Nedílnou součástí biochemických procesů v těle je přirozená látka cholesterolu. Široce známý termín u většiny lidí je spojen s nepříznivými faktory.
Obsah
- Funkce cholesterolu
- Interakce cholesterolu s transportními proteiny
- Krevní cholesterol u žen a mužů po 50 letech: věkový stůl
- Příčiny vysokého cholesterolu po 50 letech
- Zvýšený cholesterol: Jak se snížit?
- Dary krve na cholesterol: Příprava na analýzu
- Lidové prostředky pro snížení cholesterolu po 50 letech
- Video: Co potřebujete ke snížení cholesterolu?
Látka podobná tuku může tělu přinést výhody i poškození. Vše záleží na koncentraci cholesterolu v krvi.
Funkce cholesterolu
Cholesterol provádí několik základních funkcí v těle:
- Cholesterol je posilování materiálu pro stěny krevních cév, poskytování ochrany před vnějšími vlivy.
- Interakce cholesterolu Na buněčné úrovni přispívá k normálnímu metabolismu.
- Je zapojen cholesterol při syntetizaci sexuálních hormonů Testosteron a estrogen.
- Vstupuje složení hormonálního stresu kortizol, který reguluje nadměrné zatížení těla.
- Poskytuje příznivý dopad na imunitní systém.
- Zúčastní se syntetizace vitamínu D nezbytného pro absorpci vápníku.
- Na základě prospěšných vlastností cholesterolu je zřejmé, že jak vysoké i nízké procento obsahu látky představují hrozbu pro tělo.
- Hlavní produkce cholesterolu Vyskytuje se pomocí játra. Pouze pětina látky vstupuje do těla spolu s použitými produkty.
Interakce cholesterolu s transportními proteiny
- Snadný pohyb cholesterol Podle krevních cév v těle poskytují Transportní proteiny. Množství látky podobné tuku ovlivňuje hustotu organických sloučenin - lipoproteiny.
- Lipoproteiny s vysokou hustotou vykonávají funkce dobrého cholesterolu. Za tento typ cholesterolu je zodpovědný eliminace plaků a zajištění toku krve s vysokou kvalitou. Normální obsah dobrého cholesterolu pomáhá chránit tělo před srdečními chorobami.
- Lipoproteiny nízké hustoty jsou přičítány špatnému cholesterolu. Zvýšený cholesterol přispívá k tvorbě plaků, které blokují pohyb průtoku krve. Narušuje se plasticita a průchodnost krevních cév.
- Akumulace špatného cholesterolu vede k ateroskleróza, objevuje se hrozba pro život.
Krevní cholesterol u žen a mužů po 50 letech: věkový stůl
Norma celkového cholesterolu pro různé věk a podlahy má svůj vlastní rozsah hodnot. Průměrný cholesterol pro všechny věkové kategorie je 5 mmol/l, pro lipoproteiny s nízkou hustotou je přípustná hodnota 4 mmol/l.
- Podle vědeckého výzkumu po 50 letech v těle se počet lipoproteinů s nízkou hustotou zvyšuje a počet lipoproteinů s vysokou hustotou se snižuje.
- U žen je přípustný rozsah hodnot cholesterolu o něco vyšší než u mužů.
- Ženské sexuální hormony Podporuje snížení akumulace špatného cholesterolu.
- Období těhotenství má pozitivní účinek.
Norma cholesterolu v krvi u žen po 50 letech: stůl podle věku
| Ženský věk | Cholesterol norma |
| 40-50 let | Od 3,81 do 6,86 |
| 50-55 let | Od 4,20 do 7,38 |
| 55-60 let | Od 4,45 do 7,77 |
| 60-65 let | Od 4,45 do 7,69 |
| 65-70 let | Od 4,43 do 7,85 |
| Více než 70 let | Od 4,48 do 7,25 |
Norma cholesterolu v krvi u mužů po 50 letech: stůl podle věku
U mužů se zvýšený cholesterol nachází v dřívějším věku - po 35 letech. Negativní účinek má nesprávný životní styl - škodlivé jídlo a zhoubné návyky.
| Mužský věk | Cholesterol, mmol/l |
| 40-50 let | Od 3,91 do 7,15 |
| 50-55 let | Od 4,09 do 7.17 |
| 55-60 let | Od 4,04 do 7,15 |
| 60-65 let | Od 4,12 do 7,15 |
| 65-70 let | Od 4,09 do 7.10 |
| Více než 70 let | Od 3,73 do 6,86 |
Příčiny vysokého cholesterolu po 50 letech
- Zvýšený cholesterol Vyskytuje se v důsledku řady nemocí. Koncentrace přirozené látky závisí na stavu štítné žlázy.
- Narušení štítné žlázy vede ke snížené produkci hormonů. tudíž norma cholesterolu roste.
