Kalorieninhalt von Gemüse und Kräutern. Kalorientisch pro 100 Gramm

Jeder kennt die Vorteile von Gemüse und Kräutern. Aufgrund des Vorhandenseins wertvoller Verbindungen in diesen Produkten beeinflussen sie sich positiv auf den Körper als Ganzes und die Arbeit aller Organe, insbesondere aller Organe.

Fast alle Gemüse haben von unschätzbaren Vorteilen. Damit die pflanzliche Diät "Arbeit" zu tun hat, muss jedoch unterschiedlich gegessen werden. Verwenden Sie in Ihrer Ernährung unterschiedliche Gemüse und Grüns.

Kaloriengehalt von Kohl

Kohl ist die Hauptquelle für Vitamin C für den Menschen. Darüber hinaus kann dieses Gemüse Ascorbinsäure in den Köpfen bis zu 8 Monaten aufbewahren. Der größte Teil des Vitamins in einem Stumpf. In 100 g Kohl können bis zu 70 mg dieses Vitamin enthalten sein.

In Bezug auf den Glukosehalt ist dieses Gemüse solchen Bewertungsleitern wie Orangen, Zitronen und Äpfeln voraus. Aufgrund des Vorhandenseins von Essigsäure und Milchsäure im Kohl ist es möglich, den Körper mit seiner Hilfe von fälligen Bakterien zu reinigen.

Brokkoli -Kalorieninhalt

Zunächst wird dieses Produkt für den hohen Gehalt an pflanzlichem Protein geschätzt. Die in seiner Aminosäurezusammensetzung dem tierischen Protein nicht unterlegen ist.

Brokkoli ist nützlich für Menschen mit Herzinsuffizienz und hohem Cholesterinspiegel. Es ist notwendig, diesen Kohl in Ihre Ernährung zur Vorbeugung von Störungen des Nervensystems und der Atherosklerose einzubeziehen. Brokkoli kann in Käse und gekochte Form gegessen werden.

Kaloriengehalt von Blumenkohl

Nahrungsmittelfasern von Blumenkohl haben einen vorteilhaften Einfluss auf die Darmmikroflora. Die Verwendung von Blumenkohl schützt vor der Entwicklung von Geschwüren des Magen -Darm -Trakts. Es ist bewiesen, dass dieses Gemüse das Risiko von Prostatakrebs, Dickdarm und Lunge verringern kann.

Das in der Zusammensetzung von Blumenkohl enthaltene Blumenkohl verringert das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Mit diesem Gemüse können Sie den schlechten Cholesterinspiegel reduzieren. Farbkohl ist perfekt mit fast allen Lebensmitteln mit Ausnahme von Milch, Melone und Wassermelone kombiniert.

Kalorieninhalt von Kolrabi

Darüber hinaus umfasst dieses Gemüse lösliche Ballaststoffe, die effektiv das „schlechte“ Cholesterinspiegel kämpfen und die Funktionen des Darms reguliert. Und dank der diuretischen Wirkung kann der Kohlrabi die Schwellung reduzieren und überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen.

Einige Kolrabbi -Verbindungen können das Krebsrisiko verringern. Für Menschen, die ihrem Gewicht folgen, wird es nützlich sein, herauszufinden, dass Tartronsäure in die Zusammensetzung von Kolrabi enthalten ist. Es verhindert die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette.

Der Kalorieninhalt des Peking -Kohls

Peking Kohl fiel spätestens andere Arten von Kohl in Europa. Aber ihre Gesundheitsfunktionen machten diesen asiatischen Gast sofort in der Ernährungsdiät sehr beliebt. In der Tat können Sie dank Peking Kohl Jugend ausdehnen und die Immunität erhöhen.

Proteine \u200b\u200bund Kohlenhydrate sind in Peking -Kohl gut ausbalanciert. Lysin und Laktucin, die Teil dieses Kohls sind, hilft dabei, den Druck zu normalisieren und Stoffwechselprozesse im Körper zu etablieren. Peking -Kohl hilft, das Krebsrisiko zu verhindern, die Gastritis und das Übergewicht zu entfernen.

