Ratschläge des Psychologen, die postpartale Depression zu verlassen

Was ist eine postpartale Depression, bei welchen Zeichen kann sie in sich selbst und anderen anerkannt werden? Ein Artikel über Methoden zur Behandlung von postpartalen emotionalen Niedergang.

Eine postpartale Depression tritt bei 10-15% der jungen Mütter auf, und die Hälfte von ihnen hat eine schwere Form der Krankheit. Eine postpartale Depression muss behandelt werden, da eine langwierige Krankheit natürlich die schwerste Form und in einigen Fällen - Selbstmord oder Schaden für das Kind bedroht.

Symptome einer postpartalen Depression

• depression
• angst
• gefühl der inneren Leere
• erhöhte Reizbarkeit
• interesse des Lebens am Leben
• das Auftreten einer großen Anzahl von Minderwertigkeitskomplexen
• ständiges Schuldgefühl
• reduzierung des Interesses am Kind
• fühle eine schlechte Mutter
• blutlichkeit
• verschlechterung des Appetits
• speicherverschlechterung
• abwesend -Medierungsgedächtnis
• häufige Stimmungsänderung
• schlafstörung
• permanente physische Impotenz

Warum tritt postpartale Depressionen auf?

Wichtig: Im 4. Jahrhundert wurden Fälle von postpartalen Depressionen aufgezeichnet. In der modernen Welt ist dieser Verstoß jedoch zu besonderer Verbreitung geworden.

Die Ärzte untersuchen diese Krankheit weiterhin, und wenn ihre Anzeichen und Behandlungsmethoden festgelegt wurden, sind die klaren Ursachen der Krankheit immer noch ein Rätsel. Der emotionale Rückgang nach der Geburt wird bei einer Vielzahl von Frauen beobachtet, die oft weder durch übertragene Krankheiten noch durch Lebensbedingungen miteinander verbunden sind. Wissenschaftler sind immer noch auf der Suche nach einer Art Algorithmus, der nach der Geburt eine Depression führt oder nicht zu einer Depression führt.

Unter den biologischen Ursachen der Krankheit werden Fehlfunktionen im hormonellen Hintergrund und logische körperliche Erschöpfung in den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes aufgerufen. Sie bemerken auch die psychologischen Gründe, zu denen die Veranlagung der Mutter zu emotionalen Störungen, den schwierigen Bedingungen in der Familie einer Frau, ihrer Unvorbereitigung der Mutterschaft und einem Gefühl der Enttäuschung gehören.

Wichtig: Die Entwicklung der postpartalen Depression hängt nicht von der finanziellen Situation der Mutter und ihrer Familie ab. Es gibt Fälle von Krankheiten in königlichen Familien, unter Popstars und sehr reichen Menschen. Zum Beispiel litt Prinzessin Diana unter emotionalem Niedergang.

Zusammen mit der üblichen postpartalen Depression wird die Krankheit unserer Zeit bereits aufgerufen. Ärzte versuchen heute zu verstehen, warum ein so hoher Prozentsatz der kranken Menschen heute. Dies liegt wahrscheinlich an der Lebensweise, die moderne Menschen führen - Forscher sind zu diesem Schluss gekommen. Der Rhythmus des menschlichen Lebens ist heute nicht nur schnell, sondern auch oft anstrengend.

Im vergangenen Jahrhundert haben sich im Leben von Frauen auffällige Veränderungen aufgetreten. Neben der Mutterschaft und der Anordnung des Herdes muss sich eine Frau als Person erkennen und eine Karriere aufbauen. Karriereerleistungen, der Wunsch, Unabhängigkeit zu erreichen und sich zu behaupten, die den Erhalt einer aufrichtigen Freude von der Geburt des Babys erschweren.

Mit dem Aufkommen des Kindes muss eine Frau ihr Leben radikal verändern und in der Vergangenheit alles aus ihrem Leben verlassen. Wenn mütterliche Instinkte den Schmerz des Verlustes nicht blockieren, tritt fruchtbarer Boden für die Entwicklung von Depressionen auf.

Wichtig: Die postpartale Depression ist nach einer Fehlgeburt oder der Geburt eines toten Kindes ein häufiges Phänomen.

Wie erkenne ich postpartale Depressionen?

