Jak opravit držení těla u dítěte? Příčiny porušení držení těla ve školních a předškolních dětech

Proč mají děti skvrnu? Jak se vypořádat s nesprávným držením těla a co dělat, aby se tomu zabránilo?

Obsah

Správné držení těla je klíčem ke zdravému rozvoji každého dítěte. Poruchy moster mohou vést k nejzávažnějším komplikacím a nemocem. Někdy se taková porušení stává příčinou rychlého přepracování a depresivní nálady u dítěte.

Co může vyvolat takové změny u dítěte? Jaké jsou důsledky nesprávného držení těla? Co dělat, aby se zabránilo nebo eliminovalo nesprávné držení těla? Tento článek se pokusí odpovědět na všechny tyto otázky.

Příčiny porušení držení těla u dětí. Co dělat, když má dítě západ?

Instalace nesprávného držení těla u dítěte ovlivňuje řadu faktorů. Jsou rozděleny na vrozené a získané. Vrozené důvody zahrnují:

dysplazie
torticollis
problémy s tvorbou páteře
zranění narození

Získané poruchy držení těla se vyskytují v důsledku:

nedostatek svalu
nedostatek fyzických cvičení
důsledky křižovatky
nesprávný režim a každodenní rutina
pracoviště pro studium neodpovídá růstu dítěte
nedostatečné osvětlení pracoviště
na sobě tréninkový tašku ve stejné ruce
nosit nepříjemné oblečení (příliš těsné pás nebo úzkou košile)

Jakmile si příbuzní, učitelé nebo rodiče sami všimli známky dítěte, musí okamžitě vyhledat pomoc od lékaře. Taková onemocnění se zabývají ortopedistou. Pouze kvalifikovaný lékař bude schopen předepsat odpovídající léčbu.

Jak určit porušení držení těla u dítěte?

Prvním předzvěstem skutečnosti, že dítě má problémy s držením těla, bude jeho následující stížnosti a pozorování rodičů:

Dítě vypadá neustále unavené a pomalé
Nemá zájem o aktivní hry
Dítě má neustálé stížnosti na bolest zad, krk nebo hlavu
Dlouhé procházky ho vyčerpávají a bolí jeho nohy
Když sedí na židli, dítě položí ruce na sedadle
Ten malý je dlouhodobě v jedné póze
Při pohybu u dětí po dvou letech je slyšet zřetelná krize

Všechna tato pozorování by měla upozornit rodiče a tlačit je k diagnostice držení těla svého dítěte.

Diagnóza poruch držení těla u dětí

Abyste nezávisle identifikovali problémy dítěte s držením těla, musíte ho požádat, aby se svlékl do jeho spodních kalhot a postavil se rovnoměrně (nohy rameno -šířka od sebe). Nyní je nutné prozkoumat jeho tělo ze všech stran. Správné držení těla je charakterizováno následujícími projevy:
Přední:

hlava je ve vzpřímené poloze, brada je mírně zvednutá
linie ramen by měla být přesně vodorovná
rohy vytvořené mezi linií ramen a linií krku na obou stranách by měly být stejné
hrudník by neměl ani vyčnívat ani vyčnívat
pokud nakreslíme podmíněnou linii uprostřed těla dítěte, pupk je povinen být na něm

Za:

lopatky by měly být ve stejné vzdálenosti od páteře a jejich úhly
vodorovná čára
horizontální čára by měla být také pozorována mezi gluteálními záhyby a popliteálními jámami

Postranní:

prsa by měla být mírně zvednutá a žaludek - naopak
nohy by měly být narovnány
páteř musí mít hladké malé ohyby
náklon pánve by měl být asi třicet pět stupňů u chlapců a padesát pět u dívek

Jakékoli nevýznamné odchylky mohou být přirozené a vyvolány únavou. Návštěva lékaře však je však lepší neignorovat. Pokud většina ukazatelů nesplňuje normu, musí rodiče dítěte naléhavě přijmout opatření.

Typy porušení držení těla u předškolních dětí

Lordóza krční páteře je ohyb krční páteře vpřed
Kyphotické držení těla je charakterizováno skvrnou a zaoblením zad
Plochý záda se vyznačuje nepřítomností fyziologických ohybů páteře (rovná páteř) a vyčnívá za čepele
Slouch
Scolióza - zakřivení páteře

Mosterské poruchy u dětí na základní škole

Porušení držení těla u dětí na základní škole

Hlavním důvodem vzhledu u dětí ve věku základní školy je nesprávné držení těla ke snížení úrovně mobility dítěte. Začíná chodit do školy a dítě je nuceno sedět na jednom místě ve stejné pozici po většinu času. Aktivita klesá o téměř padesát procent. A pokud vezmete v úvahu obrovskou závislost moderních mládeže a malých dětí do počítače a televize, pak zde můžete spočítat všech osmdesát procent.

V prvních letech studia dítě také mění svou každodenní rutinu, režim stravování a odpočinku. Proto je důležitá organizace vyvážené stravy, zátěže a zlomů.

