Was ist MySophonia und wie kann man damit umgehen? Warum klingt Fremd klingt ärgerlich?

Es gibt Leute, die sich sehr nerven, die das Niesen, Serbien oder Champing eines anderen sehr nerven. Dieses Unbehagen wird durch eine psychologische Erkrankung, die als Misophonie bezeichnet wird, verursacht, dh Sie werden eine Abneigung gegen alle Geräusche ausgedrückt.

Inhalt

Aus diesem Artikel erfahren Sie nicht nur, wie Sie das Vorhandensein dieser Krankheit bestimmen, sondern Sie können sie auch bekämpfen.

Definition von MySophonia

Was ist Misophonie (es wird auch Misophonie genannt) in einfachen Worten? Aus der Sicht der Medizin,, misophonie ist eine neurologische Störung, die sich in Form einer emotionalen oder physiologischen Reaktion auf bestimmte Geräusche manifestiert.
Die Leute bemerken, dass bestimmte Geräusche sie verrückt machen. Oft führt dies zu Ausbrüchen Aggression, Panik und Wunsch, sich der Quelle der Irritation zu entfernen.

Was Geräusche verursachen Reizungen?

Die meisten Menschen, die an Misophonie leiden, ärgern sich über die Geräusche, wenn eine Person:

schneidet seine Nägel;
seine Zähne putzen;
serbet, Champs oder Niesen;
gähnen, Husten oder Pfeifen;
zerquetscht die Finger auf Beinen oder Armen.

Reizbarkeit kann orale Geräusche hervorrufen (wenn der Gesprächspartner isst oder atmet). Oft gibt es im untersuchten Wutausbrüche, wenn sie hören simaling, Schnüffeln oder Klopfen mit Fingern.
Und kann auch absolut ärgern Neutrale Klänge auf den ersten Blick -das Rascheln des Papiers, das Ticken der Uhr, das Geräusch der Schlusstür der Maschine, das Gesang von Vögeln, Grillen sowie die Geräusche anderer Tiere.
Darüber hinaus können die ursächlichen Wirkstoffe von MySophonie zugeschrieben werden ein helles Rascheln von schwingenden Beinen, raschelnem Haar und das Reiben der Haut.

Wie kann ich feststellen, ob Sie eine MySophonia haben?

Zuerst sollten Sie feststellen, ob Sie für bestimmte Geräusche empfindlich sind. Ob die Geräusche, die andere Leute nicht bemerken, ärgern Sie. Zum Beispiel kauen, mit Nägeln auf der Oberfläche oder Serbien kauen. Wenn diese Geräusche Ihnen ein starkes Unbehagen bewirken, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Fehlophonie haben.
Sie sollten auch die Reaktion auf solche Geräusche verstehen. Bei den meisten Menschen verursachen solche Geräusche ein wenig Unbehagen, das Sie ertragen können. Sie können den Gesprächspartner auch ruhig bitten, dies nicht zu tun.
Wenn eine Person MySophonia entwickelt, können bestimmte Geräusche er gemischte Gefühle verursachen. Oft erscheinen sie in Form eines Schreis, Weinens oder Wutes. Es ist wichtig, dass sie eliminieren die Ursache der ReizbarkeitDaher können sie Kraft anwenden.
Es ist wichtig zu verstehen, ob Sie diese Geräusche wirklich hören. Es gibt häufige Fälle von Schallhalluzination. Wenn Sie hören, was andere nicht hören, haben Sie möglicherweise eine schwerwiegendere Krankheit. In solchen Fällen wird empfohlen, einen Arzt sofort zu konsultieren.

Sie müssen herausfinden, ob es eine solche Krankheit gibt - der Test hilft dabei

Misophonie -Test

Wir haben einen Test für Sie vorbereitet, dank des Sie verstehen können, wenn Sie eine MySophonia haben. Beantworten Sie diese Fragen ehrlich.

1. Während des Abendessens ist Ihr Partner Champing, Sie fühlen sich:

a. neutral
b. nicht ganz bequem, aber nicht kritisch
in. Sofort gibt es den Wunsch, den Raum zu verlassen

2. An der öffentlichen Stelle, an der Sie sich befinden, weint das Kind ständig. Ihre Gedanken:

a. Schlecht, er verletzt wahrscheinlich etwas
b. Vielleicht kann ich irgendwie helfen?
in. Wenn er bereits den Mund schließt, ist es unmöglich zu hören

3. Bei der Besprechung klopft Ihr Kollege ständig mit einem Stift auf den Tisch. Du:

a. Keine Beachtung schenken
b. Dieser Sound stört ein wenig zu konzentrieren, aber es ist okay
in. Es besteht der Wunsch, aufzustehen und den Stift zu brechen

4. Auf der anderen Seite von Ihnen serviert ein weiterer Kollege in diesem Moment Kaffee. Über was denkst du nach:

a. Wie willst du Kaffee?
b. Interessant, er findet nicht, dass es nicht schön ist
in. Noch eine Minute und ich werde es auf seinen Kopf gießen

5. In der Nähe Ihres Desktops scherzen Kollegen fröhlich und lachen laut. Du:

a. Absolut nicht von der Arbeit abgelenkt
b. Sagen Sie die Worte der Beruhigung zu sich selbst
in. Schreien Sie, dass sie die Klappe halten und nicht die Arbeit zumindest in die Arbeit beeinträchtigen, da sie selbst nichts tun

