Jak zvýšit imunitu pro dospělé doma: doporučení imunologa, lidových receptů, bylin, vitamínů, drog. Důvody pro snížení imunity u dospělých: popis

Otázka zvyšování ochranných sil těla je obzvláště akutní v podzimní a zimní době, kdy chřipka, akutní respirační infekce doslova útočí na lidi. Dále budeme studovat, jak obnovit imunitní systém pro dospělé doma.

Nastal čas na zimu na studeném autě. Tato roční období lidí, kteří často trpí nachlazením, nejsou nijak zvlášť potěšena. Navíc, když se den zkracuje a noci jsou delší, mnozí si stěžují na neustálou slabost, apatii a nedostatek síly dělat i běžné domácí práce. Všechny tyto příznaky jsou příznaky snížené imunity.

A tento proces lze opravit, pouze k tomu budete muset trochu pracovat na sobě. Pojďme to podrobně zjistit, jak zvýšit imunitu na dospělé doma, jaká jsou doporučení, lidové recepty a lékárny.

Jak zvýšit imunitu pro dospělé doma: Doporučení imunologa

Imunitní systém vykonává funkce ochranných reakcí z různých onemocnění, infekčních patologií, nachlazení. Když je narušena rovnováha stopových prvků, vitamínů a dalších užitečných složek v těle, imunita se okamžitě cítí. Škodlivé, nemoci, která doslova útočí na osobu, se projevují a je docela obtížné s nimi zvládnout.

Aby se zabránilo projevům onemocnění, musí být nejprve posílena obrana těla. Které se skládají z mnoha orgány:

1. Adenoidy, mandle, brzlík, lymfatické uzliny
2. Slezina, dodatek, kostní dřeň
3. Speciální deska Paye, která se nachází v jedné ze střev.

Jsou to uvedené životně důležité systémy, které se mohou vyvíjet, zachovat hlavní obránce imunity - lymfocytů. Pokud má člověk spoustu těchto buněk, pak se vypořádá s jakýmikoli chorobami najednou. Ale pro jejich vývoj musíte také trochu pracovat na sobě, zejména během chladu, začít používat užitečné produkty, bylinky, sportovat, pozorovat hygienické normy a často na čerstvém vzduchu.

Několik receptů na posilování imunity

Bude užitečné brát čaje, konkrétně:

Čaj s citronem, ořechy:

• Rozinky -225 g
• Ořechy bez skořápek - 195
• Mandle - 95 g
• Lemon Zest - od 2 ks. ovoce.

Jak zvýšit imunitu pro dospělého: recept

1. S pomocí mixéru rozdrťte bílé rozinky, ořechy ořechů. Po nalití nadšení do hmoty, šťávy z citrusových plodů.
2. U smaltovaných jídel rozpusťte cukr s 65 ml vody. Přidejte všechny ostatní komponenty.
3. Dobře promíchejte, vařte asi 16 minut na pomalý plyn.
4. Nyní zbývá počkat, až se ochladí, nalijte do dalšího méně objemného kontejneru a vložte do chladu.

Je užitečné používat lektvar pětkrát až šestkrát denně, třetinu sklenice, rovnoměrně distribuovat dobu přijetí. Průběh absolvování půl měsíce. Více čaje je lepší pít před jídlem.

Ruská vana ke zvýšení imunity

Abychom zvýšili imunitu pro dospělého, nestačí jen pít drogy a drogy tradiční medicíny, je stále nutné tělo zatvrdit. Za tímto účelem je užitečné být na čerstvém vzduchu, ale nikoliv podchlazení. Jinak bude existovat smutný výsledek - člověk jednoduše onemocní.

Když je tělo ochlazeno, lymfocyty se stanou „sedaví“ a bakterie nezpomalují jejich šíření v buňkách tělesných systémů. Chlazení proto není pro člověka vždy dobré.

Vytápění těla upřednostňuje vývoj ochranných funkcí těla.

