10 Nachteile beim Erscheinen von Frauen, die Männer abwehren

10 Nachteile beim Erscheinen von Frauen, die Männer abwehren

Dieser Artikel beschreibt 10 Mängel beim Erscheinen einer Frau, die Männer erschreckt.

Wenn ein Mann eine Frau über die Nachteile des Aussehens spricht, wird dies immer von einer Dame negativ wahrgenommen. Und das ist gerechtfertigt, denn niemand ist unangenehm von ihren Minus. Wir möchten, dass Vertreter der starken Hälfte der Menschheit Frauen mit Bewunderung wahrnehmen.

Aber da ist 10 Nachteile beim Auftreten einer Frau, die einen Mann abschreckt. Darüber hinaus können Sie nach der Aussage eines Mannes über Ihren Minus nicht gleich beantworten und sagen: "Und du auch ..."Weil diese 10 Nachteile sind nur Frauen inhärent. Achten Sie auf sie, wenn Sie einen von ihnen haben, versuchen Sie es zu beheben. Vielleicht können Sie vielleicht nicht wirklich glücklich sein. Lesen Sie weiter.

Das Fehlen eines Aussehens einer Frau Nr. 1, die Männer abschreckt und die normale Beziehung eines Mannes und einer Frau beeinträchtigt: schlaffe Brüste

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 1, die Männer abschreckt - schlaffe Brüste
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 1, die Männer abschreckt - schlaffe Brüste

Was zahlen Männer zuerst? Natürlich zur weiblichen Brust. Es sollte elastisch, schön sein. Und selbst wenn eine Frau in Kleidung ist und es klar ist, dass sie eine schlaffe Brust hat, macht das die Männer sehr erschreckt. Schließlich ist es sogar beängstigend, sich vorzustellen, was passieren wird, wenn diese Dame zum Beispiel am Strand in einem Badeanzug herauskommt oder im Allgemeinen eine schöne Spitzenunterwäsche für einen Mann verführt.

Die Brust einer Frau kann nach der Geburt mit einer Gewichtsänderung oder mit zunehmendem Alter deformiert werden. In dieser Tatsache ist nichts Unnatürlich, aber das erschreckt Männer. Daher sollte jede Frau darüber nachdenken, wie man einen so unangenehmen Mangel an Aussehen entfernen kann. Z.B:

  • Fang Sport zu treiben.
  • Besuchen Sie einen plastischen Chirurgen.
  • Tragen Sie andere Kleidung (aber dies hilft nur, den Nachteil visuell zu entfernen).
  • ZWEI EIN KLEINE Gewicht, wenn Sie eine magersüchtige Figur haben.

Ziehen Sie Ihre Transformation für später nicht aus. Sei hier und jetzt schön. Darüber hinaus gibt es jetzt großartige Möglichkeiten dafür.

Mangel an Erscheinungsbild von Frauen Nr. 2, die Männer erschreckt: „Ohren“ auf den Hüften, „Galif“, "Ohren", "Galif"

Mangel an Erscheinungsbild von Frauen Nr. 2, die Männer erschreckt: „Ohren“ auf den Hüften, „Galif“,
Mangel an Erscheinungsbild von Frauen Nr. 2, die Männer erschreckt: „Ohren“ auf den Hüften, „Galif“, "Ohren", "Galif"

"Galife"oder "Ohren auf den Hüften" sind ein natürliches Merkmal der weiblichen Physiologie. Das mangel an Frauen Aussehen Nr. 2wer macht Männern Angst.

  • Erhöhte Volumina in diesem Teil können auch dann auftreten, wenn weder Übergewicht noch Voraussetzungen für die Erfassung vorhanden sind.
  • Dies ist subkutanes Fett, lokal, eigenartige "Aktien", die während der Pubertät des Mädchens gebildet werden und ungefähr ansammeln bis 22 Jahre.
  • Mit dem Einsetzen eines stabilen Menstruationszyklus werden einige Frauen diese Einzahlungen für immer loswerden. Und für einige bleiben sie für immer.