Všechny tyto změny znamenají snížení vývoje svalů zad a hrudníku, což neúprosně vede k jednomu nebo druhému poruchám držení těla. Problémy s držením těla lze zabránit pouze dalším sportem, pravidelnými cvičeními a veškerým volným časem v čerstvém vzduchu v pohybu. Tento úkol je především pro učitele, nebo před trenéry a pedagogy, ale pro rodiče dítěte.

Masáž v rozporu s držením těla u dětí

Takovou terapii, jako je masáž, lze použít v případě nesprávného držení těla v kombinaci se speciální gymnastikou a dalšími pravidly chování dítěte a jeho rodičů. Použití masáže může mít dva směry:

Obecná masáž záda a břicha
Masáž jednotlivých částí těla a svalových skupin odpovědných za změnu držení těla

Jak víte, masáž je velmi užitečná manipulace. Zlepšuje průtok krve a tok lymfy, pomáhá svalů zesílit kvůli zvýšení jejich tónu během pohybů maséra.

Stojí za to vědět, že masáž může ublížit. Diagnóza a stanovení typu terapeutické masáže by měla být provedena pouze lékařem. Důležitá je také kvalifikace masérky. Za účelem provedení masáže stojí za to kontaktovat pouze důvěryhodné specialisty.

Soubor cvičení v rozporu s držením těla u dětí

Nejdůležitějším a efektivním nástrojem je lékařská a preventivní tělesná výchova v boji proti nesprávnému držení těla u dětí. Takovou gymnastiku můžete provést doma za každou volnou minutu. Zde je seznam nejzákladnějších cvičení v případě držení těla u dětí:

Chůze na místě asi patnáct minut s byt zad
Chůze po ponožkách s rukama na pásu asi deset sekund
Procházka s vysokými koleny a rukama na pásu deset sekund
Deset dřepů s plochým zády a rukama nataženými dopředu
Alternativní napětí a relaxace všech svalů těla v poloze „stojící“ s plochým zády
Redukce a chov čepelí v poloze sezení desetkrát
Rozprostíráme dopředu ruce s činkami v poloze sedící s plochou a upevňováním po dobu pěti sekund
Zvyšování a upevňování ve zvýšené poloze střídavě po dobu pěti sekund v poloze „lhaní“ na zádech. Deset opakování
Zvednutí hlavy z polohy „lhaní“ na zádech v póze „vojáka“ (paže a nohy natažené podél těla)

Konzultace pro rodiče dětí se zhoršeným držením těla

Nejlepší způsob, jak se vyhnout narušenému držení těla, je jeho prevence. Rodiče by měli vyloučit všechny výše uvedené faktory, které přispívají k výskytu získaného nesprávného držení těla. Jinými slovy, potřebují:

Poskytněte dítěti plně naplněná zdravá jídla
Představte ho sportovním a aktivním hrám
Uspořádejte pracoviště dítěte tak, aby se dostalo pod jeho výšku (když sedí u stolu, nohy by měly zcela stát na podlaze, lokty pohodlně leží na stole a ohýbají nohy na kolenou v úhlu devadesáti stupňů, a záda bude
Poskytovat dobré pokrytí pracoviště pro dítě
Je žádoucí, aby dítě spí na pevné matraci, na zádech s nízkým polštářem
Ujistěte se, že zatížení na rukou dítěte je rovnoměrně distribuováno (portfolio je přenášeno v různých rukou střídavě, netáhněte jej do školy ráno ani na zahradě pro stejnou ruku)
Pečlivě sledujte držení těla a chůze

V případě, že již došlo k porušení, měli by být rodiče trpěliví a přísně dodržovat doporučení lékaře. Koneckonců, proces nápravy nesprávného držení těla je velmi dlouhý a odpovědný podnik.

Důsledky zhoršeného držení těla u dítěte. Vztah poruch držení těla u dětí s osteopenií

Poruchy plakátů u dětí mohou vyvolat nejrozmanitější a velmi vážnější důsledky:

porušení umístění vnitřních orgánů, což vede k častým onemocněním těchto orgánů
pravidelná mikrotrauma páteře
snížení plic a dušnost
zhoršení paměti, konstantní bolesti hlavy a bolest zad v důsledku zhoršeného průtoku krve

Dalším poněkud komplikovaným důsledkem zhoršeného držení těla u dětí může být osteopenie. Toto onemocnění je charakterizováno oslabením kostní struktury. Osteopenia je zpravidla pozorována u starších lidí. Někteří vědci však tvrdí, že příčinou osteopenie v dřívějším věku může být banální nesprávné držení těla. Porušení metabolismu a neúplné asimilace vápníku způsobené přemístěním a sevřením některých vnitřních orgánů vyvolává křehkost kostních tkání.

Příčiny porušování držení těla ve škole a předškolních školách: tipy a recenze

Lékaři radí rodičům, aby od narození sledovali své dítě a pokusili se pro něj vytvořit podmínky, podle nichž by byla absolutně vyloučena příležitost získat nesprávné držení těla. Koneckonců, je vždy snazší varovat nemoc, než s ní bojovat.

Aktivní zdravý životní styl, správně vybrané oblečení a nábytek pro dítě, stejně jako neustálá rodičovská kontrola, mu poskytne dobré držení těla a rozvoj.