V tomto článku vám řekneme, jak se vyhnout konfliktům a jaké metody pro to existují.
Obsah
V jakémkoli vztahu, ať už jde o obchodní nebo osobní, vždy vznikají konflikty. Někdo se děje častěji, pro někoho méně často, ale v každém případě k němu dochází. Ti, kteří pracují s lidmi, obvykle čelí konfliktům nejčastěji. Nejnepříjemnějším okamžikem v jakékoli takové situaci je negativní a existují také agresivní útoky. Samozřejmě je snazší nekontaktovat hádky vůbec, ale někdy to prostě nelze udělat. Co v tomto případě dělat? Jak se chovat? Pojďme to zjistit.
Jak se vyhnout konfliktu - 10 bodů: Pravidla
Chcete -li pochopit, jak se vyhnout konfliktům, použijte zvláštní pravidla. Nepoužívejte okamžitě všechny. Začít malý. Vyberte jednu a zvládněte jej. Hlavní věc je, že se nakonec pravidlo stává dovedností. Pochopíte, když jej začnete používat bez připomenutí automaticky.
- Naučte se omezovat se. Podívejte se na situaci ze strany. Přemýšlejte například o dobrém, že sledujete film. Ano, hlavní postavou je líto, ale je on, a proto můžete situaci objektivně posoudit.
- Neuvíťte se. Přemýšlejte o tom, proč se obecně obáváte, co se stalo, a rozumíte svým pocitům.
- Vyberte si čas na konverzaci. Nikdy nemluvte s podrážděným, hladovým nebo opilým člověkem. Prostě jen bojujete znovu a nevyjde žádný konstruktivní dialog.
- Eliminujte příčiny, nikoli důsledek. Pečlivě přemýšlejte, co způsobilo konflikt. Diskutujte přesně o tomto okamžiku, ne o hádce. To vám umožní vyřešit problémy mnohem rychleji.
- Nepamatujte si minulost. Zaměřit se na současnou situaci. Pokud se neustále držíte minulosti, bude konflikt velmi silný. Smíření rozhodně nebude následovat.
- Nekopírujte problém. Jakmile se problém objeví, okamžitě jej vyřešte. Nečekejte, až jich je mnoho. Pokud je problém již uzavřen, nevraťte se k němu znovu.
- Nevyvolávejte zášť. Pokud jste uraženi, řekněte mi to klidně a bez hysterie. Nenoste nic v sobě. Jakmile promluvíte, bude to pro vás snazší a zášť projde. Vlastně, takže varujete začátek skandálu.
- Neuráďte nikoho. To je velmi důležité, pokud se chcete vyhnout konfliktu. Pamatujte, že každá urážka je příčinou nové hádky.
- Neuvějte ani nehorujte. Často ani slova urazí mezipokutora, ale tón, o kterém se říká.
- Nezaspořádejte hysterii. Hysterie je jednou z forem manipulace s osobou. I když se jedná o velmi účinnou zbraň, problém nebude stále vyřešen, i když dosáhnete svých.
Pokud musíte neustále zůstat v prostředí, kde se neustále vyskytují konflikty, musíte jednoduše zvládnout dovednosti konfliktní komunikace.
Jak se vyhnout konfliktům v rodině: Metody
V rodině jsou konflikty velmi nepříjemné. Koneckonců, musíte přísahat s blízkými. Jak se vyhnout konfliktu s nimi a udržovat harmonii ve vztahu?
Existuje několik pravidel, která vám pomohou vyhnout se konfliktům:
- Zájem o sebe
Aby byl váš vztah šťastný, měli byste se vždy snažit lépe rozpoznat své milované. Zájem o všechny - koníčky, koníčky, práce a dokonce i to, jak den šel.
Musíte zjistit nejen silné stránky člověka, ale také se pokusit zjistit o jeho slabostech. Každý, kdo je zaneprázdněn pouze nebo s jeho problémy, nemůže plně komunikovat s lidmi, a ještě více se svým vlastním manželem.
