Antihistaminische Diät zur Behandlung von Allergien, Pseudo -ALLERGIES - Was es ist: Menü für eine Woche, Bewertungen, Bewertungen

Wenn Sie sich schlecht gefühlt haben, sind unangenehme Symptome aufgetaucht, dann haben Sie Histamin -Intoleranz. Lesen Sie den Artikel mehr über die Behandlung - antihistaminische Diät.

Die kontaminierte Umgebung, die genetischen Faktoren, Pestizide, Antibiotika und Hormone in Lebensmitteln - all dies trägt erheblich zur Entwicklung von Allergien und verschiedenen Arten von Lebensmittelunverträglichkeiten bei. So viele Menschen leiden unter diesen Krankheiten, dass sie als Zivilisationskrankheiten anerkannt wurden.

Lesen Sie auf unserer Website einen Artikel über welche Tests sollten für Allergien an das Kind, einen Erwachsenen, übergeben werden. Sie werden lernen, wie man die Ergebnisse entschlüsselt und welche Standards existieren.

Zusätzlich zu Verstößen, die durch Inhalationsallergien (Staub, Pollen, tierisches Haar) verursacht werden, leiden immer mehr Menschen unter Nahrungsunträglichkeit. Die abnormale Reaktion des Körpers auf die konsumierten Lebensmittel hängt eng mit einer Verletzung der Produktion von Enzymen zusammen, die bestimmte Produktgruppen verdauen. In Ärzten wird auch zunehmend eine erhöhte Körperempfindlichkeit gegenüber Histamin diagnostiziert. Was ist das?

Was ist Histamin?

Histamin - Dies ist eine Chemikalie, die natürlich im Körper und etwas Lebensmittel vorkommt. Ein geringer Gehalt dieser Substanz hilft herauszufinden, welche Produkte unangenehme Symptome verursachen. Wenn Sie die Verwendung von Gerichten mit diesen Produkten vermeiden, können Sie Verbesserungen spüren.

Die Gründe für die Erhöhung von Histamin mit Urtikaria, anderen Pseudo -ALLEGIES

Grund erhöht eben histamin Im Blut ist eine Abnahme der Aktivität von Diaminoxidase (nutzt das überschüssige Amin aus dem Körper) oder) oder zunahme Aktivitäten der Histidindsarboxylase (beschleunigt die Dedarboxylierung von Histidin in Amin).

Hohe Konzentration histamin Im Blut wird es auch mit Allergien, anaphylaktischer Schock, Gewebehypoxie, Verletzungen, Migräne, Rheuma, Wolkenhitzleukämie oder myelopoliferativem Neoplasma beobachtet.

Symptome der Histamin -Intoleranz: Liste

Physiologische Reaktionen, die mit der Histamin -Intoleranz verbunden sind, können sich auch einige Sekunden nach der Verwendung des darin reichhaltigen Produkts manifestieren. Histamin - Dies ist ein Neurotransmitter, der eine allergische Reaktion bestimmt und die Sekretion von Magensaft stimuliert.

Es ist wissenswert: Histamin -Intoleranz ist sehr oft mit Nahrungsmittelallergien verwechselt, obwohl es sich tatsächlich nicht um die gleiche Krankheit handelt.

Dies liegt an der Tatsache, dass die Symptome dieser beiden Bedingungen einander sehr ähnlich sind. Hier ist ihre Liste:

• Hautausschläge auf der oberen Schicht der Epidermis
• Juckende Haut
• Bronchospasmus und Husten
• Angioneurotisches Ödem
• Kopfschmerzen
• Legte Nase und laufende Nase
• Störungen des Verdauungssystems (Übelkeit, Durchfall)
• Starke, sofortige Rötung des Gesichts
• Herzrythmusstörung

Wie bei Inhalation oder Nahrungsmittelallergien kann Histaminunverträglichkeit auch zu einem lebensbedrohlichen anaphylaktischen Schock führen.

