Jaké výrobky jsou připojeny - zelenina, zelenina, ovoce a bobule, sušené ovoce a ořechy, byliny, nápoje a mléčné výrobky: seznam, krátký popis

V tomto článku zvážíme vlastnosti upevnění každého produktu.

Pokud znáte správnou sadu produktů, které pomůže vyrovnat se se situací, budou důsledky rychle a bez léčivých přípravků. Mimochodem, znalosti o projímacích nebo upevňovacích vlastnostech produktů pomůže vyhnout se většině problémů se střevami.

Jaké produkty jsou opraveny: seznam a jejich stručná charakteristika

Produkty, které budou připojeny

• Kuřea cokoli Vývary masa Často jsou tlusté a bohaté, a to lze připojit. A nezáleží na tom, ze kterého zvířete se vaří. Pamatujte - první vývar je třeba vypustit, zejména proto, že také obsahuje větší akumulaci cholesterolu.
• Většina masa bude mít účinek upevnění. Zejména to přichází na vepřové maso. Přidejte k tomu smaženou kůru a bude zajištěna zácpa. Výjimka z řady masa není a játra. Takový skladiště železa ve velkých dávkách má účinek upevnění.
• Vejce v jakékoli formě (zejména syrové) jsou známé posilovacím efektem.
• Člověk nemůže zmínit tak populární sůl, který přispívá k akumulaci vlhkosti v těle, která vyvolává zácpu.
• Všechny výrobky pekárny, počítaje v to A bílý chlébpřipevňují žaludek. Zejména s opatrností byste měli jíst čerstvé buchty a koláče.
• Pokud si myslíte, že včerejší chléb tento problém vyřeší, pak se mýlíte. Sušenky Nasycují a připojují tělo jako břicha.
• Nemůžete projít kolem těstoviny Z jakékoli rozmanitosti mouky a v jakékoli formě - upevňují žaludek.
• Musíte se na něj podívat barva a viskozita kaše. Například pšeničná kaše, která má viskózní texturu, připevní žaludek. To platí také pro lehké obiloviny, například na semolině, která může také způsobit zácpu.
• A vedoucí místo zastává hnědá a bílá rýže- Tento produkt obsahuje více než 80% škrobu, který vysvětluje jeho vliv na židli. Zejména stojí za to být akutní s rýžovou moukou, protože v ní škrob skočil na známku 85%.

• • Cukra tak populární čokoláda,a také Marmelad a karamelnejen poškozují jejich zuby, ale mají silný účinek na připoutání. Mimochodem, čím více kakaa v čokoládě, tím větší bude účinek. To znamená, že černá čokoláda je silnější než mléko nebo bílý produkt.
  • Želatina -zdroj proteinu a kolagenu. Tento prášek je bez vůně, barvy a škodlivých důsledků. Zlepšuje trávení, je dobrý lék na poruchy a průjem. Verdikt - upevnění!

Jaká kořeněná zelená a jaká zdravá zelenina je připevněna z postelí?

Zelenina tvoří téměř polovinu hlavní diety, jako je vonná zelení, která často zdobuje náš stůl. Abychom se postarali o vaše zdraví, doporučujeme se dozvědět o vlastnostech každé zeleninové složky.

Produkty s konsolidačním účinkem

• Bramborová kaševyniká s vysokým obsahem škrobu a rozhodně neposílá střeva. Poté, co bílá rýže zabere druhou polohu.
• Tento seznam je také doplněn zralý lilek.
• Fazole a Hrách, a také sladké Kukuřice - Jedná se o produkty, z nichž je nebezpečí nadýmání velmi vysoké. Vášeň pro luštěniny může připevnit a způsobit bolest v břiše. Důvodem je velké množství proteinu, který je silně tráven.

Čerstvé ovoce a bobule, které lze připojit

• Green Mulberry a Mulberry mohou způsobit zácpu.
• Totéž platí pro pozdní odrůdy hrušek. Koneckonců, mají více počtu taninů a arbutinu, které mají svíravý účinek.
• Brusinkaupevňuje také židli a ani čerstvé bobule, ani jejich odvahy nezachrání zácpu.
• Stav celého trávicího traktu je pozitivně ovlivněn taniny takového ovoce jako kdoule. Nezasáhne to jednoznačně, ale má silný účinek upevnění. V případě poruch, průjmu a průjmu můžete sníst plod samotný i z něj.
• Granátové jablko -toto je ovoce zrna vitamínu. Vitaminy A, B a C, stejně jako jód, vápník a křemík činí ovoce důležitou součástí naší stravy. Jeho taniny pozitivně ovlivňují metabolismus. A proto se produkt používá jako upevňovací činidlo, zejména po chirurgických intervencích.
• Samotné bobule a zejména odvahy z borůvky a rybízbudou mít účinek upevnění. S zácpou se nedoporučují jíst.
• Stojí za to zvážit samostatně ovocné pyré, například Apple. Na rozdíl od Apple vytváří opačný efekt. Je dobře absorbován stěnami střeva, ale nezvyšuje peristaltiku. Více, někdy se to může ukázat nepředvídatelně. Proto stojí za to být s ním opatrní.
• Také se zvažuje dobře známé upevňovací ovoce tomel. Navíc tento účinek nebude dlouhý v příchodu. Proto se s takovou sezónní léčbou nenesejte.

Ořechy, které se připevňují

Ale co je upevnění?

• Stojí za to zdůraznit vlašské ořechy, jejichž jádra vynikají v pojiva. Proto musíte jíst opatrně. Odvar oddílů takové matice je však nádherný a lehký projímad.

Upevňovací byliny

• Pelyněk - Další divoká a neuvěřitelně užitečná tráva. Mimochodem, existuje asi 400 druhů této rostliny. Tinktury Wormwood se aktivně používají k čištění střev a celého organismu. Kromě toho se spolu se struskou a dalšími škodlivými produkty života zbavuje těla parazitů a bakterií. A to pomáhá eliminovat zaměření zánětu.
• Dubová kůra Má stejně účinný účinek na průjem. Koneckonců, taniny jsou dobře připojeny a mají antiseptický účinek.
• Wort sv. Jana -toto je další upevňovací tráva. Má mnoho taninů, které jsou také předepsány pro gastritidu a vřed žaludku.
• Rovněž stojí za to pokračovat v seznamu takových rostlin:
  • lípa;
  • šťovík;
  • mokrin;
  • kvetoucí Sally;
  • plantain;
  • vlaštovičník;

Důležité: U léčivých bylin musíte být extrémně ostrý. V přítomnosti některých onemocnění, jako je žaludek nebo játra, může být účinek opačný. Totéž platí pro dávkování nebo nesprávnou přípravu bylinné. Pro léčbu zácpy a průjmu se často používá i směs některých bylin v různých množstvích.

Jaké nápoje jsou připojeny?

• Silný čaj A kakao, stejně jako některé silné bylinné tinktury, se mohou nejen upevnit, ale dokonce způsobit zácpu. Proto byste se do nich neměli zapojit. Zejména tato kvalita má černý čaj, zelený produkt je v takových vlastnostech mírně podřadný.
• červené vínomá takovou látku jako tanin. A je známý pro inhibici funkcí střeva a má upevňovací účinek.
• Mezi šťávy není tolik montážních nápojů - to jsou dýňové a mrkvové šťávy.

Důležité: Většina šťáv je však ve složení s některým prvkem, takže na střevní stěny mají regulační účinek.

Mléčné nápoje, které se připevňují

• Ryazhenka, Kefir abiolax - No, porazil žaludek. Existuje však jeden důležitý bod, že vše, bez výjimky, musí vzít v úvahu! Kapalné mléčné výrobky, včetně mléko, měl by být pro laxativní účinek čerstvý. Jen mějte na paměti, že KEFIR se doporučuje dosáhnout nízkotučného tuku na 1-2,5%.
• Pokud je jakýkoli mléčný produkt 2-3 dny, pak naopak připojí židli. Věnujte také pozornost obsahu tuku, protože jeho procento je vysoko v jakémkoli produktu, upevňuje výkaly, které vyvolá zácpu.
• Ryazhenka a jogurt Střevní peristaltiza při jakémkoli procentu obsahu tuku je dobře ovlivněna.
• Ayran -To je zatím trochu -známý kyselý -milkský produkt kavkazských národů, ale jeho výhody jsou skvělé pro střeva. Vůně a mírně specifická brakická chuť se mohou vystrašit. Každý národ však má svou vlastní produkční technologii, takže se může výrazně lišit.
  • Odstraňuje toxiny, toxiny a cholesterol z těla spolu s výkaly, na které vytváří projímavý účinek. A tento osvěžující nápoj pomáhá dobře bojovat s nadváhou.

Takový seznam produktů je třeba vzít na poznámku! Poruchy žaludku nebo zácpy jsou jak u dětí, tak u dospělých. Léky a léky nemohou být ve spěchu, pokud znáte vlastnosti produktů, které nás obklopují.

Video: Jaké produkty jsou opraveny a které jsou slabé?