- Poslouchejte se navzájem
To je velmi cenná kvalita ve vztahu. Každý může mluvit a poslouchat, ale ne každý může slyšet. Například, když je manžel unavený v práci a přijde domů, a jeho manželka na něj okamžitě padá všechny zprávy, pak v takové rodině nebude žádné vzájemné porozumění. Muž bude sám se svými myšlenkami.
V tomto případě musí manželka nejprve dovolit svému manželovi, aby promluvil a teprve pak mluvil o svých vlastních záležitostech.
- Mluvte o tom, jaké zájmy manžela
Kromě schopnosti poslouchat je důležité pochopit, co má zájem o to, co říká partner. A ještě důležitější je to pochopit.
- Nekritizujte se navzájem
Je to kritika, která se často stává důvodem konfliktu. Koneckonců, pokud se začneme kritizovat, dostaneme to samé v reakci. Pamatujte, že všichni lidé nejsou dokonalí. Přemýšlejte, protože máte také nedostatky. Pokud může dojít k kritice, pak pouze v pozitivním formátu a je nutně důležité hledat to, co můžete vyjádřit chválu.
- Nevyřaďte
Nikdo nemá rád řádný tón, protože to připomíná odpovědnosti, ale manželství je unie, kde jsou oba lidé rovni. Objednávky proto způsobují odpor. Chcete -li tomu zabránit, formulujte otázku nebo žádost z objednávky.
- Naučte se rozpoznávat chyby
Pokud se to děje včas, mnoho hádky a konfliktů prostě nezačne. Schopnost porozumět a co je nejdůležitější, rozpoznat své vlastní slabosti, je známkou zralé osoby. Pomáhá vlastnit konfliktní situace.
- Chválit se navzájem
Lidé vždy vyjadřují nespokojenost, ale zapomínají na chválu. Můžete idealizovat partnera a mluvit o něm, jako by byl vaším ideálem.
- Zadejte jeden druhého
Často si nevšimneme, co se děje uvnitř partnera. Například manželka vaří večeři celý večer a myslí si, jak ho bude mít její manžel rád. A on přichází nervózní, odmítá jíst nebo se vznášet a tlačí desku. Manželka bude považovat za svého manžela nepozorného a uraženého. Nakonec se však mohl stát v práci. Nakonec budou oba uraženi, protože si navzájem nerozuměli.
Vždy se postavte na místo partnera, abyste mu porozuměli. Podívejte se na situaci jeho očima.
- Nehádejte se
Hádavka tento problém nikdy nevyřeší, ale pouze jej zhoršuje. Ne, nemusíte mlčet, ale nemusíte otevřeně protestovat. Když řekneme osobě, že je špatný, považuje to za to. Stává se nepříjemným a zavírá se všemi slovy. Takže, i když máte pravdu, nikdy nikoho neobviňujte ani přísahajte.
- Úsměv častěji
Hádat se s někým, kdo se vždy usmívá a je přátelský, je velmi obtížné. Dobrá nálada je nakažlivá a určitě budete reciproxováni. Goodwill vám umožní propustit situaci a zmírnit stres.
Jak se vyhnout konfliktům v práci: Metody
Existují také situace, kdy se při práci objevují hádky. Jak se vyhnout konfliktu s kolegy a je realistické to vůbec?
Existuje několik způsobů, jak se chovat v konfliktní situaci:
- Soupeření. Když oba nebo jedna strana vnímá spor jako bitvu. Tato metoda je velmi tvrdá, protože lidé často prokazují svůj názor na poslední. Pokud k tomu člověk půjde, pak je nepravděpodobné, že v týmu zůstane po dlouhou dobu, protože na válku je vynaloženo velké úsilí.