Kalorieninhalt von Karotten

Zwei mittlere Karotten enthalten die tägliche Norm von Vitamin A. Aufgrund dieses Vitamins können wir unser Sehvermögen länger aufrechterhalten und das Risiko einer Onkologie verringern (um 40%). Japanische Ärzte glauben, dass wir durch regelmäßiges Einsatz von Karotten unser Leben für 7 Jahre verlängern können.

Karotten sind ein erstaunliches Gemüse. Bei der thermischen Verarbeitung (Kochen in Wasser oder Dampf) steigt die Anzahl der Antioxidantien in dieser Wurzelernte in drei. Mit Hilfe von Karotten können Sie den Cholesterinspiegel und den Druck bei Bluthochdruck senken. Diese Wurzelernte für Patienten mit Diabetes ist sehr nützlich.

Kalorieninhalt von Gurken

Gurken sind ein wertvolles Ernährungsprodukt. Nach dem Verhältnis seines Volumens und des Kaloriengehalts sind Gurken unter allen Lebensmitteln bedingungslose Führungskräfte. Darüber hinaus können Sie mit ihrer Hilfe die Bauchspeicheldrüse entladen, den Blutdruck mit Bluthochdruck reduzieren und die Herzfunktion verbessern.

Nach der Anzahl der B -Vitamine betreten Gurken in die führende Produktgruppe. Jod, das Teil von Gurken ist, wird von fast 100%absorbiert. Und dank einiger Verbindungen können Gurken die Verdaulichkeit von Protein aus Fleisch verbessern. Vergessen Sie nicht die Vorteile von Gurken für kosmetische Zwecke.

Kalorieninhalt von Tomaten

Italienische Wissenschaftler haben festgestellt, dass man mit ihrem regelmäßigen Verbrauch das Krebsrisiko verringern kann. Darüber hinaus gibt es viele Pflanzenfasern in Tomaten. Dank dessen können Sie den Darm schädlicher Toxine und Giftstoffe reinigen.

Tomaten haben einen Anti-Stress-Effekt, können den Alterungsprozess verlangsamen und das Wasser-Hog-Gleichgewicht im Körper normalisieren. Der Herbst ist nützlich für dieses Gemüse mit Diabetes und Störungen des Herz -Kreislauf -Systems.

Kaloriengehalt von Kartoffeln

Heute gelten Kartoffeln als wirklich russisches Produkt. Obwohl jeder weiß, dass Kartoffeln vor kürzlich auf unseren Tischen erschienen. Streitigkeiten über die Vorteile und Gefahren dieses Produkts sind seitdem im Gange, als Kartoffeln in Russland kultiviert wurden. Es ist bekannt, dass dieses Lebensmittelprodukt eine harter Wirkung hat und dem Magen in einigen Formen von Gastritis und Geschwüren helfen kann.

In Kartoffeln kann viele Vitamine C und P. die tägliche Norm dieser Vitamine erhalten werden, indem 300 g gebackene Kartoffeln gegessen werden. Mit Kartoffeln können Sie die Gefäße stärken und das Risiko von Rheuma und Diabetes verhindern.

Kalorieninhalt von Rüben

Dank seiner einzigartigen Wurzelernte ist diese Wurzelernte das beste Produkt für die Reinigung des Körpers. Aufgrund der großen Menge an Ballaststoffen sowie Verbindungen, die die Entwicklung von putrefaktiven Bakterien unterdrücken, tragen das Entladen von Tagen auf Rüben dazu, alle schädlichen Verbindungen und Toxine vollständig aus dem Körper zu entfernen.

Die Zusammensetzung von Rüben enthält eine so einzigartige Verbindung wie Betain. Diese lipotrope Substanz reguliert den Fettstoffwechsel und normalisiert die Leber und den Blutdruck. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Betain das Krebsrisiko verringern kann.

Kaloriengehalt von Zucchini

Der Hauptvorteil des Zucchini besteht darin, dass der Körper ihn leicht aufnimmt. Gleichzeitig enthielten diese Gemüse praktisch keine Allergene. Deshalb sind Zucchini als Teil der Babynahrung sehr beliebt. Das Fruchtfleisch dieses Gemüses wird als Fütterung für ein Kind ab 6 Monaten verwendet.