Zahřet se těmito metodami:

1. S hlubokým zahříváním V ruských lázních. Kontraindikací takového postupu je vysoký tlak a vaskulární onemocnění, srdce.
2. S pomocí krátkodobého chlazení, následované rychlým zahříváním. Mnoho z nich již zažilo dobou se studenou vodou, to bylo po takovém postupu, že se tělo zahřívá. To je užitečné pro posílení imunity, hlavní věc je, že osoba v této době není nemocná.

Hygiena a chování ke zvýšení imunity

Je důležité sledovat sebe, pozorovat hygienu. Připomínáme pravidlům pro péči o to, aby naše tělo zvýšilo imunitu pro dospělé:

• Udržujte ruce čisté, před jídlem je opatrně umyjte mýdlem.
• Vezměte si každý den koupelnu.
• Použijte žínky k otírání mrtvých kusů epidermis a nečistot.
• Postarejte se o ústní dutinu - několikrát denně.
• Pokud nemáte příležitost si umýt ruce před jídlem na ulici, použijte mokré ubrousky.
• Použijte kdykoli pro pohyby.

Jak zvýšit imunitu pro dospělé doma: Dieta

Jídlo přímo ovlivňuje zlepšení imunitního systému. Škodlivé jídlo (rychlé občerstvení, polostavené výrobky, mastná jídla nasycená škodlivými přísadami) mohou zabít ochranné funkce lidského těla. Proto se pokuste jíst správně.

Jak zvýšit imunitu vůči řádné výživě dospělých:

1. Užitečné během infekcí: zelí, čerstvý sladký pepř, modrá cibule, česnek, šípková plocha, ovoce Kiwi. Je tu celý skladem vitamín C.. V citrusových plodech, zázvoru, černém rybízu je mnohem více.
2. Ořechy, křepelčí vejce, kuře, játra, zdroje houby nezbytné pro lidi zinek, mastné kyseliny, vitamíny skupiny B.
3. Mořské plody, obiloviny, všechny druhy zelených, mléka, chřest, mléko obsahují SE, i. Bez nich není tělo také schopno překonat všechny nemoci.
4. Meda obecně obsahuje hodně užitečné vitamíny a minerálykteří jsou schopni nejen podporovat imunitu, ale také vyléčit řadu nemocí v kombinaci s jinými produkty.
5. Meruňky, řepa, sušené meruňky, dýně, tomel, rajčata, kukuřice, mrkev - přírodní skladiště vitamínůPodívejte se na obrázek níže, protože by měly být také konzumovány po celou dobu nebezpečí nachlazení, bakteriálních infekcí.

Díky jejich použití získáte nejen silný imunitní systém, ale také dobré vlasy, nehty a postavu.

Jak zvýšit imunitu pro dospělé doma: lidové recepty, bylinky

Je nutné používat léky, které zvyšují ochranné síly těla až po doporučeních lékařů. Lidová rada je však vhodná pro téměř všechny. Hlavní věcí není používat potraviny, bylinné sloučeniny, které vám způsobují alergenní reakce.

Lidové recepty, které pomohou dospělému zvýšit imunitu:

Echinacea tinktura: recept

• Tinktura echinaceabyly používány po dlouhou dobu, protože vědí, jak užitečný je tento květ pro imunitu. Pro jeho přípravu se 225 gramů čerstvých květů, stonků, listů nalije měsíčním svivem v množství 1 litru. Poté je láhev zavřená korkem a umístěna do tmavé spíž po dobu 16-18 dnů. Vezměte si dvakrát až třikrát denně v lžíci, než budete jíst celou sezónu nachlazení. Lék nemůžete použít pro ty pacienty, kteří mají alergenní reakce na složky tinktur.

Suché ovoce pro imunitu

• Pokud v zimě není žádné ovoce, pak posílení zdraví bude vyhovovat sušené ovoce. Nalijí se vroucí vodou, vaří se asi sedm minut na pomalý plyn, trvají na tom asi 40 minut, před použitím v teplém odvaru, přidávají med a pití jako čaj.