- přístroj. Takže se lidé chovají, na které je snazší zapomenout na své vlastní zájmy, aby jednoduše zachránily svět v týmu. Taková strategie vám umožňuje řešit drobné spory. Pokud jsou vyžadována důležitá jednání, pak při použití takové recepce partneři ztratí respekt. Navíc toto chování ne vždy pochází ze srdce.
- Letectví. Osoba jednoduše odchází ze sporu a doufá, že on sám ustoupí. Samozřejmě budou vyřešeny nevýznamné problémy, ale bude třeba diskutovat o vážných problémech.
- Kompromis. Naučte se vyjednávat. To vám pomůže nejen vyhnout se konfliktům, ale také dosáhnout požadovaného, \u200b\u200bi když ne v plném rozsahu.
- Spolupráce. Obě strany zde také vyhrají. Moudrý tah, ale není vhodný pro každého.
Jak vidíme, metody řešení konfliktů a jejich vyhýbání se jim v práci skutečně existují. Musíte však pochopit, že nejlepším způsobem je mluvit s nepřítelem. Ano, může to být nepříjemné, ale pomůže to vyřešit mnoho problémů.
Jak se vyhnout konfliktu: tipy
Dnes je stále obtížnější vyhnout se konfliktům. Často musíte získat moudrost a trpělivost, abyste mohli žít pokojně s ostatními. Jak se vyhnout konfliktům, abyste s nikým nemuseli přísahat a nikoho neurazit?
Existuje několik tipů od psychologů:
- Je důležité předvídat a přijímat konflikty. Všechna možná rizika musíte předem vypočítat, protože konflikt je často příčinou stresu, který je pro zdraví škodlivý.
- Snažte se vyhnout se vstupu do středu konfliktu. Někdy lidé začnou zásah do konfliktu někoho jiného s cílem pomoci. Ve skutečnosti je to nesprávné chování. Ostatní lidé sami zjistí své vlastní vztahy a najdou řešení, ale vy, když jste zasáhli, nakonec můžete zůstat vinni.
- Buďte laskavější. Když se vás pokusí stáhnout, pak považujte osobu za laskavou, jak je to možné, místo toho, aby s ním zahájili konflikt. V životě existuje mnoho konfliktů, a proto je důležité najít způsob, jak je bojovat. Kindness je nejlepší ochrana před negativitou. Kromě toho je dovednost sporů velmi ceněna.
- Buďte míru. Ti, kteří milují svět, se snaží nezúčastnit se do konfliktu. Pokud ve svém srdci vládne mír a láska, jste neporazitelní. Mírovíci nikdy neukazují škodlivé emoce. Jsou vždy klidní. I když takové dovednosti nemáte, pak ji lze vždy rozvíjet.
- Jít na procházku. Když se konflikt vaří a vy to jasně vidíte, pak se vydejte na procházku. Musíte být odvráceni od stresu a uklidni se. Když se emoce zmizí, budete připraveni mluvit bez výkřiků a výčitků.
- Zbavte se dramatu a negativity. Snažte se vyhnout situacím, když je někdo naštvaný nebo dramatizovaný, protože jsou to hlavní lidé, kteří ničí sebevědomí a pocit důstojnosti. Mimochodem, mohou mít velký vliv na váš duševní stav. Pro některé lidi je drama situace jako vzduch. Stačí vyloučit lidi svého prostředí tak a začnete vnímat svět normálně.
- Vyvarujte se provokatérů. Toto je jedna z nejúčinnějších metod pro prevenci konfliktu. Je v okolí spousta lidí, kteří jsou rádi skandálem. Pokud jste se s takovou osobou setkali, pak v žádném případě nevěnujte pozornost provokacím.
Konflikty a hádky jsou vždy příčinou stresu, a to může být zdravým ovlivněním zdraví. Snažte se tedy vždy chovat laskavě a nezapojit se do sporů s lidmi.
Video: Jak se vyhnout konfliktům pravidla - 5 moudrosti
Přečtěte si také:
