Zůstal jsem bez práce: co dělat, kde se obrátit, jak udržet klid a životní úroveň, pokud se příjem snížil?

Dnes, riziko pobytu, pokud ne bez práce, pak bez příjmu, visí na mnoho. V souvislosti s pandemií koronaviru a karantény, která je prohlášena za téměř po celé zemi, se toto riziko pro mnohé bohužel stalo skutečnou situací.

Obsah

Podle psychologů je ztráta práce pro drtivou většinu lidí jedním z nejsilnějších stresů a složitých zážitků. Pojďme se podívat na situaci, co dělat, pokud vám zůstane bez práce.

Co dělat, když jste zůstali bez práce?

Jaké jsou činy osoby, která zůstala bez práce? Nejprve psychologové radí, Vyhoďte zkušenosti o ostatních (manžel, děti, rodiče, přátelé atd.) A nejprve o sobě přemýšlejte o sobě.

Musíte v sobě prakticky kultivovat egoisty, protože vaše vina je naprosto chybějící (dobře, pokud samozřejmě neopustíte svou vlastní svobodnou vůli). A protože okolnosti se tímto způsobem vyvinuly, převládaly nad naším úsilím, pouze jedna cesta ven - situaci už nemůžete opravit. Proto by mělo být vyvinuto veškeré úsilí, aby bylo zajištěno důsledky propuštění a konfrontace s nimi jsou co nejvíce stabilně.
Takže jděte do role egoisty na týden nebo dva (neměli byste být delší, můžete konečně „relaxovat“ a přestat bojovat s okolnostmi). Vystřihněte na gauči, přečtěte si knihy, které jste chtěli přečíst po dlouhou dobu, ale nemohli jsem je najít pro tuto dobu, podívejte se na několik televizních pořadů na vaše oblíbené téma a ... je čas vstát a třást se!

Pokud tedy zůstanete bez práce, vaše akce jsou následující:

Hodit paniku. Zhorší pouze vaši již tak netřesenou pozici, ale nepřidá peníze a je obtížné najít práci v tomto stavu. Uvědomte si, že stejně najdete práci a je možné, že to budete moci udělat v kratší době, než jste očekávali.
Stát se dobrovolníkem. I když hledáte práci, můžete dělat tento vznešený obchod a pomáhat těm, kteří jsou ještě horší než vy - bezdomovci, osamělí staří lidé, zvířata. Za prvé, získáte nové dovednosti a za druhé, nové známé, které pro vás mohou být užitečné, včetně hledání práce, a zatřetí můžete svůj životopis doplnit tímto typem činnosti, kterou budete hrát pouze do rukou.
Zkuste se v práci na volné noze. Mnoho společností nabízí příležitost pracovat na dálkovém ovladači. Najdete tu, která splňuje vaše dovednosti a schopnosti a provádí jednotlivé úkoly. Platba může být pevná nebo hodinová, ale v každém případě to bude určitý příjem. Kromě toho vy sami budete likvidovat svůj čas, vykonávat práci, když je to pro vás výhodné, a pokud se také dobře doporučujete, můžete obdržet ziskovější nabídky a mimochodem, pokud si přejete, pokračovat v zapojení do volného práce a Poté, co najdete konstantní práci.
Obnovit dovednosti a znalosti, Pečlivě sestavujte plnohodnotný životopis s vysokou kvalitou a připravujte se na možný rozhovor. Hovor může následovat kdykoli a musíte být kdykoli plně ozbrojeni.
Používejte weby nabízející volná místa registrací několika a zveřejněním životopisu. Vytvořte svůj profil na takových stránkách a nezapomeňte, že můžete samostatně poslat životopis a zavolat společnosti, která se o vás zvláště zajímají.
Nevzdávejte se, pokud jsou první pokusy neúspěšné. V žádném případě se nepovažujte za nekompromisní a aktivně pokračovat v hledání, nezapomeňte, že výsledek přichází pouze v důsledku vytrvalosti.
Nevzdávej to
Zkuste zvládnout další povolání, pokud vidíte, že váš není žádán. Proveďte analýzu trhu požadovaných specialit a profesí a považujte to za to, co je vám nejblíže a co byste mohli udělat.
Vypočítejte dostupné prostředky. Nevíte, kdy příště dostanete peníze, takže nejprve distribuujte kapitál potřebným: účty za veřejné služby, platby půjček a další naléhavé příspěvky, jídla, nezbytné léky atd. Vyhněte se tedy riziku získávání něčeho, bez kterého je v tuto chvíli docela možné zachovat peníze za prioritní potřeby. A neváhejte diskutovat o své obtížné situaci s věřiteli, pronajímateli - možná se dohodnete na slevě nebo úvěrovém svátcích.