Die wichtigsten Voraussetzungen, dank der sie sich bilden können "Galife", zählen:

  • Passiver Lebensstil
  • Mangel an regelmäßiger körperlicher Anstrengung
  • Störungen des Lymphflusses
  • Probleme mit der Wirbelsäule

Wenn man bedenkt, dass „Ohren auf den Hüften“ die Muskeln der Hüften und des Gesäßes durch systematische physikalische Übungen schlagern. Es ist besser, mit Schaukeln und Ausfallschritten zu beginnen. Dies wird dazu beitragen, die innere und äußere Oberfläche der Hüften zu stärken, das Gesäß Enge und Elastizität zu verleihen.
Wir brauchen auch ein Training am Oberkörper und am Cardio. Geeignet:

  • Schneller Walk
  • Laufen
  • Fahrrad fahren

Versuchen zu entfernen "Galife"Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht nur notwendig ist, die schlaffen Muskeln in den richtigen Bereichen zu straffen, sondern auch den ganzen Körper zu stärken. Deshalb Liebe machen Sie eine "Bar". Dies ist eine großartige statische Übung, die dazu beiträgt, die Muskeln des gesamten Körpers in gutem Zustand zu halten.

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 3, die Männer abschreckt: Cellulite

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 3, die Männer abschreckt: Cellulite
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 3, die Männer abschreckt: Cellulite

Cellulite wird als Lichtwellen auf der Oberfläche des Oberschenkels oder Klumpen bezeichnet, die beim Ballen der Haut erhalten werden. Männer bemerken jedoch diesen Nachteil beim Erscheinen einer Frau in den späteren Phasen, wenn das Platzen von Gefäßen für das bloße Auge sichtbar wird.

Die Tatsache, dass diese Unvollkommenheit nur bei den gegebenen Damen nicht jünger sein kann 40Verrückt. Fälle von Cellulite sind auch bei sehr jungen Mädchen bekannt. Wie man Cellulite loswerden - mangel Nr. 3, der Männer abschreckt? Hier sind einige Tipps:

  • Trinken Sie genug Wasser - nicht weniger 2 l am Tag.
  • Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Fügen Sie mehr Gemüse, Obst, Kräuter in die Ernährung ein.
  • Körperliche Bewegung. Es ist notwendig, genug Zeit zum Gehen, Schwimmen und Radfahren zu widmen. Sie können morgens rennen oder Fitnesszentren mit Simulatoren besuchen.
  • Duschen Sie mit einem Anti -Zellulite -Peeling, Lotion. Es ist am besten, einen harten Waschlappen zu verwenden. Sie müssen auch regelmäßig eine Sauna oder ein Bad besuchen, damit Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden.
  • Sie können eine fettübergreifende Mischung verwenden, bestehend aus Olivenöl, Kaffeegelände und Honig. Mischen Sie alle diese Zutaten gleichermaßen. Tragen Sie die Paste auf die Haut auf, wickeln Sie sie mit Haftfilm ein und bedecken Sie sich mit einer warmen Decke. Ruhen Sie sich ungefähr eine Stunde aus. In der Regel findet nach mehreren Tagen ein effektives Ergebnis statt.
  • Versuchen Sie täglich, täglich etwas Gurken, Zitrone, Ingwer zu trinken. Gießen Sie all diese Zutaten in gleicher Proportionen, zwei Liter Wasser. Bestehen während 4 Stunden. Verwenden Sie die Mischung tagsüber.

Diese Tipps helfen nicht nur, Cellulite zu bekämpfen, sondern auch Blut zu reinigen und stagnierende Prozesse zu beseitigen.

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 4, die Männer abschreckt: Dehnungsstreifen auf den Hüften, Magen und Brust

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 4, die Männer abschreckt: Dehnungsstreifen auf den Hüften, Magen und Brust
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 4, die Männer abschreckt: Dehnungsstreifen auf den Hüften, Magen und Brust

Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass Dehnungsstreifen im fairen Sex erst nach der Schwangerschaft auftreten. Tatsächlich gibt es mit einer solchen Pathologie der Haut einen Kollagenbruch. Die Haut ist im Bauch, in den Hüften, in der Brust gedehnt. In der Regel ist es trockene Haut zum Aussehen eines solchen Minus. Eine weitere Unvollkommenheit im Erscheinen einer Frau, die Männer abschreckt nachteil Nr. 4 - Dehnung auf Hüften, Magen und Brust. Hier sind einige Tipps:

  • Sie sollten keine Cremes von Dehnungsstreifen verwenden - je aktiver Sie es befeuchten, desto ausgeprägter werden die Unvollkommenheiten.
  • Kosmetika können nur die Vorbeugung ihrer Bildung verhindern.
  • Viele Frauen denken, dass Soda- oder Apfelessig dazu beitragen wird, Dehnungsstreifen auf dem Magen zu bekämpfen.

