Život bez cigarety je barevnější a jasnější. Proč stojí za to opustit cigarety?

Vliv kouření cigaret na muže, ženy a děti. Způsoby, jak přestat kouřit.

Obsah

Reklama cigaret a kouření tabáku agresivně ukládá na obrazovky, hranice v obchodech, lesklé časopisy tento špatný zvyk lidí. Všimli jste si, že modely v něm jsou všechny mladé, krásné a přitahují pozornost s úspěchem a emancipací. A zdraví, samozřejmě.

Co se však stane s těmito modely za 10-20 trvalých let kouření? Je správné natáčet pravdivá videa o zchátralém starém Man-Kovbo, který přichází v kašském útoku pouze jednoho typu cigarety.

Mimochodem, zakladatel jedné z cigaretových korporací v Americe již tento krok trpěl - předběhl rakovinu plic a všechna „kouzla“ prodlouženého používání cigaret.

Jakou škodu mají cigarety pro muže?

Příroda obdarovala muži s vytrvalostí a vysokým výkonem. Jsou to horníci mamutů a bizonů, obránci svých rodin a doma. Proto pracují hodně a tvrdě jako „voly“ a „koně“.

Na druhé straně je v mužském prostředí již dlouho obvyklé kouřit a začít brzy ve školních letech. A opravit to během služby v armádě. Velmi pohodlně:

odpočívej od zátěže
potlačte své emoce, to znamená, uklidni se
promluvte si s přáteli a vyslechněte cenné informace
a chci jíst po uzené cigaretě méně

Muž tedy postupně vyvíjí zkušenosti a hromadí tabákové pryskyřice v plicích, žaludku, jedy celé tělo s dalšími škodlivými nečistotami cigaret.

Trvalý kašel, zejména ráno, bronchitida a respirační choroby po krátké době se staly jeho stálými společníky.

Kouř, který přichází dovnitř přes plíce, zužuje cévy mozku, orgány pánve a dýchacího systému. Důsledky:

paměť je nudná
vyvíjejí se impotence a adenom
maligní formace
srdce "Junk" - ischemie, infarkty

Cigaretové pryskyřice spolu se slinami dosáhnou trávicích orgánů člověka, brání pocitu chuti k jídlu. Kvůli pravidelným podráždění citlivých skořápek žaludku se stávají viníky ulcerózních onemocnění a gastritidy.

Potlačení negativních emocí cigaretou se podobá anestetizaci zubu arsenem. Zdá se, že bolest byla ustupována, ale problém zůstává a je nutný další léčba, bez kterého dojde k předčasnému zničení.

Stalo se tak, že několik generací mužů minulého století bylo vychováno se zprávou „Neplač a nestěžujte si, nejste žena!“. A vypadá to jako dobrý slogan, muž. Pouze nikdo nevysvětlil, co dělat s negativními emocemi, kam je dát a jak se s nimi vyrovnat bez poškození sebe a ostatních?

Škoda ženám

Ženy jsou božské světlo, které dává a podporuje život. Je to múza, milující matka, okouzlující a ženská, se záhadným úsměvem, měkkým hlasem a zářivým dobrým očima. Kde je místo cigarety pro tento obrázek?

Nicméně kouření žen dohoní muže podle statistik. A jejich věk je mladší.

Ženy začínají kouřit z různých důvodů. Nejpravděpodobnější:

přitahovat pozornost opačného pohlaví
získejte přístup k komunikaci mužů v kuřácké místnosti, příležitost najít tam životního partnera
zmírnit stres, uhasit emoce hněvu, hněvu
podpořte společnost a nedechujte pasivně kouřit
imitace pro filmové hrdiny, celebrity z časopisů

To znamená, že většina případů, kdy se ženská rukojeť zasahuje do cigarety, se vyskytuje pod vlivem od všeho, což vysvětluje přirozenou dojemnost krásných žen.

