Článek popisuje příčiny a příznaky migrény a také způsoby, jak se zbavit bolesti hlavy.
Obsah
- Proč se migréna objeví?
- Jak se migréna projevuje u žen, mužů a dětí: fáze migrény
- Rysy dospívající migrény
- Jaké typy migrén existují?
- Způsoby boje proti migréně: Jak zacházet s migrénou doma?
- Video: Léčba migrén lidovými metodami
- Jaký čaj pomůže od migrén?
- Co by měla být výživa pro migrénu? Strava s migrénami
- Jak rychle odstranit migrénový útok?
- Drogy a tablety z migrény: Seznam účinných produktů
- Migréna u těhotných žen: Norma nebo patologie?
- Léčba migrény doma: Tipy a recenze
- Video: Jak léčit migrény?
Migréna – tohle je silný hlava bolest, který nosí pulzování charakter. Odkazuje na nemoci neurologické povahy. Rozlišovací podepsat — bolí, jak pravidlo, pouze jeden postranní hlavy.
Proč se migréna objeví?
Důvody výskyt nemoci velmi pestrý. Každý člověk má své vlastní provokační faktory. Nainstalováno, co migréna vzniká častěji u lidí, zapojený intelektuální aktivita. Umět označit taky následující důvody:
- špatně jídlo. Úschova a zvláště hladovění přispět výskyt hlava bolest
- dehydratace
- nějaký produkty taky provokovat migréna
- porušení režimu spánku. Příliš dlouhý spánek, nebo naopak, nedostatek spánku, přispívá k vzhledu migrény
- v dusných místnostech
- ostrá změna počasí
- nervózní přehnaný
- změna hodinového pásu
- nadměrná fyzická aktivita
- užívání hormonálních drog
- PMS u žen
- dědičná predispozice
Jak se migréna projevuje u žen, mužů a dětí: fáze migrény
Je dobře známo, že migréna u žen se objevuje třikrát častěji než u mužů. Migréna nejčastěji se obává v mladém reprodukčním věku.
Puberta, menstruační cyklus, doba těhotenství a laktace, menopauza - to vše způsobuje výkyvy v hormonálním pozadí, které způsobuje migrénu.
4 fáze vývoje migrény se však rozlišují, u každého jednotlivce však onemocnění probíhá jednotlivě a nemusí zahrnovat všechny fáze.
- Protest (fáze Harbingers of Migréna). Přibližně polovina pacientů má tuto fázi. Projevuje se ke snížení výkonu, deprese nebo podrážděnosti. Někteří naopak mají zvýšenou aktivitu; Někteří pacienti jednoduše pociťují přístup k migrénovému útoku. Prodeest se může objevit za několik hodin a dokonce i několik dní před nástupem bolesti hlavy.
- Aura - Druhá fáze. Zpravidla se projevuje ve sluchových a vizuálních halucinacích: hluk nebo zvonění v uších, světlé bliká, „slepá“ skvrny, vícekolená klikatá linie atd. Hmatová a čichová halucinace se mohou vyskytovat méně často. Obtížnost řeč a potíže při výběru slov jsou také odrůdy projevu aury. Aura se vyskytuje u třetiny pacientů, 10-30 minut před migrénou.
- Fáze bolesti hlavy. Bolest hlavy trvá několik hodin do několika dnů. Bolest je velmi závažná, lokalizovaná v jedné polovině hlavy, ale může se rozšířit na celou hlavu. Bolest hlavy může způsobit nevolnost a zvracení. Jasné světlo a hlasité zvuky také způsobují nepříjemné pocity. Pacient je nejlépe ponechán sám, na chladném, tichém temném místě.
- Fáze rozlišení. Po bolesti hlavy může pacient po nějakou dobu cítit únavu, depresi, podrážděnost. Čtvrtá fáze může trvat až několik dní. Poté se člověk cítí úplně zdravý.
Rysy dospívající migrény
U adolescentů se nemoc projevuje jako u dospělých. Pokud se útoky často projevují, je nutné se poradit s lékařem. Pouze lékař musí provést diagnózu a předepsat vhodnou léčbu.
Nemusíte se však soustředit na nemoc dítěte, to může vést k tomu, že se teenager začne cítit podřadně.
Jaké typy migrén existují?
Existuje několik typů migrén. Nejběžnější typy jsou klasické a obyčejné migrény.
- klasický Je doprovázen vzhledem aury
- obyčejný Nepřijetí se k ničemu a bolesti hlavy okamžitě
Jiné typy migrén, které jsou více zřídkakdy nalezeny, lze rozlišit:
- migrénasouvisející s menstruací - dochází v první polovině menstruace, postupuje bez aury
- břišní - Charakterizované záchvaty bolesti břicha, doprovázené křečemi břišních svalů a těžkými bolestmi hlavy
- základní - Je doprovázen různými neurologickými poruchami, zejména ztrátou zraku, ochrnutí končetin, dvojitými v očích, může dojít ke ztrátě vědomí
- hemiplegická - doprovázeno hemiplegií, tj. Pacient ztratí příležitost libovolně pohybovat rukou a nohou na jedné straně těla
- oftalmologické - Charakterizovaný bolestí kolem jednoho oka může být doprovázen vizuálními halucinacemi nebo dočasnou ztrátou vidění
Způsoby boje proti migréně: Jak zacházet s migrénou doma?
Než se spěcháte do lékárny, abyste si koupili drahé drogy určené k léčbě migrény, můžete se pokusit vyléčit nemoc doma.
Existuje velké množství bylin, které mohou mít vynikající preventivní účinek nebo zastavit bolest, která již došlo. Rovněž však není vhodné zapojit se do léčby migrén pomocí tradiční medicíny.
Téměř jakákoli bylinná infuze má kontraindikace, které by měly být zohledněny. Preventivní agenti zahrnují:
- vaření jetel louka
- odvar květin buziny sibiřský
- Čaj z bobulí kizila
Znamená, že jsou schopni zmírnit nebo dokonce zbavit bolesti patří:
- infuze z malinové listy
- odvar kořen Willow
- infuze z oregano
- Čerstvý džus brambory
- Šťáva z kalina nebo rybíz
- na bolestivé místo lze aplikovat čerstvé listy zelí, šeříky nebo čerstvá kůra citrón
- éterický máta olej nebo melissa
- skvělý lék - silný zelený čaj
Existuje mnoho lidových prostředků, takže musíte hledat vhodné pro konkrétního jednotlivce.
Studená komprese, masáž hlavy, spánek také pomůže zbavit se bolesti hlavy.
Video: Léčba migrén lidovými metodami
Jaký čaj pomůže od migrén?
Jak je uvedeno výše, silný zelený čaj je pro migrénu vynikajícím lékem. Pijte čaj 3-4krát denně.
Co by měla být výživa pro migrénu? Strava s migrénami
Aby se zabránilo útokům na migrénu, je nutné dodržovat správnou výživu. To platí jak pro režim potravin, tak pro výběr produktů:
Hlavní pravidlo je v režimu moci: nepřejímat, ale také nechodit hlad. Můžete jíst často (5krát denně), ale velikost části musí být omezena na velikost vaší dlaně.
- Ve své stravě je třeba se vyhnout produktům, které mohou vyvolat migrénu. Jedná se o produkty obsahující tiamine(vitamín V 1): kuře játra, ořechy, pohanka a ovesné vločky, pevný sýr.
- aspartam: dietní syceno nápoje, jogurty, kulinářský omáčky.
- T akzhe by měl vyhýbat se použití malované maso produkty (šunka, klobásy a atd..), citrusové plody, tlustý mléčné výrobky produkty, čokoláda, ořechy a, rozhodně, alkohol (pivo, šampaňské, víno).
Jak rychle odstranit migrénový útok?
- Kontrastní sprcha nebo horká lázeň pomůže rychle odstranit útok migrény
- Mytí hlavy je také schopno mít pozitivní účinek
- Vezmi si prášek No-shpa
- Nejlepší nástroj je spánek
Všechny výše uvedené však mohou pomoci pouze s mírným bolestem hlavy.
Drogy a tablety z migrény: Seznam účinných produktů
Pokud je bolest nesnesitelná, je nutné užívat lék: buď lék tradiční medicíny, nebo hotovou lékárnu.
Většina z nich vybere druhou možnost. Měli byste začít s drogami, které se prodávají bez lékařského předpisu:
- aspirin
- no-shpa
- spasmalgon
- ibuprofen
- paracetomol
- nurofen
Pokud tyto léky nepomáhají, pak se nemůžete obejít, aniž byste šli k lékaři.
Migréna u těhotných žen: Norma nebo patologie?
Migréna u těhotných žen je běžným výskytem. Obvykle se vyskytuje v prvním trimestru těhotenství, ale může se obtěžovat po celou dobu. Jakékoli projevy bolesti hlavy musí být informovány pro lékaře.
Je důležité si uvědomit, že samo -medikace během těhotenství je přísně zakázána. Mnoho prostředků tradiční medicíny, které se na první pohled zdají neškodné, může poškodit budoucí matku a plod až do potratu.
Těhotná žena se musí vyhnout těm důvodům, které přispívají k nástupu migrény. Nezbytné:
- odpočívat častěji
- dostatečně se vyspat
- procházka čerstvým vzduchem častěji
- udržujte stravu s migrénami
- můžete dělat jógu nebo fitness pod vedením zkušeného trenéra
Léčba migrény doma: Tipy a recenze
Pokud trpíte migrénou, je nejlepší pokusit se zabránit novým útokům. Pro tohle:
- je nutné vyhnout se stresujícím situacím, sledovat spánek a odpočinek, snažit se jíst správně, pohybovat se více
- musíte se vyhnout uzené a ucpané pokoji, dobře ventilovat místnost, kde trávíte hodně času
- bude užitečné získat dovednosti masáže akuperu
- můžete dělat auto -trénink nebo jógu, tyto události pomohou relaxovat
Pokud vás útoky migrény pravidelně trápí, je nutné přijmout preventivní agenty.
Zde pomůže čaje ze sbírky různých bylin a bobulí.
Olga, 25 let
Pravidelně jsem trpěl migrénou. Bolesti byly velmi závažné a po útoku nechodila několik dní. Nyní, při prvních známkách migrény, vezmu syrové vejce, naplním je vroucím mlékem, zasahuji a piju. Kromě toho se snažím pít tekutiny více, zejména zelený čaj. Pomáhá mi to.
Natalia, 29 let
Hodně chodím kolem čerstvého vzduchu a vždy věnuji kancelář, protože Upřímnost mi způsobuje migrénu. Pokud mám pocit, že se bolest blíží, nechávám všechno a snažím se dobře odpočívat. Vařím si infuzi heřmánku a růže a pití v malých doušek.
Tatyana, 30 let
Jsem zachráněn z migrény s čerstvě vymačkanou bramborovou šťávou. Piju 1/4 šálku 2krát denně.
Vím, co to není z první ruky, já sám jsem trpěl po dlouhou dobu, celý důvod byl špatný krevní oběh v mozku, doporučil jsem mi připomínat masáž zóny děložního čípku a navíc pít ginkom, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh, takže krevní oběh Zbývá vylepšená a bolest, samozřejmě existují, ale mnohem méně často!
Ano, masáž zóny límce je velmi dobrá pro ty, kteří trpí migrénami. Bude také nutné jít do nemocnice a pokusit se jít zdarma do kanceláře Physio. Nedávno moje hlava byla velmi nemocná, myslel jsem si, že si zazván s migrénou, ale vzala si dialrapid, v práci doporučily léky proti bolesti a všechno bylo odstraněno jako ruka. Pah-Pah, ale moje hlava už nebyla nemocná, cítím se dobře. Děkujeme, že jste si připomněli masáž, musíme se s tímto problémem vypořádat.