In den Zucchini gibt es viele Vitamin C. Einige Verbindungen, aus denen sich dieses Gemüse zusammensetzt, wirken sich positiv auf die Arbeit des Magen -Darm -Trakts aus. Zucchini wird Menschen mit leidender Bluthochdruck, Anämie und Herz -Kreislauf -Erkrankungen empfohlen.

Kalorieninhalt von Tsukkini

In Bezug auf die Anzahl der Beta-Carotin übertrifft es Karotten und in Bezug auf Vitamin C-A-Kürbis. Dieses Gemüse ist nützlich für Verdauungsprobleme. Aufgrund der Tatsache, dass Tsukkini leicht von ihnen aufgenommen werden kann, kann sie in die Zusammensetzung der Babynahrung einbezogen werden.

Tsukkini ist leicht zu kochen. Je kleiner dieses Produkt, desto länger muss es gekocht werden. Eine Reibe mit einem Reiben dieses Gemüses kann zu Salaten hinzugefügt werden, was ihre Vorteile erhöht. Aufgrund seines Kaloriengehalts und der leichten Verdaulichkeit umfasst Tsukkini häufig die Ernährung verschiedener Diäten.

Kalorieninhalt von Patissons

Die Vorteile von Patissons sind auf ihre Zusammensetzung zurückzuführen. Die Hauptsubstanz dieses Gemüses ist Guthein. Mit ihrer Hilfe können Sie das Risiko von Blutgerinnseln verringern, giftige Substanzen und freie Radikale entfernen. Nach der Anzahl der Gräuel belegen Patissons den zweiten Platz nach dem Anführer - Hühnereier.

Mit diesem Gemüsesaft können Sie die Arbeit des endokrinen und des Nervensystems normalisieren. Und beschleunigen auch einige Stoffwechselprozesse im Körper. Junge Kürbis gelten als besonders nützlich.

Kürbiskalorieninhalt

Das Fruchtfleisch dieses Gemüses enthält viele Verbindungen, die für Menschen nützlich sind. Kürbismeister im Eisengehalt. Aus diesem Grund wird dieses Gemüse in Diäten zur Prävention und Behandlung von Atherosklerose verwendet.

Mit Kürbisaft können Sie die Wände von Blutgefäßen stärken und das Wachstum von tuberkulösen Stöcken unterdrücken. Es ist nützlich nach einem „schweren“ Gericht, 2-3 Kürbisstücke zu essen. Dies erleichtert die Arbeit des Magens und hilft, die vorteilhaften Verbindungen des Gerichts besser zu verdauen.

Kalorieninhalt von Zwiebeln

Mit Hilfe von Zwiebeln können Sie den Appetit stärken und die Verdauung anregen. Darüber hinaus hat dieses Produkt einen fettverbrennenden Effekt. Und dank bakterizide Eigenschaften verhindert es die Entwicklung solcher pathogenen Organismen im Körper wie Staphylococci, Streptokokken, Krankheitserreger für Tuberkulose, Anthrax und Ruhr.

Ein sehr nützlicher Bogen für Frauen ist sehr nützlich. Dieses Produkt hilft bei Patienten mit Beschwerden wie Atherosklerose, Vitaminmangel und schwerer Müdigkeit. Dank der aktiven Substanzen von Zwiebeln kann es als Teil einer Diät verwendet werden, die darauf abzielt, das Blutcholesterinspiegel zu reduzieren.

Kalorieninhalt von Zwiebeln

Und dank der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Vermögensstoffe können die Streiche Toxine aus dem Körper entfernen und die Jugend der Zellen verlängern. Mit dieser Zwiebel können Sie die Gefäßzellen stärken und den Blutdruck normalisieren.

Shalot ist in der Lage, sich gut zu verbessern, das Leben zu erhöhen und das Gehirn zu verbessern. Menschen, die diese Zwiebel regelmäßig essen, sind weniger anfällig für Infektionskrankheiten.