Újma z každé uzené cigarety je obrovská. Pokud se mladá dívka chce stát matkou, ale neřekla se rozloučit se špatným zvykem:

obecně riskuje, že neotěhotní. Vejce v ženském těle nemají schopnost aktualizovat, jejich počet je určen od okamžiku, kdy se dívka narodí. Pak zemřou buď v průběhu času, nebo to „pomáhá“ a tento proces zrychluje cigaretou a/nebo sklenicí. 3 roky zkušeností s aktivním kuřákem - a rozloučené přírodní mateřství
zvyšuje riziko potratů, zrození předčasného dítěte, s odchylkami fyzického a psychologického vývoje
sdělí svým dětem a vnoučatům genetický program, aby zkrátil dobu jejich života

Současně žena zrychluje příchod stáří. 5 let zkušeností ji změní v ženu starou ženu s:

matná kůže a oči
hluboké vrásky
suchá kůže
žluť a prsty na ruce

Kromě toho na obrázek doplní nepříjemný zápach z úst a vrzajícího hrubého hlasu.

Je třeba poznamenat, že tenké cigarety jsou méně škodlivé pouze podle názoru jejich výrobců a reklamy. Jsou kontraindikovány v ženském těle i ostatních.

Škody cigaret pro tělo dítěte

Dětské tělo je vytvořeno a roste až 21-25 let. Všechny jeho orgány a systémy získávají sílu a do tohoto věku se dostanou do způsobu provozu pro dospělé.

Včasná závislost na cigaretě znamená:

tvorba závislosti, ze které u dospělých je nesmírně obtížné se zbavit
porušení respiračního systému přispívá k častým virovým a zánětlivým onemocněním
vývoj nemocí trávicího traktu v důsledku vnikání toxických pryskyřic se slinami do žaludku
snížení pozornosti a akademického výkonu matujte krátkou paměť, způsobuje hladovění kyslíku mozkových buněk
vážné poruchy v práci reprodukčních orgánů, kouření dívek často trpí bolestivou menstruací
hormonální poruchy pozadí

Dětské tělo je zaměřeno na získání užitečných látek pro zdravý růst, ale na tomto seznamu nejsou žádné cigarety.

Děti jsou ještě působivější a inspirované než ženy. V dospívání jsou často více spojeni s vrstevníky, cítí odmítnutí a odmítnutí rodičovského vlivu. Někdy vůbec nenajdou společný jazyk s mámou a tátou. Přidejte hormonální bouře, které otřásají tělem teenagera a hledají sebe a své místo na slunci a pravděpodobnost prvního se zvyšuje.

Je možné zemřít na kouření cigaret?

V případě předávkování a kouření několika cigaret v řadě může umřít teenager nebo mladší dítě. Kouř plícemi s průtokem krve rychle dosáhne každé buňky těla dítěte a vyvolává hladovění kyslíku. Výsledkem je fatální výsledek.

Dospělí muži a ženy přinášejí stáří i hodinu smrti kvůli kytici vředů, která se objevila „díky“ špatnému zvyku. Nejstrašnější z nich jsou rakovina plic a orgánů reprodukčního systému, infarkty. Průměrná délka života kuřáka je kratší o 7-10 let. To je, pokud nezmiňujete kvalitu takového života.

Ano, můžete rychle zemřít, pokud kouříte balíček cigaret po dobu jedné hodiny. Tělo je otráveno kapkou nikotinu, který koně zabíjí. Dobře, nebo v případě skutečných alergií na prvky cigarety.

Je kouření elektronických cigaret škodlivé?

Elektronické cigarety jsou dalším produktem výrobců finančních prostředků na udržení škodlivého zvyku obyvatelstva. Ve veřejné doméně najdete mnoho důkazů o jejich téměř neškodnosti a lehkém složení ve srovnání s klasickou cigaretou. Tento obvyklý průběh PR manažerů, sledování zájmů výrobců ve stabilitě toku zisku.

Jakékoli typy cigaret obsahují nikotin. A je to nejnebezpečnější pro lidské tělo:

ztuhne paměť
vyvolává kyslík hladovění mozkových buněk
polovina dýchacího systému, trávení, reprodukce
přispívá k zúžení a křehkosti vzorů, aterosklerózy končetin, srdečních chorob
zrychluje procesy stárnutí a přináší hodinu smrti

Elektronické cigarety jsou umístěny jako alternativa pro ty, kteří se opakovaně pokusili přestat kouřit. Ale myslíte si, že „bezpečnější“ odřízne celou ruku k rameni nebo z ní pravidelně vyloučil na kus? Výsledek je stále jeden - nebudou tam žádné ruce.