Alle Arten von Cremes oder Feuchtigkeitsmasken verbessern nur Rötung und Juckreiz, was bedeutet, dass sie das Problem verschlimmern. Sie können effektive Tools vorbereiten, die wirklich helfen.

Olivenöllotion. Hier sind seine Zutaten:

  • Olivenöl - 100 ml
  • Hautcreme mit scharlachroten Glauben, alle - 100 ml
  • Vitamine E und A - 4 Kapseln

Mischen Sie alle Zutaten, bis nach einer Dusche eine homogene Masse- und Abstriche -Problembereiche.

Ein weiteres gutes Mittel ist Kampferalkohol:

  • Es muss in die Problembereiche von zumindest gerieben werden 2-3 Minuten.
  • Diese Bereiche des Körpers, in denen es Dehnungsstreifen gibt, wickeln dann mit einem Film und oben mit einem Handtuch ein.
  • Danach Alkohol mit warmem Wasser abspülen. Es ist unerwünscht, den Verfahren häufiger zu wiederholen als 2 mal pro Woche.

Lotion von Cocoa-Masla. Zutaten:

  • Kakao-Butter-100 g
  • Vitamin E - 20 g
  • Geriebenes Bienenwachs - 5 g

Die Mischung erwärmt sich, Öl und Wachs sollten schmelzen. Dann sollte sie an einem kalten Ort einfrieren. Die resultierende Lotion sollte täglich angewendet werden, wodurch die Problembereiche der Haut eingerieben werden.

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 5, die die Männer erschreckt: SAFING HUSION DES Bauches

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 5, die die Männer erschreckt: SAFING HUSION DES Bauches
Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 5, die die Männer erschreckt: SAFING HUSION DES Bauches

Das Gefühl von „überschüssiger Haut“ auf dem Magen verfolgt oft selbst diejenigen Frauen, die nicht unter Übergewicht leiden. Dieses Problem kann sowohl nach der Geburt als auch nach dem Gewichtsverlust als auch aufgrund unzureichender körperlicher Aktivität auftreten. So, nachteil Nr. 5 beim Auftreten von Frauen, die Männer abschrecken - die Haut des Bauches.

Die Hauptaufgabe besteht darin, die Magenelastizität zu geben:

  • Sie können einige Arten von Massagen ausprobieren - Dose, Honig und gewöhnlich.
  • Sie sollten auch aktiv Sport treiben - sowohl Krafttraining als auch solche, die darauf abzielen, den Körper in gutem Zustand zu erhalten, sind geeignet.
  • Es lohnt sich, auf die Übungen zu achten, die die Bauchpresse stärken.
  • In diesem Fall ist die Grundursache eines schlaffenden Bauches in diesem Fall in dieser Zone schwache Muskeln.

Auch empfohlen:

  • Sharko -Dusche
  • Kalte und heiße Dusche
  • Mit harten Waschlappen wischen
  • Im Pool schwimmen

Hier sind ein paar weitere nützliche Tipps:

  • Sie können auf Ultraschallkavitation oder Fettabsaugung, Wickelmassage, Elektrolypolise zurückgreifen. All diese Verfahren werden dazu beitragen, die Haut zu straffen und die Muskeln elastischer zu machen.
  • Ändern Sie die Diät. Das Essen sollte leicht absorbiert werden. Mehl ausschließen, gebraten, süß, fett, würzig.
  • Iss fettverbrennende Produkte - Dies sind alle Arten von grünem Gemüse und ungesüßtem Obst.
  • Trinken Sie nicht süßes Soda und Alkohol. Denken Sie daran, dass zuvor in 1 Glas süßem Soda -Wasser vor 8 Teelöffel Zucker.
  • Fraktionell essen - In kleinen Portionen mehrmals am Tag.
  • Drehen Sie den Reifen. Beginnen mit 10 Minuten pro Tag und schrittweise erhöhen.

Sie können mit einem Plastik-Hool-Huup mit dem Üben beginnen und dann zu einem Metall gehen. Dies ist ein großartiges Projektil, das gleichzeitig Muskeln trainiert und die Haut zieht und mit seinem Gewicht darauf handelt.

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 6, die Männer abschreckt: Ablagerung von Fett im Trizepsbereich

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 6, die Männer abschreckt: Ablagerung von Fett im Trizepsbereich
Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 6, die Männer abschreckt: Ablagerung von Fett im Trizepsbereich

Fett wird aus verschiedenen Gründen an weiblichen Händen hinterlegt:

  • Genetische Veranlagung
  • Mangel an ständiger körperlicher Aktivität
  • Unsachgemäße Ernährung
  • Schwacher Muskeltonus
  • Altersbezogene Veränderungen

Der schwerwiegendste Faktor davon mangel am Erscheinen einer Frau unter Nr. 6 - Fehlfunktionen in der Arbeit des Stoffwechsels.

  • Volle Hände sind wirklich die Unvollkommenheit, die Männer abwehrt.
  • Viele der stärkeren Sex glauben, dass eine schöne Frau dünne Knöchel und dünne Hände haben sollte.
  • Die Ablagerung von Fett im Trizepsbereich ist negativ.

Dieses Problem kann beseitigt werden. Eine hervorragende Option sind physische Übungen, die mit beiden Hanteln und ohne sie durchgeführt werden können. Hier sind einige Gymnastikpositionen, die täglich durchgeführt werden müssen:

Handzüchtung an den Seiten.

  • Dazu stehen, steh, leg deine Füße Schulter -Weite auseinander, Arme an den Seiten.
  • Nehmen Sie die Hantel -Software 1-2 kg.
  • Heben Sie die Gliedmaßen an die Seiten, halten Sie sie einige Sekunden lang in dieser Position und senken Sie sie.
  • Es ist ratsam zu tun 2-3 Ansätze von 10-18 Wiederholungen. Wenn dies nach einer Weile ein wenig erscheint, können Sie die Ladung erhöhen.
Heben von Hanteln mit beiden Händen - eine Übung, die dazu beiträgt, einen Mangel in Form einer Fettablagerung im Trizepsbereich loszuwerden
Heben von Hanteln mit beiden Händen - eine Übung, die dazu beiträgt, einen Mangel in Form einer Fettablagerung im Trizepsbereich loszuwerden

Hanteln mit zwei Händen von hinten aufsteigen.

  • Es lohnt sich mit einer Hantel in 3 kg.
  • Bring deine Hände mit ihrem Kopf.
  • Erhöhen und niedriger - Denken Sie zusätzlich zur Sicherheit daran, dass die Übung nur dann richtig durchgeführt wird, wenn Sie der Meinung sind, dass jede Wiederholung den gewünschten Muskeln ladet.
  • Mach es 2 nähert sich 10 Mal.
  • Sie müssen starke Müdigkeit in Ihren Händen oder allgemeine Schwäche fühlen.

Direkte und umgekehrte Push -ups.

  • Machen Sie gewöhnliche Push -ups vom Boden. Wenn es Ihnen zunächst so scheint, dass es schwierig ist, können Sie es aus den Knien tun.
  • Reverse Push -ups sind ebenfalls eine effektive Übung und bieten eine hervorragende Belastung für Trizeps. Sie können ups aus dem Schrank drücken: Drehen Sie sie zu ihr, setzen Sie sich hin und lehnen Sie sich Ihre Hände. Heben und senken Sie den Körper jetzt entlang des Schranks und lehnen Sie sich an Ihre Hände.

Planck.

  • Machen Sie die Bar mindestens 2 Minuten am Tag.
  • Nicht zu schwierig zu sein, beginnen Sie mit 30 Sekunden und die Zeit in einer Woche vergrößern 30 Sekunden.

Wenn Sie diese Übungen jeden Tag ausführen, sehen Sie in ein paar Wochen die ersten Ergebnisse.

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 7, die Männer abschreckt: Venerens of the Ring am Hals

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 7, die Männer abschreckt: Venerens of the Ring am Hals
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 7, die Männer abschreckt: Venerens of the Ring am Hals

Die Venusringe sind transverse subkutane Falten. Zuvor wurden sie als Zeichen des Alterns angesehen, aber dieser Mythos war verstreut. Wie sich herausstellte, manifestiert sich diese Unvollkommenheit manchmal bei jungen Frauen. Und manchmal sogar im Jugendalter. Die Venerens des Rings am Hals können leicht mit Falten verwechselt werden. Deshalb werden sie in Betracht gezogen nachteil Nr. 7 im Erscheinen einer Frau, die Männer erschreckt.