Kalorieninhalt von Zwiebeln

Zwiebeln sind eines der häufigsten Lebensmittel in unserem Land. Mit ihm können Sie den Geschmack von Gerichten verbessern und in roher Form verwenden. Swell auf Zwiebeln ist sehr nützlich für Darmkrankheiten. Darüber hinaus können Sie mit seiner Hilfe die Leber von Zerfall und Toxinen reinigen.

Die Proteinzusammensetzung von Zwiebeln umfasst 12 Aminosäuren, darunter mehrere für Menschen unverzichtbar. Diese Art von Zwiebeln wird häufig in der Volksmedizin verwendet. Wenn es mit Honig gemischt ist, können Sie Bronchitis heilen. Darüber hinaus können Sie mit Zwiebeln eine Antiparasiten -Körperreinigung und die Prävention von Krebs durchführen.

Kalorie des Spargels

Aber und ein Produkt, die Tatsache, dass der Vorteil wiederholt von der Wissenschaft nachgewiesen wurde. Der Spargel ist reich an Spargel. Diese Substanz ist an der Proteinsynthese beteiligt und ist daher sehr nützlich für den Körper.

Darüber hinaus kann Spargel als Champion im Folsäurehalt angesehen werden. Wie Sie wissen, ist es für den richtigen Schwangerschaftsverlauf und die Entwicklung des Fötus erforderlich. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Saponine, die Teil des Spargels sind, in der Lage sind, den Cholesterinspiegel zu reduzieren und den Lipidstoffwechsel zu normalisieren. Dieses Produkt ist also während einer Diät äußerst nützlich.

Der Kaloriengehalt der Radieschen

Radis ist vielleicht das allererste Gemüse, das nach dem „Winterschlaf“ des menschlichen Körpers zur Hilfe des menschlichen Körpers kommt. Es sind diese schönen roten Wurzelpflanzen, die wir im Kampf gegen Vitaminmangel, geringe Immunität und Hämoglobin schulden. Sehr oft werden Radieschen gegessen, um Blutgefäße zu stärken.

Heute gibt es Hinweise darauf, dass Radieschen in der Lage sind, onkologische Krankheiten zu bekämpfen. Es ist besonders nützlich, diese Wurzelernte in Lebensmitteln mit dem Risiko von Brustkrebs, Dickdarm und Prostata zu essen. Außerdem sollten Radieschen in Ihre Ernährung aufgenommen werden, um Ödeme und häufige Verstopfung zu entfernen.

Kalorizität von bulgarischem Pfeffer

Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Verbindungen normalisieren die Funktionsweise des Nervensystems, helfen bei Depressionen und Schlaflosigkeit. Wenn Sie unter einem Rückgang Ihrer Stärke und eines sich verschlechternden Gedächtnisses leiden, geben Sie bulgarischer Pfeffer in Ihre Ernährung ein und helfen Sie Ihrem Körper.

Die Hauptsubstanz von bulgarischem Pfeffer ist Capsaicin. Es stimuliert die Arbeit des Magens, erhöht den Appetit und fordert die Verdauung. Dieses Gemüse wird denen gezeigt, die an Vitaminmangel und niedrigem Hämoglobin leiden. M hilft bulgarischem Pfeffer kann das Risiko von Blutgerinnseln verringern.

Kaloriengehalt von Chili -Pfeffer (getrocknet)

Chile Pepper ist als Hauptgewürz in mexikanischer und asiatischer Küche bekannt. Dieses Gemüse ist reich an Verbindungen wie Luthein, Zeaxantin und Cryptoxantin. Sie sind in der Lage, den Hautzustand zu verbessern und eine Verschlechterung der Sicht zu verhindern.

Sowie in bulgarischem Pfeffer enthält der Chili -Pfeffer Capsaicin. Darüber hinaus wird eine Verbindung wie Kayen in diesem Gemüse präsentiert. Es kann das Risiko von Krankheiten des Herz -Kreislauf -Systems, der Bildung von Magengeschwüren und Arthritis verringern.

Calorius -Aubergine

Daher können Sie mit ihrer Hilfe das Verlangen nach Rauchen verringern und anschließend Zigaretten vollständig aufgeben. Darüber hinaus sind Auberginen reich an Pektin. Diese Verbindung kann die Verdauung stimulieren und das schädliche Cholesterinspiegel verringern.

Aubergine ist ein unverzichtbares Produkt in der Ernährung. Damit können Sie das Risiko von Atherosklerose und Anämie verringern. Dieses Gemüse ist für Menschen mit chronischer Gastritis und Reizdarm nützlich.

Kalorieninhalt von Radieschen

Radiese ist ein fast vergessenes Produkt. Heute treffen Sie ihn selten auf dem Esstisch. Die Vorteile von Radieschen durch die Verringerung der Popularität dieses Produkts waren jedoch nicht betroffen. Diese Wurzelernte hat eine ausgewogene Zusammensetzung, unter der Magnesium, Kalzium und Kalium freigesetzt werden. Diese Substanzen in Radieschen sind mehr als anderes Gemüse.

Radich hat eine antibakterielle Wirkung. Es kann sogar als "natürliches" Antibiotikum bezeichnet werden. Essentielle und Senföle in dieser Wurzelernte bekämpfen effektiv gegen Viren und pathogene Mikroorganismen. Sie verwenden einen Radieschen, um Zirrhose und chronische Hepatitis zu bekämpfen.

Kalorieninhalt von Jerusalem Artischocke

Es enthält eine große Menge an Inulin. Substanzen, mit denen Sie den Körper nicht nur von Toxinen und Toxinen, sondern auch vielen anderen schädlichen Verbindungen und Mikroorganismen reinigen können. Darüber hinaus gilt Jerusalem Artischocken dank Inulin als Produkt Nummer eins bei Diabetikern.

Die Verwendung von Jerusalem -Artischocken mit einem Mangel an Selen und Kalzium wird gezeigt. Diese Wurzelernte kann bei Magenkrankheiten und Dysbiose helfen. Vor nicht allzu langer Zeit wurde der Kumpel der Erdbirne bewiesen.

Sellerie Kalorieninhalt

Der gut bekannte Mythos, dass Sellerie einen negativen Kaloriengehalt hat, wurde seit langem von Ernährungswissenschaftlern widerlegt. Trotzdem ist dieses Gemüse bei gesunden Ernährungssystemen äußerst nützlich. Sein Grün hilft, das Nervensystem wiederherzustellen, und der Saft wird als natürliches Diuretikum verwendet, dank der Sie die Arbeit der Nieren und der Blase festlegen können.

Sehr nützlicher Sellerie mit Vitaminmangel. Vor allem, wenn eine solche Krankheit mit einem Mangel an Eisen und Kalzium verbunden ist. Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass Sellerie in der Lage ist, Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Daher kann es für eine Diät verwendet werden, die darauf abzielt, das Gewicht zu verringern.

Kalorieninhalt von Artischocken

Mit ihrer Hilfe können Sie den Stoffwechsel verbessern und betroffene Leber- und Gallenblasenzellen wiederherstellen. Qinarin, der reich an Artischocken ist, ist ein starkes natürliches Antioxidans und kann nicht nur die negative Aktivität von freien Radikalen stoppen, sondern auch überschüssiges Cholesterinspiegel aus dem Körper entfernen.

Viele in den Artischocken von Inulin. Dank des reichhaltigen Inhalts dieser Verbindung müssen Artischocken in die Ernährung gegen einen hohen Zuckergehalt im Blut einbezogen werden. Darüber hinaus kann Inulin die Aktivitäten schädlicher Bakterien im Darm unterdrücken.

Der Kalorieninhalt von Daikon

Daikon ist ein Gemüse, das in China und Japan sehr beliebt ist. Es ähnelt einem Kohlstumpf, um zu schmecken, und in Aussehen etwas zwischen Radieschen und Rüben. Daikon ist eine reichhaltige Quelle für Pflanzenprotein. Und dank des hohen Gehalts an Ballaststoffen und Fettgehalt hat dieses Gemüse seine Beliebtheit im Rahmen verschiedener Entgiftungsdiäten gewonnen.

Diese Wurzelernte kann die Gallenblase und die Leber vor Überlastungen schützen. Die im Daikon enthaltenen Phytoncide reduzieren die Menge an schädlichen Bakterien im Körper. Der regelmäßige Einsatz von Dicon verringert das Risiko einer Urolithiasis und stärkt das Herz.

Kalorie von Meerrettich

Die Wurzel dieser Pflanze enthält mehr Vitamin C als Zitrone. Ascorbinsäure machen zusammen mit Senf ätherisch Öl zu einem hervorragenden Restorativ. Es wird gezeigt, dass es in Zeiten von Blitzen von akuten Atemvirusinfektionen und Influenza frisst.

Fuck ist ein wunderbares natürliches Antibiotikum. Er kann nicht nur Erkältungen loswerden, sondern auch Steine \u200b\u200baus den Nieren, der Heilungszystitis und sogar der Impotenz entfernen. Dank der anregenden Aktionen auf Stoffwechselprozesse im Körper ist die Hölle für Diäten nützlich, die darauf abzielen, Gewicht zu reduzieren.

Kalorieninhalt von Knoblauch

Der berühmte Naturwissenschaftler Louis Pasteur eröffnete im 19. Jahrhundert den Vorteil des Knoblauchs. Die Zusammensetzung der Nelken dieser Wurzelernte umfasst aktive flüchtige Substanzen, die gefährlichste pathogene Bakterien abtöten können. Einschließlich Tuberkulose und Diphtheriestöcke sowie Bakterien, die ein Magengeschwür verursachen.

Knoblauch reinigt perfekt die Wände von Blutgefäßen von Cholesterinstafel. Es wird gezeigt, wenn es ionisierender Strahlung ausgesetzt und die verlorenen Kräfte wiederhergestellt wird.

Kalorieninhalt von Dill

Dill ist für Durchfall, Ruhr, Schlafstörungen und Atemwegserkrankungen angezeigt. Nützliche Verbindungen dieser Pflanze tragen dazu bei, den Menstruationszyklus zu unterstützen und Schmerzsyndrome zu minimieren.

Mit Hilfe von Dill können Sie den Blutdruck verringern, das Nervensystem beruhigen und allergische Husten beseitigen. Diese Pflanze kann sowohl in Käse als auch in trockener Form verwendet werden.

Kalorieninhalt von Petersilie

Die Bewohner des alten Griechenlands und des alten Roms wussten von den Vorteilen der Petersilie. Sie sammelten nicht nur eine wilde Petersilie, sondern wuchsen auch an ihren Standorten. Mit den Wurzeln dieser Anlage können Sie den Appetit verbessern, die Festigkeit wiederherstellen und Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen.

Petersilie enthält Substanzen, die die Probleme des kardiovaskulären Systems effektiv bekämpfen. Darüber hinaus enthält 100 Gramm Petersilie zwei weitere tägliche Normen des nützlichsten Vitamin C.

Calorius Spinat

Es enthält die meisten Verbindungen, die für eine Person erforderlich sind. Spinat ist reich an Folsäure und Tocopherol. Diese Substanzen können die Jugend erweitern und die Struktur von Zellen der inneren Organe verbessern.

Der Spinat ist reich an Kalzium und Eisen. Dieses Produkt kann in eine Diät aufgenommen werden, die auf eine Erhöhung des Hämoglobins abzielt. Darüber hinaus ist Spinat ein Pflanzen -Weltrekord -Halt für Jodgehalt.

Kalorieninhalt von Sauerampfer

Frühling ist nicht umsonst als Frühlingskönig. Diese Pflanze erscheint im Frühjahr eines der ersten und dank ihr können Sie einen Mangel an Vitaminen loswerden, den der Körper während der Winterperiode verbracht hat. Sauerampfer wird verwendet, um das Hämoglobin zu erhöhen und die Verdauung zu verbessern.

Die Blätter dieser Pflanze werden häufig zur Behandlung von Kolitis, Hämorrhoiden und Magen -Darm -Erkrankungen eingesetzt. Shardinsäure hilft dabei, den Cholesterinspiegel zu verringern, den Ton zu verbessern und die Spannungen der Muskeln zu lindern.

Kaloriengehalt von Green Salat

Grüner Salat ist eine reichhaltige Quelle wichtiger Nährstoffe. Es enthält viel Vitamin K (107% in 100 g), Vitamin A und C. In Bezug auf Ballaststoffe hat dieses Gemüse kein gleiches. Grüner Salat wird oft verwendet, um gesunde Cocktails zuzubereiten, um den Körper zu reinigen.

Mit Hilfe des grünen Salats können Sie einen gesunden Zustand der Blutgefäße und des Herzens unterstützen. Mit diesem Gemüse können Sie Krebs verhindern und die Leber verbessern.

Cypiltro Cystro

Dieses würzige Grün kann als Quelle von Magnesium und Eisen angesehen werden. Dank des Pektins kann der Koriander verwendet werden, um Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Dank des natürlichen Antibiotikums der Pre -Evens kann diese Pflanze entzündliche Prozesse im Körper reduzieren, die Darminfektionskrankheiten beseitigen und eine antimikrobielle und antimykotische Wirkung haben.

Calorius Pasternak

Pasternak ist reich an Ballaststoffen und leicht von Kohlenhydraten aufzunehmen. Diese Pflanze enthält fast alle Vitamine der Gruppe B. Pasternak hat eine anti -spasmische Wirkung und kann mit Koliken in den Nieren, in Magen und in der Leber helfen.

Eine Abkochung von Pasternak -Wurzeln wird als Tonikum verwendet, kann bei Herzkrankheiten helfen und als Verhinderung von Demenz verwendet. Mit dieser Wurzelernte können Sie Zucker und schlechtes Cholesterinspiegel reduzieren.

Fenchelkalorie

Die alten Sachsen führten ihn den heiligen Kräutern zu, die nicht nur der Gesundheit zugute kommen können, sondern auch böse Geister vertreiben können. Durch Zugabe von Fenchel zu Ihrer Ernährung können Sie den Appetit verbessern und das Risiko von Tuberkulose, Bronchitis und Bronchialasthma verringern.

Die Zusammensetzung des Fenchels umfasst ein Insulin -Präbiotikum. Er ist in der Lage, den Verdauungstrakt zu normalisieren und ein neugeborenes Kind vor Schmerzen im Darm zu retten. Um die Laktation zu verbessern, kann eine stillende Mutter Tee mit Fenchel verwenden.

Kalorieninhalt von Tarhun (Stufe)

Tarhun, auch bekannt als Dragon Wormwood oder Estraon, hat ein delikates angenehmes Aroma und wird häufig beim Kochen verwendet. Diese Pflanze hat aber auch eine einzigartige Komposition, dank der Tarhun für Heilungszwecke verwendet werden kann.

Meistens wird Tarhun als Teil von Tonic -Getränken verwendet. Die Zusammensetzung dieser Pflanze umfasst Vitamine, Cumarine, Flavonoide, ätherische Öle und Routine, die für den Körper nützlich sind. Mit Hilfe einer solchen Zusammensetzung kann Wormwood die Wände von Blutgefäßen stärken, die Sekretion von Magensaft verbessern und viele Krankheiten verhindern.

Kalorieninhalt von Minze

Diese Anlage ist nützlich für ihr ätherisches Öl, wo die wichtigste aktive Substanz Menthol ist. Darüber hinaus umfasst Minze Flavonoide, organische Säuren und triterpenische Verbindungen, die dem Körper eine unschätzbare Unterstützung bieten.

Minze kann verwendet werden, um den Appetit zu verbessern, die Verdauung zu verbessern und Nierensteine \u200b\u200bzu entfernen.

Kalorieninhalt von Brennnesseln

Brennnessel ist ein einzigartiges Pflanzenprodukt, mit dem viele Krankheiten behandelt werden können. Zwei weitere Vitamin C sind nicht in Zitronen und zehnmal mehr als in Äpfeln enthalten. Dank der organischen Säuren, die Teil dieser Pflanze sind, hat Brennnessel allgemeine Festungsfunktionen.

Diese Pflanze wird seit langem zur Behandlung von Radikulitis, Rheuma, Muskeln und Krankheiten der Blase eingesetzt.

Übersichtstabelle

Video. 50 Produkte für Gewichtsverlust, Kaloriengehalt von Gemüse, Obst, Müsli und Nüssen