Ist es möglich, nach der Geburt einer stillenden Mutter, die frisch, getrocknet, während des Stillens eines Neugeborenen in den ersten und folgenden Monaten des Stillens gebacken, grüne und rote Äpfel essen kann? Rezept für gebackene Äpfel im Ofen für eine stillende Mutter während des Stillens

Der Artikel zeigt Ihnen, wie nützlich oder schädlich, Äpfel während des Stillens zu essen.

Ist es möglich, nach der Geburt einer stillenden Mutter, die frisch, getrocknet, im ersten Monat der Fütterung und den folgenden Monaten gebacken wurde, grüne und rote Äpfel zu essen?

Mit dem Aufkommen des Kindes gewinnt jede Mutter Sorgen, von denen eine eine Diät mit angemessener Ernährung ist. Es ist wichtig, dies zu tun, und es ist notwendig, weil die Qualität der Muttermilch - die einzige Quelle für Säuglingsnahrung - davon abhängt, dass die Mutter essen wird. Einige Produkte können Allergien verursachen, andere - Verdauungsstörungen, daher ist es wichtig, nur das zu essen, was der stillenden Mutter und dem Neugeborenen nicht schadet.

Dies gibt eine Liste erlaubter Produkte einer stillenden Mutter, die sich anhalten sollte. Äpfel stehen auf dieser Liste, aber sie sollten sorgfältig gegessen werden. Natürlich sind sie sehr gut für die Gesundheit, aber einige Mütter haben immer noch Angst, rote und grüne Äpfel sowie süß oder sauer zu essen, um Koliken zu vermeiden, die sie bei einem Kind oder Allergien verursachen können.

Die Vorteile von Äpfeln:

• Die Früchte können weder Allergien verursachen, weder bei einer Frau noch bei einem Kind.
• Der Apfel verärgert die Verdauung nicht, aber im Gegenteil, so, sodass Sie Verstopfung loswerden können, aber keinen Durchfall verursachen können.
• Die Früchte sättigen Milch mit nützlichen Mineralien und Vitaminen, die für das Neugeborene für die volle Entwicklung erforderlich sind.

Grüne Äpfel:

• Im Gegensatz zu rot werden grüne Früchte als hypoallergen angesehen, da aus ihrem Essen keine allergischen Reaktionen und Magen -Darm -Störungen nie bemerkt wurden.
• Grüne Früchte enthalten mehr Vitamine der Gruppe B
• Grüne und gelbe Äpfel werden am besten im ersten Monat nach der Geburt des Babys gegessen, die sich einige Zeit vom Rot (zu Sicherheitszwecken) verweigern. Dies wird der jungen Mutter helfen, Verstopfung nach der Geburt zu verhindern.
• Damit meine Mutter nicht unter einem übermäßigen Hungergefühl leidet und nicht zu übermäßig ist und auch nicht zunimmt, können Sie regelmäßig Äpfel essen. Sie sättigen und erlauben Sie nicht, sich darauf einzulegen.

Rote Äpfel:

• Sie können sie während des Stillens essen, aber dies sollte sorgfältig erfolgen und die Reaktion des Babys und diejenigen beobachten, ob er eine Allergie hatte.
• Allergien gegen rote Äpfel können sich bei Frauen und Kindern manifestieren, die eine starke Sensibilität und Veranlagung für Allergien haben.
• Bei Vorsichtsmaßnahmen sollten Äpfel vor dem Essen aus dem Schalen gereinigt werden und in kleinen Mengen essen.

Gebackene Äpfel:

• Solche Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich
• Die gebackenen Äpfel beeinflussen positiv die Funktionsweise des Darms
• Solche Früchte können auch in großen Mengen gegessen werden
• Bakedäpfel helfen dabei, alle Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen.
• Wenn Sie gebackene Äpfel essen, können Sie Ihren Druck und Ihr Baby normalisieren.

Getrocknete Äpfel:

• Es ist besser, Kompotes zum Kochen zu verwenden
• Getrocknete Äpfel in einer „reinen“ Form sind besser nicht zu essen, da sie sich ansammeln und Staub und Schmutz kleben können.
• Darüber hinaus sind getrocknete Äpfel in der Mutter und in der Kolik des Kindes nicht selten aufbläht.
• Das Trocknenkompott bietet einen ausreichenden Zustrom von Milch in einer stillenden Mutter.

Wichtig: Sie sollten Äpfel nur aufgeben, wenn Sie Sie und das Baby übermäßige Gasbildung, geschwollener Magen und große Koliken beobachten.

Ist es möglich, während des Stillens in den ersten und folgenden Monaten der Fütterung aus frischen und getrockneten Äpfeln einer stillenden Mutter zu kompotieren?

Wie bereits erwähnt, ist ein Apfel eine hervorragende Zutat für die Herstellung von Kompotten für eine junge Mutter. Eine stillende Frau sollte viele Flüssigkeiten trinken, um einen Zustrom von Milch zu liefern und ihr Baby vollständig zu füttern. Sie können Kompote aus frischen und getrockneten Äpfeln kochen und Rosinen oder Zucker und Zitronenscheiben hinzufügen. Das Getränk erhöht die Immunität, sättigt die Muttermilch mit Vitaminen und beseitigt die Verdauung.

Wichtig: Es spielt keine Rolle, wie konzentriert der Kompott sein wird, wenn Sie ihn ohne Zucker trinken - Sie werden sich große Vorteile geben.

Wann kann eine stillende Mutter nach der Geburt frische Äpfel essen?

Es gibt gebackene oder frische Äpfel einer stillenden Mutter können bereits 5-7 Tage nach der Geburt sein. Dies hängt nur davon ab, wie leicht oder komplex die Geburt (natürlich, verursacht oder kaiserlich) waren. Wenn es keine Kontraindikationen gibt (starke Verstöße gegen den Verdauungstrakt), können Sie in kleinen Mengen Apfel essen, indem Sie den Teil im Laufe der Zeit erhöhen.

Wichtig: Wenn Sie Angst haben, frische Äpfel zu essen oder das Kind zu unruhig ist, von Koliken gequält, beginnen Sie, gebackene Äpfel in Ihre Ernährung einzuführen.

Kann eine stillende Mutter einen Apfel mit einer Schale essen?

Es ist und es ist möglich und es ist notwendig mit der Peel in kleinen Mengen.

Warum können Sie keine roten Äpfel stillenden Mutter essen?

Der Unterschied zwischen roten Äpfeln kann jedoch nicht nur in der Farbe ihrer Peeling liegen, sondern auch in der Tatsache, dass es sich um süßere Früchte handelt als um grüne Äpfel. Zucker ist Kohlenhydrate, die eine negative Reaktion im Verdauungstrakt verursachen, insbesondere im Kolik.

Wie viele Äpfel pro Tag können Sie eine stillende Mutter haben?

Wenn Sie nach der Geburt noch nie Äpfel gegessen haben, stellen Sie nicht viele Früchte gleichzeitig in Ihre Ernährung ein. Starten Sie eine Art „komplementäre Lebensmittel“: Erst Apfelkompote, dann ein gebackener Apfel nach einer Hälfte des süßen Fötus und erhöhen Sie den Teil (mit Schwerpunkt auf dem Brunnen des Kindes).

Rezept für gebackene Äpfel im Ofen für eine stillende Mutter während des Stillens

Was wird benötigt:

• Ein paar Äpfel -wählen Sie süße Sorten, Golden ist gut geeignet.
• Käsemasse oder Hüttenkäse - 200 g (jeder Fettgehalt)
• Rosine - 1-2 EL. (Süß und so konfrontiert)
• Zimt - Ein paar Prise
• Schatz - 1-2 EL.

Wie man kocht:

• Die Äpfel sollten gewaschen, abgeschnitten und die Samenbox gereinigt werden (das Loch sollte bleiben).
• Mischen Sie die gedämpften Rosinen mit Hüttenkäse und Honig, füllen Sie die Äpfel.
• Setzen Sie Pergament auf den Ofen und setzen Sie die Äpfel
• Senden Sie die Äpfel an den Ofen und besprengen Sie sich mit jeder Prise Zimt.
• Die Temperatur des Ofens sollte ungefähr 160-180 Grad betragen.
• Halten Sie Äpfel 30-40 Minuten und lassen Sie sie nach dem Backen weitere 10 Minuten stehen.

Video: „Nützliches Dessert. Gebackener Apfel. Es ist mit Stillen möglich "