Hurma: Vorteile und Schaden, Sorten, Namen, chemische Zusammensetzung, Vitamine und Spurenelemente, glykämischer Index, Kaloriengehalt pro 100 Gramm. Hurma: Befestigen oder Platten, erhöht oder senkt den Druck, verdünnt oder verdickt das Blut, verursacht Allergien, Gasbildung?

Der Artikel listet die beliebtesten Sorten von Persimonen sowie mögliche Vorteile und Schäden des Fötus auf.

Hurma: Sorten, Namen

Überraschenderweise eine so süße und geliebte Frucht wie eine Persimmon, ein Zeichen für eine Person seit mehr als 2000 Jahren. Hurma zeichnet sich durch einen ungewöhnlichen Geschmack mit vielen süßen, sauren und säuerlichen Tönen aus.

Hurma ist ein Beeren, der reich an Vitaminen ist und einen sehr kleinen Kaloriengehalt hat. Es sollte in der Ernährung jeder Person vorhanden sein, insbesondere im Winter, wenn Vitaminmangel ein sehr häufiges Phänomen ist.

Hurmam wird roh, Marmeladen und Marmeladen, Gelee und Marmelade, Kompott und Getränke, sogar Wein werden daraus zubereitet. Frische Früchte können getrocknet und getrocknet werden. Es ist interessant, dass sogar die Knochen der Persimon zum Brauen eines speziellen „Kaffee“ -Getränks verwendet werden können, und der Baum, auf dem die Persimmon reift, wird als teuer angesehen und wird als „schwarz“ bezeichnet (verwendet für die Herstellung von Elite -Möbeln).

Der Persimon hat viele Sorten und unterscheiden sich in der Art der Bestäubung. Beeren können hell, hell oder dunkel sein, einen Knochen haben oder nicht, einen süßen oder adstringierenden Geschmack haben.

Sorten:

• Dauerhaft ist gewöhnlich - Diese Sorte kann sicher als "schlimmste" bezeichnet werden, da die Beeren einen Bindemittelgeschmack haben, weshalb sie sehr schwierig sind. Außerdem hat dieser Kakis eine dichte Haut und eine helle orange Farbe.
• Korolek -die beliebteste und süßeste Auswahl an Beeren, die in den offenen Räumen der cis sehr häufig vorkommt. Es unterscheidet sich in geringen Kosten und einem völligen Mangel an Adstringenz. Korolek hat eine gesättigte orangefarbene Farbe und zartes, saftiges Fruchtfleisch.
• Schokolade Korolek -weiche und saftige Früchte mit einer dichten Haut und zartbraunen („Schokolade“) Fruchtfleisch im Inneren. Es ist interessant, dass je dunkler das Korolka -Fruchtfleisch ist, desto süßer und gesättigter wird der Geschmack. Es gibt überhaupt keine Adstringenz in der "Schokolade" Korolka.
• Honig Korolek -dies ist ein unnötiges „Schokoladen“ Korolek, der ein süßes, aber leicht rotziges Pulp hat.
• Sharon -dies ist eine ungewöhnliche Persimon -Sorte, die mit einem Apfel gekreuzt wird. Deshalb ist die Beere saftiger und ähnelt im Kontext wirklich einem Apfel. Das Aroma des Sharon ist sehr zart und süß, der Geschmack ist süß und hat keinen Tropfen Truppen.
• Hiakum -diese Früchte sind sehr ungewöhnlich, weil sie eine längliche Form haben. Die Farbe der Beeren kann variieren und von Honig bis Braun variieren. Der Geschmack eines solchen Kakis ist gesättigt und sehr süß, es gibt überhaupt keine Adstringenz. Hiakum ist darin gut, dass es aufgrund von dichtem Zellstoff und Haut leicht zu transportieren ist.
• Schokolade - Die längliche Beere mit einem dunklen, braunen Fruchtfleisch. Der Geschmack der Schokolade ist süß, aber zuckerhaltig. Es ist interessant, dass je mehr Knochen in einem solchen Kakis sind, desto schmackhafter wird es sein.
• Hurma Mandarin- Der Fötus hat seinen Namen nur, weil es einfach ist, ihn mit echten Mandarinen zu vergleichen. Sie hat einen zarten und Honiggeschmack, aber es ist nicht selten zuckerhaltig (zu süß). Nach der Reifung wird das Fruchtfleisch dieses Kakis jelly -ähnlich.
• Bullenherz- Diese Frucht unterscheidet sich in der Größe, da sie groß ist und es absolut keine Knochen enthält. Der Name der Kaki ist Tomaten, die ebenfalls genannt werden und eine ähnliche Form haben. Das Fruchtfleisch dieser Beere ist immer saftig und hellorange, es gibt nicht viele List und Viskosität in diesem Kaka.
• Russische Frau- Eine sehr leckere Beere mit Zellstoff, die einer Marmelade in Konsistenz ähnelt. Es ist interessant, dass die reife Früchte eine Nusstönung des Geschmacks hat.
• Chinesische Persimon - Die Beere unterscheidet sich darin, dass sie eine sehr ungewöhnliche Form hat - eine Eichel. Die Früchte sind sehr weich und süß, sie haben eine dichte Schale. Das Fruchtfleisch dieser Sorte fehlt Süßigkeiten, es stricke immer ihren Mund.
• Hovella Held- Dies ist eine der besten "Hybrid" -Sorten von Beeren. Es unterscheidet sich darin, dass der Persimon ziemlich groß ist, ein reichhaltiges Fruchtfleisch mit süßem Geschmack und dunklem Burgunderzellstoff hat.
• Persimon- Eine der "neuen" Sorten von Persimon, die durch relativ dichter Fruchtfleisch gekennzeichnet ist, aber ein angenehmer süßer Geschmack.