Behandlung von Histaminunverträglichkeiten: Empfehlungen

Sie können unangenehme Symptome erheblich erleichtern, sich an ein spezielles Menü halten und den Körper mit verschiedenen Arten von Zusatzstücken unterstützen. Patienten, die an Histamin -Intoleranz leiden, sind besonders wichtig, um die Darmgesundheit zu sorgen. Eine dichte „Darmbarriere“ verhindert eine übermäßige Absaugung von Histamin aus dem Magen -Darm -Trakt, wodurch viel weniger von dieser Substanz in den Blutkreislauf eintritt. Dies hilft stark, die Symptome der Krankheit zu lindern. Bei der Behandlung von Histamin -Intoleranz sind drei Empfehlungen von entscheidender Bedeutung:

Zusammenarbeit mit einem Arzt und Ernährungsberater, sorgfältige Einhaltung einer Antihistaminie -Diät:

• Tatsächlich besteht es in der Ausgrenzung oder Beschränkung im täglichen Menü der in Histamin reichhaltigen Produkte.
• Die Ernährung ist sehr nützlich, insbesondere zu Beginn der Behandlung, da sie hilft, die Körperreaktionen auf einzelne Komponenten der Ernährung ausführlicher zu analysieren.

Es ist nützlich, den Verbrauch von Produkten mit Cofaktoren regelmäßig zu erhöhen, die die Behandlung mit Enzymen unterstützen:

• Tao -oxidasedurchin, deren Mangel zur Intoleranz von Histamin beiträgt und zu chronischer Entzündung im Körper und zum Auftreten von Magen -Darm -Infektionen, entzündlichen Darmkrankheiten führt, führt zu.
• Hnmt- oder Histamin-n-Methyltransferase. Er ist für die Methylierung von Histamin in der Leber verantwortlich und verwandelt es in eine harmlose Form für den Körper. Bei Menschen, die an Histamin -Intoleranz leiden, wurden Verstöße gegen die Produktion dieses Enzyms gefunden. Dies führt zu unangenehmen Symptomen in den Atem-, Verdauungs- und Hautsystemen.

Es ist wichtig, die Ernährung in Kombination mit der Beobachtung der Symptome allmählich zu erweitern:

• Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine längere Einhaltung einer sehr strengen Ernährung zu einem für die lebenswichtigen Substanzen wichtigen Körpermangel führen kann.
• Wenn wir langsam einzelne Lebensmittelprodukte nacheinander einführen, können wir beobachten, welche von ihnen am meisten zum Einsetzen der Symptome der Krankheit beitragen. Sie werden verstehen, welche Gerichte schädlich sind und welche vom Körper besser toleriert werden und sicher essen können.

Die korrekt vorgeschriebene Behandlung ist von großer Bedeutung - allergievorbereitungen und antihistaminische Diät. Lesen Sie mehr darüber.

Antihistaminie -Diät für Pseudoallergie - Behandlung von Allergien, akuter, chronischer Urtikaria, cholinerge Krise, Ödeme: Eine Liste der zulässigen und verbotenen Produkte

Eine Diät für Menschen mit Histamin -Intoleranz basiert auf dem Ausschluss von Produkten, die sie aus einem täglichen Menü enthalten. Dank dieser wird eine übermäßige Ansammlung von nicht zersetzten Histamin im Körper verhindert, und infolgedessen hört die Bildung unangenehmer Symptome der Krankheit auf.

Nach einer starre antihistaminischen Ernährung mit Pseudo -ALLEGIES für mehrere Wochen misst der Patient die Histaminkonzentration im Blut, und dann beginnen die Produkte, die Histamin enthalten, langsam eine in die Ernährung ein. Es ist unmöglich, im Voraus anzunehmen, welcher von ihnen und in welcher Menge es vom Körper besser vertragen wird und welche - schlimmer - eine sehr individuelle Frage ist. Daher muss es anhand der gründlichen Beobachtung seines Körpers in Kombination mit der täglichen Aufrechterhaltung der Ernährung ermittelt werden, was dem Arzt und dem Ernährungsberater die beste Ernährung für den Patienten feststellt. Dies ist die einzige Möglichkeit, akute, chronische Urtikaria, cholinerge Krise, Ödeme zu behandeln.