6. Im Verkehr beginnen einige Autos zu signalisieren. Was fühlst du:

a. Nichts, das ist eine gemeinsame Sache
b. Sie schalten das Radio einfach lauter ein
in. Sie öffnen das Fenster und schreien wütend zu den Fahrern, um sie aufzuhalten

7. Während des Ansehens des Videos hören Sie, wie der Gastgeber Speichel schluckt. Du:

a. Sie hören sorgfältig auf das Thema und interessieren sich nicht für einen anderen
b. Sie denken, dass es im Prinzip möglich war, die Qualität zu verbessern
in. Schließen Sie das Video und wichsen Sie nur von Erinnerungen

Ergebnis:

Wenn Sie die meisten Antworten haben:

a - Sie sind die ruhigste Person der Welt.
b - Sie haben ruhig auf dem richtigen Niveau, aber manchmal verursachen einige Geräusche eine Reizung.
in - Dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine Misophonie.

Zeichen von Misophonie

Fehlophonie kann bei mildem und schwerwiegendem Zustand auftreten. Der erste Fall manifestiert sich bei solchen Symptomen:

anliegen
leichte Schmerzen
der Wunsch zu entkommen
der Ekel

In schwerer Form können Geräusche solche Anzeichen von Misophonie verursachen:

wutangriffe
reizbarkeit
hass des Gesprächspartners
panikattacken
angst und Wut

Misophonie: Aussehensursachen

Nach Studien, die von Wissenschaftlern durchgeführt wurden 10-14 Jahre. Meistens stellen sie sich ihr gegenüber mädchen. Wissenschaftler sind überzeugt, dass das Problem im Problem der Ohrmuschel nicht verborgen ist. Misophonie ist ihrer Meinung nach nur eine psychische Störung.
Anfang 2013 führten Wissenschaftler aus den Niederlanden eine Studie durch, an der 40 Freiwillige teilnahmen. In dem Bericht heißt es, dass Misophonie provoziert ist kommunikationsstörungen in den Gehirnbereichen, die Sound verarbeiten.

Wie geht es mit Misophonie um?

Erstens erfordert die Behandlung von MySophonia einen Arzt. Obwohl es jetzt keinen spezialisierten Spezialisten gibt, der eine umfassende Behandlung verschreiben würde, hilft der besuchende Arzt, Ihren Zustand zu verstehen.
Es ist wahrscheinlich, dass Sie durchgehen müssen psychiater, Psychologe und Audiologe.

Kümmere dich um die Verhaltenstherapie. Es gibt verschiedene Methoden, um Misophonie loszuwerden:

Kognitive Verhaltenstherapie. Mit ihrer Hilfe können Sie lernen, die Angriffe der Aggression zu kontrollieren. Dies wird Ihnen helfen, Kommunikation in der Gesellschaft aufzubauen.
Umschulung von Tinnitus. Bei einer solchen Therapie lehrt der Arzt Sie, nervige Geräusche als neutral wahrzunehmen. Es wird für Sie einfacher sein, Ihre Symptome zu verbergen, und im Laufe der Zeit verschwinden sie.

Misophonie: Behandlungsmethoden

Es gibt mehrere andere Empfehlungen, mit denen Sie mit Misophon fertig werden können:

Ein gesundes Leben leben. Versuchen Sie, gesünderes Essen zu essen, Sport zu treiben. Die beste Option ist Fitness oder Yoga.
Regelmäßig meditieren. Wie Sie wissen, hilft auch kurze Meditation, innere Harmonie zu erreichen und Emotionen auszugleichen.
Warnen Sie andere vor Ihren Eigenschaften. Wenn sie Sie wirklich schätzen, werden sie es akzeptieren und ihr Verhalten kontrollieren. Wenn Sie bei der Person von Freunden oder Verwandten keine Unterstützung gefunden haben, ist es besser, die Kommunikationszeit mit ihnen zu verkürzen, um keinen stärkeren emotionalen Schock zu verursachen.
Zusammenfassung von dem, was passiert. Wenn Sie anfangen, Irritationen zu erleben, versuchen Sie, über etwas Gutes nachzudenken. Zum Beispiel über Ruhe oder angenehme Erinnerungen.
Schalter. Wenn Sie den Sound hören, der Sie ärgert, versuchen Sie, etwas anderes zu hören. Zum Beispiel zu einem Geräusch außerhalb des Fensters oder einem Gespräch mit einer Person.
Fahren Sie den Ton an. Versuchen Sie, Musik in Kopfhörer aufzunehmen. Sie wird dich ein wenig von dem ablenken, was passiert. Sie können auch das Gerät ausprobieren, das dem Hörgerät ein wenig ähnelt. Bei Bedarf können Sie den Geräusch eines Wasserfalls darauf einschalten, um die Reaktion auf den Abzug zu verringern.

Versuchen Sie, einen nervigen Klang zu übertönen

Wie Sie sehen können, kann MySophonia das menschliche Leben komplizieren. Schließlich ist es für ihn ziemlich schwierig, mit anderen zu kommunizieren. Wenn Sie sich an die oben beschriebenen Empfehlungen halten, können Sie ein volles Leben führen, ohne die Menschen zu überraschen. Gesundheit.

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