Tibetská hormonální gymnastika pro uzdravení, hubnutí a dlouhověkost: výhody a poškození, kontraindikace, recenze, výsledky, důsledky. 5 minut ráno tibetská hormonální gymnastika v posteli pro ženy: sada cvičení

Tibetská hormonální gymnastika pomůže zlepšit tělo a prodloužit mládí.

Tajemství tibetských mnichů, které se skládá z dlouhého a dobrého zdraví, bylo převedeno před více než 30 lety na sovětské specialisty, kteří údajně vedli elektřinu v pohoří Tibeta. Za svou práci dostali odborníci vděčnost ve formě odhalení tajemství udržování zdraví a prodloužení života. O tom svědčí historie původu tibetské hormonální gymnastiky.

• Moderní lidé spojují skutečnost dobrého zdraví a dlouhověkosti tibetských mnichů s asketickým způsobem života, horským podnebím, čistým vzduchem a správnou výživou.
• Příznivci východní hormonální gymnastiky jsou však přiřazeni k její hlavní roli v dlouhodobě.
• Sada cvičení je jednoduchá. Je mu připisován zázračné nemovitosti, které pomáhají navíc žít 20-30 let.
• Taková gymnastika byla známa před mnoha lety, ale přitahovala pozornost teprve nyní.
• Pamatujte, že jakákoli gymnastika, fyzická cvičení a dokonce i banální nabíjení mají kontraindikace. Tibetská hormonální gymnastika není výjimkou. Níže uvedený článek popisuje výhody a poškození, jakož i různé sady cvičení, které můžete provádět každý den a uzdravit.

Co dává tibetské orientální hormonální gymnastice, nabíjí tibetské mnichy za uzdravení a dlouhověkost: prospěch a poškození

Mniši jsou jisti, že pro dlouhověkost, vnější přitažlivost a dobré zdraví hraje správnou funkci energetických center důležitou roli. Pro jejich stimulaci se používá východní hormonální gymnastika. Co ale dává tibetská orientální hormonální gymnastika? Výhody nabíjení tibetských mnichů za uzdravení a dlouhověkost jsou v takových faktorech:

• správné fungování všech tělesných systémů;
• zvýšení akuty sluchu a vidění;
• stabilizace hormonálního pozadí (důležité pro ženy);
• omlazení těla;
• zlepšení paměti;
• stimulace práce trávicího traktu;
• odstranění psychomotivního stresu a chronické únavy;
• zbavit se chronických onemocnění;
• zvýšený výbuch života;
• návrat elasticity krevními cévami;
• zlepšení odtoku lymfatické tekutiny;
• posilování svalů, kloubů, zbavení bolesti;
• zvýšení tónu pleti, zbavení se nadváhy a celulitidy;
• zarovnání oválu obličeje, zpřísnění brady a zbavení se vrásek;
• nabíjení vitality a dobrou náladu po celý den.

Zranění z východní tibetské gymnastiky bude, pokud máte kontraindikace. Patří sem následující stavy:

• 6-12 měsíců po operaci;
• hypertenzní krize;
• hypotenze;
• parkinsonova choroba;
• žaludeční vřed a duodenum;
• věk až 16 let;
• těhotenství;
• nemoci spojená s páteří a klouby, zejména v období exacerbace.

Každý případ je individuální a pouze lékař může povolit třídy. V jednom případě lékař doporučí orientální cvičení u určité nemoci a naopak naopak úplný zákaz.

Důležité: Před zahájením cvičení se nezapomeňte poradit s lékařem!

Tibetská hormonální gymnastika pro hubnutí: kontraindikace

Pokud chce žena zhubnout, pak se pokusí různé stravy, zabývá se kondicí a dokonce jde do tělocvičny. Ale ne každý je schopen dosáhnout požadovaného výsledku. Pokud můžete obnovit fungování energetických center, pak proces hubnutí bude mnohem rychleji. Tibetská hormonální gymnastika pro hubnutí sestává z 5 cvičení:

Proveďte taková cvičení každý den od 6 do 8 ráno. Za týden si všimnete, že váha začíná odcházet. Nezapomeňte však na správnou výživu, procházky čerstvým vzduchem a dobrou náladu. Usmívejte se více, protože odborníci si všimli, že když se člověk během cvičení usmívá, navíc ztratí až 200 kalorií.

Kontraindikace výkonu těchto cvičení jsou následující podmínky a nemoci:

• hypertenze;
• parkinsonova choroba;
• porušování funkčnosti srdce v akutním stádiu;
• žaludeční vřed a akutní zánět střeva;
• vrcholová kýla a další patologie spojené s páteří;
• pooperační období;
• návrat až 16 let;
• artritida v akutní formě.

Pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo onemocnění v akutní podobě, před zahájením tříd se poraďte se svým lékařem.

Zázračná tibetská hormonální gymnastika Kalpashvini: Popis 5minutového ranního nabíjení v posteli pro ženy

Je velmi pohodlné, že orientální hormonální gymnastika není prokázána trenéři s čerpaným tělem, ale obyčejnými ženami. Video s gymnastikou Olga Orlova pomáhá všem provádět cvičení správně. Tato technika se nazývá metoda Kalpashvini (jedná se o druhé příjmení Olga Orlovy). Taková technika je distribuována v síti a je doprovázena pozitivními recenzemi, protože s jeho pomocí můžete dosáhnout dlouhověkosti a zvýšit svůj život po dobu 30 let bez nemoci a v jejich pravé mysli.

Tato gymnastika by měla být prováděna za úsvitu (od 4 do 6 ráno), denně. Implementace takového pravidla je povinná, protože s ním je spojeno několik důvodů:

• Denní třídy jsou zvykem a zvyšují účinnost. Díky tomu osoba pracuje pro výsledek.
• Abychom porazili lenost a denně vstup z postele ve 4 ráno, aby provedli cvičení, je to primární úkol, který by měl člověk dát před sebe, pokud chce zlepšit své uzdravení. Lazier nám brání v dosažení vašich cílů, takže odhodlání by mělo být mezi vašimi charakterovými vlastnostmi, pokud potřebujete dosáhnout dobrého výsledku.
• Stimulace správného pořadí probuzení - s východem slunce začíná proces bdělosti v lidském těle. Funkční rytmy těla jsou nakonfigurovány pro hojení. Tibetští mniši a védští mudrci provedli gymnastiku s prvními paprsky Slunce.

Popis zázračné tibetské hormonální gymnastiky Kalpashvini:

Video podrobně vypráví a ukazuje, jak provést každé cvičení.

Video: Hormonální gymnastika 5 minut denně od všech nemocí! Kalpashvini

Tibetská hormonální gymnastika Neli Shishatskaya: Popis

S pomocí tibetské hormonální gymnastiky se člověk rychle probudí bez bolesti a únavy. Výše byla popsána zázračná 5 -minute metodika orientální gymnastiky. Podle metodiky bude Shishatsky gymnastika rozšířena a efektivnější. Všechna cvičení jsou prováděna určitá řada, s přesnou sekvencí, jedna po druhé.

• Účinek se vyskytuje podle bodů žláz - shora dolů: pineal žláza, hypofýza v hlavě, štítná žláza a tělesa v krku.
• Lžíšová žláza je v hrudi. Pancreas v horní části břicha, nadledvinky na zádech. Dámské a mužské sexuální žlázy (vaječníky a varlata) v dolním břiše a ocasní kost (Kundaliní - „Sleeping Snake“), ale také níže.
• Kůže je největší orgán a žláza. Pomocí speciálních cvičení na tom jednáme s třením pohybů, jakož i na vnitřních orgánech a žlázách.

Popis tibetské hormonální gymnastiky Neli Shishatskaya:

1. Získejte dlaněPoložte je na oči a stiskněte je 30krát.
2. Znovu si zatáhněte dlaně a připevněte si uši. Stiskněte 30krát.
3. Masírujte ucho ucha. Vytáhněte ušní ušní okřesky, pusťte - tak to udělejte několikrát.
4. Prsty, Složený v pěst, masírujte bradu - 30krát.
5. S indexovým prstem Jeďte nahoru a dolů po nose - 30krát.
6. Položte pravou dlaň na čeloa dlaň levé ruky na pravé ruce. Masírujte čelní část hlavy 30krát.
7. Otočte ručník Nebo přišijte měkký válec. Položte to pod záda a ležte na válci na válci, aby se jeho hlava dotkla, ale neleží na něm. Zkombinujte ruce a položte na podlahu nad hlavou. Zvedněte ruce nahoru a spusťte je na podlahu, jako by otevřel hrudník. Přesuňte pohyb 30krát.
8. Ruce ve stejné poloze. Klouzat rukama po podlaze a naklonit se po stranách - 30krát.
9. Položte ruce na krk: Pravá leží na štítné žláze a levá se pohybuje podél těla k pupku - 30krát.
10. Odstraňte válec. Zadní část by měla ležet na podlaze. Vložte obě ruce svisle, jako by do pupku. Cítíte pulzaci a počítá 30krát.
11. Pravá ruka na pupku, vlevo shora. Proveďte rotaci rukama kolem pupku - 30krát.
12. Dejte ruce do oblasti pod pravý okrajTrochu stiskněte a cítíte vnitřní orgány.
13. Udělejte to samé v horní části břichaPoslech vašich pocitů.
14. Na levé straně udělejte totéžjako v předchozích dvou cvičeních.
15. Hnějte dole na semena kyčle Doprava a doleva, dosažení pubis a ve středu do žaludku. Pohyby by měly být hladké a bezbolestné.
16. Opakujte poslední cvičení znovu.
17. Třete oblast do spodního břicha Boční část dlaní je 30krát.
18. Zkřížte nohy do nohou a zvedněte. Proveďte nohy ze strany na stranu - 30krát.
19. Narovnejte nohy, natáhněte ruce nahoru a stiskněte prsty a nohy současně - 50krát.
20. Zvedněte nohy. Pokud je obtížné držet nohy, dejte válec pod hýždě. Otočte dlaně a nohy nejprve ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru - 10krát.
21. Zůstaňte v počáteční pozici A nyní vytvářejte lehké vibrace s tělem, pažemi a nohama - 2 minuty. Takové cvičení pro kapiláry pomůže udržet plavidla v tónu.
22. Pak masírujte nohya nohy samy zdola nahoru - 30krát.

Tato základní cvičení pomohou zahájit práci všech žláz v těle. Podrobněji sledujte ve videu.

Video: Tibetská hormonální gymnastika

Tibetská hormonální gymnastika Alena Berdnik: Popis

Alena Berdnik je slavná psychologka. Říká, jak správně dělat orientální gymnastiku, ale bez vizuální demonstrace každého cvičení. Pokud se vám nelíbí opakovat po někom, ale chci jen poslouchat, jak se to provádí, toto nebo toto cvičení, a pak dělat vše svým vlastním způsobem, pak je pro vás perfektní tibetská hormonální gymnastika od Aleny Berdnik. Popis každé pozice je ve videu:

Video: Hormonální gymnastika od Aleny Berdnik

Hormonální gymnastika pro orgány malé pánve žen

Zdraví genitourinárního systému žen přímo závisí na tónu svalů perineum. S věkem a vedením nesprávného životního stylu (několik pohybů, nadváhy) se svaly staly slabými a to vyvolává rozvoj různých zánětů.

Hormonální gymnastika pro orgány malé pánve žen pomůže vrátit tón svalů, které chrání ženské orgány před vnikáním mikrobů a zánětu. Zkuste tyto cvičení provádět denně.

Počáteční poloha (v budoucnu i.p.) - Posaďte se na podlahu, protahujte a rozprostřete nohy. S rukama se zaměřte na záda. Nyní proveďte taková cvičení:

Tempo provádění každého cvičení je průměrné, s výjimkou pozic, kde je naznačeno, že tempo by mělo být pomalé a dech je rovnoměrný. Kromě této gymnastiky se pokuste hodně chodit na čerstvém vzduchu. To pomůže obnovit metabolismus, zbavit se nadváhy a obnovit krevní oběh v pánevních orgánech.

Tibetská hormonální gymnastika pro oči, pro obličej: cvičení, masáž

Tibetští mniši věděli, jak nejen uzdravit tělo, ale také omladit tvář. Cvičení tibetské hormonální gymnastiky pro oči a kůži obličeje jsou jednoduchá. Musí to být provedeno každé ráno a trávit jen 4 minuty denně. Po několika dnech budete cítit, jak se vaše pokožka zlepšuje, vidění se obnoví.