Hurma: Chemische Zusammensetzung, Vitamine und Spurenelemente, Jodgehalt, Eisen

Hurma ist ein echtes Lagerhaus nützlicher Substanzen. Sie ist unglaublich reich an Vitaminen und Mineralien.

Verbindung:

Hurma frisch, getrocknet und träge, Korolek, Bullenherz: vorteilhafte und heilende Eigenschaften für den Körper von Frauen und Männern

Hurmma ist am besten frisch zu essen. Sie reift Mitte des Herbstes (genau dann, wenn eine Person Vitamine fehlt. Gleichzeitig können Sie sich mit getrockneten oder sogar getrockneten Kakis verwöhnen. Der Ernährungswert dieser Beere ist unglaublich wichtig und wertvoll für den Menschen. Abhängig von der Vielfalt des Fötus, den Sie bevorzugen.

Die Vorteile von Persimmon:

• Dieser süße und angenehme Geschmack des Fötus bekämpft effektiv Stress und nimmt schlechte Laune, Depression und Überregelung.
• Hurma wird zu Ihrem wirksamen Mittel gegen den Herbst -Vitaminmangel und das Fehlen nützlicher Substanzen im Körper.
• Die Beere ist reich an „nützlichen Kalorien“, die sich aufgeteilt haben, eine wichtige Ladung für das Gehirn für Energie und erhöht seine Aktivität.
• Die im Persimon enthaltenen Antioxidantien werden die Jugend Ihres Körpers verlängern und sich lange verlangsamen.
• Die Früchte haben eine gute diuretische Eigenschaft, was bedeutet, dass Sie zuverlässig Schwellung beseitigen und das gesamte Wasser aus dem Körper ausgeben.
• Es gibt viele Vitamine B im Persimon, was bedeutet, dass Sie den Stoffwechsel normalisieren und den Stoffwechsel wiederherstellen.
• Diese Frucht kann verdient werden, als ein Ernährungsprodukt und nicht in übermäßigen Mengen zu essen, selbst wenn Sie Kalorien berücksichtigen.
• Der adstringierende Geschmack vieler Persimmonsorten (in einigen ist nicht genug, in anderen gibt es viele davon) auf das Vorhandensein von Pektinen. Diese Substanzen sind sehr nützlich, sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung aller Krankheiten des Magen -Darm -Trakts.
• Die reiche Mineral- und Vitaminzusammensetzung des Kakis beeinflusst die Leber positiv.
• Einige Sorten von Kakes haben ein abführendes Eigentum, während andere stark befestigen.
• Monosaccharide in dieser Beere sind sehr nützlich, um den Herzmuskel zu stärken und auch die Blutgefäße zu stärken.
• Der sehr reichhaltige Eisengehalt im Persimon sättigt Blut und ist somit eine wirksame Vorbeugung von Anämie.
• Es gibt einen erheblichen Anteil an Jod im Persimon und ist nicht nur für die Schilddrüse nützlich, sondern auch für die Arbeit der Immunität und zunehmender Gehirnaktivität.
• Wenn Sie Krampfadern vermeiden möchten, hilft Ihnen die häufige Verwendung dieses Fötus.
• Hurmma wird auch dazu beitragen, Ihre Stärke zu stärken und sich nach einer Erkältung schnell zu erholen.
• Die Tannine kämpfen aktiv gegen Krebszellen, und es gibt viele dieser Substanzen im Persimon.
• Karotin und Vitamin C sowie Vitamin A werden das Sehvermögen erheblich erhöhen und stärken.

Hurma: Befestigen oder Platten, erhöht oder senkt den Druck, verdünnt oder verdickt das Blut, verursacht Allergien, Gasbildung?

Es ist interessant, dass der Persimon mehrmals Pektin enthält als beispielsweise in Äpfeln oder in Orangen. Pektin spricht mit einem einfachen Abschaum, einem „geordneten“ für den Darm. Es eliminiert alle gefärbten Kots und verbessert seine Peristaltik (aktive Arbeit).

