Factose je přírodní cukr.
V nedávné minulosti byla fruktóza považována za velmi užitečnou náhradu cukru. To bylo doporučeno odborníky na výživu pacientům s diabetem, pro ty, kteří chtějí zhubnout, a jen lidi, kteří by chtěli méně konzumovat cukr. Všichni dospělí a děti byli doporučeni používat co nejvíce ovoce. Průmysl vytvořil mnoho druhů fruktózových sirupů, sladkostí, džemů a dalších produktů pro diabetiky, hubnutí a ty, kteří nepoužívají běžný cukr. Nedávné studie však prokazují, že fruktóza není tak neškodným produktem.
Cukr se ve střevech rozdělí na glukózu. A fruktóza vstupuje ke zpracování okamžitě do jater. S velkou konzumací fruktózy nemohou játra zpracovat celou fruktózu do glukózy, protože se jedná o proces náročný energii a velmi dlouhý. A zbytky fruktózy zůstávají nezpracované a játra je nechávají v rezervě jako tukové kapky, které se hromadí v játrech a způsobují nealkoholické mastné znovuzrození - mastné hepatózy. To je velmi vážná nemoc.
Factose také zvyšuje hladinu kyseliny močové, která negativně ovlivňuje klouby.
Po příjmu fruktózy v těle nedochází k leptinovému hormonu, což varuje před nasycením, když jíme. Nejedná se tedy o užitečný produkt pro ty, kteří se přejídají, kteří porušili chování potravin a kteří chtějí zhubnout.
Nadměrná spotřeba fruktózy také pomáhá zvyšovat LDL cholesterol, který se nazývá chudé a zvýšené triglyceridy, což špatně ovlivňuje srdce a podporuje tukové a viscerální tuky v těle, což zase přispívá k rozvoji inzulínové rezistence (když inzulín neodpovídá do glukózy). Všechny tyto příznaky se týkají nemocí, jako je diabetes, ateroskleróza, hypertenze, ovariální polycystika, dna a další onemocnění kloubů.
Factózy mohou zpracovat játra pouze 25 g najednou. Zbytek fruktózy zůstává ve formě kapky tuku v rezervě.
Dospělý musí omezit spotřebu ovoce na objem přibližně 1 jablko nebo 1 oranžové a jiné ovoce denně.
Bobule obsahují malou fruktózu, takže můžete jíst mnohem více. Naštěstí zelenina neobsahuje mnoho fruktózy, takže je lze jíst bez omezení.
Proto je nutné si uvědomit, že glukóza je na celý život žádán o tělo a fruktóza prakticky nenajde poptávku v těle.
Buďte opatrní se spotřebou fruktózy. Podívejte se na štítky v obchodech.
Video: Proč může být fruktóza nebezpečná?
Lékař mě kategoricky zakázal jíst fruktózu, protože pak játra přicházejí do játra. Hlavní věc je, že pro sladkosti není touha, pak můžete žít bez cukru. Tablety Olijim mi pomáhají ... jsou užitečné pro slinivky břišní a kontrolu hladiny cukru v krvi.