Proč by ženy, dívky a dívky neměly zvedat závaží: Příčiny. Proč jsou těhotné ženy a během menstruace nemůžete zvednout závaží? Jak velkou závažnost lze ženy zvednout v práci?

V článku najdete všechny odpovědi na otázky týkající se zvedání gravitace ženami.

Proč by ženy a dívky neměly zvedat závaží: Důvody

Moderní ženy stále častěji přebírají roli mužů a plně vykonávají svou práci: vydělávají a poskytují rodinám, zapojují se do těžké práce, nosí závaží. Mimochodem je velmi škodlivé, protože „krásná polovina lidstva“ je zcela zakázána.

Tento zákaz není způsoben normami sociálního chování, ale ze své podstaty. Faktem je, že struktura ženského těla je velmi odlišná od samce. Je to křehčí než u mužů: kosti jsou tenčí, svaly jsou slabší, páteř není tak silná.

Pokud žena bude neustále nést závažnost (v některých případech stačí jeden čas), meziobratlové disky se posunou, ohýbají je a zvyšují šance na tvorbu kýly. Je to kýla, která je příčinou bolesti, omezeného pohybu a poté chirurgického zákroku.

Dalším problémem, který „čeká“ na ženy, které nosí váhy, jsou problémy s krevními cévami. Výsledkem je, že krevní oběh může být narušen a jiné vnitřní orgány mohou trpět. Celé tělo může trpět:

• Například časté zvedání závaží jistě vede k křečovým žilám
• Můžete si vydělat tromboflebitidu
• Kvůli těžkým zatížením jsou ledviny sníženy
• Zátěž na svalech pánve bude moci vyvolat opomenutí dělohy

Jak velkou závažnost lze ženy zvednout v práci?

Důležité: Nejtěžší zátěž, kterou může žena vychovávat, pokud je to nutné, by nemělo být více než 10 kg. Ale nejlepší, pokud je to ještě méně.

Pokud váš zaměstnavatel trvá na tom, že zvýšíte větší váhu, můžete napadnout jeho podmínky soudem, protože toto rozhodnutí učinilo ministerstvo práce státu, což znamená, že je to zákon.

Proč by dívky neměly zvedat závaží: Důvody

Ženské tělo a vnitřní orgány se tvoří až 20-22 let. Do té doby dívky a mladé dívky stále prožívají transformace, které je proměňují v ženy, které jsou schopny vydržet a porodit zdravé potomky. Zvedání závaží od raného věku je škodlivé a nežádoucí.

Spolu s těžkostí, páteř kazí a nejhorší je kapky děložního čípku. Výsledkem je, že problémy s porodem, problematickým těhotenstvím a neplodnost. Nežádoucí váhy zahrnují nejen tašky, náklad v tělocvičně (závaží, pruty, činky), ale také nadváha.

Je možné zvýšit závažnost pro ženy během menstruace?

Pokud máte menstruaci, musíte zcela odmítnout nosit jakékoli závaží a cvičení jakýchkoli sportu! S čím je to plné? To dává zatížení dělohy (každý ví, že se jedná o svalový orgán) a že se začíná aktivně stahovat a tlačí krevní hmoty.

Důležité: Buďte opatrní, hojné krvácení, které se během fyzické námahy zvyšuje a zhoršuje, může přispět k tomu, že krev vstupuje do vaječníků nebo ve vejcovské trubici, což vždy vede k endometrióze!

Mohou těhotné ženy zvedat závaží?

Těhotné ženy by měly vědět, že kategoricky nemohou zvednout závaží! Přemýšlejte pouze o tom, že jsou ženy již přenášeny zatížení, které padá na jejich tělo, další zatížení jim může přinést mnoho nepříjemných důsledků ve formě:

• Zvyšování tlaku
• Bolesti hlavy
• Bolesti zad
• Zvýšený tón dělohy
• Zrychlená kontrakce dělohy
• Narušení těhotenství nebo potratu

Důležité: Mějte na paměti, že těhotenství oslabuje ženské kosti, což znamená, že se stanou křehkými a snadno je zraní.

Jakou váhu, kolik kilogramů lze zvýšit těhotnými ženami?

Lékaři nedoporučují, aby těhotné ženy zvyšovaly více než 3 kg a dělají to velmi zřídka. V případě potřeby jděte do obchodu nebo něco převeďte, přesuňte se, navýšení-vždy volejte o pomoc!

Video: „Závažnost není pro ženy!“