Zunächst sollte beachtet werden, dass postpartale Depression keine gewöhnliche Milz ist, sondern eine schwerwiegende psychische Störung. Handra dauert mehrere Tage oder Wochen, kann von ähnlichen Symptomen begleitet werden - Tränen, körperliche Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Beeinträchtigung des Lebensmittelverhaltens usw., aber mit all diesen unangenehmen Manifestationen werden Sie nicht durch das Gefühl des Glücks von der Geburt der Glück zurückgelassen Kind und die Lebensfreude im Allgemeinen. Sie möchten nicht alles werfen und weglaufen oder Ihre Hände senken, sich an die Wand drehen und nichts tun.

Wichtig: Insgesamt wird diese Krankheit 3% der Frauen mit Depression nach der Geburt diagnostiziert. Seien Sie auf sich und Ihre bekannten schwangeren Frauen aufmerksam.

Oft beginnt sich der Rückgang nach der Geburt während der Schwangerschaft im allerletzten Stadium zu manifestieren, wenn das Kind im Begriff ist zu erscheinen. Die Frau wird passiv und distanziert, sie hat das Gefühl, die Situation nicht zu kontrollieren. Die gleichen Symptome mögen einen natürlichen Alarm aufweisen, aber es lohnt sich immer noch, sich mit einem solchen Zustand Sorgen zu machen und seine Veränderung in der Zukunft zu verfolgen.

Fast jeder hat das Bild einer jungen Mutter. Dies ist eine fröhliche, lächelnde, schöne Frau, die an ihre Brust drückt und das saubere, rosa geprüfte Baby küsst. In der Nähe, in der Regel ein zufriedener Ehepartner. Dies sind die freudigsten Menschen der Welt, und äußerlich ist es unwahrscheinlich, dass Schwierigkeiten auf sie warten.

Die Geburt eines Kindes ist immer schwerwiegende Veränderungen, viele Sorgen, angenehm und nicht sehr Stress. Identifizieren Sie sich nicht mit diesem Bild in Ihrem Kopf, in Wirklichkeit wird alles falsch sein. Natürlich werden Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrem Kind zufrieden sein, aber es ist ein Vergleich von sich selbst, müde, tränenreich, zerzaust, mit einer fiktionell glücklichen Mutter, die häufig die Entwicklung von postpartalen Depressionen verursacht.

Um die Krankheit zu diagnostizieren, müssen Sie sich sensibel zuhören. Die vielfältigen Probleme, die bei der Geburt des Babys auf Sie fallen, können instabil sein, machen Sie gereizt und müde, verletzen Ihren Schlaf und den Appetit.

Aber wenn Sie gleichzeitig Depressionen erleben, einen Interessesverlust am Leben, die Unwilligkeit, Zeit mit einem Kind zu verbringen, und in einigen Fällen Hass gegen ihn, sollten Sie Ihren Mann oder Ihre Verwandten über Ihren Zustand informieren. Wenn Sie nicht gehört werden, gehen Sie zum Arzt. Heute ist die postpartale Depression eine ziemlich häufige Krankheit, und der Arzt hilft Ihnen bei der Bewältigung von Rat und Medikamenten.

Wichtig: Die überwiegende Mehrheit der Frauen hat Angst zuzugeben, dass sie Symptome der Krankheit gefunden haben. Sie betrachten sich als schlechte Mutter und erleben ein starkes Schuldgefühl.

Wie lange dauert die postpartale Depression normalerweise?

Die ersten Symptome einer postpartalen Depression können während der Schwangerschaft auftreten. Dies ist körperliche und geistige Depression, mangelnde Bereitschaft, den Prozess zu kontrollieren. Viele Frauen entwickeln Milz nach der Geburt, aber es geht schnell vorbei. Nach mehreren Tagen oder Wochen der Milz kann eine echte Depression auftreten. Es kann einige Monate später von dem Moment an, als das Kind geboren wird, erscheinen.

Wenn Sie einen emotionalen Niedergang behandeln, findet er ziemlich schnell statt, die Punktzahl geht für Wochen oder 1-2 Monate. Wenn die Krankheit gestartet wird, fließt sie in eine schwere Form und kann jahrelang dauern. Es gibt häufige Fälle, in denen das Kind bereits erwachsen ist und in den Kindergarten geht, und seine Mutter kann immer noch nicht mit postpartalen Symptomen fertig werden. Die Frau lebt in der Hölle, weil sie gezwungen ist zu erkennen, dass sie ihr bereits erwachsenes Kind nicht mag.

Stadien der postpartalen Depression

Postpartale Depression kann sowohl in Licht als auch in schwerer Form auftreten. Insgesamt können mehrere Stadien der Krankheit unterschieden werden:

• Handra ist eine Erkrankung, in der sich die meisten Symptome einer Depression manifestieren, aber Sie verlassen nicht das Gefühl des Glücks über die Geburt eines Kindes
• Das anfängliche Stadium der Depression ist eine Verschlimmerung der Anzeichen der Krankheit
• Tiefe Depression. Bei einer langwierigen Verletzung scheint es, dass die Symptome verblasst sind. Tatsächlich ist dies auf eine Änderung Ihrer Einstellung zur Depression und der Einstellung Ihrer Lieben zurückzuführen. Sie gewöhnen sich an Ihren Zustand und lernen, sich damit abzufinden, aber die Krankheit geht nirgendwo hin

Wie kann man die postpartale Depression selbst verlassen?

Wichtig: Nur ein qualifizierter Arzt kann dazu beitragen, vollständig aus der Depression herauszukommen. Sie können sich nur mit der Milz oder dem leichtesten Stadium der Krankheit bekämpfen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie selbst den emotionalen Rückgang nach der Geburt besiegen können:

• Richtig essen. Wenn Sie keinen Appetit haben oder im Gegenteil einen übermäßigen Hunger erleben, machen Sie ein spezielles Regime für sich. Essen Sie oft und in kleinen Portionen, mindestens 5-6 Mal am Tag
• Laden Sie sich physisch. Dies sollte natürlich eine angemessene motorische Aktivität sein, unter Berücksichtigung Ihres geschwächten Zustands. Als Therapie empfehlen Experten täglich 30 Minuten schnelles Gehen
• Lerne auszuruhen. Es ist nicht notwendig, die gesamte Betreuung des Kindes selbst durchzuführen. Übertragen Sie einen Teil der Pflichten auf den Ehemann und andere Angehörige. Hohe Ruhe und insbesondere der Schlaf tragen dazu bei, Ihren Zustand erheblich zu verbessern
• Seien Sie mit einem Partner und Angehörigen geöffnet. Teilen Sie mit Ihrer Angst mit ihnen und erzählen Sie uns von allem, was Sie gegen das Kind und sich selbst als Mutter stört. Die Unterstützung für Familie und Freunde hilft Ihnen dabei, nicht allein mit Ihren Ängsten zu sein
• Wenden Sie sich mehr mit anderen Menschen an, schließen Sie sich nicht in sich selbst. Mangel an Kommunikation verschlimmert nur die Symptome
• Finden Sie eine Gruppe von Unterstützung für Frauen, die im Internet oder in Ihrer Stadt geboren wurden. Kommunikation mit denselben Müttern wie Sie werden die notwendige Unterstützung für Sie auf diesem schwierigen Weg zur Bekämpfung von Depressionen werden
• Und der wichtigste Punkt ist natürlich die Berufung eines Arztes. Erkenne die gesamte Ernsthaftigkeit deines Zustands und verstehen

Wie verhalten Sie sich mit einer langwierigen postpartalen Depression?

Wichtig: Jede Form der Mutterdepression wirkt sich negativ auf das Kind aus, da emotionaler Kontakt zwischen Frau und dem Baby nicht hergestellt wird, was notwendig ist, damit sich das Kind sicher und korrekt entwickelt.

Peretnit Depression ist insofern gefährlich, als eine Frau von Jahr zu Jahr nicht in der Lage ist, sich um das Kind zu kümmern und es richtig zu erziehen. Wenn eine junge Mutter ständig in sich selbst kämpft, kann sie natürlich nichts an andere geben, einschließlich ihres Babys.

Hier sind einige Konsequenzen, die bei Kindern aufgrund der Depression ihrer Mutter entstehen. Kind:

• es wird alarmierend
• kann seine Gefühle nicht richtig und natürlich ausdrücken
• kann seine positiven Emotionen nicht zeigen
• drückt kein Interesse an der Welt aus
• entfremdet von seinen Lieben und besonders von der Mutter
• nicht Kontakt mit Menschen

Und dies ist nur eine kurze Liste von Verstößen in der emotionalen Sphäre, die ein Baby mit einer depressiven Mutter erwarten.