- Množství cholesterolu určitým způsobem je ovlivněno povětrnostními podmínkami. Chladná teplota na ulici vyvolává skoky normálních ukazatelů.
- Překročení menstruačního cyklu Ženy často vedou k prudkému zvýšení cholesterolu. Proto je nutné každoročně ovládat ukazatele a konzultovat lékaře.
- Srdeční onemocnění, narušený krevní oběh, nadbytek glukózy v krvi vyžadují snížení cholesterolu pod hraničními přípustnými hodnotami. Slabý organismus by měl mít kvantitativní úroveň úrovně na horní hranici normy, která zabrání prudkému zvýšení lipoproteinů s nízkou hustotou (špatný cholesterol).
Virová onemocnění vede ke snížení ukazatelů cholesterolu v krvi. Systematicky kontrolujte hladinu cholesterolu za následujících podmínek:
- Ženy od okamžiku menopauzy.
- Muži po 40 letech.
- Přebytek glukózy v krvi.
- Nadváha.
- Přenesené tahy nebo infarkty.
- Onemocnění ledvin.
- Dlouhodobé kouření.
- Neaktivní životní styl.
Zvýšený cholesterol: Jak se snížit?
- Cholesterol norma Je regulována léčbou a úpravou životního stylu. Indikátory v krevních testech odrážejí lidský životní styl. Podle analýz lékaři předepisují léky.
- Efektivní drogy zahrnují skupinu fibratov a satén. Mezi takovými drogami lze rozlišit Lovastatin, fluvastatin, rosuvastatin. V kombinaci s těmito léky jsou odebírány vitamíny, antihistaminika, ředění krve, diuretika, Q10.
- Neméně efektivní ošetření bez ordug. Je nutné znovu zvážit váš životní styl. Vyvážit stravu. Chcete -li začít dodržovat stravu se správnou sadou produktů, použijte správnou přípravnou techniku, použijte velké množství vlákniny, které čistí tělo a odstraňuje přebytečný nekuptivní cholesterol.
- Hlavní menu by mělo být zelenina a ovoce. Odmítnutí mastných výrobků musí být posíleno pravidelnou pití čisté vody, nikoli čajem a jiných nápojů.
- Také udržujte zdravou střevní mikroflóru, která zlepšuje metabolismus cholesterolu. Existuje mnoho léků s bakteriemi mikroflóra. Mohou být vybrány s lékařem nebo lékárníkem v lékárně vám poradí.
- Snižuje cholesterol a Omega 3 dohromady s vitamin e, stejně jako licitin.
- Nezneužívejte mléčné výrobky. Krémový olej je nahrazen zeleninou, pokud je to možné. Tukové odrůdy masa by měly být nahrazeny rybami, mořskými plody, saláty.
- Distribuce fyzické aktivity je důležité. Sport pomáhá přivést mnoho ukazatelů těla k normálu, včetně snižování cholesterolu. Načtěte tělo postupně.
Dary krve na cholesterol: Příprava na analýzu
- S normální studnou cholesterol v krvi Zkontroluje se ne více než 1-2krát ročně. Krevní test z žíly je na lačném žaludku.
- Večer je to lepší zdržet se jídla mastných a kořenitých potravin. Pokuste se vyloučit externí podněty, které vás mohou vést z rovnováhy.
- Denně před opuštěním analýzy cholesterolu Je nutné přestat brát všechny drogy. Jakýkoli nevinný lék má významný vliv na zkreslení výsledku.
Lidové prostředky pro snížení cholesterolu po 50 letech
- V boji proti přebytku cholesterolu Určitého výsledku lze dosáhnout pomocí tradiční medicíny. Vezměte si zvyk přidávat lněná semena do salátů a šťáv. Houpejte obiloviny s lněným olejem.
- Je nutné vařit tráva s choleretickým účinkem. Tyto zahrnují wort St. John's Wort, Barberry, Lingonberry. Pokud jde o používání bylin, musíte získat konzultaci o ošetřujícím lékaře.
- Hladiny cholesterolu můžete snížit pomocí biologicky založených stravovacích doplňků solodes, Dioscorea, Sinyukha.
- Odvahy se doporučuje používat ne více než 2 týdny, přestávku a opakovat znovu. Lidové prostředky mají mírnou akci.
- Nejúčinnější nástroj v boji proti cholesterolu Na tělo lidových léků a drogové terapie má komplexní účinek.
Video: Co potřebujete ke snížení cholesterolu?
Norma je samozřejmě jiná, samozřejmě ... ale její manžel nedávno měl jasně zvýšený cholesterol. Naštěstí se mi to podařilo normalizovat. Vzal Atherfite bio a infuze na Sage. Nyní je vše v pořádku. Ale za účelem prevence jídla to začalo lépe sledovat)