In einigen Fällen kann diese Frucht jedoch eine reverse Fixierungseigenschaft verursachen. Dies geschieht nur bei Menschen, deren Darmmikroflora gebrochen wurde. In einer solchen Situation sollte die Aufnahme von Persimon dringend gestoppt werden und sie vollständig aus Ihrer Ernährung „entfernen“.

Natürlich ist Persimon für eine Person sehr nützlich, aber es muss trotzdem sorgfältig gegessen werden, um negative Konsequenzen zu vermeiden und sich immer auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Zum Beispiel gibt es in den Früchten so viele Zucker und Kohlenhydrate, dass sie sogar eine Blutverdickung verursachen können. Darüber hinaus ist der Persimon diuretisch, was bedeutet, dass Sie ihn zu sehr verwenden, Sie riskieren, Dehydration (und auch Blutdieb) zu erreichen.

Eine weitere bedeutende Eigenschaft des Persimings besteht darin, den Druck zu senken, der für Bluthochdruck sehr relevant ist. Zusätzlich zu der Tatsache, dass der Fötus überschüssiges Wasser aus dem Körper treibt, stärkt er auch das Herz -Kreislauf -System.

Wenn und egal wie Sie Persimon verwenden, versuchen Sie, es in begrenzten Mengen zu essen (nicht mehr als eine Frucht pro Empfang). Tatsache ist, dass dieses Produkt allergisch ist und aus Unwissenheit leicht unangenehme Konsequenzen erzielen können wie:

• Schlechtes Gefühl
• Übelkeit und Erbrechen
• Gebrochener Stuhl und Durchfall
• Erhöhte Blähungen
• Falscher Herzschlag
• Hypotonie

Wie viel können Sie pro Tag Persimmons essen und was wird passieren, wenn Sie viel Persimmon essen? Kann ein Magen von Persimon verletzen?

Die tägliche Persimonenrate für Menschen pro Tag beträgt 1 Frucht. Dies ist die gewünschte Menge, aber Sie können sie auch übertreffen, wenn Sie keine Kontraindikationen für den Konsum haben (dann können Sie in einer Mahlzeit 1 Früchte Persimon essen). Wenn Sie diese Frucht in übermäßigen Mengen essen, können Sie den Verdauungstrakt stören, was zu Durchfall, Gasbildung und damit den Magenschmerzen führt.

Wie viel Zucker ist in einem Kaki, wie hoch ist sein glykämischer Index, Kaloriengehalt pro 100 Gramm?

Hurma ist kein sehr hohes Calorie -Produkt und ist daher häufig in der Ernährung einbezogen. Pro 100 gr. Gurmas machte nur etwa 60 kcal aus. In mehr süßen Hybridsorten kann die Anzahl der Kalorien um 20-30%steigen.

Es gibt nicht viel Protein im Persimon, aber es ist (nur 0,5-0,6 g) und nur sehr wenige Fette (ungefähr 0,2 bis 0,3 g). Zusammen mit diesem reichen Kohlenhydrate in den Früchten aus (ca. 15 g). Gurmen - 45 mg.

Hurma: Kontraindikationen. Welche Krankheiten können keine Kakis essen?

Wie jedes andere Lebensmittelprodukt kann Persimon klare und sogar kategoriale Kontraindikationen für sein Essen haben.

Kontraindikationen:

• In keinem Fall kann ein Kaki in übermäßigen Mengen gegessen werden! Wenn sie säuerlich ist, hat sie eine Menge adstringierender Substanz, die einen Stuhl befestigt. Dies kann dies zu einer starken und komplexen Verstopfung sowie der Darmobstruktion bringen.
• Diabetiker können auch nicht viele Kakis essen, da es so viele Zucker und Kohlenhydrate hat.
• Sehr sorgfältig und in minimalen Mengen sollte diese Frucht von denen gefressen werden, die unter entzündlichen Pankreasverfahren leiden.
• Keine Notwendigkeit, zu „adstringierende“ Persimonen zu essen, denn eine solche Frucht ergänzte einfach nicht vollständig und er kann keine Vorteile bringen.
• Sie können keine kleine Kakis essen und nicht das Alter von 3 Jahren erreichen, da der „junge“ Körper dieses Produkt einfach nicht lernen kann.
• Das beste Alter für die „Fütterung“ von Persimon ist Teenager (ab 10 Jahren).
• Wenn Sie Kakis essen, versuchen Sie, es nicht mit Milchprodukten und süßen und Milchprodukten zu ergreifen oder zu trinken (dies wird Blähungen hervorrufen).
• Beschränken Sie mit schwerer Empfindlichkeit und Veranlagung gegenüber Allergien die Verwendung von Persimon, um Magen -Darm -Störungen und andere allergische Symptome (Ausschlag, Rötung, Juckreiz, Atemnot, Entzündung der Schleimhaut) zu vermeiden.

Video: "Die besten Sorten von Persimon"