Jak provést životopis a připravit se na pohovor, pokud jste ponecháni bez práce?

Existují obecné normy jednající pro všechny, bez ohledu na důvod, proč byla osoba ponechána bez práce. A jeden z nich - kompilace vysoce kvalitního životopisu. Jak odborníci doporučují, nemělo by to být příliš dlouhé a zároveň musíte sami porovnat plat, který uvádíte podle potřeby, se svou zkušeností a profesionalitou v této specialitě. Nepište obecné charakteristiky o svém odhodlání nebo učení, ale v předchozí práci naznačují konkrétní úspěchy.
Jsou uloženy samostatné požadavky fotografie. Potenciální zaměstnavatel by neměl být zasílán do impozantního postavení na gauči nebo upřímně prokázal svá kouzla, stejně jako fotografie pro pas. Všechno potřebuje zlatý průměr - to platí pro fotografii.
Věnujte pozornost svému emailová adresaA pokud v něm zní vaše snížené jméno nebo přezdívka, je lepší spustit novou krabici tak, aby nevypadalo jako frivolní a frivolní kandidát v očích zaměstnavatele.
Nebuďte se za pár dní stydliví, abyste zavolali společnosti, do které jste poslali životopis, abyste objasnili, zda byla obdržena. Pokud neexistuje žádná odpověď po dobu 5 dnů, nemáte žádné zvláštní naděje a neztrácejte čas čekání a pokračujte v informačním bulletinu životopisu.

Kromě toho kontaktujte přátele a přátele, abyste vás informovali, pokud zjistí, že někde existuje volné místo, používejte sociální sítě zveřejněním příslušných příspěvků v nich-zvyšujete vaše šance na nalezení nové práce.
jestli ty přidělil rozhovor, chovejte se klidně a s důstojností, projevujte zájem o práci, ale ne nadměrnou vytrvalost.

Přívětivost a dobrá vůle jsou předpokladem úspěchu, na rozdíl od hlasitého smíchu a konstanta, jako ulepený úsměv. Zpoždění v rozhovoru je zcela nepřijatelné a také nedbalý vzhled. Budete mít více šancí, pokud prokážete, že jste obeznámeni s prací společnosti, ve které chcete získat.

Pokud nemáte dostatečné zkušenosti a jste mladý specialista, můžete vám být nabídnuti stáž nebo práce na zkušebním období. Neodpuřujte - i když v této společnosti nepracujete později, ale můžete si dobře dělat, získáte zkušenosti a můžete získat dobrá doporučení, která budou pro vás v budoucnu užitečná.
Kromě toho často existují volná místa, která neznamenají speciální vzdělání: pracovníky pro balení zboží, pokladníky nebo doručovací službu - pokud máte zcela beznadějnou pozici, nezanedbávejte je.
Pokud tuto práci považujete za dočasnou, ujistěte se, že to uveďte ve svém doprovodným dopise a vysvětlete důvod, proč jste ponecháni bez práce.

Kam jít, pokud jste odešli bez práce?

Abychom neztratili zkušenosti a zaručeni, že obdržíte platby, je nutné se zaregistrovat co nejdříve, udržováno v zaměstnanost středisek na místě, kde jste registrováni.
Nejprve to musí být provedeno těm, kteří jsou propuštěni z důvodu snížení zaměstnanců nebo kvůli skutečnosti, že podnik, v němž pracovala osoba, byl likvidován. Lidé zamítnutí v rámci těchto článků do 2 měsíců (a pokud lhůta pro registraci v zaměstnaneckém středisku nepřesáhla 2 týdny, pak všechny 3!) Mohou získat průměrný plat a během této doby aktivně hledat nové zaměstnání, bytí sebevědomí v důvěru, že jim jsou zaručeny pevné platby.