Forma, kompozice, proces - všechno je stejné při používání klasických a elektronických cigaret. O jakých výhodách nebo nedostatku poškození můžeme mluvit?

Všimněte si, že kontraindikace pro kouření elektronických cigaret jsou stejné jako pro „klasiku“ - nemůžete být těhotné, adolescenti, alergie.

Proto se rozhodně rozhodněte ve všech situacích, když citlivě zváží všechny okamžiky „pro“ a „proti“.

Újma a důsledky pasivního kouření

Lidé, kteří nemají špatný zvyk kouřit, ale pravidelně obklopeni tabákovým kouřem, se také ohrožují vážnými chorobami a snížením života
Stejné problémy s prací respiračního systému, trávení, vaskulárního systému, srdce jsou charakteristické pro pasivní kuřáky
Pokud v domě žije osoba, která je závislá na cigaretě, pak je každý nemocný. A děti pravidelně vidí příklad dospělého a spojují skutečnost kouření jako ukazatel dospělosti a života bez zákazů. Proto, podvědomě, jejich ruka pravděpodobně dosáhne smečky, aby zažila kouzla dospělosti
V Japonsku byly provedeny studie o nebezpečích pasivního kouření. Zjistili, že více než 80% manželek kuřáků umírá na „klasická“ nemoci z pravidelných účinků cigaretového kouře než jejich vrstevníci, u nichž manžel vede zdravý životní styl
Cloud kouře je škodlivý pro těhotné ženy. Riziko předčasného porodu a/nebo pravděpodobnosti narození drobků s extrémně nízkým zvýšením hmotnosti v důsledku pravidelného inhalace „voňavých“ tabákových pryskyřic

Jak přestat kouřit cigarety?

Čím mladší osoba a méně jeho kouření, tím snazší je opustit zhoubný zvyk.

Dospívající děti by měly přinést dobré argumenty ve prospěch zdravého životního stylu. Pak budou rychlejší a snadněji snášejí dobu přechodu mezi obdobím a časem cigarety bez kouření.

Dospělý člověk se zkušenostmi je lepší házet špatný zvyk ostře a okamžitě navždy. Nejlepší čas je:

volno
během dovolené
virová onemocnění, jako jsou akutní respirační infekce, když se třese, bolí hrdlo, rýma, a vůbec netahuje cigaretu

Přátelé a kolegové varují před jejich pevným záměrem, aby podporovali a nevyprovokovali se vrátit k cigaretě. Je možné vydržet první den po první den, aniž by kouř vdechl a získal oporu po dobu 3-4 měsíců. Pak se za šest měsíců určitě zbavíte zhoubné závislosti.

Jak vyměnit kouření cigaret?

Rozumná otázka těch, kteří jsou nakonfigurováni tak, aby přestali kouřit. Z. Freud argumentoval, že kouření cigaret je podobné sajícímu reflexu dítěte, způsobuje pocit štěstí a bezpečnosti. Ale dospělý je například schopen zažít pozitivní emoce jinými způsoby:

komunikace s příjemnými lidmi
prostřednictvím hmatových pocitů - objetí, masáže
třídy zajímavého podnikání - řezbářství, jóga, výstavba robotů nebo letadel. Obecně, každý, kdo je potěšením a naplňuje štěstí.

Pokud zažijete zvýšenou úzkost z jedné myšlenky na odmítnutí kouření, zkuste se například uklidnit z poslechu záznamů o automatické trénink.

Na prázdném listu papíru vytvořte stůl dvou sloupců - což dává a to, co vás špatný zvyk připravuje. Přemýšlejte a zapište si všechno, co přijde na mysl jako vnější pozorovatel. Znovu si přečtěte a zvážte výsledek.

Život bez cigaret je krásný

A přirozené pro lidi. Zkoumali jsme fyzické a psychologické předpoklady a důsledky zhoubné závislosti.

Ale existuje několik dalších bodů.