Die peretopische Depression ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass die Symptome der Krankheit geglättet werden. Es mag anderen sogar erscheinen, dass Sie keine Depression haben. Gewöhnen Sie sich nicht an Ihren Zustand und lernen Sie, damit zu leben. Besuchen Sie einen Arzt so schnell wie möglich und sprechen Sie mit ihm über Ihre Störung.

Wie vermeiden Sie postpartale Depressionen?

Zuerst müssen Sie den erblichen Faktor ausschließen. Finden Sie vor der Schwangerschaft oder während der Schwangerschaft heraus, ob es Fälle eines solchen Verstoßes in Ihrer Familie und Ihrer Familie gab.

Melden Sie sich für eine vorläufige Beratung eines Psychotherapeuten an. Nachdem der Arzt mit Ihnen gesprochen hat, wird er die Faktoren bestimmen, die eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung der Krankheit spielen können, und Ihnen helfen, die Risikozone zu verlassen.

Hören Sie sich alle Änderungen an, die Ihnen passieren. Beachten Sie Ihre Stimmungsänderung, denken Sie darüber nach, ob Sie Minderwertigkeitskomplexe haben, und fühlen Sie sich an etwas schuldig? Informieren Sie sich bei den ersten Signalen Ihren Zustand Ihren Lieben oder gehen Sie direkt zum Arzt.

Werden die Volksmittel die postpartale Depression alleine überleben?

Die folgenden medizinischen Pflanzen werden dazu beitragen, den depressiven Zustand zu überleben.

Johanniskraut. Gießen Sie 2 TL. Trockener St. Johns Würze mit einem Glas kochendem Wasser, 10 Minuten lang infundieren und dann das gesamte Volumen trinken. Brauen Sie für jeden Trick eine frische Portion Tee. Trinken Sie die Infusion dreimal am Tag. Der Behandlungsverlauf beträgt 2-3 Monate, je nachdem, wie sich Ihr Zustand verbessert.

WICHTIG: St. Johns Würze kann nicht mit Antidepressiva konsumiert werden.

Chinesische Lemonnik. Gießen Sie in einem dunklen Glasbehälter mit einem Deckel 20 g getrocknete und zerkleinerte Beeren mit einem halben Glas Alkohol. An einem dunklen Ort bestehen die Flüssigkeit 10 Tage lang täglich. Lassen Sie nach 10 Tagen die Flüssigkeit ab und drücken Sie den Saft aus den Beeren hinein. Nach weiteren 3 Tagen die Flüssigkeit durch Gaze oder ein kleines Sieb geben. Nehmen Sie die resultierende Lösung 2 mal am Tag, 20 Tropfen. Mit einem besonders akuten Zustand darf es die Dosis auf 40 Tropfen erhöhen.

Passiflora (Passiflora). Gießen Sie 1 TL Gras kochendes Wasser in einem Volumen von 150 ml. Lassen Sie die Flüssigkeiten 10 Minuten lang brauen und dann durch ein kleines Sieb und Getränk gehen. Es ist am besten, eine Leidenschaft für die Nacht von 20-60 Tropfen zu nehmen, abhängig von Ihrem emotionalen Zustand.

So verlassen Sie die postpartale Depression selbst: Tipps und Bewertungen

Hier sind einige weitere Tipps, wie man postpartale Depressionen erkennt. Wenn Sie in den meisten Fällen auf die nächsten Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sollten Sie dringend einen Arzt um Hilfe konsultieren.

• Ob die postpartale Milz verschwand, begleitet von Stimmungsverschiebungen, Schlaf- und Appetitverletzung, Müdigkeit, nach 2 Wochen
• Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Zustand nicht verbessert und jeden Tag immer schwieriger wird
• Fällt es Ihnen schwer, sich um Ihr Baby zu kümmern? Sie spüren nicht die Freude, mit Ihrem Kind zu kommunizieren
• Ist es für Sie schwierig, alle, sogar kleinen alltäglichen Aufgaben zu erledigen?
• Egal, ob Sie Gedanken darüber haben, sich selbst oder ein Kind zu verletzen

Video: Postpartale Depression: Mythos oder Realität?