Listy bobulí: recept na infuzi

• Listy bobule mořského buckthornu, černých voňavých rybízu, sladkých jahod, tráva přírodních echinacea, bobule šípkovacích listů, listy, stonky uctění St. John's -grind, vytvořte jednorázový balíček látky chintz, nalijte vroucí vodu. Proporce: Při 1125 ml vody vezměte všechny uvedené komponenty půl lžičky a echinacea špetce, může vyvolat alergické reakce. Když je infundován, použijte obsah jako čajové listy pro bylinkový a cereární čaj.

Kořen zázvoru: recept na infuzi

• Kořen zázvoru Nejen podporuje zvýšenou imunitu, ale také léčí různé chronické onemocnění. Chcete -li připravit infuzi, vezměte 35 g kořene, nalijte 995 ml vroucí vody, vařte na slabým plynu asi 8 minut. Když se trochu ochladí, přidá se tři polévkové lžíce medu, přidá se citronová šťáva (1/2 plodu). Musíte pít infuzi dvakrát denně ve sklenici. Pečlivě se vztahují na pacienty s gastrointestinálními chorobami.

Směs citronového pole: Recept

• Směs citronového prádudokonale posiluje imunitní systém a může být přijímán jako další přísada při léčbě nachlazení. Není těžké to vařit. Stačí si vzít libru citrusových plodů, brousit do mixéru, přidat tam tekutý produkt včelařství. Neubližuje to, že tam nalije trochu nadšení. Zavřete sklenici víkem, pošlete ji do chladničky. Je užitečné vzít lžičku třikrát denně a pít velké množství teplé vody, aby nedošlo k podráždění gastrointestinální sliznice. Pro lidi s alergiemi nemůžete použít všelék na složky kompozice a opatrně u diabetu.

Směs ovoce Faikhoa: Recept

• Faikhoa ovocemají také obecný účinek na posilování. Chcete -li obnovit imunitu, musíte brousit 455 g ovoce v bramborách kaší, poté přidat 35 gramů ořechů, 115 ml květinového medu, smíchejte. Vezměte 15 g před jídlem, pitná voda. Udržujte hotový produkt v chladu.

Propolis tinktura: recept

• Tinktura z propolisu Není vždy připraven na alkohol (jako lékárnu) pro jeho výrobu, můžete použít vařenou vodu. Chcete -li získat přírodní produkt, vezměte viskózní nasekané propolis 25 gramů a nalijte 0,25 litru (teplé) vodou. Nechte to stát na den teplé, pak vypijte 14 kapek jednou denně. Zřeďte infuzi ve vodě, mléko pro pohodlí. Kontraindikace jsou pouze alergenní reakce těla na propolis.

Směs vitamínu s aloe, ořechy, med: recept

• Aloe, ořechy, zlato - Jedná se o sklady antioxidantů, bez níž je obtížné vyrovnat se s nachlazením. Z těchto komponent nebude obtížné vařit. Bude potřeba pouze čas. Aloe listy by měly poté, co jsou rozloženy na chladném místě asi deset dní. Po stranách odstraňte trny a nasekejte je. Namáhejte šťávu gázou, abyste získali 125 ml, přidejte stejné množství medu. Potom rozdrvte 45 gramů ořechů a nalijte do hmoty. Vypijte lžíci před jídlem třikrát denně, skladujte na chladném místě. Skladovatelnost je 20 dní.

Citron s česnekem: recept na infuzi

• Citron s česnekem. Chcete -li eliminovat problémy s nachlazením a posílit imunitní systém, připravte směs citronu a česneku. Tento výkonný nástroj se provádí takto: 1 Citron je rozdrcen 4 hřebíčky česneku. Je lepší pít po jídle, jinak budou problémy s gastrointestinálním traktem a pití vody dvakrát denně. Stačí použít všelék asi týden.