Takže cvičení orientální gymnastiky pro omlazení kůže obličeje:

• Zahřívání dlaní. Natáhněte si ruce a otřete si dlaně o sebe. S tímto cvičením začíná každý komplex orientální gymnastiky. Teplé ruce pomáhají otevírat energetické kanály.
• Mírně stiskněte oko. Stiskněte dlaně do očí a utratíte lehké lisy. Oči by měly být zavřené. Udělejte to 8krát. Interval mezi každým lisem 1 sekundu.
• Stiskněte na uši. Stiskněte dlaně na uši. Prsty by měly ležet na zadní straně hlavy. Stiskněte 8krát.
• Masáž obličeje. Spluňte ruce do pěsti, vezměte palec na stranu a připevněte se k lalůčkám. Poté na kůži obličeje proveďte úhlednou masáž a přesuňte se z nosu k uším. Věnujte pozornost tření nosních dutin a oblasti mezi obočím.
• Vyhlazování vrásek na čele. Nahoru dlaně a položte pravou ruku na přední část hlavy a levou ruku na pravé dlani. Udělejte kruhové pohyby z jednoho chrámu do druhého.
• Kontaktní masáž. Položte válec nebo sklopený ručník pod krk. Otevřené dlaně leží na sobě. Přesuňte ruce od koruny na čelo, ale ve vzdálenosti 5 cm od povrchu kůže. Proveďte 8 pohybů. Odpočívejte po dobu 1 minuty a opakujte pohyby od ucha k uchu.

Nyní, když jsou svaly obličeje zahřáté a tělo je nakonfigurováno tak, aby doplňovalo energetickou rovnováhu, můžete provést následující cvičení:

1. Postavte se rovně, vezměte si prsty uprostřed obočí. Udělejte své pohyby rukama, jako by nastínily řádky nahoru a vpravo.
2. Položte ruce do koutů očí. Vyberte velké prsty z rohů očí do časové části hlavy. Udělejte to 8krát.
3. Třete dlaně sebe. Připojte ruce k tvářím. Vezměte si ruce dolů do lícních kostí - 8krát.
4. Položte ruce na nos a ústa Takže palce jsou v oblasti dutin na tvářích a nosní index na obou stranách nosu. Otevřete ústa a nalepte si jazyk a pak ji skryjte. Udělejte to 8krát.
5. Ruce ve stejné poloze. Proveďte rotační pohyby s jazykem v ústech - 8krát. Chyťte jazyk zevnitř podél spodního a horního rtu.
6. Ruce jsou v předchozí poloze. Vytáhněte rty trubicí. Otočte je doleva a doprava - 8krát.
7. Nyní si otřete ruku v ruce. Když jsou dlaně zahřívány, proveďte hmatové pohyby prsty do úst, brady, lícních kostí a čela.
8. Nalijte prsty do podoby hřebenu. Položte ruku na čelo a začněte bojovat s vlasy, dotkněte se pokožky hlavy prsty - od čela k zadní části hlavy. Udělejte to 8krát.

Podrobně je každé cvičení zobrazeno ve videu, které je umístěno níže.

Video: Gymnastika obličeje. Cvičení obličeje (omlazení obličeje). Feylifting

Pomáhá tibetská hormonální gymnastika s chrápáním?

Východní gymnastika pomáhá posilovat srdce a krevní cévy, normalizovat metabolické procesy, omladit tělo. Díky zvláštním cvičením, která mniši hráli každý den, žili dlouho a byli zdraví, s dobrým viděním, sluchem a pamětí až do konce života. Pomáhá však tibetská hormonální gymnastika s chrápáním?

• Tuto otázku položí mnoho moderních lidí.
• Východní gymnastika pomáhá zmírnit napětí a pomáhá zbavit se nemocí respiračního systému.
• Pokud dojde k chrápání v důsledku porušení respirační funkce během spánku nebo v důsledku špatného krevního oběhu v nosních dutinách (zakřivení nosního septa a další), pak tibetská gymnastika pomáhá obnovit krevní oběh, uvolnit svaly a zlepšit fungování provozu. respirační systém.

V souladu s tím se díky své pomoci se můžete zbavit chrápání.