Všimli jste si ze strany, jak člověk kouří? Je obklopen obláčkami kouře. Zdá se, že chce utéct od skutečného světa, na chvíli se ponořit sám. Naproti tomu naši předkové kouřili trubice, aby navázali kontakt se sebou a přírodou, aby našli odpovědi na důležité otázky bytí. To znamená, že aktivovali funkce mysli
Na rozdíl od moderního člověka, který je naopak vypne cigaretou a nestanoví cíl najít význam života během kouře. Dodáváme, že předci použili materiál pro tento postup, bez nečistot pryskyřic, aroma zesilovačů, což způsobuje trakci a závislost. A v té době byla způsobena škoda na životním prostředí
Přemýšlejte o tom, co člověk vidí, zahalený kouřovou oponou? Svět namalovaný v modré, šedé, namodralé odstíny. Proto jeho nálada převládá v náladě odpovídající barvy, stresu a depresí více
Na jemnější úrovni otevírá trvalá závislost člověka portál do světa duchů. Takže si budete vychutnat aroma a kouř a oni - životně důležitou energii vašeho těla. Duchové jsou stvoření, kteří touží po štěstí a ujištění
Některé druhy lze získat v lidském těle. Proto je přitahuje, nebo spíše my sami otevíráme cestu k našemu tělu, vyrábí vyrážky a zanedbáváme zákony vesmíru. Jak se říká, nevědomost zákonů z odpovědnosti nezbavuje
Svět je barevnější a jasnější, pokud se na něj podíváte čistým pohledem bez filtrů nebo zprostředkovatelů

Jak odmítnout cigarety: Tipy a recenze

Tipy

Vezměte své děti na exkurzi do lékařského muzea, kde jsou jasně zastoupeny lidské orgány kuřáků. Uvidí a uslyší průvodce, který barevně vysvětluje mechanismus účinků cigaretového kouře na lidské tělo
Najděte lekci nebo typ činnosti, ve které vaše dítě snadno dosáhne úspěchu a uznání od vrstevníků. V tomto případě mu nikdy nenapadlo sáhnout po cigaretě
Naučte se jemně odmítnout vaše dítě, aby se táhlo. Použijte vzorec: Odmítnutí návrhu na něco jiného. Například: „Nechci, moje hlava hodně bolí. Pojďme hrát fotbal? "
Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
Najděte ty lidi, kteří prošli obdobím odmítnutí kouření, podporovali s nimi komunikaci, klást otázky a sdílet své zkušenosti s nimi ohledně přechodného období. Stejně jako lidé jsou váš polštář bezpečnosti a podpory
Vyvarujte se vlivu alkoholu, stresující situace, pocity hladu. Jsou schopni způsobit vzpomínky na cigaretu ve vaší paměti a tlačit na návrat kouření
Kontaktujte organizaci podpory a přestaňte kouřit. Na internetu je snadné najít jejich adresy a kontaktní telefony. Navíc jsou volání na ně zdarma
pokud jste věřící, modlitba posílí váš záměr a dá sílu přežít
Učinil pevně rozhodnutí přestat - držte vrstvu danou sobě

Recenze

Pavel, obchodní agent
Moje práce je spojena s pohyby a stresem. Jak tady nemůžeš světla? Tento špatný zvyk „uvízl“ na dva roky. Ale pak jsem začal přemýšlet o dětech, vrhl se do literatury o nebezpečích nikotinu a rozhodl jsem se opustit svou manželku, manželku a svou vlastní. Rok trval díky podpoře svých milovaných a přátel, kteří již touto cestou cestovali.

SveTlana Igorevna, majitelka kosmetického salonu
Mnoho mých klientů kouří a mám nestabilní zážitek asi 7 let. Samozřejmě, pro společnost s nimi, RO kouřil několik cigaret denně. Ale s příchodem hlubších vrásek a silnou touhou dýchat kouř ráno po probuzení jsem se rozhodl, že je čas přestat. Bylo to dlouhé a obtížné jít tímto způsobem. Děkuji svým přátelům, doporučili klinice specializující se na psychologickou podporu, aby házeli ženy kouřit. Takto po dobu tří let žiji zdravý život bez cigaretového kouře.