο να τους προσφέρουμε ένα μωρό στην καθαρότερη μορφή του.

Ο κανόνας του γάλακτος και του κείλι για ένα μωρό στους 11 μήνες

Ο βέλτιστος δείκτης της χρήσης των 11 μηνών γαλακτοκομικών προϊόντων από το παιδί είναι 400-500 g την ημέρα.

Αυτό περιλαμβάνει:

kefir και γιαούρτι παιδιών
Γαλακτοκομείο
κρέμα γάλακτος

Προσπαθήστε να έχετε το Kefir και/ή το γιαούρτι στο τραπέζι των παιδιών καθημερινά. Δεδομένου ότι είναι η κύρια πηγή ασβεστίου.

Ωστόσο, σημειώστε ότι το πρωί δεν πρέπει να ξεκινήσει με το Kefir το μωρό. Το τελευταίο έχει ένα καθαρτικό αποτέλεσμα και προκαλεί το πεπτικό σύστημα να αποθαρρυνθεί υπό την επιρροή του.

Τι είδους ψάρια και πόσο μπορεί ένα παιδί σε 11 μήνες;

Ψάρι σε ένα πιάτο με καλαμπόκι και μπιζέλια

Ένα υγιές μωρό 11 μήνες ήδη με ευχαρίστηση τρώει ένα ψάρι σύμφωνα με τον καθημερινό κανόνα μέχρι 50-60 g. Επιλέξτε μόνο ποικιλίες ποταμών και λευκών θαλάσσιων για αυτό. Μεταξύ των τελευταίων, ο γάδος είναι καλός, hek.

Μαγειρέψτε τα ψάρια ή βράστε, βγάλτε τους σπόρους και ζυμώνετε καλά.

Αραιώστε το πουρέ με ψάρια με μικρή ποσότητα νερού ή αναμειγνύεται με χυλό, ψιλοκομμένα λαχανικά και προσφέρετε το παιδί.

Η συχνότητα ενός πιάτου ψαριών δεν είναι περισσότερο από δύο φορές κάθε επτά ημέρες για ένα μωρό 11 μήνες.

Θυμηθείτε ότι το κύριο κριτήριο είναι η έλλειψη αλλεργιών στο παιδί. Διαφορετικά, με την εισαγωγή ψαριών, κρατήστε μέχρι δύο έως τρία χρόνια.

Νέα πιάτα για ένα παιδί σε 11 μήνες: σούπες, κεφτεδάκια, ατμοκίνητα, σαλάτες, ζελέ, ζελέ

Η μαμά τροφοδοτεί ένα μωρό ηλικίας 11 μηνών με υπέροχο δείπνο

Πολλά νέα πιάτα εμφανίζονται στη διατροφή ενός παιδιού 11 μήνες.

Έτσι μαγειρέψτε τις σούπες μέχρι στιγμής μόνο λαχανικά. Και καλύτερα από εκείνα τα λαχανικά που μεγαλώνουν στην περιοχή σας. Για την κρύα εποχή, τα συγκομιδή τους με το πάγωμα στην κατάψυξη.

Η σύγχρονη βιομηχανία προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από έτοιμα λαχανικά, πουρέ φρούτα, ταχεία χυλό. Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα τους και να αποθηκεύσετε τη μητέρα σας, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθήσετε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας.

Προετοιμάστε κεφτεδάκια και μαχαιροπίρουνα από εκείνα τα είδη κρέατος που είναι κατάλληλα για το παιδί σας.

Για αυτό:

Τρίψτε ένα κομμάτι κρέατος και/ή παραβάτη σε ένα μύλο κρέατος ή σε ένα μπλέντερ. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δύο φορές, προσθέστε ένα κομμάτι λευκού ψωμιού για δεύτερη φορά
Δημιουργήστε μελλοντικά κεφτεδάκια/μαχαίρια και αναβάλλετε το σωστό ποσό για το μαγείρεμα. Στείλτε τα υπόλοιπα στην κατάψυξη για τις επόμενες ημέρες
Μαγειρέψτε τα κεφτεδάκια ξεχωριστά από το πρώτο πιάτο. Προσθέστε τα όταν είναι σχεδόν έτοιμο

Τραύστε σαλάτες και σεζόν με φυτικό έλαιο. Συνδυάστε διαφορετικά λαχανικά και δώστε προσοχή σε ποιο από αυτά είναι στη γεύση του παιδιού. Εκτός από τις ακατέργαστες εποχιακές σαλάτες λαχανικών, τον προσφέρετε βρασμένο, καρυκεύματα με χαμηλή κρέμα γάλακτος.

Όταν θα ευχαριστήσετε το παιδί σας με ζελέ, αποφύγετε την προσθήκη αμύλου πατάτας. Χρησιμοποιήστε πλιγούρι βρώμης ή νιφάδες ως πυκνωτικό. Στη δεύτερη περίπτωση, ενεργήστε έτσι:

grinding, για παράδειγμα, σε ένα μύλο καφέ, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε να εγχυθεί για τη νύχτα
Τραυματικό χυλό και επιλέξτε ένα υγρό που θα δώσει στο ζελέ σας πυκνότητα
Εάν υπάρχουν πάρα πολλά υγρά, αποθηκεύστε το στο ψυγείο σε ένα σφιχτά κλειστό δοχείο για 2-3 ημέρες

Μενού, διατροφή και διατροφή ενός παιδιού σε 11 μήνες

Οι παραλλαγές των πιάτων είναι βαμμένες για μια εβδομάδα για ένα μωρό 11 μήνες

Μέχρι στιγμής, η διατροφή των ψίχουων είναι 11 μήνες διαφορετική από τον ενήλικα:

Προετοιμάστε τον φαγητό ή μαγειρέψτε με περαιτέρω ελαφριά λείανση πριν από τη λήψη
Κανένα μπαχαρικό, άμυλο πατάτας και χημικά γλυκαντικά δεν πρέπει να είναι σε φαγητό για το παιδί
Αντιμετωπίστε προσεκτικά τις προτιμήσεις των τροφίμων του μωρού. Για παράδειγμα, αν δεν του αρέσει το πλιγούρι, αλλά τρώει ρύζι, προετοιμάστε το

Όσο για την ποικιλία στο μενού σχεδόν ενός έτους -ψίχουλα, είναι ήδη αρκετά ενδιαφέρον. Μπορείτε εύκολα να του προσφέρετε:

Λαχανικά
Χυλός με βούτυρο
γιαούρτι, κείλι και τυρί cottage
λαχανικά και κατσαρόλα τυριού, τηγανίτες
κρέας, ατμοκίνητα, κεφτεδάκια, ψάρια
χυμοί φρούτων και λαχανικών
μπισκότα και ψωμί

Η μόνη απόχρωση είναι ότι τα τρόφιμα πρέπει πάντα να είναι πρόσφατα προετοιμασμένα για το παιδί.

Προσπαθήστε να συνηθίσετε το μωρό σας σε 11 μήνες έως 4-5 ένα μόνο γεύμα την ημέρα. Έτσι, το πεπτικό του σύστημα θα παράγει καλύτερα ένζυμα για την επεξεργασία μέτριας ποσότητας τροφίμων.

Αποφύγετε την υπερβολική τροφοδοσία του μωρού και εστιάστε περισσότερο στην επιθυμία του να φάει παρά στο βιβλίο ιατρικών προτύπων για την κατανάλωση προϊόντων.

Περίπου η διατροφή των ψίχουων για 11 μήνες μοιάζει με αυτό:

Αφύπνιση - Momo Milk ή Mixture
Πρωί 10-00 φρούτα, ζελέ, κουάκερ
Μεσημεριανό από 12-00 έως 14-00-vegetable σαλάτα, κρέας ή ψάρι, ένα κομμάτι ψωμί, ξινή κρέμα, κρόκος αυγού, απορρίπτοντας vermicelli
Ημέρα 16-00 πτητικών τυριών με φρούτα, μπισκότα, γιαούρτι
Δείπνο 18-00 βραστά λαχανικά, kefir
Τρόφιμα πριν από τον ύπνο - Μάτι γάλα ή μείγμα

Εάν το μωρό σας θηλάζει, μην τον περιορίζετε στην πρόσβαση στο γάλα σας. Αφήστε τον να εφαρμόσει τόσο πολύ όσο και τόσο συχνά όσο χρειάζεται.

Όταν συνθέτετε ένα μενού για το σχεδόν ένα έτος -το μωρό σας, κοιτάξτε στο ημερολόγιο του τροφίμων και συνεχίστε να το κρατάτε περαιτέρω. Έτσι προστατεύετε το παιδί από μια αλλεργική αντίδραση ή μια απλή άρνηση τροφίμων που ετοιμάσατε.

Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε ότι η διαδικασία διατροφής πρέπει να είναι ευχάριστη για το παιδί και εσείς. Επομένως, μην επιμείνετε στην καταστροφή της πλάκας από το μωρό, αν δεν θέλει να το κάνει αυτό.
Υπομονή σε εσάς και την υγεία σας στο μωρό σας!