Jak zabránit šedým vlasům pomocí správných kroků!
Obsah
Luxusní vlasy byly vždy ozdobou žen i mužů a jasným znamením zdravého těla. A jak smutné je, když si po 25 letech všimnou první známky šedých vlasů.
Příčiny raných šedých vlasů.
Odborníci předložili mnoho faktorů ovlivňujících tento proces, ale všichni konvergují hlavní.
1. Koncentrace melaninu. V těle je produkován metodou biosyntézy štítné žlázy. Proto, při nejmenším podezření na porušení práce tohoto těla, je proto okamžitě vyplatí projít zkouškou a zahájit včasné ošetření.
2. vzácné vitamin B-10 S příliš vyváženou stravou se stává vzácným, a proto se objevují první bílé chloupky.
3. Vyčerpávající strava, více x -rays, kouření je také faktory ovlivňující stav struktury vlasů. Se správným přístupem a psát všechny nebezpečné pozice můžete identifikovat ty, které vás přímo ovlivňují.
4. Kyselina listová Není to tak dávno, co byl zvažován pouze „ženský“ vitamín, ale po řadě studií bylo prokázáno, že to bylo také potřeba silnou podlahou. Aktivně se podílí na procesech hematopoézy a pomáhá obnovit pigmentaci.
6. Genetika. Pokud si všimnete, že jste měli první šedé vlasy, zeptejte se svých rodičů, jestli to mají a mají. Možná to není známka nějaké nemoci, ale pouze vaše predispozice.
Pokud jsou šedé vlasy najednou objeveny ve velkém počtu, pak to naznačuje silný stres a mělo by tomu věnovat pozornost a objevit se lékaři.
Jak zabránit šedým vlasům?
Aby se zabránilo alespoň šíření šedých vlasů, je nutné:
1. Sledujte denní rutinu: Zkuste jít spát na 22-00 a spát nejméně 8 hodin denně. Ned -spaní způsobuje mnoho odchylek ve zdraví, a proto je nemožné tento okamžik přeskočit.
2. Jídlo pravidelně a správně. Vyvážená strava pomůže obnovit metabolismus a obnovit rovnováhu mezi vitamíny a stopovými prvky, které jsou zodpovědné za pigmentaci vlasů.
3. Průběh polyvitaminů také přinese značnou pomoc tělu a pomůže obnovit metabolické procesy a pigmentaci vlasů.
4. Petrželková šťáva. Vezmeme -li tuto rostlinu, můžete tělo saturovat mikroelementy a užitečnými vitamíny. Směs kořene zázvoru s medem je přibližně stejná. Díky výzkumu v oblasti tradiční medicíny jsou tyto dva recepty jedním z nejúčinnějších.
Ošetření šedých vlasů
1. Stav vlasů se může zlepšit vitamin B10. V dostatečném množství je obsaženo v játrech, vejcích, mléčných výrobcích, rybách, bramborách a houbách. Kromě toho tato kyselina optimalizuje vývoj normální střevní mikroflóry, která produkuje kyselinu listovou - vitamin nezbytný pro krásu a zdraví.
2. Velmi užitečné pro naše vlasy a Vitamin A.. Je zodpovědný za hedvábné a lesk vlasů a pomáhá udržovat vlhkost.
3. B Vitaminy - nejdůležitější při užívání uvnitř i externě. Na něm je přesně zdůrazněno mnoho šamponů a kosmetologických masek.
4. Navenek můžete použít jakékoli vlasy masky S hořčicí. Za tímto účelem musí být 3 polévkové lžíce suché hořčice vařeny vroucí vodou a přidat 1 lžíce. Sahara. A do této směsi již můžete přidat jakékoli oleje a vitamíny a aplikovat na hlavu, vydržet asi 30 minut. Taková maska \u200b\u200bzvyšuje krevní oběh vlasových žárovek a pokaždé zlepšuje nasycení pigmentem.
Prevence šedých vlasů: měděná strava!
Měď - důležitý stopový prvek tvoří strukturu proteinů pojivové tkáně - kolagenu a elastinu. Důležitost mědi pro lidské tělo je známa již od starověku. Jeden císař nosil měděné sandály a věřil, že to byli oni, kdo mu poskytuje zdravou mysl a jasnou mysl. Jedním z prvních příznaků nedostatečnosti mědi je setí.
Aby se vyrovnal obsah mědi v těle, je nutné jej přidat do jídla jako naléhavé vody. K tomu mnozí použili jakýkoli měděný produkt a nalili čištěnou vodu. S každou touhou uhasit žízeň vezměte tuto vodu a to obohatí tělo mědi.
Chcete -li vstoupit do mědi do naší nabídky, je lepší používat masné výrobky, ořechy, mořské plody, zeleninu 9 papriky a zelí), ovoce (avokádo, banány, citrony).
Vitamíny a doplňky stravy od šedých vlasů!
Vitamíny jsou preventivní a potřeba je pít je by měla nastat nejméně jednou za tři měsíce. Existuje mnoho vitamínových komplexů, které vám pomohou při zlepšování kvality života. Nabídneme jen několik.
Selmevit - Dobrá komplexní příprava vitamínu. Který spolu s hlavními vitamíny obsahuje selen. Jedná se o vitamín nezbytný pro nás, který ve větším případě v naší obvyklé nabídce chybí kvůli nevyvážené výživě. Je zodpovědný nejen za metabolické procesy, ale také za pigmentaci vlasů.
Pentavit - Toto je komplex pěti vitamínů skupiny B. Již jsme hodně napsali o důležitosti těchto vitamínů. Proto stojí za to věnovat pozornost tomuto léčivu a pít kurz, aby se zlepšila dobře a stav vlasů.
Živé šťávy -To je nejlepší komplex vitamínů. Kočka bude absorbována o 90% a bude velmi prospěšná. Vyberte si řadu zeleniny pro sebe a kombinujte je s jablečnou šťávou. Bude to nejen užitečné, ale také velmi chutné.
Tipy na časné šedé vlasy!
Vzhledem k výše uvedenému můžete pouze inventarizovat a identifikovat nejdůležitější věc:
1. Vedení aktivní životní styl. Sport vám vždy umožňuje být zdravější a šťastný. A zároveň se vlasy budou stále více potěšit.
2. Denní režim - Spát alespoň potřebné 8 hodin a vstávat až do 6. ráno. Nejlepší naplnění energie se vyskytuje v ranních hodinách.
3. Plná výživa. Je třeba si všimnout, že fanoušci masa jsou nemocní častěji a stárnou rychleji. A naopak, vegetariáni žijí déle a šedou. Zkuste několik dní jíst pouze rostlinné potraviny a možná se vám bude líbit. Zelenina a ovoce vám poskytnou úlevu a přidají sílu.
Ať už je stav našich vlasů bez ohledu na to, musíme milovat a přijímat se tak, jak jsme. Radostí každý den jsme plní pozitivní emoce a jen díky tomu již dostáváme velký uzdravující „vitamín štěstí“, který je schopen zlepšit nejen vlasy.
Video: Nejlepší domácí lék na šedé vlasy
Díky za užitečná doporučení! Jsem geneticky náchylný k časným šedým vlasům. Je dobré, že se mi podaří vyhnout se jeho vzhledu kvůli skutečnosti, že vezmu měď Eftainrov v přednáškové uniformě a pokusím se plně spát. Všechno není tak obtížné, jak se zdá. Byla by touha. A mimochodem si objednám měď v internetovém obchodě, je velmi pohodlná.