Tibetská hormonální gymnastika v onkologii

Východní gymnastika má prospěšný účinek na celý organismus. Jíst buňky, odtok lymfy, vnitřní orgány začínají fungovat bez přerušení. Používá se však tibetská hormonální gymnastika v onkologii?

Tuto otázku je lepší se zeptat svého lékaře. Koneckonců, pouze on ví jen o problémech a poruchách v těle a bude schopen odpovědět. Vše záleží na tom, který orgán má nemoc a v jaké fázi.

Důsledky hormonální gymnastiky: Mohou být problémy s pamětí po hormonální gymnastice?

Aktivace bodů na úrovni bioenergie pomáhá zlepšit vidění, sluch a omlazení těla. Jaké jsou však důsledky hormonální gymnastiky? Mohou být problémy s pamětí po hormonální gymnastice? Takové otázky často vyvstávají u lidí, kteří teprve začínají ovládat metodiku cvičení od Tibetských mnichů.

Východní gymnastika pomáhá odstranit takové jevy, jako je častá únava, špatná paměť a zapomnění, odstraňuje stagnující procesy v lymfy. Cvičení pomůže zlepšit paměť a krevní oběh v mozku. Zkušenost mnoha lidí ukazuje, že paměť se zlepšuje, stejně jako sluch a vidění. Přečtěte si podrobně o tom v recenzích.

Tibetská hormonální gymnastika: výsledky, recenze

Chcete -li dosáhnout dobrých výsledků po provedení tibetské hormonální gymnastiky, musíte se probudit za úsvitu a začít dělat cvičení po otírání dlaní. Díky této akci je energie zaměřena na oblast dlaní a poté přenášena na energetické kanály, se kterými pracujete v procesu provádění cvičení.

Přečtěte si o výsledcích orientální gymnastiky v recenzích lidí, kteří se zabývají touto metodikou:

Irina, 26 let

Od dětství jsem měl bronchiální astma. Náhodně jsem slyšel o tibetské hormonální gymnastice od bývalého spolužáka. Naplňuje to již několik let. Byl jsem překvapen, když jsem ji viděl - pozitivní, krásná, štíhlá a fit dívka. Ve škole byla napůl zatažená, navždy se špatnou náladou. Tuto gymnastiku dělám dva roky. Úplně jsem se zbavil bronchiální astmatu. Nemoc začala odcházet po roce třídy. Zpočátku to bylo těžké, chtěl jsem přestat, ale vždy jsem si vzpomněl na spolužáka a uvědomil jsem si, že jen trpělivost by pomohla dosáhnout skutečných výsledků. Díky mnichům, kteří odhalili tajemství zdraví.

Anna Nikolaeven, 50 let

Před dvěma měsíci začala provádět tibetská gymnastická cvičení. Během prvních dvou týdnů se objevily příznaky chronických onemocnění (problémy s ledvinami a krkem). Ale věděl jsem, že je nemožné přestat dělat cvičení, bez ohledu na to, jak těžké to bylo. Postupně začaly procházet příznaky nemocí. Stav se zlepšil. Cítil jsem, jak se tělo omladilo, objevuje se pocit vitality. Kromě toho byla obnovena paměť a vidění. Jsem velmi rád, že jsem taková cvičení našel. Teď začíná moje ráno s touto gymnastikou.

Julia, 32 let

Navzdory skutečnosti, že jsem ještě mladý, začaly problémy se zdravím žen po dlouhou dobu. Po porodu začaly poruchy v hormonálním systému a neustále došlo k zánět vaječníků. Musel jsem pít těžká antibiotika, injekce. Jsem z toho všeho unavený a začal jsem hledat literaturu na lékařské části, abych si pomohl zlepšit zdraví. V jednom knihkupectví mi prodejce nabídl knihu popisující tibetskou gymnastiku. Koupil jsem si to ze zájmu. Ale pak jsem si uvědomil, že tato kniha je moje spasení. Cvičení začala dělat další den. O deset dní později začalo dolní břicho bolet, objevila se mírná slabost a ještě dvojnásobek teploty vzrostla na 37,2 stupně. Ale pokračoval jsem v cvičení a po týdnu uplynuly všechny příznaky. Pokud chcete být zdraví, udělejte tibetskou hormonální gymnastiku!

Video: Tibetská hormonální gymnastika