Es ist wissenswert: Einige Produkte enthalten eine große Menge Histamin, in anderen Fällen - niedrig. Heilkräuter können auch im Kampf gegen die Krankheit nützlich sein.

Hier ist eine Liste der zulässigen Produkte:

• Eier
• Gemüseöle und Butter
• Fettarme Milchprodukte, die nicht der Fermentation ausgesetzt waren
• Hirse, Hafer ohne Gluten, Reis, Buchweizen, Film, Amaranth
• Kartoffel
• Mandel
• Mohn
• Früchte - Blaubeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Melone, Aprikosen, Pfirsiche, Äpfel, Mangos
• Alle Gemüse außer Tomaten, Auberginen und Pfeffer
• Leichtes Fischfleisch - Seehecht, Politur, Flunder, Kabeljau, gekocht, gebacken oder gegrillt;
• Low -fetthelles Fleisch wie Hühnchen, Truthahn

Zu den nicht empfohlenen Produkten in der Antihistaminie -Diät gehören:

• Getreide reich an Gluten - Weizen, Roggen, Gerste und Hafer
• Milchprodukte - Kefir, Groove, reife Käse sowie blaue und geräucherte Käse
• Kohl, Gurken
• Tomaten - auch Ketchup, Tomatensaucen und Tomatenpaste
• Aubergine
• Pfeffer
• Spinat
• Hülsenfrüchte, insbesondere Soja und Produkte daraus
• Meeresfrüchte - Garnelen, Krabben, Mollusken, Fisch - geräuchert, roh und eingelegt mit dunklem Fleisch
• Fleisch - fette Teile von Rindfleisch und Schweinefleisch
• Solche Früchte wie: alle Zitrusfrüchte, Avocados, Kiwi, Bananen, Pflaumen, Trauben, Erdbeeren, Ananas, Himbeeren und Birnen
• Schokolade und Kakao
• Pilze
• Nüsse
• Kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, starker Kaffee und Tee

Es wird auch nicht empfohlen, einige Gewürze zu verwenden:

• Scharfe Pepperoni
• Nelke
• Curry
• Muskatnuss
• Zimt
• Anis
• Essig

Darüber hinaus sollte der Patient alle verarbeiteten Produkte mit künstlichen Geschmacksverstärkern von seiner Ernährung ausschließen:

• Brühe Würfel
• Suppen in Briketts und anderen Pulvergerichten
• Chips und andere salzige Snacks

Wie Sie sehen können, ist die antihistaminische Diät sehr streng. Haben Sie jedoch keine Angst vor ihr, denn in dieser Form muss sie sich an alles halten 4 bis 6 WochenUnd dann werden wir es allmählich erweitern.

Es ist sehr nützlich, wenn Patienten Kräutergebühren enthalten, die enthalten sind:

• Schwarzkümmel
• Shlemik Baikalsky
• Perilla
• Der Abend ist Abend
• Weißhäutig

Studien haben bestätigt, dass diese Kräuter bei der Bekämpfung von Bristinunverträglichkeiten wirksam sind. Ihre Wirkung ist vergleichbar mit der Wirkung populärer oraler Antihistaminika, die bei der Behandlung von Allergien verwendet werden. Also sollten sie sie definitiv benutzen.

Video: Was essen wir! Wie berechnet man Ihre Histamin -Dosis? Histamin und seine Dosen in Lebensmittelprodukten

Antihistaminika -Menü: Für eine Woche für ein Kind und ein Erwachsener

Sie können ein normales Leben mit Histamin -Intoleranz führen, und die meisten unangenehmen Symptome können beseitigt werden. Ein wenig Geduld und einhundertprozentige Einhaltung der Empfehlungen von Spezialisten - des Anwaltsarztes und eines erfahrenen Ernährungsberaters sind jedoch erforderlich. Es ist auch wichtig, eine Diät zu beobachten. Hier ist ein Menü für eine Woche für eine Woche für eine Woche für ein Kind und ein Erwachsener:

Am Sonntag kochen Sie Gerichte aus den vergangenen Tagen. Wie Sie sehen können, sind die Gerichte einfach, die häufigsten Produkte. Nur Dampf vorbereiten oder kochen. Das Braten und Backen im Ofen (insbesondere in den ersten 4-6 Wochen) ist verboten.

Es ist wissenswert: Mit Histamin -Intoleranz ist es verboten, Alkohol zu trinken. Immerhin haben Sie vielleicht allergie gegen Bier, Wodka und im Allgemeinen für Ethylalkohol.

Video: hypoallergene Diät

Antihistaminie -Diät: Bewertungen

Wenn der Arzt Ihnen Antihistaminika verschrieben hat, Sie aber Angst haben oder nicht zu diesem Stromversorgungssystem wechseln möchten, dann lesen Sie die Bewertungen anderer Personen. Sie durchquerten ihre Angst, begannen, den verschriebenen Ernährungsplan zu beobachten, und sie hatten alle unangenehme Symptome.

Anton, 35 Jahre alt

Vor kurzem hatte ich Urtikaria - akut, mit Ödemen und Rötung meines Gesichts. Meine Frau hatte große Angst, als Krankenwagen bezeichnet, es stellte sich heraus, dass es sich um eine Pseudoallergie handelte. Der Arzt verschrieb eine antihistaminische Diät. In der ersten Behandlungszeit war es aufgrund der Erhaltung schwerer Symptome und der Notwendigkeit einer signifikanten Veränderung der Ernährung schwierig. Aber ich habe diese schwierige Zeit überlebt, weil ich nach ein paar Wochen eine signifikante Verbesserung des Brunnens verspürte. Und nachdem ich die optimale Ernährung und ihre Verwendung für mehrere Monate ausgewählt hatte, habe ich die oben genannten fast vollständig vergessen. Gesundheitsprobleme sind verschwunden.

Barbara, 40 Jahre alt

Ich hätte nie gedacht, dass das Angioödem so beängstigend ist. Ich konnte praktisch nicht atmen. Wenn der Krankenwagen nicht rechtzeitig angekommen wäre, ist nicht bekannt, was mit mir passieren könnte. Das „Ödem von Quincke“ wurde diagnostiziert. Der Ernährungsberater verschrieb eine Diät. Sie hielt sich sechs Monate an sie. Dann begann sie, verbotene Produkte einzeln vorzustellen. Es stellte sich heraus, dass ich eine schreckliche Allergie gegen Erdbeeren habe. Als ich nach einer so langen Pause die erste Beere aß, wiederholte ich das Symptom. Aber es war nicht mehr so \u200b\u200bbeängstigend, da im ersten Kit ein Antihistaminikum zur Injektion lag.

Ivan, 39 Jahre alt

Ab dem 15. Lebensjahr war ich allergisch gegen Spinat. Daher frage ich immer, besonders in Cafés und Restaurants, woraus ein bestimmtes Gericht zubereitet wird. Aber es war so, dass wir ins Ausland gingen, und wegen der Unkenntnis der Sprache in einem anderen Land konnte dies nicht getan werden. Infolgedessen war Spinat im Gericht und wurde unmittelbar nach dem Abendessen krank. Es ist gut, dass ich der Ernährung gefolgt bin und das Ödem klein war. Aber ich musste immer noch Medikamente einnehmen.

Video: Die ersten 7 Schritte mit nicht Toleranz von Histamin und was zu tun ist, wenn Sie allergisch gegen Histamin sind

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