  • Sie entstehen aufgrund der besonderen Struktur der Nackenmuskeln.
  • Dementsprechend sind sie im Alter die Ursache für den Verlust des Muskeltonus, und in Jungen und Jungen werden durch genetische Eigenschaften verursacht.
  • Diese Unvollkommenheit manifestiert sich in der Regel, wenn ein Mädchen trockene, dünne Haut am Hals hat.
  • Außerdem wird die Venerens of the Ring sicherlich erscheinen, wenn das Mädchen gerne den Kopf senkt - wenn sie beispielsweise auf den Bildschirm eines Smartphones schaut, liest oder druckt auf der Tastatur.

Die Ringe der Venus loszuwerden, wird helfen hardware und chemische Massagen:

  • Korrektur nimmt in der Regel ein 1-2 Empfänge.
  • Man sollte jedoch nicht auf diese Methode zurückgreifen mehr als 1 Mal im Jahr.

Sie können auf zurückgreifen injektionen mit speziellen Medikamenten:

  • Sie werden direkt in die Haut eingeführt.
  • Infolgedessen ist es vollständig ausgerichtet.
  • Die Wirkung dieser Technik ist jedoch nicht ewig. Er wird festhalten von 8 bis 14 Monaten.

In einigen Fällen hilft es botulin -Therapie. Wenn eine Frau eine hypertonische Muskeln des unteren Teils von Gesicht und Nacken hat, hilft das Verfahren, die Venerens des Rings weniger auffällig zu machen.

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 8, die Männer abschreckt: Ein Flusen über die Lippe

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 8, die Männer abschreckt: Ein Flusen über die Lippe
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 8, die Männer abschreckt: Ein Flusen über die Lippe

Flusen über der Lippe ist ein Problem, das eher ästhetisch als physiologisch ist. Dies ist jedoch ein Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 8 in unserer Liste, die Männer abschreckt. Was kann der Grund für die „Antennen des Mädchens“ des Mädchens sein?

  • Oft sind die Grundursache hormonelle Störungen oder ein erhöhtes Testosteronniveau.

Sie können mit Hilfe solcher Verfahren befreien:

  • Laser-Haarentfernung. Der Nachteil ist, dass in Zukunft das Verfahren wiederholt werden muss.
  • Elektropilation - eliminiert Vegetation für immer, aber es ist ein schmerzhafterer Prozess.
  • Photoepilation - Die neueste Methode wirkt schnell und effizient, kann jedoch Konsequenzen haben. Wenn Sie diese Methode wählen, ist es daher besser, zuerst einen Arzt zu konsultieren. Kämpfe mit leichten Haaren.
  • Home Shugaring. Paste für dieses Verfahren erfolgt aus 10 Esslöffel Sahara, 1 EL. Esslöffel Wasser, Zitronensaft (halbe Fötus). Die Mischung bei schwacher Hitze kochen, bis sie braun wird. Dann abkühlen und auf die Haut auftragen. Den dünnen Stoff darauf legen. Nachdem der Eingriff durchgeführt wurde, können Sie eine beruhigende Creme verwenden.
  • Sie können den Flusen mit einem Faden entfernen. Dies wird ein schmerzhafteres Verfahren sein als die Verwendung eines Epilators. In diesem Fall wird die Vegetation jedoch lange nicht wachsen. Außerdem kann der Faden selbst die kleinsten Haare im Gesicht beseitigen.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, Haare zu entfernen. Wählen Sie einen geeigneten, verwenden Sie und werden Sie noch schöner.

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 9, die Männer abschreckt: Bugokok Witwe

Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 9, die Männer abschreckt: Bugokok Witwe
Nachteil beim Erscheinen einer Frau Nr. 9, die Männer abschreckt: Bugokok Witwe

Die Witwe des Tuberkels ist ein häufiges, altersbezogenes Problem, das mit einer Abnahme der Synthese von Sexualhormonen verbunden ist, die mit dem Beginn der Wechseljahre stattfindet. Das mangel Nr. 9 beim Auftreten einer Frau, die Männer erschreckt. Diese Krankheit ist am stärksten von fetten, großen Frauen mit einer losen Körperstruktur betroffen.