Amosova Pasa: Recept na směs

• Těstoviny Amosov- Je připraven takto: sušené plody bobulí švestků - 425 g, obr. - 425 g, sušené meruňky - 425 g, rozinky - 425 g, med - 425 ml. Grended a smíchaný s drcenými vlašskými ořechy - 425 g, citron - 1 ks. Poté je hotový produkt umístěn do chladu. Složení je skladováno po dlouhou dobu, až tři měsíce. Jíst po jídle třikrát denně.  Kontraindikace jsou alergií na jakoukoli složku těstovin.

Tip: Kromě používání užitečných lidových nápravných opatření se doporučuje častěji usmívat. Pozitivní přístup má také pozitivní dopad na imunitní systém.

Vitaminy, drogy, injekce, svíčky pro zvyšování imunity pro dospělé: způsoby použití

Při léčbě lékaře s tímto problémem vám mohou být doporučeny různé léky. A ty jsou zase rozděleny na různé typy:

1. Rostlinné imunomodulátory
2. Imunomodulátory, které zahrnují bakterie.
3. Imunomodulátory nukleové kyseliny
4. Interferonové léky.
5. Drogy Timus.

Jak zvýšit imunitu pro dospělé doma: vitamíny, drogy, injekce, svíčky:

1. Dibazol - Používá se k nepřímému posílení imunitního systému. Po týdenním kurzu si všimnete zlepšení obecného stavu a u dětí přichází rychleji. Dospělí se doporučuje pít 5 mg - jednou denně. Kurz je 7-9 dní. Je vhodné nepřekročit období léčby, může dokonce ohrozit život.
2. Klesá imunitu - Kapalný roztok vyrobený z přírodních léků. Dokonale posiluje zdraví, pomocí kapek se můžete zbavit papilomů, zlepšit trávicí proces. Chcete -li to provést, zřeďte patnáct kapek v 1/2 šálku vody a pití před jídlem. Pro prevenci jsou opilí asi tři dny a pro léčbu patologií se termíny liší až sedm dní. Kontraindikace - autoimunitní reakce na složky roztoku.
3. Derinace - také lék ze série rostlin. Může být předepsáno i dětem až rok. Pro preventivní účely je produkt kape do nosu. Frekvence je od 2 do 4krát denně, kurz trvá asi půl měsíce. Pokud jsou zacházeny s nachlazením, pak kapají pět kapek šestkrát denně - za měsíc.
4. Injekce ANATHORONU - Navrženo pro preventivní účely, pro terapii nachlazení není vhodná. Díky protilátkám, které jsou v léku, nedochází k infekci určitého typu infekcí.
5. Svíčky galavit - Rovněž používají ke zlepšení imunity, hlavní věcí je přečíst pokyny při jejich používání a dodržovat doporučení ošetřujícího specialisty.

Tip: Nezasahujte do imunitního systému sami, zkuste se poradit s lékařem před použitím konkrétního léku, abyste se vyhnuli vážným zdravotním komplikacím.

Důvody pro snížení imunity u dospělých: popis

Imunita je poměrně složitá struktura v těle. Různé faktory to mohou snížit. Níže jsou tedy uvedeny na fotografii důvody pro snížení imunity u dospělých:

1. Kouření, alkohol
2. Nadměrná nervová a fyzická aktivita
3. Opakované přepracování, nedostatek, odpočinek
4. Chronický nedostatek spánku
5. Hypodynamika, sedavý životní styl
6. Nesprávné, nezdravé jídlo, tvrdá strava, zneužívání sladkostí
7. Onkologie, záření a chemoterapie
8. Nedostatečné pití čisté vody
9. Nadváha
10. Dysbióza
11. Parazity

Chcete -li zlepšit váš stav, zvýšit imunitu, začněte posilovat zdraví každodenními procházkami. Je vhodné překonat dlouhé vzdálenosti, které budou zabírat 45 minut chůze. Používejte užitečné produkty, monitorujte výživu, spánek, morální stav, zlepší se užitečné odvahy a zdraví nápoje.

Video: Jak zvýšit imunitu pro dospělého