Jakou hmotnost lze zvýšit po infarktu myokardu, mrtvice? Proč po infarktu myokardu nelze mrtvice zrušit závažností? Co nelze udělat po infarktu a mrtvici myokardu?

Přípustné hmotnostní standardy, které lze zrušit po infarktu a mrtvici.

Mnoho z nich považuje infarkt myokardu za určitou větu a otázku času, kdy dojde k dalšímu útoku. Odborníci ve skutečnosti věří jinak. S řádnou fyzickou námahou a určitým životním stylem bude možné vyhnout se dalšímu útoku.

Proč po infarktu myokardu nelze mrtvice zrušit závažností?

Samozřejmě, že nějaký čas po infarktu bude muset plně sledovat všechny pokyny lékaře. Po zotavení, když je pacient propuštěn domů, měli byste také pozorně pozorně. Po infarktu však neexistují žádná vážná omezení. Většina lidí věří, že po této diagnóze je nutné zcela vyloučit fyzickou aktivitu a pozorovat odpočinek v posteli. Toto je zásadně nesprávné prohlášení a lékaři se domnívají, že mírná fyzická aktivita pomůže vyhnout se dalšímu útoku.

Důvody, proč nemůžete zvednout závaží:

• Zpočátku, po propuštění z nemocnice, je pacientům přidělena určitá úroveň. Na základě toho je fyzická aktivita odstraněna. K určení maximální přípustné fyzické námahy se používá běžící pás nebo na kole. Pacient sedí na kole nebo se dostane na běžící pás a pedál nebo běží po dobu 6 minut. Poté senzor během této doby řídí funkci pulsu, tlaku a srdce. Na základě těchto zatížení jsou vybrána doporučení.
• Ihned po propuštění z nemocnice nemůžete dělat běh, tvrdou fyzickou práci a dokonce i poměrně jednoduchou práci na domu. Ale v průběhu času lze zatížení zvýšit. Lékaři doporučují provádět jednoduchou gymnastiku po celou dobu po propuštění. To znamená, že každý den musíte udělat určitou sadu cvičení. To může trénovat srdce a vyhýbat se útokům.
• Stále však existují zakázané akce a zakázané třídy na seznamu. Například to platí pro vzpírání. To znamená, že pokud jste již dříve udělali těžkou atletiku, budete se s tímto okupací rozloučit.

Jakou hmotnost v kilogramech lze zvednout po infarktu myokardu, mrtvice?

Existuje určitý limit na vzpírání. Po infarktu by muži neměli zvedat více než 10 kg a ženy jsou více než 5 kg.

Obecně je přípustná hmotnost vybrána v každém jednotlivém případě a závisí na charakteristikách průběhu nemoci. Faktem je, že existují kategorie lidí, kteří mohou zvednout závaží vážící až 20 kg. To platí pro muže, u žen je 3-5 kg \u200b\u200bpovažována za nejpřijatelnější váhu.

Mnozí věří, že po propuštění z nemocnice není možné udělat jednoduché domácí úkoly. To znamená, že nemůžete odstranit, omyt nádobí, vyměnit, vysadit a umýt podlahu. Toto je zásadně nesprávné prohlášení. Protože tato fyzická aktivita je malá a přijatelná.

Co nelze udělat po infarktu a mrtvici myokardu?

Ihned po propuštění budete muset odložit a postupně zvyšovat fyzickou aktivitu. To vše se provádí pod dohledem lékaře a pacienta.

Zakázáno a povolené třídy:

• Pacient musí ovládat svůj puls a dobře. Pokud lékař doporučil určitou sadu cvičení, ale v průběhu jejich implementace cítíte malátnost, bolest hlavy, dušnost, měli byste naléhavě zastavit třídy. Poté řekněte svému lékaři, že zátěž byla pro vás příliš složitá. Ale nejčastěji měsíc po propuštění může většina pacientů dělat jednoduché domácí úkoly. Jako je mytí mezery, čištění domu a sada cvičení, která lékař jmenoval.
• Vezměte prosím na vědomí, že plavání je považováno za nejjednodušší sport a nejjemnější. Předpokládá se, že během plavání není zátěž na srdce a svaly příliš velké. Ve skutečnosti tomu tak není. Plavání je velmi užitečné pro páteř a pro svaly, ale pro srdce dostatečně škodlivé. Od té doby, co se zabývá tímto sportem, je srdce vystaveno velmi velkému nákladům. Proto by mělo být plavání po infarktu nebo mrtvici zcela opuštěno.
• Nemůžete viset vzhůru nohama ani provádět cvičení, ve kterých krev přidá do mozku. To znamená, že je nemožné provádět sklony, mlýn a další cvičení, ve kterých je hlava nakloněna dolů. Fyzická práce v teplu nebo chladu by měla být zcela vyloučena. Pokud jste proto pracovali na ulici před infarktem nebo mrtvicí, budete muset najít novou práci.

Pamatujte, že odpočinek v posteli, úplné omezení mobility a lhaní životní styl zvyšuje riziko druhého útoku. Pacient má proto zájem nesedět na jednom místě, ale vést poměrně aktivní životní styl.

Video: Srdeční infarkt a mrtvice