Diese Unvollkommenheit wird auch als Stagnation von Lymph in der Kragenzone charakterisiert. Wie kann man loswerden? Sie können auf eine Massage zurückgreifen:

  • Es kann entlang des Stroms der Lymphe streicheln, die Fingerspitzen von unten nach oben kneten und tippen.
  • Während der Massage ist es besser, Honig zu verwenden, da es schädliche Substanzen erstreckt.
  • Es werden auch Cremes gegen Cellulite empfohlen, da sie zur Aufnahme von Fett auf der Haut beitragen.
  • Den Effekt verbessern, auf 20 Minutensie können Wrap mit medizinischem Schlamm, Algen oder Ton machen. Dies verbessert den Blutfluss.

Es ist am besten, Massagesitzungen mit Wraps zu wechseln. Die Gelenkgymnastik wird sich positiv auf dieses Problem auswirken. Denken Sie jedoch daran, dass bei Verletzungen der Gebärmutterhalsregion und schwerer Formen der Osteochondrose die Massage dieser Zone streng kontraindiziert ist.

Interessant: Nach der Witwe der Tuberkelblätter verschwinden auch die Schwelligkeit des Kinns und die „schweren“ Formen des gesamten unteren Teils des Gesichts.

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 10, die Männer abschreckt: Fett im Unterbauch

Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 10, die Männer abschreckt: Fett im Unterbauch
Nachteil beim Auftreten einer Frau Nr. 10, die Männer abschreckt: Fett im Unterbauch

Der Unterbauch ist ein Problem, sowohl schön als auch im stärkeren Geschlecht. Fett darin sammelt sich am meisten an. Darüber hinaus ist das Pumpen der unteren Presse viel schwieriger.
Leider liefern Standard -Presseübungen möglicherweise nicht das gewünschte Ergebnis. Daher sollten Damen, die ein solches Problem haben, auf Cardio achten. Geeignet:

  • Springen
  • Schwimmen
  • Fahrrad
  • Laufen

Der Schlüssel zu einem flachen, elastischen Bauch ist die richtige Ernährung:

  • Verwenden Sie fettverbrennende Produkte - Alle grünen Gemüse und ungesüßte Früchte.
  • Lassen Sie den Fast -Food -Gebrauch nicht zulassen und Hochkaloriengerichte.
  • Vergessen Sie süße und Mehlgerichte.

Es lohnt sich, die Haltung zu überwachen. Wenn es falsch ist, wird der Magen auch schlaff. Aus physischen Übungen ist das Verdrehen des Körpers geeignet:

Erste Übung:

  • Nehmen Sie eine horizontale Position ein und gehen Sie nach oben, um die Hände der Socken zu erreichen.
  • Dann einatmen und tief vertiefen.
  • Gehen Sie nicht vollständig auf den Boden, nur die Hälfte.
  • Und dann wieder aufstehen.

Zweite Übung:

  • Legen Sie sich hin, heben Sie Ihre Beine hoch, damit sich der Winkel bildet.
  • Sie senken. Halten Sie an, wenn ein paar Zentimeter auf dem Boden übrig bleiben.
  • Halten Sie den unteren Rücken auf den Boden.
  • Die Übung sollte zumindest wiederholt werden 10 mal In einem Ansatz.

Wenn Sie aus dieser Liste erkennen, dass Sie der Eigentümer eines oder mehrerer Nachteile sind, ergreifen Sie Maßnahmen, um besser, schöner und glücklicher zu werden. Viel Glück!

Video: 16 externe Merkmale, die Männer bei Frauen anziehen

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Kommentare K. artikel

  1. Mit einer solchen Liste kann ich den Männern nur wünschen, mit anderen Bauern in den Arsch zu sein. Für dasselbe Fett auf dem Magen ist ein wichtiger Schutzmechanismus, der unsere Gebärmutter und unsere inneren Organe schützt und für die Fortsetzung der Gattung notwendig ist. Wir können die Entwicklung nicht einfach davon überzeugen, dass die Fackeln damit nicht zufrieden sind und jetzt der Magen flach sein sollte.

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