10 προϊόντα που είναι πιο επιβλαβή από τη ζάχαρη: βαθμολογία

Κατάλογος προϊόντων, πιο επιβλαβής από τη ζάχαρη.

Πολλοί πιστεύουν ότι η ζάχαρη είναι ένα πολύ επιβλαβές προϊόν που είναι σχεδόν το πιο ανεπιθύμητο για κατανάλωση. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για προϊόντα που είναι ακόμη πιο επιβλαβή από τη ζάχαρη.

Δείτε τη λίστα:

Τεχνητά γλυκαντικά: βλάβη

Αυτά τα προϊόντα είναι 1 θέση σε επιζήμια μετά τη ζάχαρη.

Παραδόξως, αλλά όλα τα υποκατάστατα ζάχαρης, δηλαδή το ασπάρταμα, δεν οδηγούν σε απώλεια βάρους, αλλά στο σετ της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα σήμα κορεσμού δεν πέφτει στον εγκέφαλο, δηλαδή ότι φάγατε ζάχαρη. Ως εκ τούτου, αυτή η ποσότητα ζάχαρης μπορεί να αντικατασταθεί από υπερβολικές θερμίδες. Κατά συνέπεια, ένα άτομο αρχίζει να κλίνει ακόμα περισσότερο σε ένα άλλο φαγητό, αντικαθιστώντας έτσι τη ζάχαρη, η οποία ήταν πριν από τη διατροφή. Επιπλέον, το ασπάρταμ παραβιάζει την επεξεργασία του λίπους στο σώμα και επίσης αναστέλλει την παραγωγή της ορμόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την κορεσμό. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς πείνα.

Αναθεωρημένο κρέας - λουκάνικα, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα: βλάβη

Βρίσκεται στη 2η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Περιλαμβάνει απολύτως όλα τα λουκάνικα, τα λουκάνικα, το μπέικον, τα καπνιστά κρέατα. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι πολύ επιβλαβή, επειδή περιέχουν ένα γλουταμικό νάτριο, το οποίο ενισχύει τη γεύση, καθώς και το άρωμα. Επειδή υπάρχουν πολλές λίρες και επιβλαβείς ουσίες.

Υδρογόνο Λάδι, Trans Fats - Μαργαρίνη: βλάβη

Στην 3η θέση σε επιζήμια μετά τη ζάχαρη.

Υδρογονοποιημένο έλαιο - Αυτό δεν είναι παρά ένα πετρέλαιο, μετατράπηκε σε σκληρό λίπος. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν σόγια, κραμβέλλα, καλαμπόκι. Είναι εντελώς αβλαβείς σε υγρή μορφή. Αλλά η υδρογόνωση, που έχουν περάσει σε σταθερή κατάσταση, είναι πολύ επιβλαβείς, και μάλλον υψηλό -calorie. Περιέχουν μια τεράστια ποσότητα trans λιπών. Επομένως, μετά τη λήψη τέτοιων ουσιών στο σώμα, η ποσότητα της φτωχής χοληστερόλης αυξάνεται και το επίπεδο καλών μειώνεται. Ως εκ τούτου, διατρέχετε τον κίνδυνο να κερδίσετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να αποδυναμώνετε την ασυλία, τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, συνιστούμε τη σύνδεση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με την κοινωνία.

Μεταβλητότητα. Λαμβάνονται μετά την προσθήκη υδρογόνου σε υγρά έλαια, ως αποτέλεσμα των οποίων γίνονται σταθερά. Η μεταφορά τους απλοποιείται, αντίστοιχα, και όλα τα προϊόντα με τη μορφή γρήγορου φαγητού, γλυκών, μπισκότα, γίνεται φθηνότερα. Εάν καταναλώνετε τέτοια προϊόντα, θα γίνετε διαβητικός που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και σε διάφορες καρδιακές παθήσεις.

Ποτά ναυπηγεία: βλάβη

Στην 4η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Σόδα. Το γεγονός είναι ότι αυτά τα ποτά περιέχουν μια τεράστια ποσότητα σόδας, η οποία προκαλεί αύξηση της όρεξης. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε διαβήτη, μπορεί να προκύψει προβλήματα με την κατανομή των λιπών στο ήπαρ.

Σιρόπι καλαμποκιού: βλάβη

Στην 5η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Το γεγονός είναι ότι μια τέτοια ουσία εισάγεται συχνά σε μια ποικιλία ψωμιού, κρέατος και σόδα. Μπορεί να προκαλέσει παθήσεις του εντέρου, ηπατική νόσο.

Βαφές τροφίμων: βλάβες

Στην 6η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα από τα ίδια τα επιβλαβή είναι τέτοιες βαφές τροφίμων όπως το κίτρινο 5 και το κίτρινο 6. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοιες βαφές μειώνουν την προσοχή και τη συγκέντρωση στα παιδιά. Κατά συνέπεια, τα μωρά μπορούν να μελετήσουν και να αντιληφθούν τις πληροφορίες χειρότερες. Σε ορισμένες πολιτείες, η χρήση αυτών των βαφών έχει ήδη απαγορευτεί. Αλλά σε πολλές χώρες, η χρήση τους εξακολουθεί να επιτρέπεται, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διαβάσετε την ετικέτα εάν δείτε την επιγραφή "ότι μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δραστηριότητα και την προσοχή στα παιδιά", σας συμβουλεύουμε να μην αγοράσετε αυτό το ποτό ή την καλοσύνη.

Ποπ κορν για μικροκύματα: βλάβη

Στην 7η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Το ίδιο το προϊόν είναι ουσιαστικά αβλαβές, ασφαλές και όχι επιβλαβές. Από όλα τα ζαχαρωτά που υπάρχουν, το ποπ κορν είναι το ασφαλέστερο. Αλλά το γεγονός είναι ότι η συσκευασία για προετοιμασία στο φούρνο μικροκυμάτων καλύπτεται με ειδική ουσία, με την κατανομή της οποίας λαμβάνεται διάτρητο οξύ. Διεξήχθησαν μελέτες και αποκαλύφθηκε ότι αυτό το οξύ προκαλεί την ανάπτυξη του καρκίνου στα ζώα. Στο κοινό, τέτοιες μελέτες δεν πραγματοποιήθηκαν, αλλά μπορούμε να σχεδιάσουμε μια αναλογία, να φανταστούμε τι μπορεί να συμβεί εάν υπάρχουν τακτικά προϊόντα τακτικά.

Ενέργεια: βλάβη

Στην 8η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Η σύνθεση ενός βάζου με όγκο 0,33 λίτρων περιέχει περίπου 30 g ζάχαρης. Επιπλέον, μια ποικιλία διεγερτικών, όπως η καφεΐνη, η ταυρίνη, καθώς και η L-καρνιτίνη. Πράγματι, με την αρχική υποδοχή μιας μικρής ποσότητας ενέργειας, ένα άτομο αισθάνεται αρκετά έντονη. Έχει έναν κατάσκοπο δύναμης, καθώς και διάθεση. Αλλά μετά από λίγο, η σθένος εξαφανίζεται επειδή ορισμένα σήματα πέφτουν στον εγκέφαλο, γεγονός που στη συνέχεια οδηγεί σε χαλάρωση, γεγονός που προκαλεί κόπωση, απώλεια όρεξης και διάθεσης. Επιπλέον, κατάχρηση τέτοιων προϊόντων, μπορείτε να κερδίσετε καρδιακές ασθένειες, καθώς και στον διαβήτη.

Σάλτσα σόγιας: βλάβη

Στην 9η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Περιέχει άλατα νατρίου που προκαλούν την εμφάνιση πέτρες νεφρών.

Τσίχλα: βλάβη

Στην 10η θέση σε βλαβεία μετά τη ζάχαρη.

Εκτός από τα γλυκαντικά που είναι τα πρώτα στην βαθμολογία μας, η τσίχλες βοηθά στην απελευθέρωση του γαστρικού χυμού κατά τη διάρκεια του μάσημα. Εάν το μασάτε με άδειο στομάχι (και αυτό συμβαίνει συχνότερα), ο γαστρικός χυμός σε ένα άδειο στομάχι προκαλεί τον ερεθισμό του, τη γαστρίτιδα.

Όπως μπορείτε να δείτε, εκτός από τη ζάχαρη, υπάρχουν πολλά προϊόντα που πρέπει να αποκλειστούν από την καθημερινή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεολαίας, καθώς και την αποφυγή πολλών προβλημάτων στα γηρατειά.

Βίντεο: Προϊόντα, πιο επιβλαβή από τη ζάχαρη