Kromě těch, kteří vlevo bez práce Každá osoba, která dosáhla 16 let a nemá práci, se může stát účtováním nezaměstnanosti (výjimkou je individuální podnikání jako typ zaměstnání a studia na denním oddělení univerzity).
Výhody registrace v Centru zaměstnanosti jsou to, že budete Zaručeno, že získáte finanční podporu Na čas, který zůstává nezaměstnaný. Poté, co obdrželi oficiální status nezaměstnaných, získáte také právo získat sociální výhody stanovené regulačními akty.
Kromě toho s pomocí specialistů v zaměstnaneckém centru získáte další šanci najít práci s ohledem na vaši vzdělávání, speciality a školení.

Kompenzace za zbytek bez práce

Platby závisí na velikosti platu a na tom, jak rychle jste byli zaregistrováni v zaměstnaneckém centru. Čím déle je „mezera“ mezi ztrátou práce a registrací, tím méně je částka kompenzace za zbývající bez práce.
Kromě toho jsou v každém regionu zřízeny minima a maximální platby, které jsou ponechány bez práce, a liší se. Pokud tedy Petersburgers může počítat s minimálně 1500 tisíc rublů. A při maximálně 12,1 tisíc, pak muskovity mohou přijímat maximálně 19,5 tisíc rublů.
Podle ruského prezidenta Vladimíra Putina byly zřízeny nové normy, v souvislosti s pandemií koronaviru a karantény, která se pro mnohé staly fatální, pokud jde o ztrátu práce, podle ruského prezidenta Vladimíra Putina. Odškodnění zbývající bez práce tedy bude po 1.03.2020 zaplaceno od dubna do června jako maximální částku.
Kromě, Dubenová vládní vyhláška č. 485 Rodiče odešli bez práce po výše uvedeném období obdrží další 3 tisíce rublů. Pro každé z dětí, které nedosáhly 18 let. Pouze jeden z rodičů má právo získat takovou dodatečnou platbu, i když oba zůstávají bez práce.
Abychom získali status nezaměstnaných a následné výplaty výhod, je nutné se zaregistrovat na webových stránkách Centra pro zaměstnání v místě registrace a zasílat kopie všech potřebných dokumentů, především pas, pracovní knihu a certifikát příjmu. Zbývající dokumenty jsou určeny zaměstnaneckými středisky v regionech.

Kompenzace je položena pro zbývající bez práce

Jak udržet klid, pokud jste ponecháni bez práce: tipy

Vaše myšlenky a hodnocení toho, co se stalo, jsou velmi důležité. Je by neměl být zpočátku negativní, Protože je to přesně takové vnímání reality, které je primárně příčinou úzkosti a úzkosti. By měl soustřeď se V pozitivních chvílích a považujte to za to, co se stalo jako příležitost zastavit, chytit dech a vstoupit na novou úroveň.
Nepřinávejte se do vzpomínek na to, jak dobré to bylo dříve, když jste měli práci. To vše je minulost a dnes žijete, proto je nutné reagovat pouze na to, co se v tuto chvíli děje, ale nestane se to jednou, kromě toho se stále nevrátí nebo nezmění minulost ve vaší moci.
Abyste neměli čas na poplach a zbytečné lítosti, pokud jste ponecháni bez práce, zkuste co nejvíce vyplnit svůj volný čas. Vezměte většinu domácích prací, přečtěte si více, neztrácejte čas na nečinnosti.
Pokud máte hobby, přemýšlejte o tom, zda vám to může přinést příjem: Možná se vám líbí být vyřezáván nebo zapojený do vyšívání - je možné, že pro vaše produkty budou zákazníci. Nezůstávejte sami, nesete se setkat s přáteli, neodmítáte navštívit a dostat je na své místo.
Rozšiřte své obzory a profesionální dovednosti. Možná stojí za to jít do kurzů, aby zvládl nějakou novou profesi. Takže rozšiřujete rozsah svých schopností při hledání místa práce.

Rozšiřte obzory a postarejte se o svůj oblíbený koníček

Postarejte se o zdraví: Nabíjení, ranní běh, vyviňte sadu cvičení pro sebe, která vám pomůže najít dobrý tvar. Procházka častěji chodíte a nezapomeňte plně odpočívat a odolat potřebných hodin pro spaní. Získáte tedy nejen fyzickou podobu a zvýšenou výkonnost, ale také si budete jistější.

Užitečné články na webu: